இந்த 8-மாத கர்ப்பிணி பயிற்சியாளர் 155 பவுண்டுகளை டெட்லிஃப்ட் செய்ய முடியும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சமீபகாலமாக, உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மாடல்கள் 'சாதாரணமாக' கருதப்படுவதைப் போல (எந்தவிதமான நோக்கமும் இல்லை) பட்டை உயர்த்துகின்றனர். முதலில் சாரா ஸ்டேஜ், ஒரு உடற்பயிற்சி மாடல் இருந்தது, அவர் பிரசவத்திற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் வைத்திருப்பது முற்றிலும் சாத்தியமானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது என்பதை நிரூபித்தார். பின்னர், ஆஸ்திரேலியாவைச் சேர்ந்த பயிற்சியாளர் சோன்டெல் டங்கன் 'நிலையான' கர்ப்பிணி தொப்பை என்று எதுவும் இல்லை என்பதை மீண்டும் நிரூபித்தார்.

இப்போது, ​​கர்ப்பமாக இருக்கும் போது பெண்கள் சாதிக்கக்கூடிய நம்பமுடியாத விஷயங்களின் மற்றொரு உதாரணத்தில், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் எமிலி ப்ரீஸ் 34 வாரங்களில் கிராஸ்ஃபிட் கேம்ஸ் ஓபன்-ல் போட்டியிடும் போது 55 பிரதிநிதிகளுக்கு 155 பவுண்டுகள் டெட்லிஃப்ட் செய்ததற்காக தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்குகிறார்.

உங்களில் ஆச்சரியப்படுபவர்களுக்கு, நான்அது கூட பாதுகாப்பானதா? பதில் ஆம். நாங்கள் முன்பு அறிவித்தபடி, கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கிராஸ்ஃபிட் செய்வது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்பதை டாக்டர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். (அதைப் பற்றி மேலும் இங்கே: கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?) மேலும், தெளிவாக, ஒரு பயிற்சியாளராக, ப்ரீஸ் முன்பு என்ன செய்துகொண்டிருந்தார்.

"டெட்லிஃப்டில் எனது ஒரு-ரெப் அதிகபட்சம் 325 பவுண்டுகள், எனவே 155 என்பது எனது ஒரு-ரெப் அதிகபட்சத்தில் 50 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாக உள்ளது," என்று அவர் கூறினார் நாங்கள் வாராந்திர. "155-பவுண்டு டெட்லிஃப்ட் எனக்கு மிகவும் கனமாக கருதப்படாது. நான் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய 100 சதவிகிதத்தில் 50 சதவிகிதம் வேலை செய்கிறேன்." நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம்: அவள் சாதாரணமாக 325 பவுண்டுகளை இறக்க முடியும். அடடா.

ப்ரீஸின் ஊட்டத்தை நீங்கள் ஸ்க்ரோல் செய்தால், அவள் கர்ப்பமாக இருக்கிறாளா இல்லையா என்று வரும்போது அவள் ஒரு முதலாளியாக இருப்பதைப் பார்ப்பீர்கள். 2015 கிராஸ்ஃபிட் கேம்களில் (அவர் புதிதாக கர்ப்பமாக இருந்தபோது) கடந்த வாரத்திற்கு (அவர் 35 வார கர்ப்பமாக இருந்தபோது) போட்டியிட்டதைக் காட்டி அவர் வெளியிட்ட இந்த ஒப்பீட்டு புகைப்படம் எங்களுக்கு மிகவும் பிடித்திருந்தது. "ஒரு பெண்ணின் உடல் எனக்கு மாற்றங்களை மற்றும் வாழ்க்கையை உருவாக்கும் திறனைக் கொண்டு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது, ஆனால் வலிமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது ஆச்சரியத்திற்கு அப்பாற்பட்டது," என்று அவர் எழுதுகிறார்.

வெறுப்பவர்கள் எப்பொழுதும் வெறுப்பவர்களாகவும், தள்ளுவண்டிகள் எப்போதும் ட்ரோல் செய்வார்கள், ஆனால் இந்த சமூக ஊடக தருணங்களிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள ஏதாவது இருந்தால், ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் (குழந்தையுடன் இல்லாத பெண்களைப் போல!) அனைத்து வடிவங்களிலும் அளவுகளிலும் வரலாம். , இன்னொரு மனிதனை சுமந்து கொண்டிருக்கும் ஒரு பெண்ணை காவல்துறைக்கு யார் யாரோ ?!

க்கான மதிப்பாய்வு