மேம்பட்ட கட்னியஸ் ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை நிர்வகிப்பதற்கான 12 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் அளவை சரிசெய்யவும்
• 2. சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
• 3. ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரைப் பார்வையிடவும்
• 4. குத்தூசி மருத்துவம் முயற்சிக்கவும்
• 5. உங்களை ஒரு மசாஜ் செய்யுங்கள்
• 6. சிறிய உணவை சாப்பிடுங்கள்
• 7. குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 8. ஒரு டயட்டீஷியனுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்
• 9. உங்கள் ஆற்றலை நிர்வகிக்கவும்
• 10. தோல் எதிர்விளைவுகளுக்கு ஸ்டெராய்டுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்
• 11. சூரியனைத் தவிர்க்கவும்
• 12. ஒரு ஆதரவுக் குழுவைக் கூட்டவும்
• எடுத்து செல்

மேம்பட்ட கட்னியஸ் ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமாவை (சி.எஸ்.சி.சி) நிர்வகிக்க முன்னெப்போதையும் விட அதிகமான சிகிச்சைகள் இன்று உள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் புற்றுநோயை மெதுவாக்குவதற்கும், அதைப் பெற்றவர்களின் ஆயுளை நீடிப்பதற்கும் மிகவும் நல்லது. ஆனால் அவை சில பக்க விளைவுகளுடன் வருகின்றன.

சோர்வு, குமட்டல், தோல் மாற்றங்கள் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை இந்த சிகிச்சையில் ஒன்றில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில பிரச்சினைகள். உங்கள் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரிடம் உங்கள் சிகிச்சையிலிருந்து உங்களுக்கு ஏற்படும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் சொல்லுங்கள். அவர்கள் உங்கள் அளவை சரிசெய்யலாம் அல்லது அறிகுறிகளைப் போக்க வழிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இதற்கிடையில், உங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையிலிருந்து பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால் நன்றாக உணர உதவும் 12 உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

1. உங்கள் அளவை சரிசெய்யவும்

உங்கள் முடிவை பாதிக்காமல் நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை அல்லது கீமோதெரபி அளவை குறைக்க முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளின் அளவைக் குறைப்பது பக்க விளைவுகளை குறைக்கலாம்.

2. சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்

உடற்பயிற்சி என்பது இப்போது உங்கள் மனதில் இருந்து மிக முக்கியமான விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களை நன்றாக உணர உதவும். நடைபயிற்சி அல்லது பைக் சவாரி போன்ற வழக்கமான மிதமான ஏரோபிக் நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கு அதிக சக்தியைத் தருகின்றன. அறுவை சிகிச்சையால் பலவீனமடைந்த தசைகளை மீண்டும் உருவாக்க வாரத்திற்கு ஓரிரு முறை வலிமை பயிற்சி அமர்வுகளில் சேர்க்கவும்.

3. ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரைப் பார்வையிடவும்

உங்கள் தோல் புற்றுநோயை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை ஒரு மூட்டுக்கு அருகில் செய்யப்பட்டிருந்தால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நகர்த்துவதில் உங்களுக்கு இறுக்கமும் சிரமமும் இருக்கலாம். உங்கள் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் மீண்டும் சீராக நகர உதவும் உடல் சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

உடல் சிகிச்சையானது அறுவை சிகிச்சையால் பலவீனமடைந்த தசைகளையும் பலப்படுத்தும். ஒரு உடல் சிகிச்சையாளருடன் உடற்பயிற்சிகளையும் நீட்டிப்புகளையும் செய்வது வலிக்கும் உதவக்கூடும்.

4. குத்தூசி மருத்துவம் முயற்சிக்கவும்

குத்தூசி மருத்துவம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உள்ளது, நல்ல காரணத்துடன். புற்றுநோய் தொடர்பான அறிகுறிகளின் வரம்பிற்கு இது உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உங்கள் உடல் முழுவதும் பல்வேறு புள்ளிகளைத் தூண்டுவதற்கு மெல்லிய ஊசிகள், வெப்பம் அல்லது அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறார். குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு உதவக்கூடும்:

• கதிர்வீச்சு சிகிச்சையிலிருந்து வாய் மற்றும் சோர்வு
• குமட்டல், வாந்தி மற்றும் கீமோதெரபியிலிருந்து வரும் சோர்வு
• நரம்பு சேதத்திலிருந்து வலி நிவாரணம்
• பசி இழப்பு
• வாய் மற்றும் தொண்டையில் வலி மற்றும் வீக்கம்

உரிமம் பெற்ற மற்றும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சையளித்த அனுபவமுள்ள குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரைத் தேடுங்கள். உங்களிடம் குறைந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் இருந்தால் குத்தூசி மருத்துவத்தைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் நீங்கள் தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்.

5. உங்களை ஒரு மசாஜ் செய்யுங்கள்

ஒரு மென்மையான மசாஜ் புற்றுநோயிலிருந்து வரும் வலி மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகிய இரண்டிற்கும் உதவும். உங்களுக்கு நிணநீர் இருந்தால் - அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் கணுக்கள் - நிணநீர் முனை வடிகால் எனப்படும் சிறப்பு மசாஜ் நுட்பம் பாதிக்கப்பட்ட கை அல்லது காலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

தோல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் பராமரிக்கும் பயிற்சியும் அனுபவமும் கொண்ட உரிமம் பெற்ற மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடம் செல்லுங்கள். உங்கள் புற்றுநோயியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும். உங்கள் உடலில் உங்கள் புற்றுநோய் இருந்த இடத்தை மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், எனவே மசாஜ் செய்யும் போது அவர்கள் அதைத் தவிர்க்கலாம்.

6. சிறிய உணவை சாப்பிடுங்கள்

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி இரண்டின் பொதுவான பக்க விளைவுகள். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று பெரிய உணவை சாப்பிட்டால், பல சிறிய உணவுகளை மாற்றவும். ஒரு சிறிய வயிற்றைக் கையாள சிறிய பகுதிகள் எளிதானவை.

பட்டாசு மற்றும் உலர் சிற்றுண்டி போன்ற சாதுவான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீரிழப்பைத் தடுக்க கூடுதல் நீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிக்கவும்.

7. குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள் உங்கள் குமட்டலை எளிதாக்கவில்லை என்றால், ஆண்டிமெடிக் மருந்து உட்கொள்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இந்த மருந்துகள் உங்கள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்துகின்றன, எனவே நீங்கள் உணவை கீழே வைத்திருக்க முடியும். அவை மாத்திரைகள், திரவங்கள், திட்டுகள் மற்றும் சப்போசிட்டரிகளாக வருகின்றன.

8. ஒரு டயட்டீஷியனுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்

புற்றுநோய் சிகிச்சையானது உணவுகளை ருசிக்கும் முறையை மாற்றலாம் அல்லது நீங்கள் சாப்பிடுவதை கடினமாக்கும். உங்கள் மாறும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பொறுத்துக்கொள்ளவும், பொருந்தவும் உங்களுக்கு எளிதான உணவுகளுடன் உணவைத் திட்டமிட ஒரு உணவியல் நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

9. உங்கள் ஆற்றலை நிர்வகிக்கவும்

புற்றுநோய் மற்றும் அதன் சிகிச்சைகள் இரண்டும் உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். கீமோ மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

குறுகிய இடைவெளிகள் அல்லது தூக்கங்களை எடுக்க நாள் முழுவதும் நேரங்களைத் திட்டமிடுங்கள். ஒரு நேரத்தில் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் தூங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். பகலில் அதிகமாகத் துடைப்பதால் இரவில் நீங்கள் தூங்குவது கடினம்.

10. தோல் எதிர்விளைவுகளுக்கு ஸ்டெராய்டுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்

மேம்பட்ட சி.எஸ்.சி.சி.க்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரே மருந்து செமிபிளிமாப்-ஆர்.வி.எல்.சி (லிப்டாயோ) ஆகும். இது சொறி அல்லது கொப்புளங்கள் போன்ற தோல் எதிர்வினைகள் உட்பட பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்து மூலம் உங்கள் மருத்துவர் இந்த பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

11. சூரியனைத் தவிர்க்கவும்

உங்களுக்கு தோல் புற்றுநோய் ஏற்பட்டவுடன் சூரியனை விட்டு வெளியேறுவது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது வீட்டுக்குச் செல்வது அல்லது சூரிய பாதுகாப்பு அணிவது மற்றொரு புற்றுநோயைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம்.

சூரியனின் வெளிப்பாடு உங்கள் அறுவை சிகிச்சை காயங்களை குணப்படுத்துவதையும் பாதிக்கும். சூரியன் உங்கள் வடுக்களை உயர்த்தவோ அல்லது நிறமாற்றம் செய்யவோ காரணமாகிறது, மேலும் அவை இன்னும் கவனிக்கத்தக்கவை.

12. ஒரு ஆதரவுக் குழுவைக் கூட்டவும்

புற்றுநோய் சிகிச்சையின் உணர்ச்சிகரமான பக்க விளைவுகள் உடல் ரீதியானதை விட குறைவாகவே உள்ளன, ஆனால் அவை துன்பகரமானவை. ஒரு மேம்பட்ட புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும். புற்றுநோயை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை உங்கள் சுயமரியாதையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் உடல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களை ஆதரிக்கும் மற்றும் அக்கறை கொண்ட நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். உங்கள் வகை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேரவும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை சரியாகப் புரிந்துகொள்ளும் நபர்களை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தாங்களாகவே இருந்திருக்கிறார்கள்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் புற்றுநோய் பராமரிப்பு குழுவுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தால், வழிகாட்டலுக்காக ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது பிற மனநல நிபுணரைப் பாருங்கள்.

எடுத்து செல்

சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை நிர்வகிப்பது கடினம், ஆனால் உங்கள் சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டியது அவசியம். உங்கள் சிகிச்சையை சீக்கிரம் நிறுத்துவதால் உங்கள் புற்றுநோய் வளரவும் பரவவும் அனுமதிக்கும். அதற்கு பதிலாக, சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.