அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் - சுய பாதுகாப்பு

அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது நாள்பட்ட தோல் கோளாறு ஆகும், இது செதில் மற்றும் அரிப்பு தடிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் மிகவும் பொதுவான வகை.

அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு ஒவ்வாமைக்கு ஒத்த தோல் எதிர்வினை முறையால் ஏற்படுகிறது, இது சருமத்தின் நீண்டகால அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து சில புரதங்களைக் காணவில்லை. தோல் தடுப்பு செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் இந்த புரதங்கள் முக்கியம். இதன் விளைவாக, அவர்களின் தோல் சிறிய எரிச்சலால் எளிதில் எரிச்சலடைகிறது.

வீட்டிலேயே உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது மருந்துகளின் தேவையை குறைக்கும்.

அரிக்கும் தோலழற்சி - சுய பாதுகாப்பு

வீக்கமடைந்த இடத்தில் சொறி அல்லது உங்கள் தோலை சொறிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.

• மாய்ஸ்சரைசர்கள், மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகள் அல்லது பிற பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்தி நமைச்சலைப் போக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தையின் விரல் நகங்களை குறைக்கவும். இரவுநேர அரிப்பு ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால் ஒளி கையுறைகளைக் கவனியுங்கள்.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் வாயால் எடுக்கப்படும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அரிப்புக்கு உதவும். பெரும்பாலும் நீங்கள் அவற்றை கவுண்டரில் வாங்கலாம். சில ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் நீங்கள் தூங்கும்போது அவை அரிப்புக்கு உதவக்கூடும். புதிய ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் சிறிது தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், நமைச்சலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அவை அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்காது. இவை பின்வருமாறு:

• ஃபெக்ஸோபெனாடின் (அலெக்ரா)
• லோராடடைன் (கிளாரிடின், அலவர்ட்)
• செடிரிசின் (ஸைர்டெக்)

அரிப்பு நீங்க மற்றும் தூக்கத்தை அனுமதிக்க பெனாட்ரில் அல்லது ஹைட்ராக்சைன் இரவு நேரங்களில் எடுக்கப்படலாம்.

சருமத்தை உயவூட்டுதல் அல்லது ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள். களிம்பு (பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்றவை), கிரீம் அல்லது லோஷனை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை பயன்படுத்தவும். ஈரப்பதமூட்டிகள் ஆல்கஹால், நறுமணம், சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்த ரசாயனங்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். வீட்டில் ஈரப்பதமூட்டி வைத்திருப்பதும் உதவக்கூடும்.

ஈரப்பதங்கள் மற்றும் ஈரப்பதங்கள் ஈரமான அல்லது ஈரமான சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும்போது சிறப்பாக செயல்படும். இந்த பொருட்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவுகிறது. கழுவுதல் அல்லது குளித்த பிறகு, சருமத்தை உலர வைத்து, உடனே மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் வெவ்வேறு வகையான உமிழ்விகள் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். பெரும்பாலும், உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க வேண்டிய போதெல்லாம் இந்த பொருட்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் கவனிக்கும் எதையும் தவிர்க்கவும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• மிகச் சிறிய குழந்தையில் முட்டை போன்ற உணவுகள். முதலில் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநருடன் எப்போதும் விவாதிக்கவும்.
• கம்பளி, மற்றும் பிற கீறல் துணிகள். பருத்தி போன்ற மென்மையான, கடினமான ஆடை மற்றும் படுக்கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வியர்வை. வெப்பமான காலநிலையில் அதிக உடை அணியாமல் கவனமாக இருங்கள்.
• வலுவான சோப்புகள் அல்லது சவர்க்காரம், அத்துடன் ரசாயனங்கள் மற்றும் கரைப்பான்கள்.
• உடல் வெப்பநிலை மற்றும் மன அழுத்தத்தில் திடீர் மாற்றங்கள், இது வியர்த்தலை ஏற்படுத்தி உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.
• ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் தூண்டுதல்கள்.

கழுவும் போது அல்லது குளிக்கும் போது:

• குறைவாக அடிக்கடி குளிக்கவும், முடிந்தவரை சுருக்கமாக நீர் தொடர்பை வைத்திருங்கள். குறுகிய, குளிரான குளியல் நீண்ட, சூடான குளியல் விட சிறந்தது.
• பாரம்பரிய சோப்புகளை விட மென்மையான தோல் பராமரிப்பு சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த தயாரிப்புகளை உங்கள் முகம், அடிவயிற்றுகள், பிறப்புறுப்பு பகுதிகள், கைகள் மற்றும் கால்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தவும் அல்லது தெரியும் அழுக்கை அகற்றவும்.
• சருமத்தை மிகவும் கடினமாக அல்லது அதிக நேரம் காயவைக்கவோ, காயவைக்கவோ வேண்டாம்.
• குளித்த பிறகு, ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது சருமத்தில் மசகு கிரீம், லோஷன் அல்லது களிம்பு தடவ வேண்டியது அவசியம். இது சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்க உதவும்.

சொறி தானே, அத்துடன் அரிப்பு பெரும்பாலும் சருமத்தில் முறிவுகளை ஏற்படுத்தி தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். சிவத்தல், அரவணைப்பு, வீக்கம் அல்லது நோய்த்தொற்றின் பிற அறிகுறிகளுக்கு ஒரு கண் வைத்திருங்கள்.

மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் என்பது உங்கள் தோல் சிவப்பு, புண் அல்லது வீக்கமடைந்த நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள். "மேற்பூச்சு" என்றால் நீங்கள் அதை தோலில் வைக்கிறீர்கள். மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகள் அல்லது மேற்பூச்சு கார்டிசோன்கள் என்றும் அழைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையும்போது "அமைதிப்படுத்த" உதவுகின்றன .. இந்த மருந்தை எவ்வளவு பயன்படுத்த வேண்டும், எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குக் கூறுவார். உங்களுக்குச் சொல்லப்பட்டதை விட அதிகமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தடை பழுதுபார்க்கும் கிரீம்கள் போன்ற பிற மருந்து மருந்துகள் உங்களுக்கு தேவைப்படலாம். இவை சருமத்தின் இயல்பான மேற்பரப்பை நிரப்பவும் உடைந்த தடையை மீண்டும் உருவாக்கவும் உதவுகின்றன.

உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் தோலில் பயன்படுத்த மற்ற மருந்துகளை உங்களுக்கு வழங்கலாம் அல்லது வாயால் எடுத்துக் கொள்ளலாம். திசைகளை கவனமாக பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• அரிக்கும் தோலழற்சி மாய்ஸ்சரைசர்களுக்கு பதிலளிக்காது அல்லது ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்காது.
• அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன அல்லது சிகிச்சை பயனற்றது.
• உங்களுக்கு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் உள்ளன (காய்ச்சல், சிவத்தல் அல்லது வலி போன்றவை).

• தோல் அழற்சி - கைகளில் அட்டோபிக்
• அடோபிக் டெர்மடிடிஸில் ஹைப்பர்லைனரிட்டி - உள்ளங்கையில்

ஐசென்ஃபீல்ட் எல்.எஃப், போகுனீவிச் எம், சிம்ப்சன் இ.எல், மற்றும் பலர். முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர்களுக்கு அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் மேலாண்மை வழிகாட்டுதல்களை நடைமுறையில் மொழிபெயர்ப்பது. குழந்தை மருத்துவம். 2015; 136 (3): 554-565. பிஎம்ஐடி: 26240216 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26240216.

ஹபீப் டி.பி. அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ். இல்: ஹபீப் டி.பி., எட். மருத்துவ தோல் நோய். 6 வது பதிப்பு. செயின்ட் லூயிஸ், MO: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 5.

ஜேம்ஸ் டபிள்யூ.டி, பெர்கர் டி.ஜி, எல்ஸ்டன் டி.எம். அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் நோய்த்தொற்று இல்லாத நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகள். இல்: ஜேம்ஸ் டபிள்யூ.டி, பெர்கர் டி.ஜி, எல்ஸ்டன் டி.எம், பதிப்புகள். ஆண்ட்ரூஸின் தோலின் நோய்கள்: மருத்துவ தோல் நோய். 12 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 5.

ஆங் பி.ஒய். அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ். இல்: கெல்லர்மேன் ஆர்.டி., ராகல் டி.பி., பதிப்புகள். கோனின் தற்போதைய சிகிச்சை 2019. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: 940-944.

• அரிக்கும் தோலழற்சி