உங்கள் ஆஸ்துமா சிகிச்சை வேலை செய்வதை நிறுத்தினால் என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உங்கள் சிகிச்சை இனி இயங்காது என்பதற்கான அறிகுறிகள்
• உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்
• ஆஸ்துமாவுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுகிறார்
• புதிய சிகிச்சை திட்டத்துடன் பணிபுரிதல்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் ஆஸ்துமாவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க பல சிகிச்சைகள் உள்ளன என்றாலும், அவர்கள் வேலை செய்வதை நிறுத்த முடியும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், உங்கள் மீட்பு இன்ஹேலரை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், அல்லது உங்கள் நிலை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடத் தொடங்கினால் இதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

ஆஸ்துமாவுக்கு ஒரு அளவு-பொருந்தக்கூடிய-அனைத்து மேலாண்மை அணுகுமுறையும் இல்லை, மேலும் ஒரு கட்டத்தில் என்ன வேலை செய்தது என்பது இனி உதவாது என்பதை நீங்கள் காணலாம். இது நடந்தால் நீங்கள் பல படிகள் எடுக்கலாம்.

உங்கள் ஆஸ்துமாவை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்க புதிய பாதையில் தொடங்க சில வழிகள் இங்கே.

உங்கள் சிகிச்சை இனி இயங்காது என்பதற்கான அறிகுறிகள்

உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை திட்டம் இனி செயல்படவில்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

அதை மாற்றுவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அறிகுறிகள் முன்பை விட தவறாமல் ஏற்படுகின்றன.
• நீங்கள் ஒரு மீட்பு இன்ஹேலரை வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை பயன்படுத்த வேண்டும்.
• அறிகுறிகள் நீங்கள் இரவில் எழுந்திருக்கின்றன.
• உங்கள் அறிகுறிகளால் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
• நுரையீரல் சோதனை அளவீடுகள் மோசமடைகின்றன.
• நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்.
• உங்களுக்கு மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு உள்ளது.
• நீங்கள் நிமோனியா அல்லது மற்றொரு நுரையீரல் நிலையை உருவாக்குகிறீர்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்

பல காரணிகள் உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டும். உங்கள் ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கும் விஷயங்களை எழுதுவது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் ஒரு புதிய சிகிச்சை திட்டத்தை வகுக்க உதவும்.

பின்வருவனவற்றைப் பதிவுசெய்வதைக் கவனியுங்கள்:

• நீங்கள் வெளிப்படுத்தியிருக்கக்கூடிய தூண்டுதல்கள்
• உங்கள் தூக்கத்தில் மாற்றங்கள்
• என்ன நிகழ்கிறது, எப்போது என்பது உள்ளிட்ட அறிகுறிகள்
• உங்கள் மீட்பு இன்ஹேலரை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் போது
• ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில், வேலை அல்லது பள்ளியில் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது தலையிடும்போது
• ஒவ்வாமை அல்லது குளிர் போன்ற அறிகுறிகள் போன்ற பிற சுகாதார நிலைமைகள்
• உங்கள் உச்ச ஓட்ட மீட்டர் அளவீடுகளின் முடிவுகள். உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து வரும் காற்றை அளவிட உங்கள் மருத்துவர் உச்ச ஓட்ட மீட்டரை வழங்கலாம்.

ஆஸ்துமாவுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உங்கள் மேலாண்மை திட்டத்தில் பல வகையான ஆஸ்துமா சிகிச்சைகள் இணைக்கப்படலாம். சிகிச்சையின் குறிக்கோள் முடிந்தவரை குறைவான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதால் நீங்கள் குறைந்தபட்ச அறிகுறிகளுடன் வாழ முடியும்.

ஒரு நல்ல சிகிச்சை திட்டம் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும், உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மோசமடைவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும், மற்றும் ஆஸ்துமா மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை குறைக்கும்.

ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிக முக்கியமான வழிகளில் ஒன்று, அதை ஏற்படுத்தும் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது. ஆஸ்துமா தூண்டுதல்கள் பரந்த அளவிலானவை மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப்பிராணிகளைத் தூண்டும் மற்றும் அச்சு போன்ற ஒவ்வாமை
• புகை, ரசாயனங்கள் மற்றும் மாசு போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள்
• நோய்கள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவில்லை
• குளிர் மற்றும் வெப்பமான வானிலை
• ஈரமான அல்லது ஈரப்பதமான நிலைமைகள்
• மன அழுத்தம்
• உடற்பயிற்சி

உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றின் தீவிரத்தை பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஆஸ்துமாவுக்கு பல்வேறு மருந்துகளை பரிசீலிக்கலாம்.

ஆஸ்துமா மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• தினசரி பராமரிப்புக்கான கட்டுப்படுத்தி இன்ஹேலர்கள், அவற்றில் சில கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது பிற மருந்துகள் அடங்கும்
• தினசரி பராமரிப்பிற்கான சேர்க்கை இன்ஹேலர்கள், இதில் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மற்றும் நீண்ட காலமாக செயல்படும் பீட்டா அகோனிஸ்ட் இருக்கலாம்
• அல்புடெரோல் போன்ற குறுகிய-செயல்பாட்டு பீட்டா அகோனிஸ்டுகள் போன்ற மருந்துகளைக் கொண்ட மீட்பு இன்ஹேலர்கள்
• லுகோட்ரைன் மாற்றியமைப்பாளர்கள் அல்லது ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற வாய்வழி மருந்துகள்
• கடுமையான அல்லது கடுமையான ஆஸ்துமாவுக்கு நரம்பு ஊக்க மருந்துகள்
• ஊசி அல்லது உயிரியல் கொண்ட உட்செலுத்துதல்

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் முறைகள், சுவாச பயிற்சிகள் அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற நிரப்பு அல்லது மாற்று சிகிச்சைகள் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவர் விவாதிக்கலாம். இந்த சிகிச்சைகள் பலவற்றில் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை திறம்பட கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை நிரூபிக்க குறிப்பிடத்தக்க ஆராய்ச்சி இல்லை. உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் அவற்றை இணைக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஊக்குவிக்கலாம்.

உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பற்றி உங்களைப் பயிற்றுவிப்பது முக்கியம். அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் அதை நெருக்கமாகப் பின்பற்றுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுகிறார்

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் சந்திப்பின் போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதித்து, உங்கள் சிகிச்சை திட்டம் பயனுள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகளை நீங்கள் வைத்திருக்கும் பதிவுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் மேலாண்மை திட்டம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கான தெளிவான யோசனையை அவர்கள் பெற முடியும்.

உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை அளவிட உங்கள் மருத்துவர் சில அலுவலக சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றில் ஒன்று ஸ்பைரோமெட்ரி சோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சோதனை உங்கள் நுரையீரலை வெளியேற்றக்கூடிய காற்றின் அளவையும், ஆழ்ந்த மூச்சுக்குப் பிறகு காற்று எவ்வளவு விரைவாக வெளியேற்றப்படுகிறது என்பதையும் அளவிடும்.

உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை சரிசெய்வது எப்போதும் அதிக தலையீடுகளைக் குறிக்காது. நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆஸ்துமா உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் உள்ள மருந்துகளை குறைக்க முடியும் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். சில தூண்டுதல்களுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் திட்டத்திற்கு பருவகால மாற்றங்கள் தேவை என்பதையும் நீங்கள் காணலாம்.

புதிய சிகிச்சை திட்டத்துடன் பணிபுரிதல்

புதிய சிகிச்சை திட்டத்தைத் தொடங்குவது குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருக்கலாம். அவை ஏராளமான மருந்துகளை நிர்வகிப்பது, சிகிச்சை திட்டத்தின் செலவுகளுக்கு பட்ஜெட் செய்வது அல்லது ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்குத் தயாராவது பற்றியதாக இருக்கலாம். உங்கள் சந்திப்பில் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க உறுதி.

பின்பற்றுவதை எளிதாக்குவதற்கு உங்கள் புதிய சிகிச்சை திட்டத்தின் விவரங்களை எழுதுங்கள். உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் சில வேறுபட்ட மருந்துகள் இருக்கலாம், எனவே அவற்றை சரியாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

புதிய சிகிச்சை திட்டம் குறித்து குழப்பம் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பாய்வு செய்து, நீங்கள் ஆரம்பித்தவுடன் வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கலாம்.

எடுத்து செல்

உங்கள் ஆஸ்துமா சிகிச்சை திட்டத்தால் உங்கள் பெரும்பாலான அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். ஆனால் உங்கள் ஆஸ்துமா காலப்போக்கில் மாறக்கூடும், இது ஒரு புதிய திட்டத்தின் தேவையைத் தூண்டுகிறது.

உங்கள் தினசரி அறிகுறிகளைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் நிலையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை தீர்மானிக்க அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். சரியான திட்டத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு சிறிது நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படலாம், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது, எனவே நீங்கள் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை அடைய முடியும்.