ஆம், நான் முடக்கு வாதத்துடன் 35 வயதான வாழ்க்கை

உள்ளடக்கம்

• புல்லட்டைக் கடித்தது
• விதிமுறைகளுக்கு வருகிறது

எனக்கு 35 வயது, எனக்கு முடக்கு வாதம் உள்ளது.

எனது 30 வது பிறந்தநாளுக்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பே, சில நண்பர்களுடன் கொண்டாட நான் சிகாகோவுக்குச் சென்றேன். போக்குவரத்தில் அமர்ந்திருந்தபோது, ​​எனது தொலைபேசி ஒலித்தது. இது என் செவிலியர் பயிற்சியாளர்.

சில நாட்களுக்கு முன்பு, நான் ஏன் இவ்வளவு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பேன் என்ற நம்பிக்கையில் அவள் மற்றொரு தொடர் சோதனைகளை நடத்தினாள். ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக, நான் உடல் எடையை குறைத்துக்கொண்டிருந்தேன் (நான் அந்த பகுதியை இழக்கிறேன்), காய்ச்சல், கீழே ஓடு, மூச்சுத் திணறல், தொடர்ந்து தூங்குவது. கூட்டு தொடர்பான எனது ஒரே புகார் எப்போதாவது ஒரு நாள் கூட என் கையை நகர்த்த முடியவில்லை. எனது அறிகுறிகள் அனைத்தும் தெளிவற்றதாக இருந்தன.

நான் தொலைபேசியை எடுத்தேன். “கேரி, உங்கள் சோதனை முடிவுகள் என்னிடம் உள்ளன. உங்களுக்கு முடக்கு வாதம் உள்ளது. ” எனது செவிலியர் பயிற்சியாளர், அந்த வாரம் நான் எப்படி எக்ஸ்-கதிர்களைப் பெறுவது மற்றும் நிபுணர்களை விரைவில் பார்ப்பது எப்படி என்பது பற்றித் திணறினேன், ஆனால் இது அந்த நேரத்தில் ஒரு தெளிவின்மை. என் தலை சுற்றிக் கொண்டிருந்தது. நான் எப்படி ஒரு வயதான நபரின் நோயைப் பெறுகிறேன்? நான் இன்னும் 30 ஆகவில்லை! என் கைகள் சில நேரங்களில் வலித்தன, எனக்கு எப்போதும் காய்ச்சல் இருப்பது போல் உணர்ந்தேன். எனது செவிலியர் பயிற்சியாளர் தவறாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன்.

அந்த தொலைபேசி அழைப்பிற்குப் பிறகு, அடுத்த சில வாரங்கள் என்னைப் பற்றி அல்லது மறுப்புக்காக வருந்துகிறேன். சிதைந்த கைகளுடன் வயதான பெண்களின் மருந்து விளம்பரங்களில் நான் பார்த்த படங்கள் தொடர்ந்து என் தலையில் தோன்றும். நம்பிக்கையின் சில பிரகாசங்களுக்காக நான் இணையத்தைத் தேடத் தொடங்கியபோது, ​​அது பெரும்பாலும் அழிவு மற்றும் இருண்டதாக இருந்தது. சிதைந்த மூட்டுகளின் கதைகள், அசைவற்ற தன்மை மற்றும் தினசரி செயல்பாட்டின் இழப்பு எல்லா இடங்களிலும் இருந்தன. இது நான் அல்ல.

நான் உடம்பு சரியில்லை, ஆம். ஆனால் நான் வேடிக்கையாக இருந்தேன்! நான் ஒரு மதுபானக் கூடத்தில் மதுக்கடை செய்து கொண்டிருந்தேன், உள்ளூர் நாடக தயாரிப்புகளுக்கு முடி செய்து, நர்சிங் பள்ளியைத் தொடங்கவிருந்தேன்.நான் என்னிடம் சொன்னேன், “நான் ருசியான ஐபிஏக்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை விட்டுவிடுகிறேன். நான் வயதாகவில்லை, நான் இளமையாகவும், வாழ்க்கையில் நிறைந்தவனாகவும் இருக்கிறேன். எனது நோயைக் கட்டுப்படுத்த நான் அனுமதிக்கப் போவதில்லை. நான் பொறுப்பேற்கிறேன்! ” ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான இந்த அர்ப்பணிப்பு எனக்கு முன்னேறத் தேவையான ஆற்றலைக் கொடுத்தது.

புல்லட்டைக் கடித்தது

என் வாதவியலாளரைச் சந்தித்து, ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் மெத்தோட்ரெக்ஸேட் ஆகியவற்றின் நிலையான அளவைப் பெற்ற பிறகு, என்னைப் போன்ற இளம் பெண்களுக்கு ஒரு குரலாக இருக்க முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன். விஷயங்கள் சரியாக இருக்கும் என்பதை பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன்: உங்களிடம் உள்ள ஒவ்வொரு கனவும் அல்லது நம்பிக்கையும் அடையக்கூடியது - நீங்கள் சில விஷயங்களை மாற்ற வேண்டியிருக்கும். என் வாழ்க்கை முற்றிலும் மாறியது, எப்படியாவது அப்படியே இருந்தது.

நான் இன்னும் என் நண்பர்களுடன் பானங்கள் மற்றும் இரவு உணவிற்கு வெளியே சென்றேன். ஆனால் முழு மது பாட்டிலையும் கீழே இறக்குவதற்கு பதிலாக, நான் குடிப்பதை ஒரு கண்ணாடி அல்லது இரண்டாக மட்டுப்படுத்தினேன், நான் இல்லையென்றால் பின்னர் பணம் செலுத்த மாட்டேன். நாங்கள் கயாக்கிங் போன்ற செயல்களைச் செய்தபோது, ​​என் மணிகட்டை விரைவாக சோர்வடையும் என்று எனக்குத் தெரியும். எனவே நான் நிர்வகிக்கக்கூடிய நீரோட்டங்களைக் கொண்ட ஆறுகளைக் கண்டுபிடிப்பேன் அல்லது என் மணிகட்டை போடுவேன். ஹைகிங் செய்யும் போது, ​​எனது பேக்கில் எல்லா தேவைகளும் இருந்தன: கேப்சைசின் கிரீம், இப்யூபுரூஃபன், தண்ணீர், ஏஸ் மறைப்புகள் மற்றும் கூடுதல் காலணிகள். நீங்கள் விரும்பும் காரியங்களைச் செய்ய விரைவாக மாற்றியமைக்க கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் - இல்லையெனில், மனச்சோர்வு ஏற்படக்கூடும்.

மூட்டு வலி மிகுந்த மக்கள் நிறைந்த ஒரு அறையில் நீங்கள் அமர்ந்திருக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்கிறீர்கள், யாருக்கும் தெரியாது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மட்டுமே உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்வதால், நாங்கள் எங்கள் வலியை நெருக்கமாக வைத்திருக்கிறோம். “நீங்கள் உடம்பு சரியில்லை” என்று யாராவது சொன்னால், நான் சிரிக்கவும் நன்றியுடன் இருக்கவும் கற்றுக்கொண்டேன், ஏனென்றால் அது ஒரு பாராட்டு. சில நாட்களில் வலியை விளக்க முயற்சிப்பது சோர்வாக இருக்கிறது, மேலும் அந்தக் கருத்தால் கோபப்படுவது எந்த நோக்கமும் அளிக்காது.

விதிமுறைகளுக்கு வருகிறது

ஆர்.ஏ உடனான எனது ஐந்து ஆண்டுகளில், எனக்கு பல மாற்றங்கள் இருந்தன. நான் சைவ உணவை முழுமையாக சாப்பிட விரும்புவதிலிருந்து என் உணவு போய்விட்டது. சைவ உணவை சாப்பிடுவது எனக்கு மிகச் சிறந்ததை உணர்த்தியது! உடற்பயிற்சி மிகவும் வேதனையளிக்கும், ஆனால் அது உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் முக்கியமானது. கிக் பாக்ஸிங், ஸ்பின்னிங் மற்றும் யோகா செய்ய சந்தர்ப்பத்தில் நடந்த ஒருவரிடமிருந்து நான் சென்றேன்! குளிர் காலநிலை வரும்போது நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தயாராகுங்கள். குளிர்ந்த, ஈரமான மிட்வெஸ்ட் குளிர்காலம் பழைய மூட்டுகளில் மிருகத்தனமாக இருக்கும். அந்த நொறுங்கிய குளிர் நாட்களில் அகச்சிவப்பு சானாவுடன் அருகிலுள்ள ஜிம்மைக் கண்டேன்.

ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் கண்டறிந்ததிலிருந்து, நான் நர்சிங் பள்ளியில் பட்டம் பெற்றேன், மலைகள் ஏறினேன், நிச்சயதார்த்தம் செய்தேன், வெளிநாடுகளுக்குச் சென்றேன், கொம்புச்சா காய்ச்சக் கற்றுக்கொண்டேன், ஆரோக்கியமான சமைக்கத் தொடங்கினேன், யோகா எடுத்துக்கொண்டேன், ஜிப்-லைன் மற்றும் பல.

நல்ல நாட்கள் மற்றும் கெட்ட நாட்கள் இருக்கும். சில நாட்களில் நீங்கள் எந்த எச்சரிக்கையும் இல்லாமல் வலியால் எழுந்திருக்கலாம். நீங்கள் வேலையில் விளக்கக்காட்சி வைத்த அதே நாளாக இருக்கலாம், உங்கள் குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் ஒதுக்கித் தள்ள முடியாத பொறுப்புகள் உள்ளன. இந்த நாட்களில் நாம் தப்பிப்பிழைப்பதைத் தவிர வேறொன்றும் செய்ய முடியாது, ஆனால் சில நாட்களில் இவை அனைத்தும் முக்கியம், எனவே நீங்களே தயவுசெய்து கொள்ளுங்கள். வலி ஊர்ந்து, சோர்வு உன்னை நுகரும் போது, ​​சிறந்த நாட்கள் முன்னதாக இருப்பதை அறிந்து, நீங்கள் எப்போதும் விரும்பிய வாழ்க்கையை வாழ்ந்து கொண்டே இருப்பீர்கள்!