நூலாசிரியர்: Helen Garcia
உருவாக்கிய தேதி: 19 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 20 நவம்பர் 2024
Anonim
உடலில் எடுத்த  அளவை கணக்கிடுவது,how to body measurement chart,(DIY)
காணொளி: உடலில் எடுத்த அளவை கணக்கிடுவது,how to body measurement chart,(DIY)

உள்ளடக்கம்

கண்ணோட்டம்

உடல் சட்ட அளவு ஒரு நபரின் உயரம் தொடர்பாக மணிக்கட்டு சுற்றளவு மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு மனிதனின் உயரம் 5 ’5” மற்றும் மணிக்கட்டு 6 ”ஐ விட சிறிய எலும்பு வகைக்குள் வரும்.

சட்ட அளவை தீர்மானித்தல்: உடல் சட்ட அளவை தீர்மானிக்க, மணிக்கட்டை ஒரு டேப் அளவீடு மூலம் அளவிடவும், பின்வரும் விளக்கப்படத்தைப் பயன்படுத்தி நபர் சிறியவரா, நடுத்தரமா அல்லது பெரிய எலும்புள்ளவரா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

பெண்கள்:

  • 5’2 க்கு கீழ் உயரம் "
    • சிறிய = மணிக்கட்டு அளவு 5.5 க்கும் குறைவாக "
    • நடுத்தர = மணிக்கட்டு அளவு 5.5 "முதல் 5.75 வரை"
    • பெரிய = மணிக்கட்டு அளவு 5.75 க்கு மேல் "
  • உயரம் 5’2 "முதல் 5’ 5 வரை "
    • சிறிய = மணிக்கட்டு அளவு 6 க்கும் குறைவாக "
    • நடுத்தர = மணிக்கட்டு அளவு 6 "முதல் 6.25 வரை"
    • பெரிய = மணிக்கட்டு அளவு 6.25 க்கு மேல் "
  • 5 ’5 க்கு மேல் உயரம்”
    • சிறிய = மணிக்கட்டு அளவு 6.25 க்கும் குறைவாக "
    • நடுத்தர = மணிக்கட்டு அளவு 6.25 "முதல் 6.5"
    • பெரிய = மணிக்கட்டு அளவு 6.5 க்கு மேல் "

ஆண்கள்:


  • 5 ’5 க்கு மேல் உயரம்”
    • சிறிய = மணிக்கட்டு அளவு 5.5 "முதல் 6.5"
    • நடுத்தர = மணிக்கட்டு அளவு 6.5 "முதல் 7.5"
    • பெரிய = மணிக்கட்டு அளவு 7.5 க்கு மேல் "

புதிய வெளியீடுகள்

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவது உங்களை கொழுப்பாக மாற்றுமா அல்லது எடை குறைக்குமா?

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவது உங்களை கொழுப்பாக மாற்றுமா அல்லது எடை குறைக்குமா?

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு உடலுக்கு ஆற்றல் வழங்கல் காரணமாக உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்பவர்கள் பரவலாக உட்கொள்கின்றனர், ஏனெனில் அவற்றின் முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆதாரம் கார்போஹைட்ர...
காதுகளில் என்ன அரிப்பு, என்ன செய்ய வேண்டும்

காதுகளில் என்ன அரிப்பு, என்ன செய்ய வேண்டும்

காது கால்வாயின் வறட்சி, போதிய மெழுகு உற்பத்தி அல்லது காது கேட்கும் கருவிகளின் பயன்பாடு போன்ற பல காரணங்களால் காதுகளில் அரிப்பு ஏற்படலாம். இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தடிப்புத் தோல் ...