அத்தியாவசிய நடுக்கம்

அத்தியாவசிய நடுக்கம் (ET) என்பது தன்னிச்சையான நடுக்கம் இயக்கம். இதற்கு அடையாளம் காணப்பட்ட காரணங்கள் எதுவும் இல்லை. தன்னிச்சையானது என்றால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய முயற்சிக்காமல் குலுக்குகிறீர்கள், விருப்பப்படி நடுங்குவதை நிறுத்த முடியாது.

ET என்பது மிகவும் பொதுவான நடுக்கம். எல்லோருக்கும் சில நடுக்கம் உள்ளது, ஆனால் இயக்கங்கள் பெரும்பாலும் சிறியதாக இருப்பதால் அவற்றைக் காண முடியாது. ET ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கிறது. 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது.

ET இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. தசை அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதி ET உடையவர்களில் சரியாக இயங்காது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஒரு குடும்பத்தின் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உறுப்பினர்களில் ஒரு ET ஏற்பட்டால், அது ஒரு குடும்ப நடுக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை ET குடும்பங்கள் வழியாக (பரம்பரை) அனுப்பப்படுகிறது. மரபணுக்கள் அதன் காரணத்தில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

குடும்ப நடுக்கம் பொதுவாக ஒரு மேலாதிக்க பண்பு. நடுக்கம் உருவாக நீங்கள் ஒரு பெற்றோரிடமிருந்து மட்டுமே மரபணுவைப் பெற வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். இது பெரும்பாலும் ஆரம்ப நடுத்தர வயதிலேயே தொடங்குகிறது, ஆனால் வயதானவர்கள் அல்லது இளையவர்கள் அல்லது குழந்தைகளில் கூட இது காணப்படலாம்.

நடுக்கம் முன்கை மற்றும் கைகளில் கவனிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கைகள், தலை, கண் இமைகள் அல்லது பிற தசைகள் கூட பாதிக்கப்படலாம். நடுக்கம் கால்கள் அல்லது கால்களில் அரிதாகவே நிகழ்கிறது. ET உடைய ஒருவருக்கு வெள்ளிப் பொருட்கள் அல்லது பேனா போன்ற சிறிய பொருட்களை வைத்திருப்பதில் அல்லது பயன்படுத்துவதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.

நடுக்கம் பெரும்பாலும் வினாடிக்கு 4 முதல் 12 முறை நிகழும் சிறிய, விரைவான இயக்கங்களை உள்ளடக்கியது.

குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தலை தலையசைத்தல்
• நடுக்கம் குரல் பெட்டியை பாதித்தால் குரலுக்கு ஒலியை அசைத்தல் அல்லது அதிரவைத்தல்
• நடுக்கம் கைகளை பாதித்தால் எழுதுதல், வரைதல், ஒரு கோப்பையில் இருந்து குடிப்பது அல்லது கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதில் சிக்கல்

நடுக்கம் இருக்கலாம்:

• இயக்கத்தின் போது நிகழ்கிறது (செயல் தொடர்பான நடுக்கம்) மற்றும் ஓய்வு குறைவாக கவனிக்கப்படலாம்
• வாருங்கள், செல்லுங்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் வயதைக் காட்டிலும் மோசமாகிவிடும்
• மன அழுத்தம், காஃபின், தூக்கமின்மை மற்றும் சில மருந்துகளுடன் மோசமடைகிறது
• உடலின் இருபுறமும் ஒரே மாதிரியாக பாதிக்காது
• ஒரு சிறிய அளவு ஆல்கஹால் குடிப்பதன் மூலம் சிறிது மேம்படுத்தவும்

உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் மருத்துவ மற்றும் தனிப்பட்ட வரலாற்றைக் கேட்பதன் மூலம் நோயறிதலைச் செய்யலாம்.

நடுக்கம் போன்ற பிற காரணங்களை நிராகரிக்க சோதனைகள் தேவைப்படலாம்:

• புகைபிடித்தல் மற்றும் புகைபிடிக்காத புகையிலை
• அதிகப்படியான தைராய்டு (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்)
• நீண்ட நேரம் நிறைய குடித்த பிறகு திடீரென மதுவை நிறுத்துதல் (ஆல்கஹால் திரும்பப் பெறுதல்)
• அதிகப்படியான காஃபின்
• சில மருந்துகளின் பயன்பாடு
• பதட்டம் அல்லது பதட்டம்

இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் இமேஜிங் ஆய்வுகள் (தலையின் சி.டி ஸ்கேன், மூளை எம்.ஆர்.ஐ மற்றும் எக்ஸ்ரே போன்றவை) பொதுவாக இயல்பானவை.

நடுக்கம் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடாவிட்டால் அல்லது சங்கடத்தை ஏற்படுத்தாவிட்டால் சிகிச்சை தேவையில்லை.

வீட்டு பராமரிப்பு

மன அழுத்தத்தால் மோசமடைந்த நடுக்கங்களுக்கு, ஓய்வெடுக்க உதவும் நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். எந்தவொரு காரணத்திற்குமான நடுக்கம் ஏற்பட, காஃபின் தவிர்த்து, போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்.

ஒரு மருந்தால் ஏற்படும் அல்லது மோசமாகிவிட்ட நடுக்கங்களுக்கு, மருந்தை நிறுத்துவது, அளவைக் குறைப்பது அல்லது மாறுவது பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். எந்தவொரு மருந்தையும் சொந்தமாக மாற்றவோ நிறுத்தவோ வேண்டாம்.

கடுமையான நடுக்கம் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வது கடினமானது. இந்த நடவடிக்கைகளுக்கு உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம். இதில் உதவக்கூடிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• வெல்க்ரோ ஃபாஸ்டென்சர்களுடன் துணிகளை வாங்குவது அல்லது பொத்தான் கொக்கிகள் பயன்படுத்துதல்
• ஒரு பெரிய கைப்பிடி கொண்ட பாத்திரங்களுடன் சமைத்தல் அல்லது சாப்பிடுவது
• குடிக்க வைக்கோல்களைப் பயன்படுத்துதல்
• ஸ்லிப்-ஆன் ஷூக்களை அணிந்து ஷூஹார்ன்களைப் பயன்படுத்துதல்

TREMOR க்கான மருந்துகள்

அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகள் உதவக்கூடும். மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ப்ராப்ரானோலோல், பீட்டா தடுப்பான்
• ப்ரிமிடோன், வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்து

இந்த மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

• ப்ராப்ரானோலோல் சோர்வு, மூக்கு மூக்கு அல்லது மெதுவான இதய துடிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் இது ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கும்.
• ப்ரிமிடோன் மயக்கம், கவனம் செலுத்தும் பிரச்சினைகள், குமட்டல் மற்றும் நடைபயிற்சி, சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நடுக்கம் குறைக்கக்கூடிய பிற மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ஆன்டிசைசர் மருந்துகள்
• லேசான அமைதி
• கால்சியம்-சேனல் தடுப்பான்கள் எனப்படும் இரத்த அழுத்த மருந்துகள்

கையில் கொடுக்கப்பட்ட போடோக்ஸ் ஊசி நடுக்கம் குறைக்க முயற்சிக்கப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மூளையின் ஒரு சிறிய பகுதியில் அதிக சக்தி கொண்ட எக்ஸ்-கதிர்களை மையமாகக் கொண்டது (ஸ்டீரியோடாக்டிக் ரேடியோ சர்ஜரி)
• இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் பகுதியை சமிக்ஞை செய்ய மூளையில் ஒரு தூண்டுதல் சாதனத்தை பொருத்துதல்

ஒரு ET ஆபத்தான பிரச்சினை அல்ல. ஆனால் சிலர் நடுக்கம் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமாக இருக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வேலை, எழுதுதல், சாப்பிடுவது அல்லது குடிப்பதில் தலையிடும் அளவுக்கு வியத்தகு முறையில் இருக்கலாம்.

சில நேரங்களில், நடுக்கம் குரல்வளைகளை பாதிக்கிறது, இது பேச்சு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்களுக்கு ஒரு புதிய நடுக்கம் உள்ளது
• உங்கள் நடுக்கம் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வது கடினமாக்குகிறது
• உங்கள் நடுக்கம் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளிலிருந்து உங்களுக்கு பக்க விளைவுகள் உள்ளன

சிறிய அளவில் மது பானங்கள் நடுக்கம் குறையக்கூடும். ஆனால் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உருவாகலாம், குறிப்பாக இதுபோன்ற பிரச்சினைகளின் குடும்ப வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால்.

நடுக்கம் - அத்தியாவசியமானது; குடும்ப நடுக்கம்; நடுக்கம் - குடும்பம்; தீங்கற்ற அத்தியாவசிய நடுக்கம்; நடுக்கம் - அத்தியாவசிய நடுக்கம்

• மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் புற நரம்பு மண்டலம்

பாட்டியா கே.பி., பெயின் பி, பஜாஜ் என், மற்றும் பலர். நடுக்கம் வகைப்பாடு குறித்த ஒருமித்த அறிக்கை. சர்வதேச பார்கின்சன் மற்றும் இயக்கம் கோளாறு சங்கத்தின் நடுக்கம் குறித்த பணிக்குழுவிலிருந்து. Mov Disord. 2018; 33 (1): 75-87. பிஎம்ஐடி: 29193359 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29193359/.

ஹரிஸ் எம், ப்ளோம்ஸ்டெட் பி. நடுக்கம் அறுவை சிகிச்சை மேலாண்மை. இல்: வின் எச்.ஆர், எட். யூமன்ஸ் மற்றும் வின் நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை. 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 87.

ஜான்கோவிக் ஜே. பார்கின்சன் நோய் மற்றும் பிற இயக்கக் கோளாறுகள். இல்: டாரோஃப் ஆர்.பி., ஜான்கோவிக் ஜே, மஜியோட்டா ஜே.சி, பொமரோய் எஸ்.எல்., பதிப்புகள். மருத்துவ பயிற்சியில் பிராட்லியின் நரம்பியல். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 96.

ஒகுன் எம்.எஸ்., லாங் ஏ.இ. பிற இயக்கக் கோளாறுகள். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 382.