குறைந்த இரத்த சர்க்கரை - சுய பாதுகாப்பு

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை என்பது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) இயல்பை விட குறைவாக இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் அல்லது வேறு சில மருந்துகளை உட்கொள்ளும் மக்களுக்கு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஏற்படலாம். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஆபத்தான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிக.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஹைப்போகிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. 70 மி.கி / டி.எல் (3.9 மிமீல் / எல்) க்கும் குறைவான இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பதால் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். 54 mg / dL (3.0 mmol / L) க்குக் கீழே உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவு உடனடி நடவடிக்கைக்கு ஒரு காரணமாகும்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மற்றும் பின்வரும் நீரிழிவு மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுத்துக் கொண்டால் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஆபத்து உங்களுக்கு உள்ளது:

• இன்சுலின்
• கிளைபுரைடு (மைக்ரோனேஸ்), கிளிபிசைடு (குளுக்கோட்ரோல்), கிளைமிபிரைடு (அமரில்), ரெபாக்ளினைடு (பிராண்டின்) அல்லது நாட்லைனைடு (ஸ்டார்லிக்ஸ்)
• குளோர்பிரோபமைடு (டயாபினீஸ்), டோலாசமைடு (டோலினேஸ்), அசிட்டோஹெக்ஸமைடு (டைமலர்), அல்லது டோல்பூட்டமைடு (ஓரினேஸ்)

நீங்கள் முன்பு குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருந்தால், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை கொண்ட அபாயமும் உங்களுக்கு உள்ளது.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை எப்போது குறைகிறது என்பதை எப்படி சொல்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பலவீனம் அல்லது சோர்வாக உணர்கிறேன்
• நடுக்கம்
• வியர்வை
• தலைவலி
• பசி
• கவலை, பதட்டம் அல்லது பதட்டம்
• வெறித்தனமாக உணர்கிறேன்
• தெளிவாக சிந்திப்பதில் சிக்கல்
• இரட்டை அல்லது மங்கலான பார்வை
• வேகமாக அல்லது துடிக்கும் இதய துடிப்பு

சில நேரங்களில் உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மிகக் குறைவாக இருக்கலாம். இது மிகக் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் செய்யலாம்:

• மயக்கம்
• வலிப்புத்தாக்கம் செய்யுங்கள்
• கோமா நிலைக்குச் செல்லுங்கள்

நீண்ட காலமாக நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் இரத்த சர்க்கரையை குறைவாக உணர முடிகிறது. இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் மானிட்டர் மற்றும் சென்சார் அணிவது அறிகுறிகளைத் தடுக்க உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது கண்டறிய உதவுமா என்று உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எப்போது சரிபார்க்க வேண்டும் என்பது பற்றி உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள். இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைவாக உள்ளவர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டும்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கான பொதுவான காரணங்கள்:

• உங்கள் இன்சுலின் அல்லது நீரிழிவு மருந்தை தவறான நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• அதிக இன்சுலின் அல்லது நீரிழிவு மருந்தை உட்கொள்வது
• எந்த உணவையும் சாப்பிடாமல் உயர் இரத்த சர்க்கரையை சரிசெய்ய இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வது
• நீங்கள் இன்சுலின் அல்லது நீரிழிவு மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு உணவு அல்லது சிற்றுண்டிகளின் போது போதுமான அளவு சாப்பிடக்கூடாது
• உணவைத் தவிர்ப்பது (இது நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின் அளவு மிக அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம், எனவே நீங்கள் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும்)
• உங்கள் உணவை சாப்பிட மருந்து எடுத்துக் கொண்ட பிறகு அதிக நேரம் காத்திருங்கள்
• நிறைய அல்லது உங்களுக்கு அசாதாரணமான நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்காதது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் உங்கள் இன்சுலின் அளவை சரிசெய்யாதது
• மது குடிப்பது

குறைந்த இரத்த சர்க்கரையைத் தடுப்பது சிகிச்சையளிப்பதை விட சிறந்தது. உங்களுடன் வேகமாக செயல்படும் சர்க்கரையின் ஆதாரத்தை எப்போதும் வைத்திருங்கள்.

• நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்கவும். உங்களிடம் சிற்றுண்டி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் நாட்களில் இன்சுலின் அளவைக் குறைப்பது பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.
• ஒரே இரவில் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையைத் தடுக்க உங்களுக்கு படுக்கை சிற்றுண்டி தேவைப்பட்டால் உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். புரத தின்பண்டங்கள் சிறந்ததாக இருக்கலாம்.

உணவு சாப்பிடாமல் மது அருந்த வேண்டாம். பெண்கள் மதுவை ஒரு நாளைக்கு 1 பானமாகவும், ஆண்கள் மதுவை ஒரு நாளைக்கு 2 பானங்களாகவும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் எவ்வாறு உதவ வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் மற்றும் உங்களிடம் இருந்தால் எப்படி சொல்வது.
• அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு, எந்த வகையான உணவைக் கொடுக்க வேண்டும்.
• அவசர உதவிக்கு எப்போது அழைக்க வேண்டும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் குளுக்ககன் என்ற ஹார்மோன் ஊசி போடுவது எப்படி. இந்த மருந்தை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால், எப்போதும் மருத்துவ எச்சரிக்கை காப்பு அல்லது நெக்லஸ் அணியுங்கள். இது உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதை அவசர மருத்துவ ஊழியர்களுக்கு அறிய உதவுகிறது.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அறிகுறிகள் இருக்கும்போதெல்லாம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை 70 மி.கி / டி.எல் குறைவாக இருந்தால், உடனே சிகிச்சை செய்யுங்கள்.

1. சுமார் 15 கிராம் (கிராம்) கார்போஹைட்ரேட் உள்ள ஒன்றை உண்ணுங்கள். எடுத்துக்காட்டுகள்:

• 3 குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள்
• ஒரு அரை கப் (4 அவுன்ஸ் அல்லது 237 மில்லி) பழச்சாறு அல்லது வழக்கமான, உணவு அல்லாத சோடா
• 5 அல்லது 6 கடினமான மிட்டாய்கள்
• 1 தேக்கரண்டி (டீஸ்பூன்) அல்லது 15 மில்லி சர்க்கரை, வெற்று அல்லது தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது
• 1 டீஸ்பூன் (15 எம்.எல்) தேன் அல்லது சிரப்

2. இனி சாப்பிடுவதற்கு 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். அதிகமாக சாப்பிடாமல் கவனமாக இருங்கள். இது அதிக இரத்த சர்க்கரை மற்றும் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

3. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.

4. நீங்கள் 15 நிமிடங்களில் நன்றாக உணரவில்லை மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இன்னும் 70 மி.கி / டி.எல் (3.9 மி.மீ. / எல்) ஐ விட குறைவாக இருந்தால், 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுடன் மற்றொரு சிற்றுண்டியை சாப்பிடுங்கள்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை பாதுகாப்பான வரம்பில் இருந்தால் - 70 மி.கி / டி.எல் (3.9 மிமீல் / எல்) - நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதத்துடன் ஒரு சிற்றுண்டியை சாப்பிட வேண்டியிருக்கும், மேலும் உங்கள் அடுத்த உணவு ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உள்ளது.

இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்துவதற்கான இந்த படிகள் செயல்படவில்லை என்றால், உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

நீங்கள் இன்சுலின் பயன்படுத்தினால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது தாதியிடம் கேளுங்கள்:

• உங்கள் இன்சுலினை சரியான வழியில் செலுத்துகிறீர்கள்
• வேறு வகை ஊசி தேவை
• நீங்கள் எவ்வளவு இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை மாற்ற வேண்டும்
• நீங்கள் எடுக்கும் இன்சுலின் வகையை மாற்ற வேண்டும்

முதலில் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தாதியிடம் பேசாமல் எந்த மாற்றமும் செய்ய வேண்டாம்.

சில நேரங்களில் தவறான மருந்துகளை உட்கொள்வதால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம். உங்கள் மருந்தை உங்கள் மருந்தாளரிடம் சரிபார்க்கவும்.

சர்க்கரை கொண்ட ஒரு சிற்றுண்டியை நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், யாராவது உங்களை அவசர அறைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணுக்கு (911 போன்றவை) அழைக்கவும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை குறைவாக இருக்கும்போது வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை உள்ள ஒருவருக்கு எச்சரிக்கையாக இல்லாவிட்டால் அல்லது எழுந்திருக்க முடியாவிட்டால் உடனே மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு - சுய பாதுகாப்பு; குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ் - சுய பாதுகாப்பு

• மருத்துவ எச்சரிக்கை காப்பு
• குளுக்கோஸ் சோதனை

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 6. கிளைசெமிக் இலக்குகள்: நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ கவனிப்பின் தரநிலைகள் -2020. நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 66 - எஸ் 76. பிஎம்ஐடி: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

க்ரைர் பி.இ, அர்பெலீஸ் ஏ.எம். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு. இல்: மெல்மெட் எஸ், ஆச்சஸ் ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே, ரோசன் சி.ஜே, பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 38.

• வகை 1 நீரிழிவு நோய்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்

• ACE தடுப்பான்கள்
• நீரிழிவு மற்றும் உடற்பயிற்சி
• நீரிழிவு கண் பராமரிப்பு
• நீரிழிவு - கால் புண்கள்
• நீரிழிவு நோய் - சுறுசுறுப்பாக வைத்திருத்தல்
• நீரிழிவு நோய் - மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தைத் தடுக்கும்
• நீரிழிவு நோய் - உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது
• நீரிழிவு பரிசோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகள்
• நீரிழிவு நோய் - நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகித்தல்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்

• நீரிழிவு நோய்
• நீரிழிவு மருந்துகள்
• நீரிழிவு வகை 1
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு