லாபிரிந்திடிஸ் - பிந்தைய பராமரிப்பு

உங்களுக்கு சிக்கலான பராமரிப்பு இருப்பதால் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைப் பார்த்திருக்கலாம். இந்த உள் காது பிரச்சனை நீங்கள் சுழன்று கொண்டிருப்பதை உணரக்கூடும் (வெர்டிகோ).

வெர்டிகோவின் மிக மோசமான அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்குள் போய்விடும். இருப்பினும், மற்றொரு 2 முதல் 3 மாதங்களுக்கு நீங்கள் மயக்கம் உணரலாம்.

மயக்கம் இருப்பது உங்கள் சமநிலையை இழக்க, வீழ்ச்சி மற்றும் உங்களை காயப்படுத்துகிறது. இந்த உதவிக்குறிப்புகள் அறிகுறிகள் மோசமடையாமல் இருக்கவும் உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கவும் உதவும்:

• உங்களுக்கு மயக்கம் வரும்போது, ​​உடனே உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு பொய் நிலையில் இருந்து எழுந்திருக்க, மெதுவாக எழுந்து உட்கார்ந்து நிற்கும் முன் சில கணங்கள் அமர்ந்திருங்கள்.
• நிற்கும்போது, ​​உங்களிடம் ஏதேனும் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• திடீர் அசைவுகள் அல்லது நிலை மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கும்போது உங்களுக்கு கரும்பு அல்லது பிற உதவி தேவைப்படலாம்.
• வெர்டிகோ தாக்குதலின் போது பிரகாசமான விளக்குகள், டிவி மற்றும் வாசிப்பைத் தவிர்க்கவும். அவை அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
• நீங்கள் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும்போது வாகனம் ஓட்டுதல், கனரக இயந்திரங்களை இயக்குதல் மற்றும் ஏறுதல் போன்ற செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• குறிப்பாக உங்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தி இருந்தால் தண்ணீர் குடிக்கவும்.

அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், இருப்பு சிகிச்சை பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். இருப்பு சிகிச்சையில் தலை, கண் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் அடங்கும், தலைசுற்றல் போக்க உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்க உதவும்.

சிக்கலான அழற்சியின் அறிகுறிகள் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சமாளிக்க உதவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை செய்யுங்கள்:

• நன்கு சீரான, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.
• முடிந்தால் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• போதுமான அளவு உறங்கு.
• காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுங்கள்,

• ஆழ்ந்த சுவாசம்
• வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள்
• தியானம்
• முற்போக்கான தசை தளர்வு
• டாய் சி
• யோகா
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்து

சிலருக்கு, உணவு மட்டும் போதாது. தேவைப்பட்டால், உங்கள் வழங்குநரும் உங்களுக்கு வழங்கலாம்:

• ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மருந்துகள்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள்
• தலைச்சுற்றலை போக்க மருந்துகள்
• மயக்க மருந்துகள்
• ஸ்டெராய்டுகள்

இந்த மருந்துகளில் பெரும்பாலானவை உங்களுக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே நீங்கள் வாகனம் ஓட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது முக்கியமான பணிகளுக்கு எச்சரிக்கையாக இருக்கும்போது அவற்றை முதலில் எடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி வழக்கமான பின்தொடர்தல் வருகைகள் மற்றும் ஆய்வக வேலைகள் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• வெர்டிகோ திரும்புவதற்கான அறிகுறிகள்
• உங்களுக்கு புதிய அறிகுறிகள் உள்ளன
• உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன
• உங்களுக்கு காது கேளாமை உள்ளது

பின்வரும் கடுமையான அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்:

• குழப்பங்கள்
• இரட்டை பார்வை
• மயக்கம்
• நிறைய வாந்தி
• தெளிவற்ற பேச்சு
• 101 ° F (38.3 ° C) க்கும் அதிகமான காய்ச்சலுடன் ஏற்படும் வெர்டிகோ
• பலவீனம் அல்லது பக்கவாதம்

பாக்டீரியா சிக்கலான அழற்சி - பிந்தைய பராமரிப்பு; சீரியஸ் சிக்கலான அழற்சி - பிந்தைய பராமரிப்பு; நியூரோனிடிஸ் - வெஸ்டிபுலர் - ஆஃப்கேர்; வெஸ்டிபுலர் நியூரோனிடிஸ் - பிந்தைய பராமரிப்பு; வைரஸ் நியூரோலாபிரிந்திடிஸ் - பிந்தைய பராமரிப்பு; வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் வெர்டிகோ - ஆஃப்கேர்; லாபிரிந்திடிஸ் - தலைச்சுற்றல் - பிந்தைய பராமரிப்பு; லாபிரிந்திடிஸ் - வெர்டிகோ - பிந்தைய பராமரிப்பு

சாங் ஏ.கே. தலைச்சுற்றல் மற்றும் வெர்டிகோ. இல்: வால்ஸ் ஆர்.எம்., ஹாக்பெர்கர் ஆர்.எஸ்., க aus ஷே-ஹில் எம், பதிப்புகள். ரோசனின் அவசர மருத்துவம்: கருத்துகள் மற்றும் மருத்துவ பயிற்சி. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 16.

கிரேன் பி.டி, மைனர் எல்.பி. புற வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள். இல்: பிளின்ட் பி.டபிள்யூ, ஹாகே பி.எச், லண்ட் வி, மற்றும் பலர், பதிப்புகள். கம்மிங்ஸ் ஓட்டோலரிங்காலஜி: தலை மற்றும் கழுத்து அறுவை சிகிச்சை. 6 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2015: அத்தியாயம் 165.

• தலைச்சுற்றல் மற்றும் வெர்டிகோ
• காது நோய்த்தொற்றுகள்