இந்த ஆரோக்கியமான அவகேடோ-கீ லைம் பை ரெசிபிக்காக நீங்கள் பைத்தியம் பிடிப்பீர்கள்

உள்ளடக்கம்

• நோ-பேக் அவகாடோ-கீ லைம் பை
• க்கான மதிப்பாய்வு

ஓரிகானின் போர்ட்லேண்டில் உள்ள சைவ, பசையம் இல்லாத கஃபே டைனி மோரேசோவில், உரிமையாளர் ஜென் பெரேவ் உங்களுக்கு நல்ல உணவுகளான பெர்ரி, விதைகள் மற்றும் இந்த முக்கிய சுண்ணாம்பு பை உள்ள இரகசிய ஆயுதம் ஆகியவற்றால் ஆன சுவையான கேக்குகள் மற்றும் டார்டுகளை மாற்றுகிறார்: வெண்ணெய். சுண்ணாம்பு மற்றும் ஸ்பைருலினாவுடன் இணைந்த சூப்பர்ஃபுட் ஒரு அழகான பச்சை நிறத்தைக் கொடுக்கும். (BTW, ஸ்பைருலினா அவ்வளவுதான்.) பை நிரப்புதல் ஒரு பணக்கார மற்றும் கிரீமி அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது கொட்டைகள், தேதிகள், எள் மற்றும் தேங்காய் ஆகியவற்றின் மேலோட்டத்தை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது, எனவே ஒவ்வொரு கடிக்கும் இனிப்பு, வைராக்கியம் மற்றும் மிகுந்த திருப்தி அளிக்கிறது. நீங்கள் அதை அடுப்பை இயக்க வேண்டியதில்லை என்பதால் (இது முற்றிலும் பச்சையாக இருக்கிறது!), இந்த பை உங்கள் இனிப்பு பல்லுக்கு சரியான கோடை தீர்வாகும். (தொடர்புடையது: உங்கள் இனிமையான பற்களைத் திருப்திப்படுத்தும் மூல இனிப்புகள்)

நோ-பேக் அவகாடோ-கீ லைம் பை

தயாரிக்கும் நேரம்: 30 நிமிடங்கள்

மொத்த நேரம்: 5 1/2 மணி நேரம் (5 மணிநேரம் ஊறவைத்தல் மற்றும் குளிர்வித்தல்)

சேவை: 4 முதல் 6 வரை

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் மூல முந்திரி
• 1/2 கப் மூல பாதாம்
• 1/2 கப் துண்டாக்கப்பட்ட இனிக்காத தேங்காய், மேலும் அலங்கரிக்க மேலும் (விரும்பினால்)
• 1/4 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு, மேலும் சுவையூட்டலுக்கு அதிகம்
• 6 பேரீச்சம்பழங்கள், குழி மற்றும் தோராயமாக வெட்டப்பட்டது
• 1 தேக்கரண்டி கருப்பு எள் விதைகள் (விரும்பினால்)
• 3/4 கப் பதிவு செய்யப்பட்ட தேங்காய் பால்
• 3 தேக்கரண்டி தேன் அல்லது நீலக்கத்தாழை
• 1 வெண்ணிலா பீன், துடைத்த அல்லது 1 டீஸ்பூன் தூய வெண்ணிலா சாறு
• 1/2 பெரிய உறுதியான வெண்ணெய்
• 1/3 கப் புதிய சுண்ணாம்பு சாறு (முன்னுரிமை முக்கிய சுண்ணாம்புகளிலிருந்து) மற்றும் 1/2 டீஸ்பூன் அனுபவம், மேலும் அலங்காரத்திற்காக வெட்டப்பட்ட சுண்ணாம்பு (விரும்பினால்)
• 1/4 தேக்கரண்டி ஸ்பைருலினா (விரும்பினால்)
• 2/3 கப் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய், உருகியது
• 1/4 கப் மிகவும் பழுத்த ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது ராஸ்பெர்ரி

திசைகள்

1. முந்திரியை ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீரில் குளிர்சாதன பெட்டியில் குறைந்தது 4 மணி நேரம் அல்லது இரவில் ஊற வைக்கவும். துவைக்க.
2. பாதாம், தேங்காய், 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் பாதி தேதியை உணவு செயலியில் சேர்த்து, பாதாம் பெரும்பாலும் உடைந்து, சுமார் 45 வினாடிகள் வரை செயலாக்கவும். பயன்படுத்தினால் மீதமுள்ள தேதிகள் மற்றும் எள் சேர்க்கவும், மேலும் கலவை சீராகும் வரை மற்றொரு 30 முதல் 45 வினாடிகள் வரை செயலாக்கவும்.
3. 6 அங்குல ஸ்பிரிங்ஃபார்ம் அல்லது வட்ட பேக்கிங் பான் கலவையை கீழே மற்றும் பக்கங்களில் அழுத்தவும், அதனால் புளிப்பு விளிம்பு கீழே விட 1 அங்குலம் அதிகமாகவும், பக்கங்கள் 1/4 அங்குல தடிமனாகவும் இருக்கும். உறைபனியில் உறை வைக்கவும்.
4. ஒரு பிளெண்டரில், முந்திரி, தேங்காய் பால், 2 தேக்கரண்டி தேன், ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் வெண்ணிலா ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மென்மையான மற்றும் கிரீமி வரை அதிக அளவில் கலக்கவும்.
5. கலவையின் 1/3 கப் ஒதுக்கி வைக்கவும். வெண்ணெய், சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் சுவை, பயன்படுத்தினால் ஸ்பைருலினா மற்றும் மீதமுள்ள தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றை பிளெண்டரில் சேர்த்து முழுமையாக இணைக்கும் வரை செயலாக்கவும். 2/3 கப் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து கலக்கவும். கலவையை மேலோடு ஊற்றி உறைவிப்பான் திரும்பவும்.
6. பிளெண்டரை துவைத்து, ஒதுக்கப்பட்ட கிரீமி கலவை, மீதமுள்ள 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பெர்ரிகளைச் சேர்த்து, கலக்கவும். உறைவிப்பான் இடத்தில் வைக்கவும்.
7. ஒரு மணி நேரம் கழித்து, வாணலியில் இருந்து புளிப்பு வெளியேற்றவும். இளஞ்சிவப்பு உறைபனியை ஒரு பேஸ்ட்ரி பை அல்லது ஜிப்லாக் பிளாஸ்டிக் பைக்கு மாற்றவும். புளிப்புடன் புளிப்புடன் அலங்கரிக்கவும், விரும்பினால் கூடுதல் தேங்காய் மற்றும் வெட்டப்பட்ட சுண்ணாம்பு சேர்க்கவும். பரிமாறத் தயாராகும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் மற்றும் அதே நாளில் அனுபவிக்கவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு