28 வாரங்கள் கர்ப்பிணி: அறிகுறிகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• உன் குழந்தை
• 28 வது வாரத்தில் இரட்டை வளர்ச்சி
• 28 வார கர்ப்பிணி அறிகுறிகள்
• மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு
• முதுகுவலி மற்றும் கால் பிடிப்புகள்
• தூக்கமின்மை
• ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு இந்த வாரம் செய்ய வேண்டியவை
• உங்கள் பிரசவத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்
• டிடாப் தடுப்பூசி கிடைக்கும்
• வகுப்புகளுக்கு பதிவுபெறுக
• உங்கள் குழந்தை மருத்துவர்களின் தேர்வுகளை சுருக்கவும்
• தயாராகுங்கள்
• கணத்தை அனுபவிக்கவும்
• எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

உங்கள் குழந்தை வளரும்போது உங்கள் வயிறு தொடர்ந்து வளரும்.

இப்போது, ​​உங்கள் குழந்தை பிரசவத்திற்கான இடத்திற்கு மாறிவிட்டது, அவர்களின் தலையை கருப்பை வாய் அருகே வைத்துள்ளனர். ஆனால் சில குழந்தைகள் 30 வது வாரத்திற்குப் பிறகு மாறமாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க, மேலும் சிலர் ப்ரீச் குழந்தைகளைப் போல ஒருபோதும் நிலைக்கு செல்ல மாட்டார்கள்.

இது உங்கள் உடலின் கீழ் பாதியில், குறிப்பாக உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் கூடுதல் அழுத்தத்தை உணரக்கூடும்.

இந்த வாரம் உங்களுக்கு மருத்துவரின் சந்திப்பு இருந்தால், உங்கள் எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார் என்று எதிர்பார்க்கலாம். அவர்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு, இரத்த சோகை மற்றும் குழு பி ஸ்ட்ரெப் அறிகுறிகளைத் தேடுவார்கள். இந்த நிலைமைகள், அரிதாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் கர்ப்பத்தை பாதுகாப்பாகவும், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் பிரசவ தேதிக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக வருகிறீர்களோ, அவ்வப்போது நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பீர்கள். இந்த வாரத்தில் தொடங்கி, ஒவ்வொரு வாரமும் பரிசோதனைகளுக்கு வருமாறு உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம்.

உன் குழந்தை

இந்த வாரம், உங்கள் குழந்தையின் கண் இமைகள் ஓரளவு திறந்திருக்கும். அதே சிறிய கண் இமைகள் இப்போது கண் இமைகள் கூட உள்ளன. குழந்தை கருப்பையின் வெளியே வாழ்க்கைக்காக பவுண்டுகள் மீது பொதி செய்யத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் குழந்தை இப்போது சுமார் 14 1/2 அங்குல நீளமானது, பெரும்பாலான குழந்தைகள் இந்த அளவு சராசரியாக 2 முதல் 2 1/2 பவுண்டுகள் எடை கொண்டவர்கள்.

உங்கள் குழந்தையின் மூளை இந்த வாரமும் பெரிய உற்பத்தி கட்டத்தில் உள்ளது. மூளை ஆழமான முகடுகளையும் உள்தள்ளல்களையும் உருவாக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் திசுக்களின் அளவு அதிகரித்து வருகிறது.

28 வது வாரத்தில் இரட்டை வளர்ச்சி

உங்கள் குழந்தைகள் கிரீடம் முதல் ரம்ப் வரை சுமார் 10 அங்குலங்கள் அளவிடும் மற்றும் ஒவ்வொன்றும் 2 பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடையுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றின் எலும்புகள் முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்து, கண்களைத் திறக்கத் தொடங்கியுள்ளன.

28 வார கர்ப்பிணி அறிகுறிகள்

28 வது வாரத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பல அறிகுறிகள் ஏற்கனவே சில வாரங்களாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்திருக்கலாம், அவற்றுள்:

• மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு
• முதுகுவலி மற்றும் கால் பிடிப்புகள்
• தூக்கமின்மை
• மார்பக வளர்ச்சி மற்றும் கசிவு
• தொடர்ந்து எடை அதிகரிப்பு
• மூச்சு திணறல்
• நெஞ்செரிச்சல்
• கைகால்களில் வீக்கம்
• சுருள் சிரை நாளங்கள்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• கனமான யோனி வெளியேற்றம்

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள், “நடைமுறை சுருக்கங்கள்” என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இது உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்கி, விநியோகத்திற்கு நெருக்கமாகிவிடும். இந்த சுருக்கங்களின் போது, ​​உங்கள் கருப்பையின் தசைகள் சுமார் 30 முதல் 60 வினாடிகள் வரை இறுக்கமடையும், சில நேரங்களில் 2 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும். அவர்கள் அச fort கரியமாக இருக்கும்போது, ​​அவை கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தாது. அவை வழக்கமானவை அல்ல. உண்மையான உழைப்பு என்பது சுருக்கங்களுடன் கூடிய வலிகளை உள்ளடக்கியது, அவை நீண்ட, வலுவான மற்றும் நெருக்கமானவை. சுருக்கங்கள் கால அளவிலும் வலிமையிலும் அதிகரித்தால், அல்லது அடிக்கடி வந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு

நீங்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயுவை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், 3 பெரிய உணவுகளுக்கு பதிலாக 6 சிறிய உணவை சாப்பிட முயற்சிக்கவும். இந்த சிறிய உணவுகள் உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு குறைவான வேலை, எனவே இது காப்புப் பிரதி எடுக்கப்படுவது அல்லது கூடுதல் வாயுவை உருவாக்குவது குறைவு. செரிமான அமைப்பின் மீதான குறைந்த வரி மூல நோய் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவும்.

முதுகுவலி மற்றும் கால் பிடிப்புகள்

உங்களுக்கு ஒரு மசாஜ் கொடுப்பதற்காக உங்கள் கூட்டாளரை கயிறு கட்டினால், அவ்வாறு செய்யுங்கள். இல்லையெனில், பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ் முன்பதிவு செய்யுங்கள். கர்ப்பத்தின் இந்த இறுதி மூன்று மாதங்களில் ஒரு பெரிய சுமைகளைக் கொண்ட தசைகளைத் தளர்த்த உதவும் சில மென்மையான நீட்சிகளைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.

தூக்கமின்மை

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தூக்க சிகிச்சையாளருடன் பேசுங்கள், நீங்கள் விரைவாக தூங்க உதவும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். மென்மையான இசை அல்லது கடல் அலை ஒலிகளைக் கேட்பது பதில் இருக்கலாம். நீங்கள் படுக்கையில் வசதியாக இல்லாவிட்டால், படுக்கையில் தூங்குவது என்று அர்த்தம் இருந்தாலும், வசதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி.

தூங்கவும் பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தூங்க வேண்டும். உங்கள் உடலின் குறிப்புகளைக் கேளுங்கள், நீங்கள் கட்டாயமாக இருக்கும்போது ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு இந்த வாரம் செய்ய வேண்டியவை

உங்கள் விநியோக தேதிக்கு நீங்கள் நெருக்கமாக வளர்ந்து வருகிறீர்கள், மேலும் சில நாட்களில் உங்கள் எதிர்பார்ப்பு உங்களில் மிகச் சிறந்ததைப் பெறக்கூடும். ஆனால் டெலிவரி செய்வதற்கான நேரத்திற்கு முன்பே, நீங்கள் இன்னும் சில பணிகளைக் கையாள வேண்டும்.

உங்கள் பிரசவத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் வழங்குவதற்கான உங்கள் விருப்பங்களையும் விருப்பங்களையும் தெரிவிக்கவும். பிரசவத்திற்கு முன்பு நீங்கள் விரும்பும் வலி மருந்துகளைப் பற்றி விவாதிப்பது இதில் அடங்கும். நீங்கள் மருந்துகள் இல்லாமல் வழங்கினால், பிற வலி மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அவசரகால சூழ்நிலையில் நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் எவ்வாறு முடிவுகளை கையாள்வீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவச்சி உடன் பிரசவம் செய்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு சிக்கல் இருந்தால் அவர்கள் OB / GYN ஐ ஆலோசிக்கும் அளவுருக்களை ஏற்றுக்கொள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு நிகழ்த்தப்படும் குழாய் இணைப்பு போன்ற ஏதேனும் நடைமுறைகள் உங்களிடம் இருந்தால், அதற்கான இறுதித் திட்டங்களை இந்த வாரம் செய்யுங்கள்.

டிடாப் தடுப்பூசி கிடைக்கும்

உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்பே உங்களிடம் ஒன்று இருந்தாலும், உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மற்றொரு Tdap தடுப்பூசி பெற அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். இந்த டெட்டனஸ், டிப்தீரியா மற்றும் பெர்டுசிஸ் பூஸ்டர் தடுப்பூசி குழந்தையை இந்த நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும், அவை பிற்காலத்தில் தடுப்பூசி போடப்படும் வரை.

வகுப்புகளுக்கு பதிவுபெறுக

நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால் அறிவுறுத்தல் வகுப்புகளுக்கு பதிவுபெற வேண்டிய நேரம் இது. உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் விருப்பமான தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கருத்தரங்குகள், விநியோக வகுப்புகள் மற்றும் பிற கூட்டங்கள் பற்றிய தகவல்களுக்கு உங்கள் விநியோக மருத்துவமனை அல்லது மருத்துவரின் அலுவலகத்துடன் சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் குழந்தை மருத்துவர்களின் தேர்வுகளை சுருக்கவும்

நீங்கள் ஏற்கனவே அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரைக் கண்டுபிடிக்கும் நேரம் இது. உங்களுக்கும் டாக்டருக்கும் ஒருவரையொருவர் தெரிந்துகொள்வதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

தயாராகுங்கள்

டெலிவரி இன்னும் மூன்று மாதங்கள் தொலைவில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் இப்போது தயாரிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. உங்கள் தொடர்புகளின் பட்டியலை எழுதுங்கள். உங்கள் மருத்துவமனை பையை அடைக்கவும். உங்கள் மருத்துவமனைக்கு குறுகிய மற்றும் வேகமான வழியைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள்.

கணத்தை அனுபவிக்கவும்

இது உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு அழகான நேரம், எனவே அதை அனுபவிக்கவும். சக எதிர்பார்ப்புள்ள தாயைத் தேடுவதன் மூலமும், வழக்கமான இரவு உணவு அல்லது நடைபயிற்சி தேதிகளைச் செய்வதன் மூலமும் நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுவீர்கள். உங்கள் எண்ணங்களை பத்திரிகை செய்வது அல்லது எழுதுவது சில கவலைகளையும் போக்க உதவும்.

இந்த சிறப்பு நேரத்தை ஆவணப்படுத்த ஒரு பிரபலமான வழியாக பெற்றோர் ரீதியான புகைப்படத் தளிர்கள் மாறிவிட்டன. நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை புகைப்படக்காரரை நியமிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் கர்ப்பிணி வயிற்றின் சில காட்சிகளை எடுக்க நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் சிறியவர் வளர்வதைப் பார்க்கும்போது இந்த புகைப்படங்களை நீங்கள் மிகவும் விரும்புவீர்கள்.

எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்

உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் தவறாமல் பார்ப்பதால், உங்கள் கர்ப்பம் எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் இருவரும் நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், திடீரென்று அல்லது எதிர்பாராத ஒன்று நடந்தால், அவர்களின் அலுவலகத்தை அணுகவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் அனுபவம் பொதுவானது மற்றும் எளிதாகக் கையாள முடியும். இருப்பினும், என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

நீங்கள் கடுமையான தசைப்பிடிப்பு அல்லது வலியை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், அல்லது நீங்கள் இரத்தப்போக்கு தொடங்கினால், அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறவும்.