விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் - பிந்தைய பராமரிப்பு

விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகளுக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நீங்கள் பார்த்துள்ளீர்கள். உடலுறவுக்கு போதுமானதாக இல்லாத ஒரு பகுதி விறைப்புத்தன்மையை நீங்கள் பெறலாம் அல்லது நீங்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியாமல் போகலாம். அல்லது உடலுறவின் போது நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையை முன்கூட்டியே இழக்க நேரிடும். இந்த நிலை தொடர்ந்தால், இந்த சிக்கலுக்கான மருத்துவ சொல் விறைப்புத்தன்மை (ED) ஆகும்.

வயது வந்த ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை பொதுவானது. உண்மையில், கிட்டத்தட்ட எல்லா ஆண்களுக்கும் சில நேரங்களில் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் அல்லது பராமரிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.

பல ஆண்களுக்கு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ED க்கு உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஆல்கஹால் மற்றும் சட்டவிரோத மருந்துகள் உங்களை மிகவும் நிதானமாக உணரக்கூடும். ஆனால் அவை ED ஐ ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். சட்டவிரோத மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் குடிக்கும் ஆல்கஹால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் புகைபிடிக்காத புகையிலை ஆண்குறிக்கு இரத்தத்தை வழங்குவது உட்பட உடல் முழுவதும் இரத்த நாளங்கள் குறுகிவிடும். வெளியேறுவது பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

பிற வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• நிறைய ஓய்வு பெற்று ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நல்ல புழக்கத்தை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை உடற்பயிற்சி செய்து சாப்பிடுங்கள்.
• பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். எஸ்.டி.டி.களைப் பற்றிய உங்கள் கவலையைக் குறைப்பது உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை பாதிக்கும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தடுக்க உதவும்.
• உங்கள் வழங்குநருடன் பேசவும், உங்கள் தினசரி மருந்து மருந்து பட்டியலை மதிப்பாய்வு செய்யவும். பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ED ஐ ஏற்படுத்தும் அல்லது மோசமாக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகள் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சில மருந்துகள் ED இல் சேர்க்கப்படலாம்.

ED வைத்திருப்பது உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணரக்கூடும். இது சிகிச்சையைப் பெறுவதும் பாலியல் செயல்பாடுகளை அனுபவிப்பதும் இன்னும் கடினமாக்கும்.

ED என்பது தம்பதிகளுக்கு ஒரு சிக்கலான பிரச்சினையாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கோ ஒருவருக்கொருவர் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிப்பது கடினம். ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாக பேசாத தம்பதிகளுக்கு பாலியல் நெருக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் அதிகம். அதேபோல், தங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேசுவதில் சிக்கல் உள்ள ஆண்கள் தங்கள் பாலியல் கவலைகளை தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடியாமல் போகலாம்.

தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஆலோசனை மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் உணர்வுகளையும் விருப்பங்களையும் வெளிப்படுத்த நீங்கள் இருவருக்கும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது, பின்னர் சிக்கல்களை ஒன்றாகச் செயல்படுத்துவது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

சில்டெனாபில் (வயக்ரா), வர்தனாஃபில் (லெவிட்ரா, ஸ்டாக்ஸின்), தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்) மற்றும் அவனாஃபில் (ஸ்டெண்ட்ரா) ஆகியவை ED க்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாய்வழி மருந்துகள். நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படும்போதுதான் அவை விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகின்றன.

• இதன் விளைவு பெரும்பாலும் 15 முதல் 45 நிமிடங்களுக்குள் காணப்படுகிறது. இந்த மருந்துகளின் விளைவுகள் பல மணி நேரம் நீடிக்கும். தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்) 36 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
• சில்டெனாபில் (வயக்ரா) வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்பட வேண்டும். (லெவிட்ரா) மற்றும் தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்) ஆகியவற்றை உணவுடன் அல்லது இல்லாமல் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• இந்த மருந்துகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது.
• இந்த மருந்துகளின் பொதுவான பக்கவிளைவுகள் புழுக்கம், வயிற்று வலி, தலைவலி, நாசி நெரிசல், முதுகுவலி, தலைச்சுற்றல் ஆகியவை அடங்கும்.

பிற ED மருந்துகளில் ஆண்குறிக்குள் செலுத்தப்படும் மருந்துகள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயின் திறப்பில் செருகக்கூடிய மாத்திரைகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்.

உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால், இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள். இதய நோய்க்கு நைட்ரேட் எடுக்கும் ஆண்கள் ED மருந்துகளை உட்கொள்ளக்கூடாது.

பாலியல் செயல்திறன் அல்லது விருப்பத்திற்கு உதவும் வகையில் பல மூலிகைகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. இந்த சிகிச்சைகள் எதுவும் ED க்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. இந்த சிகிச்சைகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு சரியானதா என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். மருந்துகள் உங்களுக்கு வேலை செய்யாவிட்டால் மருந்துகளைத் தவிர வேறு சிகிச்சை முறைகள் கிடைக்கின்றன. இந்த சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

ஏதேனும் ஒரு ED மருந்து உங்களுக்கு 4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் விறைப்புத்தன்மையைக் கொடுத்தால் உடனே உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லவும். இந்த சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உங்கள் ஆண்குறிக்கு நீடித்த சேதம் ஏற்படலாம்.

ஒரு விறைப்புத்தன்மையை முடிக்க நீங்கள் க்ளைமாக்ஸை மீண்டும் செய்ய முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் பிறப்புறுப்புக்கு ஒரு குளிர் பேக்கைப் பயன்படுத்தலாம் (முதலில் பேக்கை ஒரு துணியில் போர்த்தி). ஒருபோதும் விறைப்புத்தன்மையுடன் தூங்க வேண்டாம்.

விறைப்புத்தன்மை - சுய பாதுகாப்பு

• இயலாமை மற்றும் வயது

பெரூக்கிம் பி.எம்., முல்ஹால் ஜே.பி. விறைப்புத்தன்மை. இல்: சிடாவி ஏ.என்., பெர்லர் பி.ஏ., பதிப்புகள். ரதர்ஃபோர்டின் வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் எண்டோவாஸ்குலர் சிகிச்சை. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 191.

பர்னெட் ஏ.எல், நெஹ்ரா ஏ, ப்ரூ ஆர்.எச், மற்றும் பலர். விறைப்புத்தன்மை: AUA வழிகாட்டுதல். ஜே யூரோல். 2018; 200 (3): 633-641. பிஎம்ஐடி: 29746858 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29746858.

பர்னெட் ஏ.எல். விறைப்புத்தன்மையின் மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மை. இல்: வெய்ன் ஏ.ஜே., கவோஸி எல்.ஆர், பார்ட்டின் ஏ.டபிள்யூ, பீட்டர்ஸ் சி.ஏ, பதிப்புகள். காம்ப்பெல்-வால்ஷ் சிறுநீரகம். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 27.

ஜாகோரியா ஆர்.ஜே., டையர் ஆர், பிராடி சி. ஆண் பிறப்புறுப்பு பாதை. இல்: ஜாகோரியா ஆர்.ஜே., டயர் ஆர், பிராடி சி, பதிப்புகள். மரபணு இமேஜிங்: தேவைகள். 3 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 8.

• விறைப்புத்தன்மை