வைல்ட் யாம் ரூட் ஏதேனும் நன்மைகள் உள்ளதா?

உள்ளடக்கம்

• இதற்கு ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?
• ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு
• மெனோபாஸ்
• கீல்வாதம்
• தோல் ஆரோக்கியம்
• பிற சுகாதார கூற்றுக்கள்
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் இடைவினைகள்
• காட்டு யாம் ரூட் கிரீம் பயன்படுத்துவது எப்படி
• அடிக்கோடு

காட்டு யாம் (டயோஸ்கோரியா வில்லோசா எல்.) என்பது வட அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு கொடியாகும். இது கோலிக் ரூட், அமெரிக்கன் யாம், ஃபோர்லீஃப் யாம் மற்றும் பிசாசின் எலும்புகள் (, 2) உள்ளிட்ட பல பெயர்களால் அறியப்படுகிறது.

இந்த பூக்கும் தாவரத்தில் அடர் பச்சை கொடிகள் மற்றும் இலைகள் உள்ளன, அவை அளவு மற்றும் வடிவத்தில் வேறுபடுகின்றன - இது அதன் கிழங்கு வேர்களுக்கு மிகவும் பிரபலமானது என்றாலும், இது 18 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து மாதவிடாய் பிடிப்புகள், இருமல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு வயிற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (, 2) .

இன்று, இது பெரும்பாலும் ஒரு மேற்பூச்சு கிரீம் ஆக செயலாக்கப்படுகிறது, இது மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்) ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

இருப்பினும், இந்த நிலைமைகளுக்கு காட்டு யாம் வேர் பயனுள்ளதா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

இந்த கட்டுரை காட்டு யாம் வேரின் சுகாதார உரிமைகோரல்கள் மற்றும் பாதுகாப்பை மதிப்பாய்வு செய்கிறது.

இதற்கு ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?

காட்டு யாம் வேர் பல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது, இருப்பினும் இந்த பயன்பாடுகளைப் பற்றிய விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக இருந்தாலும் அல்லது பெரும்பாலும் அவற்றை நிரூபிக்கிறது.

ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு

காட்டு யாம் வேரில் டியோஸ்ஜெனின் உள்ளது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன், ஈஸ்ட்ரோஜன், கார்டிசோன் மற்றும் டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (டிஹெச்இஏ) போன்ற ஸ்டெராய்டுகளை உற்பத்தி செய்ய விஞ்ஞானிகள் கையாளக்கூடிய ஒரு தாவர ஸ்டீராய்டு இது, பின்னர் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக (,) பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எனவே, சில வக்கீல்கள் உங்கள் உடலில் இந்த ஸ்டெராய்டுகளால் வழங்கப்படுவதைப் போலவே காட்டு யாம் வேர் நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகின்றனர், இது ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கிரீம்களுக்கு இயற்கையான மாற்றீட்டை வழங்குகிறது.

ஆயினும்கூட, ஆய்வுகள் இதை நிரூபிக்கின்றன, உங்கள் உடலில் டையோஸ்ஜெனினை இந்த ஸ்டெராய்டுகளாக மாற்ற முடியாது என்பதைக் காட்டுகிறது ().

அதற்கு பதிலாக, டையோஸ்ஜெனினுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டி.எச்.இ.ஏ () போன்ற ஸ்டெராய்டுகளாக மாற்ற ஒரு ஆய்வக அமைப்பில் மட்டுமே நிகழக்கூடிய வேதியியல் எதிர்வினைகள் தேவைப்படுகின்றன.

இதன் விளைவாக, பி.எம்.எஸ், குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி, கருவுறாமை மற்றும் பலவீனமான எலும்புகள் போன்ற ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுடன் தொடர்புடைய நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான விஞ்ஞான சான்றுகள் தற்போது காட்டு யாம் வேரின் செயல்திறனை ஆதரிக்கவில்லை.

மெனோபாஸ்

இரவு வியர்த்தல் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ் () போன்ற மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகளைப் போக்க ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சைக்கு மாற்றாக வைல்ட் யாம் ரூட் கிரீம் மாற்று மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இருப்பினும், அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்க மிகக் குறைந்த சான்றுகள் உள்ளன (,).

உண்மையில், கிடைக்கக்கூடிய ஒரே ஒரு ஆய்வில், 3 மாதங்களுக்கு தினமும் காட்டு யாம் ரூட் கிரீம் பயன்படுத்திய 23 பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகளில் எந்த மாற்றமும் தெரிவிக்கவில்லை ().

கீல்வாதம்

காட்டு யாம் வேர் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இது பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் மூட்டுகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்துகிறது (,,).

காட்டு யாம் வேரிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட டியோஸ்ஜெனின் கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் (,) ஆகியவற்றின் முன்னேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது என்பதை சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன.

மேலும், எலிகளில் 30 நாள் ஆய்வில், ஒவ்வொரு நாளும் உடல் எடையில் (200 மி.கி / கி.கி) 91 மி.கி காட்டு யாம் சாற்றை வாய்வழியாக நிர்வகிப்பது வீக்கத்தின் குறிப்பான்களைக் கணிசமாகக் குறைத்தது - மேலும் அதிக அளவு ஒரு பவுண்டுக்கு 182 மி.கி (400 மி.கி / கிலோ) குறைக்கப்பட்ட நரம்பு வலி ().

இந்த முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், மனித ஆராய்ச்சி தேவை.

தோல் ஆரோக்கியம்

வைல்ட் யாம் ரூட் என்பது வயதான எதிர்ப்பு தோல் கிரீம்களில் () ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும்.

ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வு, டியோஸ்ஜெனின் புதிய தோல் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கக்கூடும், இது வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், காட்டு யாம் வேர் பற்றிய ஒட்டுமொத்த ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது ().

டியோஸ்ஜெனின் அதன் சாத்தியமான டிபிமென்டிங் விளைவுக்காகவும் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. அதிகப்படியான சூரிய ஒளியில் உங்கள் தோலில் சிறிய, தட்டையான, பழுப்பு அல்லது பழுப்பு நிற புள்ளிகள் ஏற்படலாம், இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - இது பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் சில நேரங்களில் விரும்பத்தகாததாக (,) காணப்படுகிறது.

இருப்பினும், இந்த பயன்பாட்டிற்கு காட்டு யாம் ரூட் கிரீம்கள் நிரூபிக்கப்படவில்லை ().

பிற சுகாதார கூற்றுக்கள்

மனித ஆராய்ச்சி இல்லாதிருந்தாலும், காட்டு யாம் வேர் பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடும், அவை:

• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தது. எலிகளில் ஒரு ஆய்வில், டியோஸ்ஜெனின் சாறு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கணிசமாகக் குறைத்தது மற்றும் நீரிழிவு நோயால் தூண்டப்பட்ட சிறுநீரகக் காயத்தைத் தடுக்க உதவியது (,).
• கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்தது. எலிகளில் 4 வார ஆய்வில், டியோஸ்ஜெனின் சாறு மொத்த மற்றும் எல்.டி.எல் (மோசமான) கொழுப்பின் அளவை () கணிசமாகக் குறைத்தது.
• சாத்தியமான ஆன்டிகான்சர் விளைவுகள். ஆரம்ப சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள், காட்டு யாம் வேர் சாறு மார்பக புற்றுநோயின் (,) முன்னேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கலாம் அல்லது மெதுவாக்கலாம் என்று கூறுகின்றன.

ஒட்டுமொத்தமாக, மேலதிக ஆய்வுகள் அவசியம்.

ஏராளமான சுகாதார கூற்றுக்கள் இருந்தபோதிலும், மிகக் குறைந்த சான்றுகள் தற்போது காட்டு யாம் ரூட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது க்ரீம்களைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கின்றன - குறிப்பாக பிஎம்எஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் சிகிச்சை போன்ற பொதுவான பயன்பாடுகளுக்கு.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் இடைவினைகள்

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) பாதுகாப்பு அல்லது செயல்திறனுக்காக காட்டு யாம் வேரை மதிப்பிடவில்லை.

அதன் மேற்பூச்சு பயன்பாடு பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், அதன் நீண்டகால விளைவுகள் குறித்து எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது காட்டு யாமிற்கு உணர்திறன் இருந்தால் கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

சிறிய அளவிலான காட்டு யாம் ரூட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது பாதுகாப்பாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் பெரிய அளவு வாந்தியை ஏற்படுத்தும் (22).

சாத்தியமான ஹார்மோன் இடைவினைகள் காரணமாக, எண்டோமெட்ரியோசிஸ், கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை அல்லது சில வகையான புற்றுநோய்களைக் கொண்ட நபர்கள் காட்டு யாம் வேர் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

குழந்தைகள், கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள், மற்றும் புரத எஸ் குறைபாடுள்ளவர்கள் - உங்கள் இரத்தக் கட்டிகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு மரபணு கோளாறு - போதிய பாதுகாப்பு தகவல்கள் (22,) காரணமாக காட்டு யாம் வேரைத் தவிர்ப்பதற்கு ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

இறுதியாக, காட்டு யாம் வேர் எஸ்ட்ராடியோலுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இது சில வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை முறைகளில் உள்ளது. எனவே, இந்த மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் (22) அவ்வாறு செய்ய அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால், நீங்கள் யாம் ரூட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

பிற மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களுடன் இந்த வேரின் தொடர்புகள் குறித்து மேலும் ஆய்வுகள் தேவை (22).

குறைந்த அளவு மற்றும் காட்டு யாம் வேரின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு பல நபர்களுக்கு பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், துணை குறித்த ஆராய்ச்சி போதுமானதாக இல்லை. சில நபர்கள் ஹார்மோன் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் உட்பட காட்டு யாம் வேரைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

காட்டு யாம் ரூட் கிரீம் பயன்படுத்துவது எப்படி

போதிய சான்றுகள் இல்லாததால், காட்டு யாம் ரூட் கிரீம் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளுக்கு எந்த அளவு வழிகாட்டுதல்களும் இல்லை. எனவே, உங்கள் வழக்கமான எந்தவொரு காட்டு யாம் தயாரிப்பையும் சேர்ப்பதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

இருப்பினும், மூட்டு வலியைப் போக்க, கருமையான புள்ளிகளைக் குறைக்க அல்லது சுருக்கத்தைத் தடுக்க ஒரு கிரீம் பயன்படுத்த நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், தயாரிப்பு லேபிள்கள் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன.

இந்த தயாரிப்புகள் எஃப்.டி.ஏவால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளில் அடங்கிய காட்டு யாம் வேர் சாற்றின் அளவை வெளியிட தேவையில்லை.

இந்த கூற்றுக்களுக்கான ஆதாரங்கள் இல்லாத போதிலும், மாதவிடாய் அல்லது பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க காட்டு யாம் ரூட் கிரீம் பயன்படுத்துபவர்கள் பெரும்பாலும் அதை வயிற்றில் தேய்த்துக் கொள்கிறார்கள். இது ஊடுருவும் பயன்பாட்டிற்காக அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க.

துணை படிவத்திற்கு, நீங்கள் எப்போதும் பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். சப்ளிமெண்ட்ஸ் எஃப்.டி.ஏவால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, எனவே மூன்றாம் தரப்பு சோதனை சேவையால் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு சரிபார்க்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பைத் தேடுங்கள்.

காட்டு யாம் வேர் தயாரிப்புகளுக்கான அளவு வழிகாட்டுதல்கள் கிடைக்கவில்லை என்றாலும், பல நிறுவனங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன. மேற்பூச்சு கிரீம்கள் அல்லது வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எதுவும் எஃப்.டி.ஏவால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.

அடிக்கோடு

காட்டு யாம் வேர் ஒரு தோல் கிரீம் என பரவலாக விற்கப்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு துணைப் பொருளாகவும் காணப்படலாம். இது மாதவிடாய் மற்றும் பி.எம்.எஸ் போன்ற ஹார்மோன் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இருப்பினும், தற்போதைய ஆய்வுகள் மாதவிடாய் மற்றும் பி.எம்.எஸ்.

கீல்வாதத்திற்கான பயன்பாடுகள் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், காட்டு யாம் வேரின் செயல்திறனை நிறுவ அதிக மனித ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.