பக்கவாதம் - வெளியேற்றம்

பக்கவாதம் ஏற்பட்ட பின்னர் நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்தீர்கள். மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் நிறுத்தப்படும்போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.

வீட்டில் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரின் சுய பாதுகாப்பு குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். கீழேயுள்ள தகவல்களை நினைவூட்டலாகப் பயன்படுத்தவும்.

முதலில், மூளைக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்கவும், இதயம், நுரையீரல் மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகள் குணமடையவும் நீங்கள் சிகிச்சை பெற்றீர்கள்.

நீங்கள் நிலையான பிறகு, மருத்துவர்கள் பரிசோதனை செய்து, பக்கவாதத்திலிருந்து மீளவும் எதிர்கால பக்கவாதத்தைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையைத் தொடங்கினர். பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மீட்க மக்களுக்கு உதவும் ஒரு சிறப்பு பிரிவில் நீங்கள் தங்கியிருக்கலாம்.

பக்கவாதத்திலிருந்து மூளைக்கு ஏற்படக்கூடிய காயம் காரணமாக, இதில் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• நடத்தையில் மாற்றங்கள்
• எளிதான பணிகளைச் செய்வது
• நினைவு
• உடலின் ஒரு பக்கத்தை நகர்த்துவது
• தசை பிடிப்பு
• கவனித்து கொண்டிருக்கிறேன்
• உடலின் ஒரு பகுதியின் உணர்வு அல்லது விழிப்புணர்வு
• விழுங்குகிறது
• மற்றவர்களுடன் பேசுவது அல்லது புரிந்துகொள்வது
• சிந்திக்கிறது
• ஒரு பக்கத்தைப் பார்ப்பது (ஹெமியானோபியா)

பக்கவாதத்திற்கு முன்பு நீங்கள் தனியாகச் செய்த அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம்.

மாற்றங்களுடன் வாழ நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் மனச்சோர்வு மிகவும் பொதுவானது. இது பக்கவாதம் ஏற்பட்ட உடனேயே அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்ட 2 ஆண்டுகள் வரை உருவாகலாம்.

உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி உங்கள் காரை ஓட்ட வேண்டாம்.

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு நகரும் மற்றும் சாதாரண பணிகளைச் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வீடு பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அன்றாட நடவடிக்கைகளை எளிதாக்குவதற்கு உங்கள் வீட்டில் மாற்றங்களைச் செய்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவர், சிகிச்சையாளர் அல்லது தாதியிடம் கேளுங்கள்.

நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் குளியலறையைப் பயன்படுத்த பாதுகாப்பாக வைக்கவும்.

குடும்பம் மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள் இதற்கு உதவ வேண்டியிருக்கலாம்:

• உங்கள் முழங்கைகள், தோள்கள் மற்றும் பிற மூட்டுகளை தளர்வாக வைத்திருக்க உடற்பயிற்சிகள்
• கூட்டு இறுக்கத்திற்காக பார்க்கிறது (ஒப்பந்தங்கள்)
• பிளவுகள் சரியான வழியில் பயன்படுத்தப்படுவதை உறுதி செய்தல்
• உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது பொய் சொல்லும்போது கைகளும் கால்களும் நல்ல நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்தல்

நீங்களோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரோ சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துகிறீர்களானால், தோல் புண்களைத் தடுப்பதற்கு பின்தொடர்தல் வருகைகள் சரியாக பொருந்துமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• குதிகால், கணுக்கால், முழங்கால்கள், இடுப்பு, வால் எலும்பு மற்றும் முழங்கையில் உள்ள அழுத்தம் புண்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் சரிபார்க்கவும்.
• அழுத்தம் புண்களைத் தடுக்க சக்கர நாற்காலியில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பல முறை நிலைகளை மாற்றவும்.
• உங்களுக்கு ஸ்பேஸ்டிசிட்டி பிரச்சினைகள் இருந்தால், அதை மோசமாக்குவதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தசைகள் இழக்க நீங்கள் அல்லது உங்கள் பராமரிப்பாளர் பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• அழுத்தம் புண்களை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிக.

ஆடைகளை எளிதாக்குவதற்கும் எடுத்துச் செல்வதற்கும் உதவிக்குறிப்புகள்:

• பொத்தான்கள் மற்றும் சிப்பர்களை விட வெல்க்ரோ மிகவும் எளிதானது. அனைத்து பொத்தான்கள் மற்றும் சிப்பர்கள் ஆடைகளின் ஒரு பகுதியின் முன்புறத்தில் இருக்க வேண்டும்.
• புல்ஓவர் உடைகள் மற்றும் ஸ்லிப்-ஆன் ஷூக்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களுக்கு பேச்சு அல்லது மொழி பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்த குடும்பம் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் சத்தத்தை கீழே வைத்திருங்கள். உங்கள் குரலைக் குறைக்கவும். அமைதியான அறைக்கு செல்லுங்கள். கத்தாதே.
• கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க மற்றும் வழிமுறைகளைப் புரிந்துகொள்ள நபருக்கு நிறைய நேரம் அனுமதிக்கவும். ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, சொல்லப்பட்டதைச் செயல்படுத்த அதிக நேரம் எடுக்கும்.
• எளிய சொற்களையும் வாக்கியங்களையும் பயன்படுத்துங்கள், மெதுவாக பேசுங்கள். ஆம் அல்லது இல்லை என்று பதிலளிக்கக்கூடிய வகையில் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். முடிந்தால், தெளிவான தேர்வுகளை கொடுங்கள். பல விருப்பங்களை கொடுக்க வேண்டாம்.
• வழிமுறைகளை சிறிய மற்றும் எளிய படிகளாக உடைக்கவும்.
• தேவைப்பட்டால் மீண்டும் செய்யவும். பழக்கமான பெயர்களையும் இடங்களையும் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் விஷயத்தை மாற்றப் போகிறீர்கள் என்று அறிவிக்கவும்.
• முடிந்தால் தொடுவதற்கு அல்லது பேசுவதற்கு முன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• முடிந்தவரை முட்டுகள் அல்லது காட்சித் தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்தவும். பல விருப்பங்களை கொடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் சுட்டிக்காட்டி அல்லது கை சைகைகள் அல்லது வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தலாம். தகவல்தொடர்புக்கு உதவ படங்களைக் காட்ட டேப்லெட் கணினி அல்லது செல்போன் போன்ற மின்னணு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

குடல் சீராக வேலை செய்ய உதவும் நரம்புகள் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு சேதமடையும். ஒரு வழக்கம். ஒரு குடல் வழக்கத்தை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அதை ஒட்டிக்கொள்க:

• குடல் இயக்கத்தை முயற்சிக்க, உணவு அல்லது சூடான குளியல் போன்ற வழக்கமான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• பொறுமையாய் இரு. குடல் அசைவு ஏற்பட 15 முதல் 45 நிமிடங்கள் ஆகலாம்.
• உங்கள் பெருங்குடல் வழியாக மலம் செல்ல உங்கள் வயிற்றை மெதுவாக தேய்க்க முயற்சிக்கவும்.

மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கவும்:

• அதிக திரவங்களை குடிக்கவும்.
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் அல்லது முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.
• நிறைய நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் (மனச்சோர்வு, வலி, சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாடு மற்றும் தசைப்பிடிப்பு போன்ற மருந்துகள் போன்றவை) பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருந்துகள் அனைத்தும் நிரப்பப்பட்டிருங்கள். உங்கள் வழங்குநர் சொன்ன வழியில் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். முதலில் உங்கள் வழங்குநரிடம் கேட்காமல் வேறு எந்த மருந்துகள், கூடுதல், வைட்டமின்கள் அல்லது மூலிகைகள் எடுக்க வேண்டாம்.

பின்வரும் மருந்துகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம். இவை உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், உங்கள் இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதற்கும் ஆகும். மற்றொரு பக்கவாதத்தைத் தடுக்க அவை உதவக்கூடும்:

• ஆன்டிபிளேட்லெட் மருந்துகள் (ஆஸ்பிரின் அல்லது க்ளோபிடோக்ரல்) உங்கள் இரத்தத்தை உறைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• பீட்டா தடுப்பான்கள், டையூரிடிக்ஸ் (நீர் மாத்திரைகள்) மற்றும் ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர் மருந்துகள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தி உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.
• ஸ்டேடின்கள் உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால், உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கும் அளவில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்.

இந்த மருந்துகள் எதையும் உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம்.

நீங்கள் வார்ஃபரின் (கூமடின்) போன்ற இரத்தத்தை மெல்லியதாக எடுத்துக் கொண்டால், கூடுதல் இரத்த பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

விழுங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். விழுங்கும் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகள் சாப்பிடும்போது மூச்சுத் திணறல் அல்லது இருமல். உணவு மற்றும் விழுங்குவதை எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்ய உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்ற துரித உணவு விடுதிகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 1 பானம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால் ஒரு நாளைக்கு 2 பானங்கள் என எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் மது அருந்துவது சரியா என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் தடுப்பூசிகளைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருங்கள். ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு காய்ச்சலைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு நிமோனியா ஷாட் தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

புகைப்பிடிக்க கூடாது. உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் வெளியேற உங்கள் வழங்குநரிடம் உதவி கேட்கவும். உங்கள் வீட்டில் யாரும் புகைபிடிக்க வேண்டாம்.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எப்போதுமே மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால் அல்லது மிகவும் வருத்தமாக இருந்தால், உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

சில நேரங்களில் நீங்கள் சோகமாக அல்லது மனச்சோர்வடைந்தால், குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களிடம் இதைப் பற்றி பேசுங்கள். தொழில்முறை உதவியை நாடுவது பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• தசைப்பிடிப்புக்கு மருந்துகளை எடுப்பதில் சிக்கல்
• உங்கள் மூட்டுகளை நகர்த்துவதில் சிக்கல்கள் (கூட்டு ஒப்பந்தம்)
• உங்கள் படுக்கை அல்லது நாற்காலியில் இருந்து வெளியேற அல்லது வெளியேறுவதில் சிக்கல்கள்
• தோல் புண்கள் அல்லது சிவத்தல்
• மோசமாகி வரும் வலி
• சமீபத்திய நீர்வீழ்ச்சி
• சாப்பிடும்போது மூச்சுத் திணறல் அல்லது இருமல்
• சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரியும் அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்)

பின்வரும் அறிகுறிகள் திடீரென தோன்றினால் அல்லது புதியதாக இருந்தால் 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்:

• முகம், கை அல்லது காலின் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம்
• மங்கலான அல்லது பார்வை குறைந்தது
• பேசவோ புரிந்துகொள்ளவோ ​​முடியவில்லை
• தலைச்சுற்றல், சமநிலை இழப்பு அல்லது வீழ்ச்சி
• கடுமையான தலைவலி

பெருமூளை நோய் - வெளியேற்றம்; சி.வி.ஏ - வெளியேற்றம்; பெருமூளைச் சிதைவு - வெளியேற்றம்; பெருமூளை இரத்தப்போக்கு - வெளியேற்றம்; இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் - வெளியேற்றம்; பக்கவாதம் - இஸ்கிமிக் - வெளியேற்றம்; ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு இரண்டாம் நிலை பக்கவாதம் - வெளியேற்றம்; கார்டியோஎம்போலிக் பக்கவாதம் - வெளியேற்றம்; மூளை இரத்தப்போக்கு - வெளியேற்றம்; மூளை இரத்தக்கசிவு - வெளியேற்றம்; பக்கவாதம் - இரத்தக்கசிவு - வெளியேற்றம்; ரத்தக்கசிவு பெருமூளை நோய் - வெளியேற்றம்; பெருமூளை விபத்து - வெளியேற்றம்

• இன்ட்ராசெரெப்ரல் ரத்தக்கசிவு

டாப்கின் பி.எச். பக்கவாதத்தால் நோயாளியின் மறுவாழ்வு மற்றும் மீட்பு. இல்: க்ரோட்டா ஜே.சி, ஆல்பர்ஸ் ஜி.டபிள்யூ, ப்ரோடெரிக் ஜே.பி., மற்றும் பலர், பதிப்புகள். பக்கவாதம்: நோயியல் இயற்பியல், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை. 6 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 58.

கெர்னன் டபிள்யூ.என்., ஓவ்பியாஜெல் பி, பிளாக் எச்.ஆர், மற்றும் பலர். பக்கவாதம் மற்றும் நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல் நோயாளிகளுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்: அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் / அமெரிக்கன் ஸ்ட்ரோக் அசோசியேஷனின் சுகாதார நிபுணர்களுக்கான வழிகாட்டுதல். பக்கவாதம். 2014; 45 (7): 2160-2236. பிஎம்ஐடி: 24788967 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24788967/.

தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். தேசிய நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் வலைத்தளம். பக்கவாதம் மறுவாழ்வு உண்மைத் தாள். www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Post-Stroke-Rehabilitation-Fact-Sheet. மே 13, 2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது நவம்பர் 5, 2020.

வின்ஸ்டீன் சி.ஜே., ஸ்டீன் ஜே, அரினா ஆர், மற்றும் பலர். வயதுவந்த பக்கவாதம் மறுவாழ்வு மற்றும் மீட்புக்கான வழிகாட்டுதல்கள்: அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் / அமெரிக்கன் ஸ்ட்ரோக் அசோசியேஷனின் சுகாதார நிபுணர்களுக்கான வழிகாட்டுதல். பக்கவாதம். 2016; 47 (6): இ 98-இ .169. பிஎம்ஐடி: 27145936 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27145936/.

• மூளை அனூரிஸம் பழுது
• மூளை அறுவை சிகிச்சை
• கரோடிட் தமனி அறுவை சிகிச்சை - திறந்திருக்கும்
• உயர் இரத்த கொழுப்பின் அளவு
• பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மீட்கப்படுகிறது
• பக்கவாதம்
• புகைப்பழக்கத்தை எவ்வாறு கைவிடுவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்

• ACE தடுப்பான்கள்
• ஆண்டிபிளேட்லெட் மருந்துகள் - பி 2 ஒய் 12 தடுப்பான்கள்
• ஆஸ்பிரின் மற்றும் இதய நோய்
• பெரியவர்களுக்கு குளியலறை பாதுகாப்பு
• மூளை அறுவை சிகிச்சை - வெளியேற்றம்
• வெண்ணெய், வெண்ணெயை மற்றும் சமையல் எண்ணெய்கள்
• தசை இடைவெளி அல்லது பிடிப்புகளை கவனித்தல்
• கொழுப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை
• கொழுப்பு - மருந்து சிகிச்சை
• அஃபாசியாவுடன் ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வது
• டைசர்த்ரியா கொண்ட ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வது
• மலச்சிக்கல் - சுய பாதுகாப்பு
• மலச்சிக்கல் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்
• தினசரி குடல் பராமரிப்பு திட்டம்
• முதுமை மற்றும் வாகனம் ஓட்டுதல்
• முதுமை - நடத்தை மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகள்
• முதுமை - தினசரி பராமரிப்பு
• முதுமை - வீட்டில் பாதுகாப்பாக வைத்திருத்தல்
• முதுமை - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• உணவு கொழுப்புகள் விளக்கின
• துரித உணவு குறிப்புகள்
• காஸ்ட்ரோஸ்டமி உணவளிக்கும் குழாய் - போலஸ்
• ஜெஜுனோஸ்டமி உணவளிக்கும் குழாய்
• கெகல் பயிற்சிகள் - சுய பாதுகாப்பு
• குறைந்த உப்பு உணவு
• மத்திய தரைக்கடல் உணவு
• அழுத்தம் புண்கள் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுக்கும்
• நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுப்பது - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• அழுத்தம் புண்களைத் தடுக்கும்
• சுய வடிகுழாய் - பெண்
• சுய வடிகுழாய் - ஆண்
• சூப்பராபூபிக் வடிகுழாய் பராமரிப்பு
• விழுங்கும் பிரச்சினைகள்
• சிறுநீர் வடிகால் பைகள்
• உங்களுக்கு சிறுநீர் அடங்காமை இருக்கும்போது

• ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம்
• இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்
• பக்கவாதம்