ஆதரவை கண்டுபிடிப்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸை நிர்வகிக்க எனக்கு எவ்வாறு உதவியது

உள்ளடக்கம்

• பேச வேண்டியவர்கள்
• எனது மருத்துவரிடம் இல்லாத தகவல்
• நான் தனியாக இல்லை என்ற நினைவூட்டல்
• எனது மன ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கவும்
• உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஆதாரங்களை ஆதரிக்கவும்

எனக்கு முதன்முதலில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது எனக்கு 25 வயது. அந்த நேரத்தில், எனது பெரும்பாலான நண்பர்கள் திருமணம் செய்துகொண்டு குழந்தைகளைப் பெற்றிருந்தார்கள். நான் இளமையாகவும் தனிமையாகவும் இருந்தேன், நான் முற்றிலும் தனியாக உணர்ந்தேன்.

எனது எல்லா அறுவை சிகிச்சைகளாலும் - மூன்று ஆண்டுகளில் ஐந்து - மற்றும் மருத்துவ தேவைகளால் எனது டேட்டிங் வாழ்க்கை அடிப்படையில் நிறுத்தப்பட்டது. பல வழிகளில், என் வாழ்க்கை இடைநிறுத்தப்பட்டதைப் போல உணர்ந்தேன். நான் விரும்பியதெல்லாம் ஒரு அம்மாவாக இருக்க வேண்டும். ஆகவே, தாமதமாகிவிடும் முன்பே கருவுறுதல் சிகிச்சையைத் தொடர என் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபோது, ​​நான் முதலில் தலையில் குதித்தேன்.

எனது இரண்டாவது சுற்று ஐவிஎஃப் தோல்வியடைந்த சிறிது நேரத்திலேயே, எனது மூன்று சிறந்த நண்பர்கள் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் கர்ப்பம் தருவதாக அறிவித்தனர். அப்போது எனக்கு 27 வயது. இன்னும் இளமையாக. இன்னும் ஒற்றை. இன்னும் மிகவும் தனியாக உணர்கிறேன்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் வாழ்வது கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்று சர்வதேச மகளிர் சுகாதார இதழில் 2017 மதிப்பாய்வு தெரிவிக்கிறது.

நான் இரு பிரிவுகளிலும் விழுந்தேன். அதிர்ஷ்டவசமாக, நான் வழியில் ஆதரவைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது.

பேச வேண்டியவர்கள்

என் நிஜ வாழ்க்கையில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அல்லது மலட்டுத்தன்மையைக் கையாண்ட யாரையும் எனக்குத் தெரியாது. அல்லது குறைந்த பட்சம், பேசும் யாரையும் எனக்குத் தெரியாது. எனவே, நான் அதைப் பற்றி பேச ஆரம்பித்தேன்.

சொற்களை வெளியேற்றுவதற்காக ஒரு வலைப்பதிவைத் தொடங்கினேன். எனது அதே போராட்டத்தை அனுபவிக்கும் மற்ற பெண்கள் என்னைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கவில்லை. நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேசினோம். எனது வயதில் இருந்த ஒரு பெண்ணுடன் கூட நான் இணைந்தேன், அதே நேரத்தில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் கருவுறாமை ஆகியவற்றைக் கையாண்டேன். நாங்கள் வேகமாக நண்பர்களாகிவிட்டோம்.

பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நானும் எனது மகளும் இந்த நண்பர் மற்றும் அவரது குடும்பத்தினருடன் டிஸ்னி பயணத்தில் செல்ல உள்ளோம். அந்த வலைப்பதிவு எனக்கு பேச மக்களைக் கொடுத்தது, இன்று எனது நெருங்கிய நட்பில் ஒன்றுக்கு வழிவகுத்தது.

எனது மருத்துவரிடம் இல்லாத தகவல்

நான் வலைப்பதிவிடுகையில், எண்டோமெட்ரியோசிஸைக் கையாளும் பெண்களின் ஆன்லைன் குழுக்களில் மெதுவாக என் வழியைக் கண்டுபிடிக்க ஆரம்பித்தேன். அங்கு, எனது மருத்துவர் என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாத ஏராளமான தகவல்களைக் கண்டேன்.

எனது மருத்துவர் மோசமான மருத்துவர் என்பதால் இது இல்லை. அவள் சிறந்தவள், இன்றும் என் OB-GYN. பெரும்பாலான OB-GYN கள் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் நிபுணர்கள் அல்ல என்பது தான்.

நான் கற்றுக்கொண்டது என்னவென்றால், இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடும் பெண்கள் பெரும்பாலும் அதைப் பற்றி அதிகம் அறிந்தவர்கள். இந்த ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்களில் நான் புதிய மருந்துகள், ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் மற்றும் எனது அடுத்த அறுவை சிகிச்சையைப் பார்க்க சிறந்த மருத்துவர்கள் பற்றி அறிந்து கொண்டேன். இந்த பெண்களிலிருந்தே நான் மருத்துவரிடம் ஒரு பரிந்துரையைப் பெற்றேன், நான் சத்தியம் செய்கிறேன், என் வாழ்க்கையை மீண்டும் கொடுத்தேன், வைட்டல் ஹெல்த் டாக்டர் ஆண்ட்ரூ எஸ். குக்.

நான் அடிக்கடி ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்களிடமிருந்து தகவல்களை அச்சிட்டு அவற்றை எனது OB-GYN க்கு கொண்டு வந்தேன். நான் அவளிடம் கொண்டு வந்ததை அவள் ஆராய்ச்சி செய்வாள், நாங்கள் ஒன்றாக விருப்பங்களைப் பற்றி பேசுவோம். பல ஆண்டுகளாக நான் அவளிடம் கொண்டு வந்த தகவல்களின் அடிப்படையில் மற்ற நோயாளிகளுக்கு வேறுபட்ட சிகிச்சை விருப்பங்களை அவர் பரிந்துரைத்துள்ளார்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸைக் கையாளும் மற்ற பெண்களின் குழுக்களை நான் தேடவில்லை என்றால் நான் ஒருபோதும் கண்டறிந்திருக்க மாட்டேன்.

நான் தனியாக இல்லை என்ற நினைவூட்டல்

இந்த குழுக்களின் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று, நான் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவதுதான். இளமையாகவும், மலட்டுத்தன்மையுடனும் இருப்பதால், பிரபஞ்சத்தால் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருப்பதை உணர மிகவும் எளிதானது. தினசரி வலியில் உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரே நபர் நீங்கள் இருக்கும்போது, ​​“ஏன் என்னை” என்ற மனநிலைக்குள் வராமல் இருப்பது கடினம்.

என் அதே காலணிகளில் இருந்த அந்த பெண்கள் என்னை அதே விரக்தியில் நழுவ விடாமல் இருக்க உதவினார்கள். இது நான் மட்டும் அல்ல என்பதை நினைவூட்டுவதாக இருந்தது.

வேடிக்கையான உண்மை: எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் கருவுறாமை பற்றி நான் எவ்வளவு அதிகமாகப் பேசினேனோ, என் நிஜ வாழ்க்கையில் அதிகமான பெண்கள் அதே போராட்டங்களை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று என்னிடம் சொல்ல முன்வந்தார்கள். அவர்கள் இதற்கு முன்பு யாருடனும் வெளிப்படையாகப் பேசவில்லை.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் 10 பெண்களில் 1 பேரை பாதிக்கும் நிலையில், இந்த நோயைக் கையாளும் மற்ற பெண்களை நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் அறிந்திருக்க வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் அதைப் பற்றி பேசத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் முன்னால் வந்து அதைச் செய்வதை அவர்கள் மிகவும் வசதியாக உணரக்கூடும்.

எனது மன ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கவும்

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் காரணமாக மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை கையாண்ட பெண்களில் நானும் ஒருவன். ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பது நான் அதைக் கையாள்வதில் எடுத்த மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். எனது வருத்தத்தினால் நான் பணியாற்ற வேண்டியிருந்தது, அது என்னால் தனியாக செய்யக்கூடிய ஒன்றல்ல.

உங்கள் மன நலனைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், உதவிக்காக ஒரு நிபுணரை அணுக தயங்க வேண்டாம். சமாளிப்பது ஒரு செயல்முறை, சில சமயங்களில் அங்கு செல்வதற்கு கூடுதல் வழிகாட்டுதல் தேவைப்படுகிறது.

உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஆதாரங்களை ஆதரிக்கவும்

நீங்கள் சில ஆதரவைத் தேடுகிறீர்களானால், தொடங்குவதற்கு நான் பரிந்துரைக்கக்கூடிய சில இடங்கள் உள்ளன. நான் தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு மூடிய ஆன்லைன் பேஸ்புக் குழுவை இயக்குகிறேன். இது பெண்களால் மட்டுமே ஆனது, அவர்களில் பலர் கருவுறாமை மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸைக் கையாண்டுள்ளனர். நாங்கள் கிராமம் என்று அழைக்கிறோம்.

பேஸ்புக்கில் 33,000 க்கும் மேற்பட்ட உறுப்பினர்களைக் கொண்ட ஒரு சிறந்த எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஆதரவு குழுவும் உள்ளது.

நீங்கள் பேஸ்புக்கில் இல்லையென்றால், அல்லது அங்கு தொடர்புகொள்வதற்கு வசதியாக இல்லாவிட்டால், அமெரிக்காவின் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அறக்கட்டளை நம்பமுடியாத ஆதாரமாக இருக்கலாம்.

அல்லது, நான் ஆரம்பத்தில் செய்ததைப் போலவே நீங்கள் செய்ய முடியும் - உங்கள் சொந்த வலைப்பதிவைத் தொடங்கி, அதைச் செய்கிற மற்றவர்களைத் தேடுங்கள்.

லியா காம்ப்பெல் அலாஸ்காவின் ஏங்கரேஜில் வசிக்கும் ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆவார். தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு ஒரு தாய் தனது மகளை தத்தெடுக்க வழிவகுத்தது, லியாவும் புத்தகத்தின் ஆசிரியர் ஆவார் “ஒற்றை மலட்டு பெண்“மற்றும் கருவுறாமை, தத்தெடுப்பு மற்றும் பெற்றோருக்குரிய தலைப்புகளில் விரிவாக எழுதியுள்ளார். நீங்கள் லியாவுடன் இணைக்க முடியும் முகநூல், அவள் இணையதளம், மற்றும் ட்விட்டர்.