COVID-19 மற்றும் முகமூடிகள்

நீங்கள் பொது முகமூடியை அணியும்போது, ​​COVID-19 நோய்த்தொற்றிலிருந்து மற்றவர்களைப் பாதுகாக்க இது உதவுகிறது. முகமூடிகளை அணிந்த மற்றவர்கள் உங்களை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறார்கள். ஃபேஸ் மாஸ்க் அணிவதும் உங்களை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

முகமூடிகளை அணிவது மூக்கு மற்றும் வாயிலிருந்து சுவாச துளிகளின் தெளிப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. பொது அமைப்புகளில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது COVID-19 இன் பரவலைக் குறைக்க உதவுகிறது.

2 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவர்கள் அனைவரும் பொது இடத்தில் இருக்கும்போது முகமூடி அணிய வேண்டும் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) பரிந்துரைக்கிறது. பிப்ரவரி 2, 2021 முதல், விமானங்கள், பேருந்துகள், ரயில்கள் மற்றும் அமெரிக்காவிற்குள், அல்லது வெளியே மற்றும் விமான நிலையங்கள் மற்றும் நிலையங்கள் போன்ற யு.எஸ். போக்குவரத்து மையங்களில் பயணிக்கும் பொது போக்குவரத்துக்கான முகமூடிகள் தேவைப்படுகின்றன. நீங்கள் முகமூடி அணிய வேண்டும்:

• உங்கள் வீட்டில் வசிக்காத நபர்களை நீங்கள் சுற்றி இருக்கும்போது எந்த அமைப்பிலும்
• எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் ஒரு கடை அல்லது மருந்தகம் போன்ற பிற பொது அமைப்புகளில் இருக்கிறீர்கள்

COVID-19 இலிருந்து மக்களைப் பாதுகாக்க முகமூடிகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன

COVID-19 நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளவர்களுக்கு (சுமார் 6 அடி அல்லது 2 மீட்டர்) பரவுகிறது. நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் இருமல், தும்மல், பேசும்போது அல்லது குரல் எழுப்பும்போது, ​​சுவாச துளிகள் காற்றில் தெளிக்கின்றன. இந்த துளிகளில் நீங்கள் சுவாசித்தால், அல்லது இந்த நீர்த்துளிகளைத் தொட்டு, பின்னர் உங்கள் கண், மூக்கு, வாய் அல்லது முகத்தைத் தொட்டால், நீங்களும் மற்றவர்களும் நோயைப் பிடிக்கலாம்.

உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் மீது முகமூடியை அணிந்துகொள்வது, நீங்கள் பேசும்போது, ​​இருமல் அல்லது தும்மும்போது துளிகள் காற்றில் தெளிப்பதைத் தடுக்கிறது. முகமூடியை அணிவதும் உங்கள் முகத்தைத் தொடாமல் இருக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் COVID-19 க்கு ஆளாகியிருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் பொதுவில் இருக்கும்போது முகமூடியை அணிய வேண்டும். மக்கள் COVID-19 ஐக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் அறிகுறிகள் இல்லை. நோய்த்தொற்று ஏற்பட்ட 5 நாட்களுக்கு பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் தோன்றாது. சிலருக்கு ஒருபோதும் அறிகுறிகள் இருக்காது. எனவே நீங்கள் நோயைக் கொண்டிருக்கலாம், அது தெரியாது, இன்னும் COVID-19 ஐ மற்றவர்களுக்கு அனுப்பலாம்.

ஃபேஸ் மாஸ்க் அணிவது சமூக தூரத்தை மாற்றாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இன்னும் மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி (2 மீட்டர்) இருக்க வேண்டும். முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதும், உடல் ரீதியான தூரத்தை ஒன்றாகப் பயிற்சி செய்வதும் COVID-19 பரவாமல் தடுக்க உதவுகிறது, அதோடு உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவதோடு, உங்கள் முகத்தைத் தொடக்கூடாது.

முகமூடிகள் பற்றி

முகமூடியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்:

• முகமூடிகளில் குறைந்தது இரண்டு அடுக்குகள் இருக்க வேண்டும்.
• துணி முகமூடிகள் ஒரு சலவை இயந்திரம் மற்றும் உலர்த்தியில் சலவை செய்யக்கூடிய துணியால் செய்யப்பட வேண்டும். சில முகமூடிகளில் ஒரு பை அடங்கும், அங்கு கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக வடிகட்டியை செருகலாம். கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக நீங்கள் ஒரு செலவழிப்பு அறுவை சிகிச்சை முகமூடியின் மேல் ஒரு இரட்டை முகமூடியை அணியலாம் (இரட்டை முகமூடியை உருவாக்குதல்). நீங்கள் KN95 வகை அறுவை சிகிச்சை முகமூடியைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் முகமூடியை இரட்டிப்பாக்கக்கூடாது.
• ஃபேஸ் மாஸ்க் உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் மீதும், உங்கள் முகத்தின் பக்கங்களிலும் எதிராகவும், உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் முகமூடியை நீங்கள் அடிக்கடி சரிசெய்ய வேண்டியிருந்தால், அது சரியாக பொருந்தாது.
• நீங்கள் கண்ணாடி அணிந்தால், மூக்கு கம்பி மூலம் முகமூடிகளைத் தேடுங்கள். ஆன்டிஃபோகிங் ஸ்ப்ரேக்களும் உதவக்கூடும்.
• காது சுழல்கள் அல்லது உறவுகளைப் பயன்படுத்தி முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் பாதுகாக்கவும்.
• முகமூடி மூலம் நீங்கள் வசதியாக சுவாசிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• வால்வு அல்லது வென்ட் கொண்ட முகமூடிகளை பயன்படுத்த வேண்டாம், இது வைரஸ் துகள்கள் தப்பிக்க அனுமதிக்கும்.
• N-95 சுவாசக் கருவிகள் (தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் அல்லது பிபிஇ என அழைக்கப்படும்) போன்ற சுகாதாரப் பணியாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட முகமூடிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடாது. இவை குறைவான விநியோகத்தில் இருப்பதால், PPE க்கு முன்னுரிமை சுகாதார வழங்குநர்கள் மற்றும் மருத்துவ முதல் பதிலளிப்பவர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.
• கழுத்து குழாய்கள் அல்லது கெய்டர்கள் இரண்டு அடுக்குகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் அல்லது இரண்டு அடுக்குகளைப் பாதுகாக்க தங்களைத் தாங்களே மடித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
• குளிர்ந்த காலநிலையில், முகமூடிகளுக்கு மேல் ஸ்கார்வ்ஸ், ஸ்கை மாஸ்க் மற்றும் பாலாக்லாவாஸ் அணிய வேண்டும். முகமூடிகளுக்குப் பதிலாக அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் பெரும்பாலானவை தளர்வான பின்னப்பட்ட பொருள் அல்லது திறப்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்கின்றன.
• இந்த நேரத்தில் முகமூடிகளுக்கு பதிலாக முக கவசங்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

முகமூடி பாதுகாப்பை அதிகரிப்பதற்கான வழிகள் குறித்து சி.டி.சி மேலும் விரிவான தகவல்களை வழங்குகிறது.

ஒரு துணி முகமூடியை சரியாக அணிவது மற்றும் கவனிப்பது எப்படி என்பதை அறிக:

• முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் வைப்பதற்கு முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள், இதனால் அது உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் இரண்டையும் உள்ளடக்கும். எந்த இடைவெளிகளும் இல்லாமல் முகமூடியை சரிசெய்யவும்.
• நீங்கள் முகமூடியை இயக்கியவுடன், முகமூடியைத் தொடாதீர்கள். நீங்கள் முகமூடியைத் தொட வேண்டும் என்றால், உடனே கைகளைக் கழுவுங்கள் அல்லது குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• நீங்கள் பொதுவில் இருக்கும் முழு நேரத்திலும் முகமூடியை வைத்திருங்கள். வேண்டாம் உங்கள் கன்னம் அல்லது கழுத்தில் முகமூடியை நழுவி, உங்கள் மூக்கு அல்லது வாயின் கீழே அல்லது உங்கள் நெற்றியில் மேலே அணியுங்கள், அதை உங்கள் மூக்கில் மட்டும் அணியுங்கள், அல்லது ஒரு காதில் இருந்து தொங்க விடுங்கள். இது முகமூடியை பயனற்றதாக ஆக்குகிறது.
• உங்கள் முகமூடி ஈரமாகிவிட்டால், நீங்கள் அதை மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் மழையில் அல்லது பனியில் வெளியில் இருந்தால் உங்களுடன் உதிரி வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும். ஈரமான முகமூடிகளை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் சேமித்து வைக்கவும்.
• நீங்கள் வீடு திரும்பியதும், உறவுகள் அல்லது காது சுழல்களை மட்டும் தொட்டு முகமூடியை அகற்றவும். முகமூடியின் முன் அல்லது உங்கள் கண்கள், மூக்கு, வாய் அல்லது முகத்தைத் தொடாதீர்கள். முகமூடியை நீக்கிய பின் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
• சலவை சோப்பு பயன்படுத்தி உங்கள் வழக்கமான சலவை மூலம் துணி முகமூடிகளை சலவை செய்து, அந்த நாளில் பயன்படுத்தினால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது சூடான அல்லது சூடான உலர்த்தியில் உலர வைக்கவும். கையால் கழுவினால், சலவை சோப்பைப் பயன்படுத்தி குழாய் நீரில் கழுவ வேண்டும். நன்றாக துவைக்க மற்றும் காற்று உலர.
• உங்கள் வீட்டில் மற்றவர்கள் பயன்படுத்தும் முகமூடிகள் அல்லது தொடு முகமூடிகளைப் பகிர வேண்டாம்.

முகமூடிகளை அணியக்கூடாது:

• 2 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகள்
• சுவாச பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்
• மயக்கமடைந்த எவரும் அல்லது உதவியின்றி முகமூடியை சொந்தமாக அகற்ற முடியாதவர்கள்

சிலருக்கு, அல்லது சில சூழ்நிலைகளில், முகமூடி அணிவது கடினமாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• அறிவார்ந்த அல்லது வளர்ச்சி குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள்
• இளைய குழந்தைகள்
• முகமூடி ஈரமாகிவிடக்கூடிய சூழ்நிலையில் இருப்பது, அதாவது ஒரு குளத்தில் அல்லது மழையில் வெளியே
• ஓடுவது போன்ற தீவிரமான செயல்களைச் செய்யும்போது, ​​முகமூடி சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது
• முகமூடியை அணியும்போது பாதுகாப்பு ஆபத்து ஏற்படலாம் அல்லது வெப்பம் தொடர்பான நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்
• தகவல்தொடர்புக்காக லிப்ரெடிங்கை நம்பியிருக்கும் காது கேளாத அல்லது கேட்காத நபர்களுடன் பேசும்போது

இந்த வகையான சூழ்நிலைகளில், மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி தூரத்தில் (2 மீட்டர்) தங்கியிருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. வெளியில் இருப்பதும் உதவக்கூடும். மாற்றியமைக்க வேறு வழிகளும் இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சில முகமூடிகள் தெளிவான பிளாஸ்டிக் துண்டுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன, எனவே அணிந்தவரின் உதடுகளைக் காணலாம். நிலைமைக்கு ஏற்ப பிற வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசலாம்.

COVID-19 - முகம் உறைகள்; கொரோனா வைரஸ் - முகமூடிகள்

• முகமூடிகள் COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்கின்றன
• COVID-19 பரவாமல் தடுக்க ஃபேஸ் மாஸ்க் அணிவது எப்படி

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: முகமூடிகள் அணிவதற்கான வழிகாட்டுதல். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. பிப்ரவரி 10, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 11, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: முகமூடிகளை சேமித்து கழுவுவது எப்படி. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html. அக்டோபர் 28, 2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 11, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: முகமூடிகளை அணிவது எப்படி. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-coverings.html. ஜனவரி 30, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 11, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். COVID-19: COVID-19 இன் பரவலைக் குறைக்க உங்கள் முகமூடியின் பொருத்தம் மற்றும் வடிகட்டலை மேம்படுத்தவும். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html. பிப்ரவரி 10, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 11, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: பற்றாக்குறையின் போது பிபிஇ மற்றும் பிற உபகரணங்களை வழங்குவதை மேம்படுத்துதல். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ppe-strategy/index.html. ஜூலை 16, 2020 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது பிப்ரவரி 11, 2021.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: அறிவியல் சுருக்கம்: SARS-CoV-2 இன் பரவலைக் கட்டுப்படுத்த துணி முகமூடிகளின் சமூக பயன்பாடு. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/masking-science-sars-cov2.html. புதுப்பிக்கப்பட்டது நவம்பர் 20, 2020. பார்த்த நாள் பிப்ரவரி 11, 2021.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். COVID-19: COVID-19 இன் பரவலை குறைக்க முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. பிப்ரவரி 10, 2021. பார்த்த நாள் பிப்ரவரி 11, 2021.

யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம். கொரோனா வைரஸ் நோயின் போது (COVID-19) பொது சுகாதார அவசர (திருத்தப்பட்ட) தொழில் மற்றும் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாக ஊழியர்களுக்கான வழிகாட்டல் மே 2020. www.fda.gov/media/136449/download. பார்த்த நாள் பிப்ரவரி 11, 2021.