6 எளிதான ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் எனவே உங்கள் திருமண உடையில் நீங்கள் அற்புதமாகத் தோன்றலாம்

உள்ளடக்கம்

• ஸ்ட்ராப்லெஸ்
• ஏ-லைன் மற்றும் ஸ்லீவ்லெஸ்
• பால் கவுன்
• உறை
• கடற்கன்னி
• குறுகிய
• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் நிச்சயதார்த்தம் செய்து கொண்டாலும், விற்பனையாளர்களை முன்பதிவு செய்து மலர் ஏற்பாடுகளை எடுப்பதில் நடுவில் இருந்தாலோ, அல்லது பெருநாளுக்கு வாரங்கள் தொலைவில் இருந்தாலோ, நீங்கள் இடைகழிக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் உடற்தகுதியை அதிகரிக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். ஆனால் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதை நாங்கள் அறிந்திருக்கிறோம் (திருமணங்கள் தங்களைத் திட்டமிடவில்லை) உங்கள் ஆடையின் வடிவத்தின் அடிப்படையில் எங்கள் பட்-கிக் உடற்பயிற்சிகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஸ்ட்ராப்லெஸ்

கார்பிஸ்

ஸ்ட்ராப்லெஸ் ஆடை என்றால் எல்லா கண்களும் உங்கள் மேல் உடலில் இருக்கும். எங்களின் ஸ்ட்ராப்லெஸ் டிரெஸ் ஒர்க்அவுட், கொழுப்பை எரிக்கும் போது மெலிந்த, கைகள் மற்றும் தோள்களை சிற்பமாக்குகிறது.

ஏ-லைன் மற்றும் ஸ்லீவ்லெஸ்

கார்பிஸ்

ஒரு ஏ-லைன் ஆடை டோன்ட் கைகள் மற்றும் இறுக்கமான மையத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. பிலேட்ஸ் சீர்திருத்த பாணி நகர்வுகளைப் பிரதிபலிக்க டம்ப்பெல்ஸ் மற்றும் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சர்க்யூட் வொர்க்அவுட்டிற்கு இந்த வலுவான மற்றும் நேர்த்தியான மேல் உடல் பைலேட்ஸ் வொர்க்அவுட்டை முயற்சிக்கவும்.

பால் கவுன்

கார்பிஸ்

ஒரு பந்து கவுன் ஆடை ஒரு மணி நேரக் கண்ணாடி உருவத்தைப் புகழ்ந்து, ஒரு சிறிய இடுப்பை வலியுறுத்துகிறது. மணிக்கண்ணாடி உருவத்திற்கான இந்த 5 நகர்வுகள், உங்கள் நடுப்பகுதியை சுருங்கச் செய்யும் போது, ​​சரியான எல்லா இடங்களிலும் வளைவுகளைக் கொடுக்கும்.

உறை

கார்பிஸ்

பொருத்தப்பட்ட உறை ஆடைக்கு, நீங்கள் ஒரு கலோரி-டார்ச்சிங் முழு உடல் பயிற்சி வேண்டும், இது போன்ற மிகவும் பயனுள்ள 15 நிமிட உடற்பயிற்சி. (நீங்கள் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்!)

கடற்கன்னி

கார்பிஸ்

நேர்த்தியான பொருத்தம் மற்றும் விரிவடைந்த வடிவம் தொனியான, வடிவமான இடுப்புகளைக் காட்டுகிறது. மெலிதான இடுப்பு மற்றும் தொடைகளுக்கு இந்த 6 நகர்வுகள் மூலம் உங்கள் வடிவத்தைப் பெறுங்கள்.

குறுகிய

கார்பிஸ்

நீங்கள் ஒரு குறுகிய ஆடையுடன் பாரம்பரியமற்ற வழியில் செல்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் விருந்தினர்களை ஒரு ஜோடி கவர்ச்சியான தண்டுகளால் திகைக்கச் செய்யுங்கள். எங்கள் 8 நிமிட லீன் கால்கள் வொர்க்அவுட் உங்கள் கேம்களை வடிவத்தில் பெறும், மேலும் இதயத்தை ஊக்குவிக்கும் கார்டியோ வொர்க்அவுட்டாக இரட்டிப்பாகும்.

க்கான மதிப்பாய்வு