லிம்பெடிமா - சுய பாதுகாப்பு

லிம்பெடிமா என்பது உங்கள் உடலில் நிணநீர் உருவாகிறது. நிணநீர் என்பது திசுக்களைச் சுற்றியுள்ள திரவமாகும். நிணநீர் நிணநீர் மண்டலத்தில் உள்ள பாத்திரங்கள் வழியாகவும் இரத்த ஓட்டத்தில் நகர்கிறது. நிணநீர் மண்டலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முக்கிய பகுதியாகும்.

நிணநீர் உருவாகும்போது, ​​அது உங்கள் உடலின் ஒரு கை, கால் அல்லது பிற பகுதி வீங்கி வலிக்கக்கூடும். கோளாறு வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கலாம்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் பின்னர் 6 முதல் 8 வாரங்களுக்கு லிம்பெடிமா தொடங்கலாம்.

உங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சை முடிந்ததும் இது மிக மெதுவாகத் தொடங்கலாம். சிகிச்சையின் பின்னர் 18 முதல் 24 மாதங்களுக்கு அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடாது. சில நேரங்களில் அது உருவாக பல ஆண்டுகள் ஆகலாம்.

உங்கள் தலைமுடியை சீப்புவது, குளிப்பது, ஆடை அணிவது, சாப்பிடுவது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு லிம்பெடிமா உள்ள உங்கள் கையைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது இந்த கையை ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை உங்கள் இதயத்தின் மட்டத்திற்கு மேல் ஓய்வெடுக்கவும்.

• 45 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தலையணைகளில் உங்கள் கையை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் படுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது 15 முதல் 25 முறை கையைத் திறந்து மூடுங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும், லிம்பெடிமா உள்ள உங்கள் கை அல்லது காலின் தோலை சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். எந்த மாற்றங்களுக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் தோலை காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், சிறியவை கூட:

• அடிவயிற்று அல்லது கால்களை ஷேவிங் செய்ய மின்சார ரேஸரை மட்டும் பயன்படுத்தவும்.
• தோட்டக்கலை கையுறைகள் மற்றும் சமையல் கையுறைகளை அணியுங்கள்.
• வீட்டைச் சுற்றி வேலை செய்யும் போது கையுறைகளை அணியுங்கள்.
• நீங்கள் தைக்கும்போது ஒரு விரல் பயன்படுத்தவும்.
• வெயிலில் கவனமாக இருங்கள். 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF உடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
• பூச்சி விரட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• ஐஸ் கட்டிகள் அல்லது வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் போன்ற மிகவும் சூடான அல்லது குளிரான விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• சூடான தொட்டிகள் மற்றும் ச un னாக்களில் இருந்து விலகி இருங்கள்.
• ரத்த ஈர்ப்புகள், நரம்பு சிகிச்சை (IV கள்) மற்றும் பாதிக்கப்படாத கையில் அல்லது உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியில் காட்சிகளை வைத்திருங்கள்.
• இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம் அல்லது நிணநீர்க்குழாய் உள்ள எதையும் உங்கள் கை அல்லது காலில் இறுக்கமாக மடிக்க வேண்டாம்.

உங்கள் கால்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் கால் விரல் நகங்களை நேராக வெட்டவும். தேவைப்பட்டால், உட்புற நகங்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க ஒரு பாதநல மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
• நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது உங்கள் கால்களை மூடி வைக்கவும். வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் கால்களை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருங்கள். பருத்தி சாக்ஸ் அணியுங்கள்.

லிம்பெடிமாவுடன் உங்கள் கை அல்லது காலில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்:

• 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரே நிலையில் அமர வேண்டாம்.
• உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம்.
• தளர்வான நகைகளை அணியுங்கள். இறுக்கமான இடுப்புப் பட்டைகள் அல்லது சுற்றுப்பட்டைகள் இல்லாத ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• ஆதரவாக இருக்கும், ஆனால் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாத ஒரு ப்ரா.
• நீங்கள் ஒரு கைப்பையை எடுத்துச் சென்றால், பாதிக்கப்படாத கையால் அதை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• இறுக்கமான பட்டைகள் கொண்ட மீள் ஆதரவு கட்டுகள் அல்லது காலுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

வெட்டுக்கள் மற்றும் கீறல்களை கவனித்துக்கொள்வது:

• காயங்களை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் மெதுவாக கழுவவும்.
• அந்த இடத்திற்கு ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் அல்லது களிம்பு தடவவும்.
• காயங்களை உலர்ந்த துணி அல்லது கட்டுகளுடன் மூடி வைக்கவும், ஆனால் அவற்றை இறுக்கமாக மடிக்க வேண்டாம்.
• உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால் உடனே உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும். சொறி, சிவப்பு கறைகள், வீக்கம், வெப்பம், வலி ​​அல்லது காய்ச்சல் ஆகியவை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளில் அடங்கும்.

தீக்காயங்களை கவனித்துக்கொள்வது:

• ஒரு குளிர் பொதி வைக்கவும் அல்லது குளிர்ந்த நீரை 15 நிமிடங்கள் எரிக்கவும். பின்னர் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் மெதுவாக கழுவவும்.
• தீக்காயத்திற்கு மேல் சுத்தமான, உலர்ந்த கட்டு வைக்கவும்.
• உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால் உடனே உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

லிம்பெடிமாவுடன் வாழ்வது கடினமாக இருக்கும். உங்களுக்கு கற்பிக்கக்கூடிய ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரைப் பார்வையிடுவது பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்:

• லிம்பெடிமாவைத் தடுப்பதற்கான வழிகள்
• உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி லிம்பெடிமாவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
• லிம்பெடிமா குறைக்க மசாஜ் நுட்பங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீங்கள் ஒரு சுருக்க ஸ்லீவ் பரிந்துரைக்கப்பட்டால்:

• பகலில் ஸ்லீவ் அணியுங்கள். இரவில் அதை அகற்றவும். நீங்கள் சரியான அளவைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• விமானத்தில் பயணம் செய்யும் போது ஸ்லீவ் அணியுங்கள். முடிந்தால், நீண்ட விமானங்களின் போது உங்கள் கையை உங்கள் இதயத்தின் மட்டத்திற்கு மேலே வைத்திருங்கள்.

இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• குணமடையாத புதிய தடிப்புகள் அல்லது தோல் முறிவுகள்
• உங்கள் கை அல்லது காலில் இறுக்கத்தின் உணர்வுகள்
• இறுக்கமான மோதிரங்கள் அல்லது காலணிகள்
• உங்கள் கை அல்லது காலில் பலவீனம்
• கை அல்லது காலில் வலி, வலி, அல்லது கனம்
• 1 முதல் 2 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வீக்கம்
• சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது 100.5 ° F (38 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்

மார்பக புற்றுநோய் - லிம்பெடிமாவுக்கு சுய பாதுகாப்பு; முலையழற்சி - லிம்பெடிமாவுக்கு சுய பாதுகாப்பு

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் வலைத்தளம். லிம்பெடிமா (PDQ) - சுகாதார தொழில்முறை பதிப்பு. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. ஆகஸ்ட் 28, 2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது மார்ச் 18, 2020.

ஸ்பினெல்லி பி.ஏ. மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மருத்துவ நிலைமைகள். இல்: ஸ்கிர்வென் டி.எம்., ஆஸ்டர்மேன் ஏ.எல்., ஃபெடோர்சிக் ஜே.எம்., பதிப்புகள். கை மற்றும் மேல் முனையின் மறுவாழ்வு. 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 115.

• மார்பக புற்றுநோய்
• மார்பக கட்டியை அகற்றுதல்
• முலையழற்சி

• மார்பக வெளிப்புற கற்றை கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• மார்பு கதிர்வீச்சு - வெளியேற்றம்
• அறுவை சிகிச்சை காயம் பராமரிப்பு - திறந்த

• மார்பக புற்றுநோய்
• லிம்பெடிமா