குழந்தைகளில் இரவு பயங்கரங்கள்

இரவு பயங்கரங்கள் (தூக்க பயங்கரங்கள்) ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபர் தூக்கத்திலிருந்து ஒரு பயத்தில் விரைவாக எழுந்துவிடுவார்.

காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் இரவு பயங்கரங்கள் தூண்டப்படலாம்:

• காய்ச்சல்
• தூக்கம் இல்லாமை
• உணர்ச்சி பதற்றம், மன அழுத்தம் அல்லது மோதலின் காலங்கள்

3 முதல் 7 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் இரவு பயங்கரங்கள் மிகவும் பொதுவானவை, அதன்பிறகு மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன. இரவு பயங்கரங்கள் குடும்பங்களில் ஓடக்கூடும். அவை பெரியவர்களில் ஏற்படலாம், குறிப்பாக உணர்ச்சி பதற்றம் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாடு இருக்கும்போது.

இரவின் முதல் மூன்றில் இரவு பயங்கரங்கள் மிகவும் பொதுவானவை, பெரும்பாலும் நள்ளிரவு முதல் அதிகாலை 2 மணி வரை.

• குழந்தைகள் பெரும்பாலும் கத்துகிறார்கள் மற்றும் மிகவும் பயந்து குழப்பமடைகிறார்கள். அவர்கள் வன்முறையில் சுற்றித் திரிகிறார்கள், பெரும்பாலும் அவர்களின் சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றி தெரியாது.
• குழந்தையுடன் பேசப்படுவதற்கோ, ஆறுதலளிப்பதற்கோ அல்லது விழித்திருப்பதற்கோ பதிலளிக்க முடியாமல் போகலாம்.
• குழந்தை வியர்த்துக் கொண்டிருக்கலாம், மிக வேகமாக சுவாசிக்கலாம் (ஹைப்பர்வென்டிலேட்டிங்), வேகமான இதயத் துடிப்பு மற்றும் அகலமான (நீடித்த) மாணவர்கள்.
• எழுத்துப்பிழை 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கலாம், பின்னர் குழந்தை மீண்டும் தூங்கச் செல்கிறது.

பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு மறுநாள் காலையில் என்ன நடந்தது என்பதை விளக்க முடியவில்லை. அடுத்த நாள் அவர்கள் எழுந்திருக்கும்போது அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் நிகழ்வின் நினைவு இல்லை.

இரவு பயங்கரங்களைக் கொண்ட குழந்தைகளும் தூக்கத்தில் நடக்கலாம்.

இதற்கு நேர்மாறாக, அதிகாலையில் கனவுகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. யாராவது பயமுறுத்தும் திரைப்படங்கள் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்த்த பிறகு அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான அனுபவத்தைப் பெற்ற பிறகு அவை ஏற்படலாம். ஒரு நபர் எழுந்தபின் ஒரு கனவின் விவரங்களை நினைவில் வைத்திருக்கலாம், மேலும் அத்தியாயத்திற்குப் பிறகு திசைதிருப்பப்பட மாட்டார்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், மேலதிக பரிசோதனை அல்லது சோதனை தேவையில்லை. இரவு பயங்கரவாத அத்தியாயங்கள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், குழந்தையை ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். தேவைப்பட்டால், தூக்கக் கோளாறு நிராகரிக்க தூக்க ஆய்வு போன்ற சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், இரவு பயங்கரவாதத்தைக் கொண்ட ஒரு குழந்தைக்கு ஆறுதல் அளிக்க வேண்டும்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது அல்லது சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது இரவு பயங்கரங்களைக் குறைக்கலாம். பேச்சு சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனை சில சந்தர்ப்பங்களில் தேவைப்படலாம்.

படுக்கை நேரத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பெரும்பாலும் இரவு பயங்கரங்களைக் குறைக்கும், ஆனால் இந்த கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் இரவு பயங்கரங்களை மீறுகிறார்கள். எபிசோடுகள் பொதுவாக 10 வயதிற்குப் பிறகு குறைகின்றன.

உங்கள் வழங்குநருடன் சந்திப்புக்கு அழைக்கவும்:

• இரவு பயங்கரங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன
• அவை வழக்கமான அடிப்படையில் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கின்றன
• இரவு பயங்கரவாதத்துடன் மற்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன
• இரவு பயங்கரவாதம் காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது, அல்லது கிட்டத்தட்ட ஏற்படுத்துகிறது

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் அல்லது சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது இரவு பயங்கரங்களைக் குறைக்கலாம்.

பவர் நோக்டர்னஸ்; தூக்க பயங்கரவாத கோளாறு

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் வலைத்தளம். பாலர் பாடசாலைகளில் கனவுகள் மற்றும் இரவு பயங்கரங்கள். www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. புதுப்பிக்கப்பட்டது அக்டோபர் 18, 2018. பார்த்த நாள் ஏப்ரல் 22, 2019.

அவிடன் ஏ.ஒய். விரைவான கண் இயக்கம் ஒட்டுண்ணி: மருத்துவ நிறமாலை, கண்டறியும் அம்சங்கள் மற்றும் மேலாண்மை. இல்: க்ரைஜர் எம், ரோத் டி, டிமென்ட் டபிள்யூ.சி, பதிப்புகள். தூக்க மருத்துவத்தின் கோட்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சி. 6 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 102.

ஓவன்ஸ் ஜே.ஏ. தூக்க மருந்து. இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம் என்.ஜே, ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 31.