நான் படுத்துக்கொள்ளும்போது ஏன் மயக்கம் அடைகிறேன்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• படுத்துக் கொள்ளும்போது தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?
• படுத்துக் கொள்ளும்போது தலைச்சுற்றலுடன் வேறு என்ன அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• பிபிபிவி எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• பிபிபிவியின் பார்வை என்ன?

கண்ணோட்டம்

வெர்டிகோவின் அடிக்கடி வரும் ஆதாரங்களில் ஒன்று, அல்லது நீங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள அறை சுழன்று கொண்டிருக்கிறது என்ற எதிர்பாராத உணர்வு, தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (பிபிபிவி) ஆகும்.

இந்த வகை வெர்டிகோ நீங்கள் நிகழும்போது ஏற்படும்:

• நீங்கள் படுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்
• தலையாட்டவும், குலுக்கவும் அல்லது தலையைத் திருப்பவும்
• படுக்கையில் உருட்டவும்
• நிற்கும் நிலையில் இருந்து உங்கள் பின்புறம் அல்லது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இது பொதுவாக தீவிரமாக இல்லை என்றாலும், இந்த நிலை சங்கடமான மற்றும் தீர்க்க முடியாதது. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் இதை எளிதாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

படுத்துக் கொள்ளும்போது தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?

BPPV க்கான காரணத்தை சுட்டிக்காட்ட முடியாத பல முறைகள் உள்ளன. உங்கள் வெர்டிகோவின் தோற்றத்தை ஒரு மருத்துவரால் கண்டறிய முடிந்தால், இது பொதுவாக தொடர்புடையது:

• ஒற்றைத் தலைவலி
• தலையில் காயங்கள், மூளையதிர்ச்சி போன்றவை
• சாய்ந்த நிலையில் கழித்த நேரம்
• உள் காது சேதம்
• காதுக்குள் அறுவை சிகிச்சை முறைகள்
• காதில் திரவம்
• வீக்கம்
• உங்கள் காது கால்வாய்களில் கால்சியம் படிகங்களின் இயக்கம்
• மெனியர் நோய்

உங்கள் உள் காதில் ஆழமானது அரை வட்டங்கள் போன்ற மூன்று கால்வாய்கள், இல்லையெனில் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. கால்வாய்களின் உள்ளே திரவம் மற்றும் சிலியா அல்லது சிறிய முடிகள் உள்ளன, அவை உங்கள் தலை நகரும்போது உங்கள் சமநிலையை நிலைநிறுத்த உதவும்.

உங்கள் உள் காதில் உள்ள மற்ற இரண்டு உறுப்புகள், சாக்லேட் மற்றும் யூட்ரிக், கால்சியத்தால் செய்யப்பட்ட படிகங்களை வைத்திருக்கின்றன. இந்த படிகங்கள் உங்கள் மீதமுள்ள சூழலுடன் சமநிலை உணர்வையும் உங்கள் உடலின் நிலையையும் பராமரிக்க உதவுகின்றன. ஆனால் சில நேரங்களில், இந்த படிகங்கள் அந்தந்த உறுப்புகளுக்கு வெளியேயும், வெஸ்டிபுலர் அமைப்பிலும் செல்லக்கூடும். இது நிகழும்போது, ​​உங்கள் தலையை நகர்த்தும்போது அல்லது நிலைகளை மாற்றும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள அறை சுழன்று கொண்டிருப்பதைப் போல அல்லது உங்கள் தலை சுற்றுவதைப் போல உணரக்கூடும்.

படிகங்கள் அப்புறப்படுத்தப்பட்டு அவை இருக்கக்கூடாத இடத்திற்கு நகரும்போது, ​​இது உங்கள் காது உங்கள் மூளைக்கு உங்கள் உடல் நகர்கிறது என்று சொல்ல காரணமாகிறது, இது சுழலும் விரும்பத்தகாத உணர்வை உருவாக்குகிறது.

படுத்துக் கொள்ளும்போது தலைச்சுற்றலுடன் வேறு என்ன அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்?

பிபிபிவியின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் வந்து அவ்வப்போது செல்கின்றன, மேலும் இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• சமநிலையை உணர்கிறேன்
• ஒரு சுழல் உணர்வை அனுபவிக்கிறது
• லேசானது முதல் கடுமையான தலைச்சுற்றல்
• இருப்பு இழப்பு
• இயக்க நோய், அல்லது குமட்டல்
• வாந்தி

பெரும்பாலான அத்தியாயங்கள் ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவாகவே நீடிக்கும், மேலும் ஒவ்வொரு நிகழ்விற்கும் இடையில் நீங்கள் சற்று சமநிலையற்றதாக உணரலாம். வெர்டிகோவின் அத்தியாயங்களுக்கு இடையில் சிலர் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வெர்டிகோ நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், பெரும்பாலான நேரங்களில் இது ஒரு தீவிரமான அல்லது ஆபத்தான நிலை அல்ல.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இந்த வகை வெர்டிகோ வந்து செல்கிறது, எல்லா நேரங்களிலும் உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படாது. இது கூடாது:

• தலைவலியை ஏற்படுத்தும்
• உங்கள் விசாரணையை பாதிக்கும்
• கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை, ஒருங்கிணைப்பில் சிக்கல்கள் அல்லது பேச்சு சிக்கல்கள் போன்ற நரம்பியல் அறிகுறிகளை உருவாக்குங்கள்

இந்த அறிகுறிகளை வெர்டிகோவுடன் ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிபந்தனைகள் இருப்பதால், அந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வது அவசியம்.

பிபிபிவி அல்லது வேறொரு நிலையை கண்டறிய உதவும் வகையில் உங்கள் மருத்துவர் HINTS (தலை, உந்துவிசை, நிஸ்டாக்மஸ் மற்றும் டெஸ்ட் ஆஃப் ஸ்கூ) எனப்படும் நோயறிதலின் முறையைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் நோயறிதல் பிபிபிவி அல்ல என்று மாறிவிட்டால் இது உங்கள் மருத்துவருக்கு ஒரு தொடக்க புள்ளியைக் கொடுக்க உதவும்.

பிபிபிவி எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

பிபிபிவிக்கு மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை எப்லி சூழ்ச்சி என்று அழைக்கப்படும் ஒரு முறையாகும். கால்சியம் படிகங்களை அவை உங்கள் காதுக்குச் சொந்தமான இடத்திற்கு நகர்த்த உதவும் வகையில் இது உருவாக்கப்பட்டது. இந்த சூழ்ச்சியை உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் வெஸ்டிபுலர் நிபுணர் அல்லது வீட்டில், உங்கள் மருத்துவர் என்ன பரிந்துரைக்கிறார் அல்லது நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து செய்ய முடியும்.

உங்களுக்கு வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள், பிரிக்கப்பட்ட விழித்திரை அல்லது உங்கள் கழுத்து மற்றும் பின்புறம் சம்பந்தப்பட்ட நிலைமைகள் இருந்தால், வீட்டிலேயே எப்லி சூழ்ச்சியைச் செய்ய வேண்டாம். இந்த நுட்பத்திற்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ அனுமதிக்க வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவர் அலுவலகத்தில் எப்லி சூழ்ச்சியைச் செய்தால், அவர்கள்:

1. பாதிக்கப்பட்ட காதின் திசையில் உங்கள் தலையை 45 டிகிரி திருப்பச் சொல்லுங்கள்
2. பொய் நிலைக்குச் செல்ல உங்களுக்கு உதவுங்கள், உங்கள் தலையைத் திருப்பி, தேர்வு அட்டவணையின் பக்கவாட்டில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் 30 விநாடிகள் இங்கேயே இருப்பீர்கள்)
3. உங்கள் உடலை 90 டிகிரிக்கு எதிர் பக்கமாக மாற்றவும் (இன்னும் 30 விநாடிகள் இருக்கும்)
4. உங்கள் தலையையும் உடலையும் ஒரே திசையில் திருப்பி, உங்கள் உடலை பக்கமாகவும், உங்கள் தலையை தரையில் 45 டிகிரியாகவும் நிலைநிறுத்துங்கள் (30 விநாடிகள் இருக்கும்)
5. மீண்டும் கவனமாக உட்கார உங்களுக்கு உதவுங்கள்
6. உங்கள் வெர்டிகோ அறிகுறிகள் குறையும் வரை இந்த நிலையை ஆறு முறை வரை செய்யவும்

வீட்டிலேயே எப்லி சூழ்ச்சியைச் செய்ய, நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் இயக்கங்கள் மற்றும் நிலைகள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள விரும்புவீர்கள். ஒவ்வொரு அடியையும் நீங்களே கற்றுக்கொள்ள முதலில் ஒரு ஆன்லைன் வீடியோ அல்லது புகைப்படங்களின் தொகுப்பைப் படிக்கவும். மன அமைதி மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக, சுய சிகிச்சையின் போது உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் சூழ்ச்சியைச் செய்யும்போது யாராவது ஒருவர் இருங்கள்.

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு தலையணையை வைக்கவும், எனவே சூழ்ச்சியின் போது நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது அது உங்கள் தோள்களுக்கு அடியில் இருக்கும். பிறகு:

1. உங்கள் படுக்கையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்
2. பாதிக்கப்பட்ட காதின் திசையில் உங்கள் தலையை 45 டிகிரி திருப்புங்கள்
3. உங்கள் தலையைத் திருப்பி, உங்கள் தலையணையில் தோள்களால் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தலை அதன் விளிம்பில் சற்று சாய்ந்து கொள்ளுங்கள் (30 விநாடிகள் இந்த நிலையில் இருங்கள்)
4. உங்கள் தலையை 90 டிகிரி கவனமாக சுழற்றுங்கள், அது இப்போது 45 டிகிரியில் மற்ற திசையை எதிர்கொள்ள வேண்டும் (30 விநாடிகள் இந்த நிலையில் இருங்கள்)
5. உங்கள் தலை மற்றும் உடல் இரண்டையும் ஒன்றாக எதிர் திசையில் நகர்த்தவும், 90 டிகிரி (இந்த நிலையில் 30 விநாடிகள் இருக்கும்)
6. உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் (உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட காதில் இருந்து நீங்கள் எதிர் பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும்)
7. அறிகுறிகள் குறையும் வரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை செய்யவும்

எப்லி சூழ்ச்சி உங்களுக்காக வீட்டில் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். அலுவலகத்தில் வெற்றிகரமாக செயல்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

இந்த சிகிச்சை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் வெஸ்டிபுலர் நிபுணர் பிற முறைகளை முயற்சிப்பார். இவற்றில் கனலித் மறுசீரமைப்பு சூழ்ச்சிகள் அல்லது ஒரு விடுதலை சூழ்ச்சி போன்ற பிற இயக்க நுட்பங்களும் அடங்கும்.

பிபிபிவியின் பார்வை என்ன?

பிபிபிவி சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்குவதற்கு நேரம் ஆகலாம். சிலருக்கு, ஒன்று அல்லது இரண்டு மரணதண்டனைகளுக்குப் பிறகு எப்லி சூழ்ச்சி செயல்படுகிறது. மற்றவர்களுக்கு, உங்கள் வெர்டிகோ அறிகுறிகள் குறைவதற்கு சில வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை ஆகலாம் அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும். பிபிபிவி அவ்வப்போது, ​​கணிக்க முடியாதது, மேலும் வந்து போகலாம், சில நேரங்களில் ஒரு மாதத்திற்கு மறைந்துவிடும். இதன் காரணமாக, உங்கள் வெர்டிகோ நன்மைக்காக போய்விட்டதா என்பதை அறிவதற்கு முன்பு நேரம், பொறுமை மற்றும் அவதானிப்பு தேவை.

உங்கள் பிபிபிவி நீக்கப்பட்ட கால்சியம் படிகங்களைத் தவிர வேறு ஒரு நோயால் ஏற்பட்டால், நாள்பட்ட நோய் அல்லது காயம் போன்றவை ஏற்பட்டால், அது மீண்டும் நிகழக்கூடும். ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது நிபுணரிடம் தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம்.