ட்ரைபோபோபியா பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

உள்ளடக்கம்

• எனவே, டிரிபோபோபியா என்றால் என்ன?
• டிரிபோபோபியா ஏன் அதிகாரப்பூர்வமாக ஒரு ஃபோபியா என்று கருதப்படவில்லை
• டிரிபோபோபியா படங்கள்
• டிரிபோபோபியாவுடன் வாழ்வது எப்படி இருக்கும்
• டிரிபோபோபியா சிகிச்சைகள்
• க்கான மதிப்பாய்வு

சிறிய துளைகள் உள்ள பொருள்களை அல்லது புகைப்படங்களை பார்க்கும் போது நீங்கள் எப்போதாவது வலுவான வெறுப்பு, பயம் அல்லது வெறுப்பை அனுபவித்திருந்தால், உங்களுக்கு ட்ரிபோபோபியா என்ற நிலை இருக்கலாம். இந்த விசித்திரமான வார்த்தை ஒரு வகை பயத்தை விவரிக்கிறது, அதில் மக்கள் அச்சம் கொண்டுள்ளனர், எனவே சிறிய துளைகள் அல்லது புடைப்புகள் போன்ற வடிவங்கள் அல்லது கொத்துக்களை தவிர்க்கவும், பாஸ்டனை சார்ந்த இணை மனநல மருத்துவர் மற்றும் ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளியின் பயிற்றுவிப்பாளர் அஸ்வினி நட்கர்னி கூறுகிறார்.

மருத்துவ சமூகம் டிரிபோபோபியாவின் உத்தியோகபூர்வ வகைப்பாடு மற்றும் அதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றி சில நிச்சயமற்ற தன்மையைக் கொண்டிருந்தாலும், அதை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு இது மிகவும் உண்மையான வழிகளில் வெளிப்படுகிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை.

எனவே, டிரிபோபோபியா என்றால் என்ன?

இந்த நிலை மற்றும் அதன் காரணங்கள் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை. இந்த வார்த்தையின் ஒரு எளிய கூகிள் தேடல் ட்ரிபோபோபியா படங்களைத் தூண்டும், மேலும் திரைப்படங்கள் மற்றும் வலைத்தளங்கள் போன்றவற்றை தவிர்க்க ஒருவருக்கொருவர் எச்சரிக்கை செய்ய ட்ரிபோபோபிக்கான ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் கூட உள்ளன. இருப்பினும், உளவியலாளர்கள் ட்ரிபோபோபியா என்றால் என்ன, சிலருக்கு குறிப்பிட்ட படங்களுக்கு ஏன் இத்தகைய பாதகமான எதிர்வினைகள் உள்ளன என்பதில் சந்தேகம் உள்ளது.

"என் 40-க்கும் மேற்பட்ட ஆண்டுகளில் கவலைக் கோளாறுகள் துறையில், இதுபோன்ற பிரச்சனைக்கு சிகிச்சைக்காக யாரும் வரவில்லை" என்று பிலடெல்பியாவின் பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் பேராசிரியர் டயான் சேம்ப்லஸ் கூறுகிறார்.

அதே நேரத்தில், மார்ட்டின் ஆண்டனி, Ph.D., டொராண்டோவில் உள்ள ரைர்சன் பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியல் பேராசிரியர் மற்றும் ஆசிரியர்கவலை எதிர்ப்பு பணிப்புத்தகம்டிரிபோபோபியாவால் அவதிப்படும் ஒருவரிடமிருந்து தனக்கு ஒரு முறை மின்னஞ்சல் வந்தது என்று அவர் கூறுகிறார், இந்த நிலைக்காக அவர் தனிப்பட்ட முறையில் யாரையும் பார்த்ததில்லை.

மறுபுறம், டாக்டர் நட்கர்னி, ட்ரிபோபோபியாவைக் கொண்டிருக்கும் தனது நடைமுறையில் நியாயமான எண்ணிக்கையிலான நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதாகக் கூறுகிறார். அதில் பெயர் இல்லை என்றாலும் டிஎஸ்எம் -5(மனநல கோளாறுகளை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேடு), அமெரிக்க உளவியலாளர் சங்கத்தால் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு அதிகாரப்பூர்வ கையேடு பயிற்சியாளர்களுக்கு மனநல கோளாறுகளை மதிப்பிடுவதற்கும் கண்டறிவதற்கும் ஒரு வழிமுறையாகப் பயன்படுகிறது, இது குறிப்பிட்ட பயங்களின் குடையின் கீழ் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது என்று டாக்டர். நாட்கர்னி கூறுகிறார்.

டிரிபோபோபியா ஏன் அதிகாரப்பூர்வமாக ஒரு ஃபோபியா என்று கருதப்படவில்லை

பயங்களுக்கு மூன்று உத்தியோகபூர்வ நோயறிதல்கள் உள்ளன: அகோராபோபியா, சோஷியல் ஃபோபியா (சமூக கவலை என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது) மற்றும் குறிப்பிட்ட ஃபோபியா என்கிறார் மேரிலாந்தைச் சேர்ந்த உரிமம் பெற்ற மருத்துவ நிபுணர் ஆலோசகர் மற்றும் தேசிய அளவில் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆலோசகர் கவலை, வெறி கொண்ட பெரியவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். நிர்பந்தமான கோளாறு மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகள். இவை ஒவ்வொன்றும் DSM-5 இல் உள்ளன. அடிப்படையில், குறிப்பிட்ட ஃபோபியாஸ் வகை என்பது விலங்குகள் முதல் உயரம் வரை உள்ள ஒவ்வொரு பயத்திற்கும் பிடிக்கக்கூடியது என்று உட்ரோ கூறுகிறார்.

பயங்கள் பயம் அல்லது பதட்டம் பற்றியது, வெறுப்பு அல்ல என்பதை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் என்று வுட்ரோ கூறுகிறார்; இருப்பினும், கவலைக் கோளாறுக்கு நெருங்கிய நண்பரான வெறி-கட்டாயக் கோளாறு, வெறுப்பையும் உள்ளடக்கும்.

டிரிபோபோபியா, மறுபுறம், இன்னும் கொஞ்சம் சுருண்டது. இது ஒரு பொதுவான பயம் அல்லது ஆபத்தான விஷயங்கள் மீதான வெறுப்பு என வகைப்படுத்தப்படுமா அல்லது பொதுவான கவலைக் கோளாறு போன்ற பிற கோளாறுகளின் நீட்டிப்பாகக் கருதப்படுமா என்ற கேள்வி உள்ளது என்று டாக்டர் நட்கர்னி கூறுகிறார்.

டிரிபோபோபியாவில் தற்போதுள்ள ஆய்வுகள் இது ஒருவித காட்சி அசௌகரியத்தை உள்ளடக்கியது என்பதைக் குறிக்கிறது, குறிப்பாக ஒரு குறிப்பிட்ட இடஞ்சார்ந்த அதிர்வெண் கொண்ட படங்களை நோக்கி.

டிரிபோபோபியா ஒரு ஃபோபியாவின் வகைப்பாட்டின் கீழ் வந்தால், கண்டறியும் அளவுகோல்கள் தூண்டுதலின் அதிகப்படியான மற்றும் தொடர்ச்சியான பயத்தை உள்ளடக்கும்; உண்மையான ஆபத்தின் விகிதத்தில் ஒரு பயம் பதில்; தூண்டுதல் தொடர்பான தவிர்ப்பு அல்லது தீவிர துன்பம்; நபரின் தனிப்பட்ட, சமூக அல்லது தொழில் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கம்; அறிகுறிகளில் குறைந்தது ஆறு மாத காலம், அவள் சேர்க்கிறாள்.

டிரிபோபோபியா படங்கள்

தூண்டுதல்கள் பெரும்பாலும் உயிரியல் கொத்துகள் ஆகும், அதாவது தாமரை-விதை காய்கள் அல்லது குளவிகளின் கூடுகள் இயற்கையாக நிகழும், இருப்பினும் அவை மற்ற வகை கரிமமற்ற பொருட்களாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, வாஷிங்டன் போஸ்ட் ஆப்பிளின் புதிய ஐபோனில் மூன்று கேமரா துளைகள் சிலவற்றைத் தூண்டுவதாக அறிவித்தது, மேலும் புதிய மேக் ப்ரோ கணினி செயலி கோபுரம் (தொழில்நுட்ப சமூகத்தில் "சீஸ் கிரேட்டர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது) சில ரெடிட் சமூகங்களில் டிரிபோபோபியா தூண்டுதல்களைச் சுற்றி உரையாடலைத் தூண்டியது.

ஒரு பயம் பதில் விட ஒரு வெறுப்பு பதில் பகுதியாக டிரிபோபோபியாவின் உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலை தூண்டுதல் காட்சி தூண்டுதலுடன் ஒரு சில ஆய்வுகள் இணைத்துள்ளன என்று டாக்டர் நட்கர்னி கூறுகிறார். "வெறுப்பு அல்லது வெறுப்பு முதன்மையான உடலியல் பதிலாக இருந்தால், இந்த பயம் பயம் மறுமொழி அல்லது 'சண்டை அல்லது விமானம்' தூண்டுவதால் இந்த கோளாறு ஒரு பயம் குறைவாக இருப்பதாக இது தெரிவிக்கலாம்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

டிரிபோபோபியாவுடன் வாழ்வது எப்படி இருக்கும்

விஞ்ஞானம் எங்கு இருந்தாலும், கிறிஸ்டா விக்னால் போன்றவர்களுக்கு, ட்ரிபோபோபியா என்பது மிகவும் உண்மையான விஷயம். நிஜ வாழ்க்கையில் அல்லது திரையில் ஒரு தேன்கூடு ஒரு பார்வை மட்டுமே அவளை வாலாட்டத்திற்கு அனுப்ப வேண்டும். 36 வயதான மினசோட்டாவைச் சேர்ந்த விளம்பரதாரர் பல சிறிய துளைகளுக்கு பயந்து சுய-கண்டறியப்பட்ட டிரிபோபோபிக் ஆவார். துளைகள் கொண்ட பொருட்களுக்கு (அல்லது பொருட்களின் புகைப்படங்கள்) வலுவான வெறுப்பைக் கவனித்தபோது, ​​20 வயதிலேயே அவளது அறிகுறிகள் ஆரம்பித்ததாக அவள் கூறுகிறாள். ஆனால் அவள் 30 வயதிற்குள் நுழையும்போது அதிக உடல் அறிகுறிகள் வெளிப்படத் தொடங்கின, அவள் விளக்குகிறாள்.

"நான் சில விஷயங்களைப் பார்ப்பேன், என் தோல் ஊர்ந்து செல்வது போல் உணர்ந்தேன்," என்று அவர் நினைவு கூர்ந்தார். "எனக்கு தோள்பட்டை தோள்பட்டை அல்லது என் தலை திரும்புவது போல் நரம்பு உண்ணி வரும்-அந்த உடல் வலிப்பு உணர்வு." (தொடர்புடையது: நீங்கள் உண்மையில் இல்லையென்றால் உங்களுக்கு கவலை இருப்பதாக சொல்வதை ஏன் நிறுத்த வேண்டும்)

விக்னால் அவளது அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றி சிறிதளவு புரிந்துகொள்ளாமல் அவளால் முடிந்தவரை சிறப்பாகக் கையாண்டார். பின்னர், ஒரு நாள், அவள் ட்ரிபோபோபியாவைக் குறிப்பிட்டுள்ள ஒரு கட்டுரையைப் படித்தாள், அவள் அந்த வார்த்தையை இதுவரை கேட்டதில்லை என்றாலும், அவள் அனுபவிப்பது இதுதான் என்று தனக்கு உடனடியாகத் தெரியும் என்று அவள் சொல்கிறாள்.

சில சமயங்களில் அவளைத் தூண்டிய விஷயங்களை விவரிப்பது வலிப்பு மீண்டும் வரக்கூடும் என்பதால், சம்பவங்களைப் பற்றி பேசுவது கூட அவளுக்கு கொஞ்சம் கடினமாக உள்ளது. எதிர்வினை கிட்டத்தட்ட உடனடியாக இருக்கிறது, அவள் சொல்கிறாள்.

விக்னால் தனது டிரிபோபோபியாவை "பலவீனம்" என்று அழைக்கமாட்டேன் என்று கூறினாலும், அது அவளது வாழ்க்கையை பாதித்தது என்பதில் சந்தேகமில்லை. உதாரணமாக, விடுமுறையில் ஸ்நோர்கெலிங் செய்யும் போது மூளை பவளத்தைக் கண்டபோது அவளது பயம் தண்ணீரை விட்டு வெளியேற இரண்டு முறை கட்டாயப்படுத்தியது. அவளது பயத்தில் தனியாக இருப்பதை அவள் ஒப்புக்கொள்கிறாள், ஏனென்றால் அவள் அதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளும் ஒவ்வொருவரும் அதைத் துலக்குகிறார்கள், அவர்கள் இதற்கு முன்பு கேள்விப்பட்டதில்லை என்று கூறினர். எவ்வாறாயினும், ட்ரிபோபோபியாவுடனான அனுபவத்தைப் பற்றியும், சமூக ஊடகங்கள் மூலம் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதைப் பற்றியும் இப்போது அதிகமான மக்கள் பேசுவதாகத் தெரிகிறது.

கலிபோர்னியாவின் போல்டர் க்ரீக்கைச் சேர்ந்த 35 வயதான மிங்க் அன்தியா பெரெஸ் என்ற மற்றொரு டிரிபோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர், ஒரு நண்பருடன் மெக்சிகன் உணவகத்தில் உணவருந்தும்போது தான் முதலில் தூண்டப்பட்டதாக கூறுகிறார். "நாங்கள் சாப்பிட உட்கார்ந்தபோது, ​​அவளது பர்ரிட்டோ பக்கவாட்டில் வெட்டப்பட்டதை நான் கவனித்தேன்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "அவளுடைய முழு பீன்ஸ் அவற்றுக்கிடையே சரியான சிறிய துளைகள் கொண்ட ஒரு கொத்தாக இருப்பதை நான் கவனித்தேன். நான் மிகவும் அதிர்ச்சியடைந்தேன் மற்றும் திகிலடைந்தேன், நான் என் உச்சந்தலையை மிகவும் கடினமாக அரிக்க ஆரம்பித்தேன்.

தனக்கு வேறு பயமுறுத்தும் நிகழ்வுகளும் இருந்தன என்று பெரெஸ் கூறுகிறார். ஒரு ஹோட்டல் குளத்தில் ஒரு சுவரில் மூன்று துளைகள் தென்பட்டதால் அவள் குளிர்ந்த வியர்வையில் ஆழ்ந்தாள், அவள் அந்த இடத்திலேயே உறைந்தாள். மற்றொரு முறை, ஃபேஸ்புக்கில் ஒரு தூண்டுதலான படம் அவள் தொலைபேசியை உடைக்க வழிவகுத்தது, படத்தைப் பார்க்க நிற்க முடியாமல் அறை முழுவதும் எறிந்தது. பெரெஸின் கணவர் கூட அவளது டிரிபோபோபியாவின் தீவிரத்தை ஒரு அத்தியாயத்தை பார்க்கும் வரை புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று அவர் கூறுகிறார். அவளது அறிகுறிகளை எளிதாக்க ஒரு மருத்துவர் சானாக்ஸை பரிந்துரைத்தார் - சில சமயங்களில் அவள் தோலை உடைக்கும் அளவுக்கு தன்னை சொறிந்து கொள்ளலாம்.

டிரிபோபோபியா சிகிச்சைகள்

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வழியில் செய்யப்படும் மற்ற பயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வெளிப்பாடு அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள், பாதிக்கப்பட்டவர் பொறுப்பில் இருப்பார் மற்றும் எதற்கும் கட்டாயப்படுத்தப்படுவதில்லை, மக்கள் தங்கள் அறிகுறிகளைக் கடக்க கற்றுக்கொள்ள உதவலாம் என்று ஆண்டனி கூறுகிறார். உதாரணமாக, சிலந்திகளை படிப்படியாக வெளிப்படுத்துவது அராக்னோபோப்களுக்கான பயத்தை எளிதாக்க உதவும்.

டாக்டர். நட்கர்னி, அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை, அஞ்சப்படும் தூண்டுதல்களை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவது, பயங்களுக்கு சிகிச்சையின் இன்றியமையாத அங்கமாகும், ஏனெனில் இது மக்களை அவர்கள் பயப்படும் தூண்டுதல்களுக்கு உணர்ச்சியற்றதாக மாற்றுகிறது. எனவே டிரிபோபோபியாவின் விஷயத்தில், சிகிச்சையானது சிறிய துளைகள் அல்லது இந்த துளைகளின் கொத்துக்களை வெளிப்படுத்துவதை உள்ளடக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார். இருப்பினும், பயம் மற்றும் வெறுப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான மங்கலான கோடு ட்ரைபோபோபியா உள்ளவர்களிடம் இருப்பதால், இந்த சிகிச்சை திட்டம் ஒரு எச்சரிக்கையான பரிந்துரையாகும்.

சில ட்ரைபோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, ஒரு தூண்டுதலைக் கடக்க, புண்படுத்தும் படத்தைப் பார்க்காமல் அல்லது மற்ற விஷயங்களில் தங்கள் கவனத்தை செலுத்த வேண்டியிருக்கும். டிரிபோபோபியாவால் மிகவும் பாதிக்கப்பட்டுள்ள பெரெஸ் போன்ற மற்றவர்களுக்கு, அறிகுறிகளை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த கவலை மருந்துகளுடன் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

டிரிபோபோபிக் உள்ள ஒருவரை நீங்கள் அறிந்தால், அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் அல்லது தூண்டும் படங்கள் அவர்களை எப்படி உணரவைக்கின்றன என்பதை தீர்மானிக்காமல் இருப்பது முக்கியம். பெரும்பாலும், அது அவர்களின் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டது. "நான் [துளைகளுக்கு] பயப்படவில்லை; அவை என்னவென்று எனக்குத் தெரியும்," என்கிறார் விக்னால். "இது ஒரு உடல் எதிர்வினைக்கு செல்லும் ஒரு மன எதிர்வினை."

க்கான மதிப்பாய்வு