கடற்பாசி எடை குறைக்க உதவுகிறது

உள்ளடக்கம்

• எடை இழக்க கடற்பாசி எப்படி உட்கொள்வது
• யார் உட்கொள்ளக்கூடாது

கடற்பாசி உடல் எடையை குறைக்க உதவும், ஏனெனில் இது நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்கிறது, இது வயிற்றில் நீண்ட நேரம் இருக்கவும், மனநிறைவையும், பசியையும் குறைக்கும். கூடுதலாக, கடற்பாசி தைராய்டின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது, குறிப்பாக ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிக்கப்படுகிறது, இது தைராய்டு அதை விட மெதுவாக வேலை செய்யும் போது ஆகும்.

ஆல்காக்கள் குடலை அடையும் போது இருக்கும் இழைகள், கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கின்றன, எனவே, ஆல்காக்கள் 'இயற்கை ஜெனிகல்' வடிவமாக செயல்படுகின்றன என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். இது நன்கு அறியப்பட்ட எடை இழப்பு தீர்வாகும், இது உணவில் இருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது, எடை இழப்பை எளிதாக்குகிறது.

சுமார் 100 கிராம் சமைத்த கடற்பாசி சுமார் 300 கலோரிகளையும் 8 கிராம் நார்ச்சத்தையும் கொண்டுள்ளது, தினசரி அளவு 30 கிராம் நார்ச்சத்து கொண்டது.

எடை இழக்க கடற்பாசி எப்படி உட்கொள்வது

நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கடற்பாசி குண்டு வடிவில், ஒரு சூப்பில் அல்லது இறைச்சி அல்லது மீனுக்கு ஒரு துணையாக சாப்பிடலாம், ஆனால் நன்கு அறியப்பட்ட வழி சுஷி துண்டுகள் மூலம் காய்கறிகளும் பழங்களும் ஒரு சிறிய அளவிலான அரிசியைக் கொண்டிருக்கும். கடற்பாசி நோரி.

உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், தைராய்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும், எடை குறைப்பதை எளிதாக்குவதற்கும் தினசரி கடற்பாசி உட்கொள்வது மிகவும் நடைமுறைக்குரியதாக இருக்க, ஸ்பைருலினா மற்றும் குளோரெல்லாவைப் போலவே, அதை உணவுகள் அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் சேர்க்க தூள் வடிவில் காணலாம். , உதாரணத்திற்கு.

யார் உட்கொள்ளக்கூடாது

கடற்பாசி நுகர்வுக்கு பல கட்டுப்பாடுகள் இல்லை, இருப்பினும், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்ற தைராய்டு பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் இதை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும். இதன் அதிகப்படியான பயன்பாடு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படக்கூடும், எனவே இந்த அறிகுறி ஏற்பட்டால், இந்த உணவின் நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் எடை இழப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கக்கூடாது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையின் பின்னர் கடற்பாசி தூள், காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.