கர்ப்பத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்: அறிகுறிகள், எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் எவ்வாறு தவிர்ப்பது

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை எப்படி இருக்க வேண்டும்
• கர்ப்பத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை எவ்வாறு தடுப்பது

கர்ப்பத்தின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் கடைசி 3 மாதங்களில் அடிக்கடி தோன்றும், உடலில் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவு அதிகரிப்பு, எடை அதிகரிப்பு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் நரம்புகளில் கருப்பையின் அழுத்தம் காரணமாக.

இந்த காலகட்டத்தில், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கால்களில் அடிக்கடி தோன்றும், ஏனெனில் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் எடை இரத்தத்தில் ஒழுங்காக சுற்றுவது கடினம், காலில் கனமான உணர்வு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. கால்களுக்கு கூடுதலாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இடுப்பு, நெருக்கமான பகுதி மற்றும் கருப்பையிலும் தோன்றும், இருப்பினும் இந்த நிலை குறைவாகவே காணப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள்

கர்ப்பத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• கால்கள் அல்லது இடுப்புகளில் வலி;
• கால்களில் கனமான உணர்வு;
• நாள் முடிவில் அதிக வீங்கிய கால்கள்,
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் இடத்தில் அரிப்பு;
• கால் உணர்திறன் மாற்றம்.

கால்கள் மிகவும் வீக்கமாகவும், சிவப்பு நிறமாகவும், சூடாகவும் மாறினால், அந்த பெண் ஒரு ஆஞ்சியாலஜிஸ்ட்டை நாடி நோயறிதலைச் செய்து தகுந்த சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம், ஏனெனில் இது ஃபிளெபிடிஸ் ஆக இருக்கலாம், இது ஒரு உறைவு இரத்தத்தின் இருப்புக்கு ஒத்த ஒரு தீவிர நிலை நரம்புக்குள் ஓட்டம், இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும். ஃபிளெபிடிஸ் என்றால் என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சிகிச்சை எப்படி இருக்க வேண்டும்

கர்ப்பத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான சிகிச்சையை குளியல் போது, ​​தளத்தின் மீது சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரை மாற்றுவதன் மூலம் செய்யலாம். கூடுதலாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் கால்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கு, கர்ப்பிணிப் பெண் தனது கால்களில் ஒரு ஐஸ் பையை வைக்கலாம், ஏனெனில் இது நரம்புகளை சுருக்கி வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், சுருள் சிரை நாளங்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தில் உதவவும், சுருக்க காலுறைகளின் பயன்பாட்டை மருத்துவர் குறிக்கலாம்.

பொதுவாக கர்ப்பத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும், இருப்பினும், நிரந்தர சேதம் ஏற்பட்டால், கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பெண் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை அகற்ற லேசர் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தலாம். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்களை சரிபார்க்கவும்.

கர்ப்பத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை எவ்வாறு தடுப்பது

கர்ப்பத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முக்கியமாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக தோன்றும், இருப்பினும் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் அவற்றின் தோற்றத்தைத் தடுக்க முடியும்:

• நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டாம்;
• உட்கார்ந்திருக்கும்போது கால்களைக் கடப்பதைத் தவிர்க்கவும்;
• தூங்கும் போது உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும்;
• நாள் முடிவில் உங்கள் கால்களுக்கும் மசாஜ் செய்யுங்கள்;
• பகலில் மீள் காலுறைகளை அணியுங்கள்.

கூடுதலாக, நரம்புகளின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும், நீர்த்துப்போகாமல் தடுக்கவும் உடற்கல்வி நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பெண்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது முக்கியம்.