ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD பற்றி மேலும் அறிக

உள்ளடக்கம்

• ADHD பற்றிய உண்மைகள்
• ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD இன் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
• கவனக்குறைவு அறிகுறிகள்
• ODD ADHD உடன் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது?
• ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD க்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?
• காரணங்கள்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
• உங்கள் மருத்துவர் என்ன செய்வார்
• ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD ஐ எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?
• மருந்து
• உளவியல் சிகிச்சை
• ஒருங்கிணைந்த ADHD உள்ள ஒருவருக்கு என்ன நுட்பங்கள் உதவக்கூடும்?
• குழந்தைகளுக்காக
• வயது வந்தோருக்கு மட்டும்

ADHD பற்றிய உண்மைகள்

கவனம் பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) என்பது ஒரு நரம்பியல் வளர்ச்சி கோளாறு. இது பொதுவாக குழந்தைகளில் கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் பெரியவர்கள் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்க முடியும். அறிகுறிகள் பொதுவாக வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• கவனக்குறைவு, அல்லது கவனம் செலுத்த இயலாமை
• ஹைபராக்டிவிட்டி-இம்பல்சிவிட்டி, அல்லது அசையாமல் இருக்க அல்லது நடத்தை கட்டுப்படுத்த இயலாமை

பெரும்பாலான குழந்தைகள் இருவரின் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள். இது ADHD ஒருங்கிணைந்த வகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD இன் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

ADHD முக்கியமாக கவனக்குறைவு அல்லது முக்கியமாக அதிவேக-தூண்டுதல் எனக் காட்டுகிறது. ஒவ்வொரு வகையிலும் ஒருவருக்கு ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் வகை ADHD ஐ இணைத்துள்ளனர்.

கவனக்குறைவு அறிகுறிகள்

கவனக்குறைவு அறிகுறிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற சிரமப்படுகிறார்
• பேசும்போது கேட்கவில்லை என்று தோன்றுகிறது
• எளிதில் குழப்பமடைகிறது
• பகல் கனவு அல்லது கவனம் செலுத்த இயலாமை
• எளிதில் திசைதிருப்பப்படுகிறது
• பணிகள் அல்லது பணிகளைப் பின்பற்றுவதில் சிரமம் உள்ளது
• விஷயங்களை அல்லது நிகழ்வுகளை இழப்பது அல்லது மறப்பது

ODD ADHD உடன் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது?

உங்கள் குழந்தை அல்லது டீன் ஏஜ் உங்களுக்கு எதிரான எதிர்ப்பின் வடிவத்தைக் காட்டும்போது அல்லது ஒரு அதிகார நபரைக் காட்டும்போது எதிர்ப்பை மீறுதல் கோளாறு (ODD) ஆகும். ADHD உள்ள குழந்தைகளில் சுமார் 40 சதவீதம் பேர் ODD ஐ உருவாக்குகிறார்கள். நடத்தைகள் அதிவேகத்தன்மை அல்லது மனக்கிளர்ச்சி ADHD வகையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ADHD இலிருந்து குழந்தைகள் விரக்தி அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதும் இருக்கலாம்.

ODD பொதுவாக இதன் வடிவமாகத் தோன்றுகிறது:

• கோபம்
• எரிச்சல்
• வெடிப்புகள்
• மீறுதல்

ODD உடைய குழந்தை ஒரு வாத ஆளுமையைக் காட்டலாம் அல்லது வேண்டுமென்றே எரிச்சலூட்டும் நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம். நடத்தை சிகிச்சை ODD அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD க்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

காரணங்கள்

ADHD இன் காரணங்கள் எல்லா வகைகளுக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம், ஆனால் அறிவியல் ADHD க்கு ஒரு காரணத்தைக் கண்டறியவில்லை. ஆனால் சில ஆய்வுகள் ADHD ஐ உருவாக்கும் ஒரு நபரின் அபாயத்தை பாதிக்கும் பல சாத்தியமான காரணிகளைக் கண்டறிந்துள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

ADHD ஐ கண்டறியக்கூடிய எந்த ஒரு சோதனையும் இல்லை. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவர் ADHD ஐக் கண்டறியும் விதம் எல்லா வகைகளுக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD க்கான அளவுகோல்கள் சற்று வித்தியாசமாக இருந்தாலும். ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD க்கு, உங்கள் மருத்துவர் கவனக்குறைவு மற்றும் அதிவேகத்தன்மை அல்லது மனக்கிளர்ச்சி வகைகளிலிருந்து ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளைத் தேடுவார்.

உங்கள் மருத்துவர் என்ன செய்வார்

முதலில், மற்ற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்க மருத்துவர் முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனை செய்வார். கற்றல் குறைபாடு அல்லது கவலைக் கோளாறு போன்ற சில குறைபாடுகள் ADHD ஐப் பிரதிபலிக்கும்.

பின்னர், ADHD இன் துணை வகைகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளுக்காக அவர்கள் உங்கள் குழந்தையைப் பார்ப்பார்கள். இது உங்கள் குழந்தையை பகலில் கவனிப்பதைக் குறிக்கும். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் பல ADHD மதிப்பீட்டு அளவீடுகளை எடுப்பீர்கள். மதிப்பீடு அல்லது நோயறிதலைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் இவற்றைப் பயன்படுத்துவார்.

இந்த அளவுகள் ஒரு உறுதியான பதிலைக் கொடுக்கவில்லை, ஆனால் அவை உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் பெரிய படத்தைப் பார்க்க உதவும். பள்ளிக்கூடத்திலோ, வீட்டிலோ அல்லது பிற அமைப்புகளிலோ உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை பற்றி ஆய்வுகள் கேட்கும். நடத்தை விளக்கங்களை வழங்க உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஆசிரியர்கள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் போன்ற மற்றவர்களிடம் கேட்பது உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை பற்றிய பெரிய படத்தையும் காட்டக்கூடும்.

ஒருங்கிணைந்த வகை ADHD ஐ எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?

மருந்து

ADHD மருந்துகள் உங்கள் குழந்தையின் கவனக்குறைவு மற்றும் அதிவேகத்தன்மை அல்லது மனக்கிளர்ச்சி அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவக்கூடும். உடல் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தவும் அவை உதவக்கூடும்

தூண்டுதல்கள்: மருத்துவர்கள் பொதுவாக சைக்கோஸ்டிமுலண்டுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இவை ADHD இன் நடத்தை அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவுகின்றன மற்றும் அன்றாட பணிகளில் கவனம் செலுத்துவதை எளிதாக்குகின்றன. சிந்தனை மற்றும் கவனத்தில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கும் மூளை இரசாயனங்கள் அதிகரிப்பதன் மூலம் மருந்துகள் செயல்படுகின்றன.

சைக்கோஸ்டிமுலண்டுகள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இயக்கப்பட்டபடி எடுக்கப்படும்போது பாதுகாப்பானவை. சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை திட்டமிடப்படாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது தூண்டுதல்களால் பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• பசியின்மை
• தூங்குவதில் சிக்கல்கள்
• நடுக்கங்கள்
• ஆளுமை மாற்றங்கள்
• கவலை அல்லது எரிச்சல்
• வயிற்று வலி
• தலைவலி

தூண்டப்படாத தோண்டிகள்: தூண்டுதல்கள் வேலை செய்யாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவர் தூண்டாத மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். இந்த மருந்துகள் மெதுவாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் அவை இன்னும் ADHD இன் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் ADHD இன் அறிகுறிகளுக்கும் வேலை செய்கின்றன. ஆனால் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் ஒரு சிகிச்சையாக ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை அங்கீகரிக்கவில்லை.

உளவியல் சிகிச்சை

மருந்துகளுடன் இணைந்து சிகிச்சையானது குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக 6 முதல் 12 வயது வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும். ADHD உடன் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு நடத்தை அணுகுமுறைகள் மற்றும் தலையீடுகள் மிகவும் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்பதையும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

நடத்தை சிகிச்சை: இந்த சிகிச்சையின் குறிக்கோள் நடத்தை மாற்ற உதவுவதாகும். நல்ல நடத்தைகளை வலுப்படுத்த இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் கற்பிக்கிறது. நடத்தை சிகிச்சை ஒரு பெற்றோர், ஆசிரியர் அல்லது சிகிச்சையாளர் ஒரு குழந்தைக்கு நேர்மறையான நடத்தைகளைக் கற்றுக்கொள்ள வழிகாட்ட உதவும். நடத்தை சிகிச்சையில் பெற்றோர் பயிற்சி, வகுப்பு மேலாண்மை, சக தலையீடுகள், நிறுவன பயிற்சி அல்லது இந்த சிகிச்சை முறைகளின் சேர்க்கை இருக்கலாம்.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி): தேவையற்ற நடத்தையை மாற்றவும், மனநிலை மற்றும் கவலை அறிகுறிகளுக்கு உதவவும் ஒரு நபருக்கு சமாளிக்கும் உத்திகளை சிபிடி கற்பிக்கிறது. சிபிடி மற்றும் ஏ.டி.எச்.டி பற்றி சில ஆய்வுகள் உள்ளன, ஆனால் ஆரம்பகால ஆய்வுகள் சி.டி.டி ஏ.டி.எச்.டி உள்ள பெரியவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன. ஆனால் இந்த சிகிச்சைகள் இன்னும் குறிப்பிட்ட மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட வேண்டும்.

குடும்ப சிகிச்சை: ADHD பெற்றோர் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடனான உறவையும் பாதிக்கும், குறிப்பாக யாராவது கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு. ADHD இன் குடும்ப உறுப்பினரின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய அனைவருக்கும் குடும்ப சிகிச்சை உதவும். இது தொடர்பு மற்றும் குடும்ப பிணைப்புக்கும் உதவும்.

ஒருங்கிணைந்த ADHD உள்ள ஒருவருக்கு என்ன நுட்பங்கள் உதவக்கூடும்?

குழந்தைகளுக்காக

ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு கட்டமைப்பு ஆதரவு இருப்பது முக்கியம். அமைப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மை ஒரு குழந்தை அவர்களின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் சேர்ந்து:

• ஒரு வழக்கமான மற்றும் அட்டவணையை உருவாக்க உதவுங்கள்
• முடிந்தவரை முன்கூட்டியே அட்டவணையில் மாற்றங்களைத் திட்டமிடுங்கள்
• எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு இடம் கிடைக்கும் வகையில் ஒரு அமைப்பு அமைப்பை உருவாக்குங்கள்
• விதிகளுக்கு இசைவாக இருங்கள்
• நல்ல நடத்தை அங்கீகரித்து வெகுமதி

உங்கள் பிள்ளைக்கு ADHD இருந்தால், இதன் மூலம் நீங்கள் நல்ல நடத்தையை ஊக்குவிக்கலாம்:

• அவர்கள் ஒரு பணியை முடிக்கும்போது கவனச்சிதறல்களைக் குறைத்தல்
• உங்கள் பிள்ளை தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது தேர்வுகளை கட்டுப்படுத்துதல்
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க அவர்களுக்கு உதவுகிறது
• உங்கள் பிள்ளை அனுபவிக்கும் மற்றும் சிறப்பாகச் செயல்படும் நடவடிக்கைகள் மூலம் நேர்மறையான அனுபவங்களை உருவாக்குதல்

வயது வந்தோருக்கு மட்டும்

அமைப்பு அல்லது வாழ்க்கை மேலாண்மை கருவிகளைக் கற்றுக்கொள்ள பெரியவர்கள் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகருடன் பணியாற்றலாம். இவை பின்வருமாறு:

• ஒரு வழக்கத்தை வளர்த்து பராமரித்தல்
• பட்டியல்களை உருவாக்குவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் பழகுவது
• நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்துதல்
• பெரிய பணிகள் அல்லது திட்டங்களை சிறிய படிகளாக உடைத்தல்

ADHD உள்ள பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு, தெளிவான தொடர்பு முக்கியமானது. ADHD உள்ளவர்களுக்கு தகவல்தொடர்பு சிக்கல்கள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி மற்றவர்களின் முன்னோக்குகளைக் கருத்தில் கொள்வது வரை. இது உங்கள் குழந்தையுடன் ஈடுபடும்போது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் தெளிவான படிப்படியான வழிமுறைகளை விட்டுவிடுவதற்கும் உதவக்கூடும். அவர்களின் சமூக திறன்களை வளர்ப்பதன் மூலமும் நீங்கள் உதவலாம்.