இஸ்கிமிக் புண்கள் - சுய பாதுகாப்பு

உங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைவாக இருக்கும்போது இஸ்கிமிக் புண்கள் (காயங்கள்) ஏற்படலாம். இஸ்கிமிக் என்றால் உடலின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. மோசமான இரத்த ஓட்டம் செல்கள் இறந்து திசுக்களை சேதப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான இஸ்கிமிக் புண்கள் கால் மற்றும் கால்களில் ஏற்படுகின்றன. இந்த வகையான காயங்கள் குணமடைய மெதுவாக இருக்கும்.

அடைத்த தமனிகள் (பெருந்தமனி தடிப்பு) இஸ்கிமிக் புண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம்.

• அடைபட்ட தமனிகள் கால்களுக்கு ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கின்றன. இதன் பொருள் உங்கள் கால்களில் உள்ள திசுக்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது.
• ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் செல்கள் இறந்து, திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.
• போதுமான இரத்த ஓட்டம் கிடைக்காத சேதமடைந்த திசு மேலும் மெதுவாக குணமடையும்.

தோல் வீக்கமடைந்து, கால்களில் திரவம் உருவாகும் நிலைகளும் இஸ்கிமிக் புண்களை ஏற்படுத்தும்.

மோசமான இரத்த ஓட்டம் உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயிலிருந்து நரம்பு பாதிப்பு அல்லது கால் புண்கள் உள்ளன. நரம்பு சேதம் ஷூவில் ஒரு பகுதியை தேய்த்து, புண் ஏற்படுகிறது. ஒரு புண் உருவாகியவுடன், மோசமான இரத்த ஓட்டம் புண் குணமடைய கடினமாகிறது.

இஸ்கிமிக் புண்களின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கால்கள், கணுக்கால், கால்விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் காயங்கள் தோன்றக்கூடும்.
• அடர் சிவப்பு, மஞ்சள், சாம்பல் அல்லது கருப்பு புண்கள்.
• காயத்தைச் சுற்றி விளிம்புகள் உயர்த்தப்பட்டன (வெளியே குத்தியதாகத் தெரிகிறது).
• இரத்தப்போக்கு இல்லை.
• தசைநாண்கள் மூலம் காட்டக்கூடிய ஆழமான காயம்.
• காயம் வலி இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்.
• காலில் தோல் பளபளப்பாகவும், இறுக்கமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், முடியற்றதாகவும் தோன்றுகிறது.
• ஒரு படுக்கை அல்லது நாற்காலியின் பக்கத்திலிருந்து காலை கீழே தொங்கவிடுவது கால் சிவப்பு நிறமாக மாறும்.
• நீங்கள் காலை உயர்த்தும்போது, ​​அது வெளிர் மற்றும் தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக மாறும்.
• கால் அல்லது காலில் வலி, பெரும்பாலும் இரவில். கால் கீழே தொங்கும் போது வலி நீங்கக்கூடும்.

மோசமான புழக்கத்தில் உள்ள எவருக்கும் இஸ்கிமிக் காயங்களுக்கு ஆபத்து உள்ளது. இஸ்கிமிக் காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• லூபஸ் போன்ற அழற்சியை ஏற்படுத்தும் நோய்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்பு அளவு
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
• நிணநீர் நாளங்களின் அடைப்பு, இதனால் கால்களில் திரவம் உருவாகிறது
• புகைத்தல்

இஸ்கிமிக் புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும். நீங்கள் மருந்து எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உங்கள் காயத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் காண்பிப்பார். அடிப்படை வழிமுறைகள்:

• தொற்றுநோயைத் தடுக்க எப்போதும் காயத்தை சுத்தமாகவும் கட்டுக்குள்ளாகவும் வைத்திருங்கள்.
• நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி ஆடைகளை மாற்ற வேண்டும் என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.
• டிரஸ்ஸிங் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள தோலை உலர வைக்கவும். காயத்தைச் சுற்றியுள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களை மிகவும் ஈரமாகப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள். இது சுகாதார திசுக்களை மென்மையாக்கும், இதனால் காயம் பெரிதாகிவிடும்.
• ஆடை அணிவதற்கு முன், உங்கள் வழங்குநரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி காயத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் சொந்த ஆடைகளை நீங்கள் மாற்றிக் கொள்ளலாம், அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் உதவலாம். வருகை தரும் செவிலியரும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

இஸ்கிமிக் புண்களுக்கு நீங்கள் ஆபத்தில் இருந்தால், இந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பது சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்:

• ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களையும் சரிபார்க்கவும். டாப்ஸ் மற்றும் பாட்டம்ஸ், கணுக்கால், குதிகால் மற்றும் உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் சரிபார்க்கவும். நிறம் மற்றும் சிவப்பு அல்லது புண் பகுதிகளில் மாற்றங்களைப் பாருங்கள்.
• சரியாக பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை அணியுங்கள், உங்கள் கால்களில் தேய்க்கவோ அழுத்தம் கொடுக்கவோ கூடாது. பொருந்தும் சாக்ஸ் அணியுங்கள். மிகப் பெரிய சாக்ஸ் உங்கள் காலணிகளில் கொத்திக்கொண்டு தேய்த்தல் அல்லது தோலை ஏற்படுத்தும், இது ஒரு புண்ணுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஒரு நிலையில் நீண்ட நேரம் உட்காரவோ அல்லது நிற்கவோ முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் கால்களை குளிரில் இருந்து பாதுகாக்கவும்.
• வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டாம். உங்கள் கால்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும்.
• உங்கள் வழங்குநரால் கூறப்படாவிட்டால் சுருக்க காலுறைகள் அல்லது மறைப்புகளை அணிய வேண்டாம். இவை இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தக்கூடும்.
• உங்கள் கால்களை சூடான நீரில் ஊற வேண்டாம்.

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இஸ்கிமிக் புண்களைத் தடுக்க உதவும். உங்களுக்கு காயம் இருந்தால், இந்த நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு குணப்படுத்துவதற்கும் உதவும்.

• புகைபிடிப்பதை நிறுத்து. புகைபிடித்தல் தமனிகள் அடைக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள். இது விரைவாக குணமடைய உதவும்.
• உங்களால் முடிந்தவரை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். சுறுசுறுப்பாக இருப்பது இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள், இரவில் நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும்.
• நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எடையைக் குறைக்கவும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை நிர்வகிக்கவும்.

நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• காயத்தைச் சுற்றி சிவத்தல், அதிகரித்த வெப்பம் அல்லது வீக்கம்
• முன்பை விட அதிக வடிகால் அல்லது மஞ்சள் அல்லது மேகமூட்டமான வடிகால்
• இரத்தப்போக்கு
• துர்நாற்றம்
• காய்ச்சல் அல்லது குளிர்
• அதிகரித்த வலி

தமனி புண்கள் - சுய பாதுகாப்பு; தமனி பற்றாக்குறை புண் சுய பாதுகாப்பு; இஸ்கிமிக் காயங்கள் - சுய பாதுகாப்பு; புற தமனி நோய் - புண்; புற வாஸ்குலர் நோய் - புண்; பி.வி.டி - புண்; பிஏடி - புண்

ஹாஃப்னர் ஏ, ஸ்ப்ரெச்சர் ஈ. அல்சர்ஸ். இல்: போலோக்னியா ஜே.எல்., ஷாஃபர் ஜே.வி, செரோனி எல், பதிப்புகள். தோல் நோய். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 105.

லியோங் எம், மர்பி கே.டி, பிலிப்ஸ் எல்ஜி. காயங்களை ஆற்றுவதை. இல்: டவுன்சென்ட் சி.எம். ஜூனியர், பீச்சம்ப் ஆர்.டி, எவர்ஸ் பி.எம்., மேட்டாக்ஸ் கே.எல்., பதிப்புகள். அறுவை சிகிச்சையின் சாபிஸ்டன் பாடநூல்: நவீன அறுவை சிகிச்சை பயிற்சியின் உயிரியல் அடிப்படை. 20 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 6.

ஸ்மித் எஸ்.எஃப்., டுவெல் டி.ஜே., மார்ட்டின் கி.மு., ஏபெர்சோல்ட் எம், கோன்சலஸ் எல். காயம் பராமரிப்பு மற்றும் ஒத்தடம். இல்: ஸ்மித் எஸ்.எஃப்., டுவெல் டி.ஜே., மார்ட்டின் கி.மு, ஏபெர்சோல்ட் எம், கோன்சலஸ் எல், பதிப்புகள். மருத்துவ நர்சிங் திறன்: மேம்பட்ட திறன்களுக்கு அடிப்படை. 9 வது பதிப்பு. நியூயார்க், NY: பியர்சன்; 2017: அத்தியாயம் 25.

• கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள்
• புற தமனி நோய்
• தோல் நிலைமைகள்