அன்புள்ள பெற்றோரே, குழந்தைகளில் கவலை ஒரு தீவிரமான பிரச்சினை

உள்ளடக்கம்

• இன்று அதிகமான குழந்தைகள் பதட்டத்துடன் வாழ்கிறார்களா?
• குழந்தைகள் ஏன் மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள்?
• கவலைக் கோளாறைச் சமாளிக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவுதல்
• பதட்டத்துடன் உதவுங்கள்
  

டெக்சாஸின் ஆஸ்டினில் ஒரு நடிப்பு முகவரான ஹோலி *, தனது முதல் குழந்தையான பியோனாவுக்கு இப்போது 5 வயதாகிறது. இன்று, ஹோலி தனது கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை நிர்வகிக்க மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறார். ஆனால் கவலை ஒருநாள் தன் மகளை பாதிக்கக்கூடும் என்று அவள் கவலைப்படுகிறாள் - அவளுடைய மகன், இப்போது 3.

பியோனா வெட்கப்படுவார், ஒட்டிக்கொண்டிருப்பார் என்று ஹோலி விளக்குகிறார். "இது சாதாரண குழந்தை நடத்தை அல்லது வேறு ஏதாவது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை" என்று ஹோலி கூறுகிறார்.

பின்னர், ஹோலி இப்போது "ஒரு சம்பவம்" என்று அழைக்கிறார். இந்த ஆண்டு மழலையர் பள்ளிக்கு சில வாரங்கள், பியோனா இடைவேளையில் விளையாட்டு மைதானத்தில் காயமடைந்து செவிலியருக்கு அனுப்பப்பட்டார்.

"அவள் சிறிது நேரம் தனியாக இருந்தாள் என்று நான் நினைக்கிறேன், பின்னர் இடைவேளையில் செல்ல அனுமதிக்கப்படவில்லை" என்று ஹோலி நினைவு கூர்ந்தார். “அவள் கட்டுப்பாட்டை மீறியதாக உணர்ந்ததாக நான் நினைக்கிறேன், அது‘ நான் செவிலியரைப் பிடிக்கவில்லை ’என்று வெளிப்பட்டது. பின்னர் அவள் பள்ளிக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை, பல பகுதிகளில் பின்னடைவைத் தொடங்கினாள். அவள் இனி சமையல் வகுப்புக்கு செல்ல விரும்பவில்லை, பின்னர் நடன வகுப்பு. ஒவ்வொரு நாளும், பள்ளிக்குச் செல்வது சித்திரவதை, அலறல், அழுகை. அவளை அமைதிப்படுத்த சிறிது நேரம் பிடித்தது, ”என்று அவர் விளக்குகிறார்.

ஹோலியும் அவரது கணவரும் பியோனாவின் ஆசிரியரிடமும் செவிலியரிடமும் பேசினர். ஆனால் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நிலைமையைச் சமாளிக்க சரியான கருவிகள் தன்னிடம் இல்லை என்று ஹோலி ஒப்புக்கொண்டார். பியோனாவை தனது குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் சென்றார், அவர் குழந்தைக்கு தொடர்ச்சியான கேள்விகளைக் கேட்டார். பின்னர் அவரது குழந்தை மருத்துவர் தனது தாய்க்கு அறிவுறுத்தினார்: "அவளுக்கு சில கவலை பிரச்சினைகள் உள்ளன."

ஹோலி ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் ஒரு பரிந்துரையைப் பெற்றார் மற்றும் பியோனாவை வாராந்திர வருகைகளுக்கு அழைத்துச் செல்லத் தொடங்கினார். "சிகிச்சையாளர் எங்கள் மகளுடன் அருமையாக இருந்தார், அவள் என்னுடன் நன்றாக இருந்தாள். என் மகளோடு பேசவும், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் எனக்கு கருவிகளைக் கொடுத்தார், ”ஹோலிஸ் கூறுகிறார். ஹோலியும் பியோனாவும் மூன்று மாதங்களாக சிகிச்சையாளரைப் பார்த்தார்கள், பியோனா தனது கவலையுடன் வியத்தகு முன்னேற்றம் கண்டார், ஹோலி கூறுகிறார்.

தனது குழந்தை பருவ மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பிரதிபலிக்கும் ஹோலி நினைவு கூர்ந்தார், “நான் மழலையர் பள்ளியை வெறுத்தேன். நான் அழுது அழுதேன், என்னில் ஒரு பகுதி ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இதை உருவாக்க நான் என்ன செய்தேன்? அவள் இப்படி பிறந்தாளா அல்லது நான் எப்படியாவது அவளை பைத்தியமாக்குகிறேனா? ”

இன்று அதிகமான குழந்தைகள் பதட்டத்துடன் வாழ்கிறார்களா?

ஹோலி தனியாக இல்லை. பதட்டத்துடன் வாழ்ந்த பல பெற்றோர்களை நான் நேர்காணல் செய்தேன், அவற்றின் குழந்தைகளும் ஆர்வமுள்ள நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளனர்.

குழந்தைகளில் கவலை ஒரு தலைமுறைக்கு முன்பு இருந்ததை விட இப்போது பெருகியுள்ளது என்று லாஸ் ஏஞ்சல்ஸை தளமாகக் கொண்ட குடும்ப சிகிச்சையாளர் வெஸ்லி ஸ்டாஹ்லர் கூறுகிறார். மரபியல் உட்பட பல காரணிகளைத் தூண்டுவதாக அவர் கூறுகிறார். "பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் உள்ளே வந்து தங்களை மரபணு கூறுகளுக்கு குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்" என்று ஸ்டாலர் கூறுகிறார். ஆனால் உண்மையில், விளையாட்டில் இன்னும் நிறைய உள்ளன. "நாங்கள் சிறுவர்களாக இருந்தபோது ஒப்பிடும்போது ஒரு வரலாற்று சூழல் உள்ளது," என்று அவர் விளக்குகிறார்.

அதுமட்டுமல்லாமல், அரசியல் பிளவுக்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய தேர்வு குறித்த பதற்றம், மற்றும் கவலை இன்று ஒரு பரவலான குடும்பப் பிரச்சினையாக மாறிவிட்டதாகத் தெரிகிறது. கவலைக்குரிய கோளாறுகள் அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான மனநோயாகும் என்பதை அறிந்து கொள்வது இன்னும் முக்கியமானது.

கவலை என்பது அச om கரியத்தை பொறுத்துக்கொள்ள இயலாமை என வரையறுக்கப்படுகிறது, ஸ்டாலர் விளக்குகிறார், மேலும் உண்மையான அச்சுறுத்தல் இல்லாத விஷயங்களை அச்சுறுத்தலாக உணருகிறார். 8 குழந்தைகளில் 1 மற்றும் 4 பெரியவர்களில் 1 பேருக்கு கவலை இருப்பதாக ஸ்டாலர் கூறுகிறார். வயிற்று வலி, ஆணி கடித்தல், வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை மற்றும் மாற்றங்களுடன் சிரமம் உள்ளிட்ட உடலியல் மற்றும் உளவியல் வழிகளில் கவலை வெளிப்படுகிறது.

உணரப்பட்ட அச்சுறுத்தலுக்கு மக்கள் சண்டை அல்லது விமான பதிலை அனுபவிக்கின்றனர். பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் பதட்டம் கவனக் குறைபாடு என தவறாகக் கண்டறியப்படுகிறது, ஸ்டாலர் கூறுகிறார், இது இன்னும் உட்கார முடியாத குழந்தைகளைப் போல தோற்றமளிக்கும். ஃபிட்ஜெட் ஸ்பின்னர், யாராவது?

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸை தளமாகக் கொண்ட நான்காம் வகுப்பு ஆசிரியரான ரேச்சல் *, கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளில் தனது மாணவர்களிடையே கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் கண்டதாகக் கூறுகிறார்.

இதன் விளைவாக, ரேச்சல் தனது சொற்களஞ்சியத்தையும் குடும்பங்களைக் கையாள்வதற்கான உத்திகளையும் உணர்வுபூர்வமாக மாற்றியுள்ளார்.

"கடந்த காலங்களில், ஒரு குழந்தை வகுப்பறையில் அவர்களின் தரங்களைப் பற்றி எப்படி அதிகமாக இருந்திருக்கலாம் அல்லது மற்றவர்கள் அவர்களை எப்படிப் பார்த்தார்கள் என்ற அவர்களின் உணர்வுகள் குறித்து விவரிக்க பதட்டமான, கவலை, ஆர்வமுள்ள போன்ற சொற்களை நான் பயன்படுத்தியிருப்பேன். இப்போது, ​​பதட்டம் என்ற சொல் பெற்றோரால் உரையாடலுக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை அழுகிறாள், சில நாட்கள், சில சமயங்களில், அல்லது பங்கேற்க மறுக்கிறார்கள், அல்லது தூங்க முடியாது என்று தெரிவிக்கின்றனர், ”ரேச்சல் விளக்குகிறார்.

புரூக்ளினில் உள்ள குழந்தை உளவியலாளர் ஜெனீவ் ரோசன்பாம் பல ஆண்டுகளாக தனது வாடிக்கையாளர்களிடையே பதட்டம் அதிகரித்துள்ளது. கடந்த ஆண்டு, அவர் கூறுகிறார், “இஹாத் ஐந்து நடுத்தர பள்ளி மாணவர்கள், அனைவரும் தொடர்ச்சியாக, பள்ளி குறித்த செயல்திறன் கவலை கொண்டவர்கள். அவர்கள் அனைவருக்கும் உயர்நிலைப் பள்ளிக்கு விண்ணப்பிப்பதில் மிகுந்த அச்சம் இருந்தது. இது உண்மையிலேயே வியக்க வைக்கிறது. நான் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கியதை விட இது மிகவும் மோசமாகத் தெரிகிறது. ”

குழந்தைகள் ஏன் மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள்?

பதட்டத்தின் முதன்மை ஆதாரங்கள், ஸ்டாலர் கூறுகிறார், இரு மடங்கு: மூளை வயரிங் மற்றும் பெற்றோருக்குரியது. எளிமையாகச் சொல்வதானால், சில மூளைகள் மற்றவர்களை விட கவலையுடன் கம்பி செய்யப்படுகின்றன. பெற்றோருக்குரிய கூறுகளைப் பொறுத்தவரை, மரபணு உறுப்பு உள்ளது.

கவலை மூன்று தலைமுறைகள் வரை செல்கிறது, ஸ்டாஹ்லர் கூறுகிறார், பின்னர் மாடலிங் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்காக காட்சிப்படுத்துகிறார்கள், அதாவது கை சுத்திகரிப்பாளரின் வெறித்தனமான பயன்பாடு அல்லது கிருமிகளைக் கவனிப்பது போன்றவை.

கூடுதலாக, அதிகரித்த “புலி பெற்றோருக்குரிய மற்றும் அதிகப்படியான திட்டமிடலுக்கு நன்றி, குழந்தைகளுக்கு இன்று விளையாடுவதற்கு குறைவான நேரம் இருக்கிறது - அதுதான் குழந்தைகள் விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள்” என்று ஸ்டாலர் கூறுகிறார்.

ஓரிகானின் போர்ட்லேண்டில் உள்ள ஒரு நிறுவன ஆலோசகர் ஆன், மருத்துவர் மற்றும் பல் மருத்துவர் வருகைகளைச் சுற்றி 10 வயது குழந்தையையும், சமூக கவலையுடன் 7 வயது குழந்தையையும் கொண்டவர், தனது குழந்தைகளை வால்டோர்ஃப் அனுப்புவதன் மூலம் அதைத் தணிக்க முயன்றார். பள்ளி, வரையறுக்கப்பட்ட ஊடகங்கள் மற்றும் மரங்களிடையே போதுமான நேரம்.

“குழந்தைகளுக்கு இயற்கையில் போதுமான நேரம் கிடைக்கவில்லை. அவர்கள் சாதனங்களில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள், இது மூளையின் கட்டமைப்பை மாற்றுகிறது, இன்று நம் உலகம் தொடர்ந்து புலன்களின் குண்டுவீச்சு ஆகும், ”என்கிறார் ஆன். "ஒரு உணர்திறன் வாய்ந்த குழந்தை எல்லா நேரத்திலும் அவர்களுக்கு வரும் எல்லா வழிகளிலும் செல்ல முடியாது."

ஆன் பீதி தாக்குதல்களின் வரலாற்றைக் கொண்டிருக்கிறார், மேலும் இது "நீண்ட நபர்களிடமிருந்து" வருகிறது. அவள் தனது சொந்த கவலையில் அதிக வேலைகளைச் செய்திருக்கிறாள் - இது அவளுடைய குழந்தைகளை நிர்வகிக்க உதவியது.

“நாங்கள் குழந்தைகளாக இருந்தபோது, ​​இதைச் சுற்றி இன்னும் ஒரு மொழி இல்லை” என்று ஆன் கூறுகிறார். தனது குழந்தைகளின் அச்சத்தை சரிபார்க்கவும், அவர்களை விரட்டவும் உதவுவதற்காக அந்த உரையாடலை அவள் தொடங்கி பராமரிக்கிறாள். "என் மகன் தனியாக இல்லை, ஒரு உண்மையான உடல் நிகழ்வை [பதட்டத்தின் போது] அனுபவிக்கிறான் என்பதை அறிய இது உதவுகிறது என்று எனக்குத் தெரியும். அவரைப் பொறுத்தவரை, அது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள பேஷன் ஸ்டைலிஸ்டான லாரன், தனது 10 வயது மகனுக்கு பதட்டமாக இருக்கும் பல தொழில்முறை உதவிகளை நாடியதாகவும், பெற்றுள்ளதாகவும் கூறுகிறார். 3 வயதில், அவர் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரமில் இருப்பதைக் கண்டறிந்தார். சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைப் பொருட்படுத்தாமல், அவரது மகன் எப்போதுமே அந்த நோயறிதலைப் பெற்றிருக்கலாம் என்று அவர் கூறுகிறார். ஆனால் வரலாற்றில் இன்னொரு காலத்தில், அவருக்குத் தேவையான அதே உதவியை அவர் பெறாமல் இருக்கலாம்.

ஆன் போலவே, லாரனும் தான் எப்போதும் உணர்திறன் உடையவள் என்று விளக்குகிறார். “எனது குடும்பத்தின் எதிர்வினை எப்போதுமே இருந்து வருகிறது, அங்கே அவள் செல்கிறாள், மீண்டும் அதிகமாக செயல்படுகிறாள்! இது கடினமானது என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொண்டனர், "என்று அவர் கூறுகிறார்.

கடந்த ஆண்டுக்குப் பிறகு, ஒரு புதிய, அனுபவமற்ற ஆசிரியருடன் “என் மகனை முற்றிலுமாக உயர்த்தினார்” - அவர் தனது மேசையின் கீழ் மீண்டும் மீண்டும் மறைந்தபின் அதிபரின் அலுவலகத்தில் நியாயமான நேரத்தை செலவிட்டார் - லாரனின் குடும்பம் நியூரோஃபீட்பேக் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான பாரம்பரிய மற்றும் மாற்று சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. அத்துடன் தியானம் மற்றும் உணவு மாற்றங்கள். அவரது மகன் இந்த ஆண்டு மிகவும் சிறப்பாக சரிசெய்யப்படுகிறார்.

"என் குழந்தையை குளிர்விக்க என்னால் முடியாது, ஆனால் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை நான் அவருக்குக் கற்பிக்க முடியும்" என்று லாரன் கூறுகிறார். இந்த ஆண்டு ஒரு நாள் தனது மகன் தனது பையுடனை இழந்தபோது, ​​லாரன் அதை நினைவு கூர்ந்தார் “அவருடைய முழு குடும்பமும் கொல்லப்பட்டதாக நான் அறிவித்ததைப் போல. நான் அவரிடம் சொன்னோம், நாங்கள் இலக்குக்குச் சென்று அவருக்கு புதிய ஒன்றைப் பெறலாம், ஆனால் அவர் உடல் ரீதியாக ஒரு பீதியில் இருந்தார். கடைசியாக, அவர் தனது அறைக்குச் சென்று, கணினியில் தனக்கு பிடித்த பாடலைப் பாடி, வெளியே வந்து, ‘அம்மா, நான் இப்போது கொஞ்சம் நன்றாக உணர்கிறேன்’ என்று கூறினார். ”இது முதல், லாரன் கூறுகிறார். மற்றும் ஒரு வெற்றி.

கவலைக் கோளாறைச் சமாளிக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவுதல்

குடும்பங்களின் பிரச்சினைகள் வேறுபட்டவை என்பதை ஒப்புக்கொண்ட பிறகு, ஸ்டாலர் கூறுகையில், குழந்தைகளுக்கான அறிகுறிகளைக் காட்டும் அல்லது கவலைக் கோளாறு இருப்பதைக் கண்டறிந்த பெற்றோர்களுக்காக அவர் பரிந்துரைக்கும் அடிப்படை சமாளிக்கும் கருவிகள் உள்ளன.

பதட்டத்துடன் உதவுங்கள்

• உங்கள் குழந்தைகளின் பலத்தை நீங்கள் அடையாளம் காணும் இடத்தில் தினசரி சடங்குகளை உருவாக்கவும்.
• துணிச்சலைக் கண்டறிந்து, எப்படியாவது பயப்படுவதும் ஏதாவது செய்வதும் சரி என்று ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குடும்ப மதிப்புகளை மீண்டும் உறுதிப்படுத்தவும். எடுத்துக்காட்டாக, “இந்த குடும்பத்தில், நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் புதியதை முயற்சிக்கிறோம்.”
• ஒவ்வொரு நாளும் ஓய்வெடுக்க நேரம் தேடுங்கள். பலகை விளையாட்டை சமைக்கவும், படிக்கவும் அல்லது விளையாடவும். திரை நேரத்தில் ஈடுபட வேண்டாம்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்; 20 நிமிட இடைவிடாத கார்டியோ உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஸ்டாலர் வலியுறுத்துகிறார்.
• உங்கள் பிள்ளைக்கு மருந்து பொருத்தமானதா என்று விவாதிக்கக்கூடிய ஒருவரிடம் தேவைப்படும்போது தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்.

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு குறித்த கூடுதல் உதவிக்கு, அமெரிக்காவின் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சங்கத்தைப் பார்வையிடவும். எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டங்களையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்.

* பங்களிப்பாளர்களின் தனியுரிமையைப் பாதுகாக்க பெயர்கள் மாற்றப்பட்டுள்ளன.

லிஸ் வாலஸ் ஒரு புரூக்ளின் சார்ந்த எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆவார், இவர் சமீபத்தில் தி அட்லாண்டிக், லென்னி, டோமினோ, கட்டடக்கலை டைஜஸ்ட் மற்றும் மேன்ரெபெல்லரில் வெளியிடப்பட்டார். கிளிப்புகள் கிடைக்கின்றன elizabethannwallace.wordpress.com.