மாதவிடாய் டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு

மாதவிடாய் முன் டிஸ்போரிக் கோளாறு (பி.எம்.டி.டி) என்பது ஒரு பெண்ணுக்கு கடுமையான மனச்சோர்வு அறிகுறிகள், எரிச்சல் மற்றும் மாதவிடாய்க்கு முன் பதற்றம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு நிலை. மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்) உடன் காணப்படுவதை விட பி.எம்.டி.டி அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை.

ஒரு பெண் தனது மாதவிடாய் சுழற்சியைத் தொடங்குவதற்கு 5 முதல் 11 நாட்களுக்கு முன்பே ஏற்படும் பரவலான உடல் அல்லது உணர்ச்சி அறிகுறிகளை பி.எம்.எஸ் குறிக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவளது காலம் தொடங்கும் போது அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அறிகுறிகள் நின்றுவிடும்.

PMS மற்றும் PMDD க்கான காரணங்கள் கண்டறியப்படவில்லை.

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும்.

பி.எம்.டி.டி மாதவிடாய் காலங்களில் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான பெண்களை பாதிக்கிறது.

இந்த நிலையில் உள்ள பல பெண்கள் பின்வருமாறு:

• கவலை
• கடுமையான மனச்சோர்வு
• பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (SAD)

ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடிய பிற காரணிகள் பின்வருமாறு:

• ஆல்கஹால் அல்லது பொருள் துஷ்பிரயோகம்
• தைராய்டு கோளாறுகள்
• பருமனாக இருத்தல்
• கோளாறின் வரலாறு கொண்ட ஒரு தாய் இருப்பது
• உடற்பயிற்சியின்மை

PMDD இன் அறிகுறிகள் PMS இன் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கின்றன.இருப்பினும், அவை பெரும்பாலும் கடுமையான மற்றும் பலவீனமானவை. அவற்றில் குறைந்தது ஒரு மனநிலை தொடர்பான அறிகுறியும் அடங்கும். மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கு முந்தைய வாரத்தில் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. காலம் தொடங்கிய சில நாட்களில் அவை பெரும்பாலும் மேம்படும்.

பொதுவான PMDD அறிகுறிகளின் பட்டியல் இங்கே:

• அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் உறவுகளில் ஆர்வம் இல்லாதது
• சோர்வு அல்லது குறைந்த ஆற்றல்
• சோகம் அல்லது நம்பிக்கையற்ற தன்மை, தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்கள்
• கவலை
• கட்டுப்பாட்டு உணர்வு இல்லை
• உணவு பசி அல்லது அதிக உணவு
• அழுகையின் சத்தத்துடன் மனநிலை மாறுகிறது
• பீதி தாக்குதல்கள்
• மற்றவர்களை பாதிக்கும் எரிச்சல் அல்லது கோபம்
• வீக்கம், மார்பக மென்மை, தலைவலி மற்றும் மூட்டு அல்லது தசை வலி
• தூங்குவதில் சிக்கல்கள்
• குவிப்பதில் சிக்கல்

எந்தவொரு உடல் பரிசோதனை அல்லது ஆய்வக சோதனைகளும் PMDD ஐ கண்டறிய முடியாது. ஒரு முழுமையான வரலாறு, உடல் பரிசோதனை (இடுப்பு பரிசோதனை உட்பட), தைராய்டு பரிசோதனை மற்றும் மனநல மதிப்பீடு ஆகியவை பிற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்க வேண்டும்.

அறிகுறிகளின் காலெண்டர் அல்லது நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது பெண்களுக்கு மிகவும் சிக்கலான அறிகுறிகளையும் அவை ஏற்படக்கூடிய நேரங்களையும் அடையாளம் காண உதவும். இந்தத் தகவல் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநருக்கு PMDD ஐக் கண்டறிந்து சிறந்த சிகிச்சையை தீர்மானிக்க உதவக்கூடும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை PMDD ஐ நிர்வகிப்பதற்கான முதல் படியாகும்.

• முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், பழம் மற்றும் உப்பு, சர்க்கரை, ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க மாதம் முழுவதும் வழக்கமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.
• உங்களுக்கு தூக்கத்தில் சிக்கல் இருந்தால், தூக்கமின்மைக்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் தூக்க பழக்கத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

பதிவு செய்ய ஒரு நாட்குறிப்பு அல்லது காலெண்டரை வைத்திருங்கள்:

• நீங்கள் காணும் அறிகுறிகளின் வகை
• அவை எவ்வளவு கடுமையானவை
• அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் உதவக்கூடும்.

முதல் விருப்பம் பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின்-ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) எனப்படும் ஆண்டிடிரஸன் ஆகும். உங்கள் காலம் தொடங்கும் வரை உங்கள் சுழற்சியின் இரண்டாம் பகுதியில் SSRI களை எடுக்கலாம். நீங்கள் அதை முழு மாதமும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) ஆண்டிடிரஸன் அல்லது அதற்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படலாம். CBT இன் போது, ​​பல வாரங்களில் ஒரு மனநல நிபுணருடன் சுமார் 10 வருகைகள் உள்ளன.

உதவக்கூடிய பிற சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பொதுவாக PMS அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. தொடர்ச்சியான வீரியமான வகைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக ட்ரோஸ்பைரெனோன் என்ற ஹார்மோனைக் கொண்டிருக்கும். தொடர்ச்சியான அளவைக் கொண்டு, உங்களுக்கு மாதாந்திர காலம் கிடைக்காமல் போகலாம்.
• திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க குறுகிய கால எடை அதிகரிக்கும் பெண்களுக்கு டையூரிடிக்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• பிற மருந்துகள் (டெப்போ-லுப்ரான் போன்றவை) கருப்பைகள் மற்றும் அண்டவிடுப்பை அடக்குகின்றன.
• தலைவலி, முதுகுவலி, மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் மார்பக மென்மை ஆகியவற்றிற்கு ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

பெரும்பாலான ஆய்வுகள் வைட்டமின் பி 6, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவாது என்று காட்டுகின்றன.

சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் பின்னர், PMDD உடைய பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் அறிகுறிகள் விலகிச் செல்வதைக் காணலாம் அல்லது தாங்கக்கூடிய அளவிற்கு வீழ்ச்சியடைகிறார்கள்.

ஒரு பெண்ணின் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடும் அளவுக்கு PMDD அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கலாம். மனச்சோர்வு உள்ள பெண்கள் தங்கள் சுழற்சியின் இரண்டாம் பாதியில் மோசமான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் மருத்துவத்தில் மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம்.

PMDD உள்ள சில பெண்களுக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள் உள்ளன. மனச்சோர்வு உள்ள பெண்களில் தற்கொலை அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாம் பாதியில் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

PMDD உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும் புகைப்பழக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்தால் உடனே 911 அல்லது உள்ளூர் நெருக்கடி வரியை அழைக்கவும்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• அறிகுறிகள் சுய சிகிச்சையுடன் மேம்படாது
• அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடுகின்றன

பி.எம்.டி.டி; கடுமையான பி.எம்.எஸ்; மாதவிடாய் கோளாறு - டிஸ்ஃபோரிக்

• மனச்சோர்வு மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி

காம்போன் ஜே.சி. மாதவிடாய் சுழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட கோளாறுகள். இல்: ஹேக்கர் என்.எஃப், காம்போன் ஜே.சி, ஹோபல் சி.ஜே, பதிப்புகள். ஹேக்கர் & மூரின் மகப்பேறியல் மற்றும் பெண்ணோயியல் பற்றிய அத்தியாவசியங்கள். 6 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 36.

மெண்டிராட்டா வி, லென்ட்ஸ் ஜி.எம். முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா, மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி மற்றும் மாதவிடாய் முன் டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு: நோயியல், நோயறிதல், மேலாண்மை. இல்: லோபோ ஆர்.ஏ., கெர்சன்சன் டி.எம்., லென்ட்ஸ் ஜி.எம்., வலியா எஃப்.ஏ, பதிப்புகள். விரிவான மகளிர் மருத்துவம். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 37.

நோவக் ஏ. மனநிலை கோளாறுகள்: மனச்சோர்வு, இருமுனை நோய், மற்றும் மனநிலை நீக்கம். இல்: கெல்லர்மேன் ஆர்.டி, போப் இ.டி, பதிப்புகள். கோனின் தற்போதைய சிகிச்சை 2018. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: 755-765.