நீரிழிவு கண் பராமரிப்பு

நீரிழிவு உங்கள் கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது உங்கள் விழித்திரையில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும், இது உங்கள் கண்ணின் பின்புற பகுதியாகும். இந்த நிலை நீரிழிவு ரெட்டினோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு உங்கள் கிள la கோமா, கண்புரை மற்றும் பிற கண் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் கண்களை நன்கு கவனித்துக்கொள்ள உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், பிரச்சினை மிகவும் மோசமாக இருக்கும் வரை உங்கள் கண்களுக்கு ஏதேனும் சேதம் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளைப் பெற்றால் உங்கள் வழங்குநர் ஆரம்பத்தில் சிக்கல்களைப் பிடிக்கலாம்.

உங்கள் வழங்குநர் கண் பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்தால், மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும், நீங்கள் ஒரு கண் மருத்துவர் (கண் மருத்துவர் அல்லது ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட்) கண் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளை கவனித்துக்கொள்ளும் கண் மருத்துவரைத் தேர்வுசெய்க.

உங்கள் கண் பரிசோதனையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• முழு விழித்திரையையும் நன்றாகப் பார்க்க உங்கள் கண்களை நீர்த்துப்போகச் செய்தல். ஒரு கண் மருத்துவர் மட்டுமே இந்த பரிசோதனை செய்ய முடியும்.
• சில நேரங்களில், உங்கள் விழித்திரையின் சிறப்பு புகைப்படங்கள் நீடித்த கண் பரிசோதனையை மாற்றக்கூடும். இது டிஜிட்டல் விழித்திரை புகைப்படம் எடுத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கண் பரிசோதனை முடிவுகள் மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை எவ்வளவு நன்றாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து வருடத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வருமாறு உங்கள் கண் மருத்துவர் கேட்கலாம்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும். உயர் இரத்த சர்க்கரை கண் பிரச்சினைகள் வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு ரெட்டினோபதியுடன் தொடர்புடைய மங்கலான பார்வையை ஏற்படுத்தும். விழித்திரைக்கு முன்னால் இருக்கும் கண்ணின் லென்ஸில் அதிக சர்க்கரையும் தண்ணீரும் இருப்பதால் இந்த வகையான மங்கலான பார்வை ஏற்படுகிறது.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்:

• 140/90 க்கும் குறைவான இரத்த அழுத்தம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல குறிக்கோள். உங்கள் அழுத்தம் 140/90 ஐ விட குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்று உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.
• ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அடிக்கடி மற்றும் குறைந்தது இரண்டு முறை சரிபார்க்கவும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும்:

• அசாதாரண கொழுப்பின் அளவும் நீரிழிவு ரெட்டினோபதிக்கு வழிவகுக்கும்.
• உங்கள் எல்.டி.எல் (மோசமான கொழுப்பு) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகளை உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம். மருந்துகளை இயக்கியபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புகைப்பிடிக்க கூடாது. வெளியேற உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே கண் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களை வடிகட்டக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டுமா என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். கண் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும் பயிற்சிகள் பின்வருமாறு:

• பளு தூக்குதல் மற்றும் பிற பயிற்சிகள் உங்களை சிரமப்படுத்துகின்றன
• கால்பந்து அல்லது ஹாக்கி போன்ற உயர் தாக்க உடற்பயிற்சி

உங்கள் பார்வை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் வீடு பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வீட்டு மதிப்பீட்டைச் செய்வது பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, கால்கள் மற்றும் கால்களில் மோசமான பார்வை மற்றும் நரம்பு பிரச்சினைகள் இணைந்து சமநிலையை பாதிக்கும். இது விழும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் மருந்துகளின் லேபிள்களை எளிதாக படிக்க முடியாவிட்டால்:

• மருந்து பாட்டில்களை லேபிளிடுவதற்கு உணர்ந்த நுனி பேனாக்களைப் பயன்படுத்துங்கள், எனவே அவற்றை எளிதாகப் படிக்கலாம்.
• மருந்து பாட்டில்களைத் தவிர்த்து சொல்ல ரப்பர் பேண்டுகள் அல்லது கிளிப்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் மருந்துகளை வேறு ஒருவரிடம் கொடுக்கச் சொல்லுங்கள்.
• பூதக்கண்ணாடியுடன் எப்போதும் லேபிள்களைப் படியுங்கள்.
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருந்தால், வாரத்தின் நாட்கள் மற்றும் நாளின் நேரங்களுக்கு பெட்டிகளுடன் கூடிய பில்பாக்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஒரு பெரிய காட்சி அல்லது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்பைப் படிக்கும் ஒரு சிறப்பு குளுக்கோஸ் மீட்டரைக் கேளுங்கள்.

உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஒருபோதும் யூகிக்க வேண்டாம். உங்கள் அளவைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள்.

மருந்துகள் மற்றும் பிற வீட்டுப் பொருட்களை அமைச்சரவையில் ஒழுங்கமைத்து வைத்திருங்கள், இதனால் அவை எங்குள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

உங்கள் நீரிழிவு உணவு திட்டத்தில் உள்ள உணவுகளை தயாரிக்க:

• பெரிய அச்சு சமையல் புத்தகங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முழு பக்க உருப்பெருக்கியைப் பயன்படுத்தவும்
• உயர் வரையறை (HD) உருப்பெருக்கி
• ஆன்லைன் சமையல் குறிப்புகளுக்கு, உங்கள் மானிட்டரில் எழுத்துருவை பெரிதாக்க உங்கள் விசைப்பலகையில் ஜூம் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்
• பிற கண் பார்வை எய்ட்ஸ் பற்றி உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்

பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• மங்கலான வெளிச்சத்தில் நன்றாகப் பார்க்க முடியாது
• குருட்டு புள்ளிகள் உள்ளன
• இரட்டை பார்வை வேண்டும் (ஒன்று மட்டுமே இருக்கும்போது நீங்கள் இரண்டு விஷயங்களைக் காண்கிறீர்கள்)
• பார்வை மங்கலானது அல்லது மங்கலானது மற்றும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியாது
• கண் வலி
• தலைவலி
• உங்கள் கண்களில் மிதக்கும் புள்ளிகள்
• உங்கள் பார்வைத் துறையின் பக்கத்திலுள்ள விஷயங்களைக் காண முடியாது
• நிழல்களைக் காண்க

நீரிழிவு ரெட்டினோபதி - பராமரிப்பு

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவம் வலைத்தளம். விருப்பமான நடைமுறை முறை வழிகாட்டுதல்கள். நீரிழிவு ரெட்டினோபதி பிபிபி 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. அக்டோபர் 2019 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது ஜூலை 9, 2020.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 11. மைக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்கள் மற்றும் கால் பராமரிப்பு: நீரிழிவு நோய் -2020 இல் மருத்துவ பராமரிப்பு தரங்கள். நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் .135-எஸ் 151. பிஎம்ஐடி: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

பிரவுன்லீ எம், ஐயெல்லோ எல்பி, சன் ஜே.கே, மற்றும் பலர். நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள். இல்: மெல்மெட் எஸ், ஆச்சஸ் ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே, ரோசன் சி.ஜே, பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 37.

சால்மன் ஜே.எஃப். விழித்திரை வாஸ்குலர் நோய். இல்: சால்மன் ஜே.எஃப், எட். கன்ஸ்கியின் மருத்துவ கண் மருத்துவம். 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 13.

• நீரிழிவு மற்றும் கண் நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் - பெரியவர்கள்
• வகை 1 நீரிழிவு நோய்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்

• நீரிழிவு மற்றும் உடற்பயிற்சி
• நீரிழிவு நோய் - சுறுசுறுப்பாக வைத்திருத்தல்
• நீரிழிவு நோய் - மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தைத் தடுக்கும்
• நீரிழிவு நோய் - உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது
• நீரிழிவு பரிசோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகள்
• நீரிழிவு நோய் - நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை - சுய பாதுகாப்பு
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகித்தல்
• நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுக்கும்

• நீரிழிவு கண் பிரச்சினைகள்