டி.எம்.ஜே கோளாறுகள்

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு மற்றும் தசைக் கோளாறுகள் (டி.எம்.ஜே கோளாறுகள்) மெல்லும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை பாதிக்கும் பிரச்சினைகள், அவை உங்கள் கீழ் தாடையை உங்கள் மண்டைக்கு இணைக்கின்றன.

உங்கள் தலையின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 2 பொருந்தக்கூடிய டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுகள் உள்ளன. அவை உங்கள் காதுகளுக்கு முன்னால் அமைந்துள்ளன. "டி.எம்.ஜே" என்ற சுருக்கமானது கூட்டு பெயரைக் குறிக்கிறது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் இந்த பிராந்தியத்தின் ஏதேனும் கோளாறுகள் அல்லது அறிகுறிகளைக் குறிக்கப் பயன்படுகிறது.

பல டி.எம்.ஜே தொடர்பான அறிகுறிகள் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளில் உடல் அழுத்தத்தின் விளைவுகளால் ஏற்படுகின்றன. இந்த கட்டமைப்புகள் பின்வருமாறு:

• கூட்டில் குருத்தெலும்பு வட்டு
• தாடை, முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைகள்
• அருகிலுள்ள தசைநார்கள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள்
• பற்கள்

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறுகள் உள்ள பலருக்கு, காரணம் தெரியவில்லை. இந்த நிலைக்கு கொடுக்கப்பட்ட சில காரணங்கள் நன்கு நிரூபிக்கப்படவில்லை. அவை பின்வருமாறு:

• ஒரு மோசமான கடி அல்லது கட்டுப்பாடான பிரேஸ்கள்.
• மன அழுத்தம் மற்றும் பல் அரைக்கும். டி.எம்.ஜே பிரச்சினைகள் உள்ள பலர் பற்களை அரைப்பதில்லை, நீண்ட காலமாக பற்களை அரைத்துக்கொண்டிருக்கும் பலருக்கு அவர்களின் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு பிரச்சினைகள் இல்லை. சிலருக்கு, இந்த கோளாறுடன் தொடர்புடைய மன அழுத்தம் பிரச்சினையால் ஏற்படக்கூடும் என்பதற்கு மாறாக வலியால் ஏற்படலாம்.

டி.எம்.ஜே அறிகுறிகளில் மோசமான தோரணை ஒரு முக்கிய காரணியாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு கணினியைப் பார்க்கும்போது உங்கள் தலையை முன்னோக்கி வைத்திருப்பது உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைகளை வடிகட்டுகிறது.

டி.எம்.ஜே அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் பிற காரணிகள் மோசமான உணவு மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை அடங்கும்.

பலர் "தூண்டுதல் புள்ளிகளை" கொண்டுள்ளனர். இவை உங்கள் தாடை, தலை மற்றும் கழுத்தில் சுருங்கிய தசைகள். தூண்டுதல் புள்ளிகள் மற்ற பகுதிகளுக்கு வலியைக் குறிக்கலாம், இதனால் தலைவலி, காது அல்லது பல் வலி ஏற்படலாம்.

டி.எம்.ஜே தொடர்பான அறிகுறிகளின் பிற காரணங்கள் கீல்வாதம், எலும்பு முறிவுகள், இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் பிறப்பு முதல் இருக்கும் கட்டமைப்பு சிக்கல்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

டி.எம்.ஜே கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கடித்தல் அல்லது மெல்லும் சிரமம் அல்லது அச om கரியம்
• வாயைத் திறக்கும்போது அல்லது மூடும்போது ஒலியைக் கிளிக் செய்தல், உறுத்தல் அல்லது ஒட்டுதல்
• முகத்தில் மந்தமான, வலிக்கும் வலி
• காது
• தலைவலி
• தாடை வலி அல்லது தாடையின் மென்மை
• தாடையின் பூட்டுதல்
• வாய் திறப்பது அல்லது மூடுவது சிரமம்

உங்கள் டி.எம்.ஜே வலி மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருத்துவ நிபுணர்களை நீங்கள் பார்க்க வேண்டியிருக்கும். இது உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து ஒரு சுகாதார வழங்குநர், ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது ஒரு காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை (ENT) மருத்துவரை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

இதில் ஒரு முழுமையான தேர்வு உங்களுக்குத் தேவைப்படும்:

• உங்களிடம் மோசமான கடி சீரமைப்பு இருக்கிறதா என்பதைக் காண்பிப்பதற்கான பல் பரிசோதனை
• மென்மைக்கு மூட்டு மற்றும் தசைகள் உணர்கின்றன
• உணர்திறன் அல்லது வேதனையான பகுதிகளைக் கண்டுபிடிக்க தலையைச் சுற்றி அழுத்துதல்
• பற்களை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நெகிழ்
• தாடையைத் திறந்து மூடுவதைப் பார்ப்பது, உணருவது, கேட்பது
• எக்ஸ்-கதிர்கள், சி.டி ஸ்கேன், எம்.ஆர்.ஐ, டி.எம்.ஜேயின் டாப்ளர் சோதனை

சில நேரங்களில், உடல் பரிசோதனை முடிவுகள் சாதாரணமாக தோன்றக்கூடும்.

உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்த்தொற்றுகள், நரம்பு தொடர்பான பிரச்சினைகள் மற்றும் தலைவலி போன்ற பிற நிலைமைகளையும் உங்கள் வழங்குநர் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

எளிய, மென்மையான சிகிச்சைகள் முதலில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

• மூட்டு வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த மென்மையான உணவு.
• உங்கள் தாடையைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை மெதுவாக நீட்டுவது, ஓய்வெடுப்பது அல்லது மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதை அறிக. உங்கள் வழங்குநர், பல் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் இவற்றுக்கு உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
• அலறல், பாடுதல், மெல்லும் பசை போன்ற உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் முகத்தில் ஈரமான வெப்பம் அல்லது குளிர் பொதிகளை முயற்சிக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• வலியைக் கையாளும் திறனை அதிகரிக்க உதவும் வகையில் ஒவ்வொரு வாரமும் பல முறை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• கடித்த பகுப்பாய்வு.

கருத்து பரவலாக மாறுபடுவதால், டி.எம்.ஜே கோளாறுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி உங்களால் முடிந்தவரை படிக்கவும். பல வழங்குநர்களின் கருத்துகளைப் பெறுங்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் இறுதியில் ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• அசிடமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன் (அல்லது பிற அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) குறுகிய கால பயன்பாடு
• தசை தளர்த்த மருந்துகள் அல்லது ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• நச்சு போட்லினம் போன்ற தசை தளர்த்த ஊசி
• அரிதாக, வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க டி.எம்.ஜே.யில் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஷாட்கள்

வாய் அல்லது கடி காவலர்கள், ஸ்பிளிண்ட்ஸ் அல்லது உபகரணங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்கள், பற்களை அரைத்தல், பிளவுபடுத்துதல் மற்றும் டி.எம்.ஜே கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றனர். அவர்கள் உதவலாம் அல்லது உதவாமலும் இருக்கலாம்.

• பலர் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தாலும், நன்மைகள் பரவலாக வேறுபடுகின்றன. காவலர் காலப்போக்கில் அதன் செயல்திறனை இழக்கக்கூடும், அல்லது நீங்கள் அதை அணிவதை நிறுத்தும்போது. மற்றவர்கள் ஒருவரை அணியும்போது மோசமான வலியை உணரலாம்.
• வெவ்வேறு வகையான பிளவுகள் உள்ளன. சில மேல் பற்களுக்கு மேல் பொருந்தும், மற்றவை கீழ் பற்களுக்கு மேல் பொருந்தும்.
• இந்த பொருட்களின் நிரந்தர பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படாது. அவை உங்கள் கடித்தால் ஏதேனும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தினால் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும்.

பழமைவாத சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்களுக்கு அதிக ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை தேவை என்று தானாக அர்த்தமல்ல. மாற்றியமைக்க முடியாத சிகிச்சை முறைகளை கருத்தில் கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், ஆர்த்தோடான்டிக்ஸ் அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்றவை உங்கள் கடியை நிரந்தரமாக மாற்றும்.

தாடையின் புனரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை, அல்லது மூட்டு மாற்று, அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. உண்மையில், முடிவுகள் பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் மோசமாக உள்ளன.

Www.tmj.org இல் டி.எம்.ஜே நோய்க்குறி சங்கம் மூலம் நீங்கள் கூடுதல் தகவல்களைப் பெறலாம் மற்றும் ஆதரவு குழுக்களைக் காணலாம்.

பலருக்கு, அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் மட்டுமே ஏற்படுகின்றன மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. அவர்கள் சிறிய அல்லது சிகிச்சையின்றி சரியான நேரத்தில் வெளியேற முனைகிறார்கள். பெரும்பாலான நிகழ்வுகளுக்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

வலியின் சில சந்தர்ப்பங்கள் சிகிச்சையின்றி தானாகவே போய்விடுகின்றன. டி.எம்.ஜே தொடர்பான வலி எதிர்காலத்தில் மீண்டும் திரும்பக்கூடும். காரணம் இரவுநேர துப்புரவு என்றால், சிகிச்சை மிகவும் தந்திரமானதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு தூக்க நடத்தை என்பதால் கட்டுப்படுத்த கடினமாக உள்ளது.

வாய் பிளவு என்பது பற்கள் அரைப்பதற்கான பொதுவான சிகிச்சை அணுகுமுறையாகும். சில பிளவுகள் ஒரு தட்டையான, மேற்பரப்பை வழங்குவதன் மூலம் அரைப்பதை அமைதிப்படுத்தலாம், அவை வலியைக் குறைப்பதில் அல்லது பிடுங்குவதை நிறுத்துவதில் அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்காது. பிளவுகள் குறுகிய காலத்தில் நன்றாக வேலை செய்யலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் குறைந்த செயல்திறன் மிக்கதாக மாறும். சில பிளவுகள் சரியாக பொருத்தப்படாவிட்டால் கடித்த மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும். இது புதிய சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

TMJ ஏற்படலாம்:

• நாள்பட்ட முகம் வலி
• நாள்பட்ட தலைவலி

உண்ணுவதில் அல்லது வாய் திறப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் உடனே உங்கள் வழங்குநரைப் பாருங்கள். கீல்வாதம் முதல் சவுக்கடி காயங்கள் வரை பல நிலைமைகள் டி.எம்.ஜே அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முக வலியில் சிறப்பு பயிற்சி பெற்ற வல்லுநர்கள் டி.எம்.ஜேவைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்.

டி.எம்.ஜே பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல வீட்டு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளும் இந்த நிலையைத் தடுக்க உதவும். இந்த படிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கடினமான உணவுகள் மற்றும் சூயிங் கம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• ஒட்டுமொத்த மன அழுத்தம் மற்றும் தசை பதற்றம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• நல்ல தோரணையைப் பராமரிக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு கணினியில் நாள் முழுவதும் வேலை செய்தால். நிலையை மாற்றவும், உங்கள் கைகளையும் கைகளையும் ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் அடிக்கடி இடைநிறுத்தவும்.
• எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் இடப்பெயர்வுகளுக்கான ஆபத்தை குறைக்க பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

டி.எம்.டி; டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகள்; டெம்போரோமாண்டிபுலர் தசைக் கோளாறுகள்; கோஸ்டனின் நோய்க்குறி; கிரானியோமாண்டிபுலர் கோளாறு; டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறு

இந்திரசானோ ஏ.டி, பார்க் சி.எம். டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறுகளின் அறுவைசிகிச்சை மேலாண்மை. இல்: ஃபோன்செகா ஆர்.ஜே., எட். வாய்வழி மற்றும் மாக்ஸில்லோஃபேஷியல் அறுவை சிகிச்சை. 3 வது பதிப்பு. செயின்ட் லூயிஸ், MO: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 39.

மார்ட்டின் பி, பாம்ஹார்ட் எச், டி அலெசியோ ஏ, வூட்ஸ் கே. வாய்வழி கோளாறுகள். இல்: ஜிடெல்லி பிஜே, மெக்கின்டைர் எஸ்சி, நோவால்க் ஏ.ஜே., பதிப்புகள். குழந்தை உடல் இயற்பியல் நோயறிதலின் ஜிடெல்லி மற்றும் டேவிஸ் அட்லஸ். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 21.

ஒகேசன் ஜே.பி. டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறுகள். இல்: கெல்லர்மேன் ஆர்.டி., ராகல் டி.பி., பதிப்புகள். கோனின் தற்போதைய சிகிச்சை 2020. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: 504-507.

பெடிகோ ஆர்.ஏ., ஆம்ஸ்டர்டாம் ஜே.டி. வாய்வழி மருந்து. இல்: வால்ஸ் ஆர்.எம்., ஹாக்பெர்கர் ஆர்.எஸ்., க aus ஷே-ஹில் எம், பதிப்புகள். ரோசனின் அவசர மருத்துவம்: கருத்துகள் மற்றும் மருத்துவ பயிற்சி. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 60.