வாப்பிங் மற்றும் ஆஸ்துமா: இது பாதுகாப்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• வாப்பிங் ஆஸ்துமாவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• அதிகரித்த அறிகுறிகள்
• காற்றுப்பாதை அழற்சி
• புகைபிடிப்பதை விட வாப்பிங் சிறந்ததா?
• பக்க விளைவுகள்
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவுங்கள்
• பிற எச்சரிக்கைகள்
• அடிக்கோடு

மின்-சிகரெட்டுகள் அல்லது பிற வாப்பிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் பாதுகாப்பு மற்றும் நீண்டகால சுகாதார விளைவுகள் இன்னும் நன்கு அறியப்படவில்லை. செப்டம்பர் 2019 இல், மத்திய மற்றும் மாநில சுகாதார அதிகாரிகள் ஒரு விசாரணையைத் தொடங்கினர் மின்-சிகரெட்டுகள் மற்றும் பிற வாப்பிங் தயாரிப்புகளுடன் தொடர்புடைய கடுமையான நுரையீரல் நோய் வெடித்தது. நாங்கள் நிலைமையை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து வருகிறோம், மேலும் தகவல்கள் கிடைத்தவுடன் எங்கள் உள்ளடக்கத்தைப் புதுப்பிப்போம்.

புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிட விரும்பும் நபர்களுக்கு, சந்தையில் பிரபலமான மாற்று உள்ளது: மின்னணு சிகரெட்டுகள். ஈ-சிகரெட் என்பது பேட்டரியால் இயங்கும் சாதனமாகும், இது ஏரோசோலை உருவாக்குகிறது, இதில் பெரும்பாலும் நிகோடின் மற்றும் பிற சேர்க்கைகள் உள்ளன.

வாப்பிங் என்பது இந்த மின்-சிகரெட்டுகளை உள்ளிழுப்பதைக் குறிக்கிறது. 2017 ஆம் ஆண்டில், கிடைத்த மிகச் சமீபத்திய தரவு, அமெரிக்காவில் சுமார் 2.8 சதவீதம் (சுமார் 7 மில்லியன்) பெரியவர்கள் மின்-சிகரெட்டுகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

பாரம்பரிய சிகரெட் புகைப்பதற்கு வாப்பிங் ஒரு பாதுகாப்பான மாற்றாகும் என்று பொதுவாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த யோசனையை ஆதரிக்க விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி மிகக் குறைவு. வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி வாப்பிங் நீண்ட கால சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று கூறுகிறது. கூடுதலாக, வாப்பிங் செய்வது ஆஸ்துமா போன்ற முன்பே இருக்கும் பிற சுகாதார நிலைமைகளை மோசமாக்கும்.

இந்த கட்டுரையில், வாப்பிங்கின் பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகள் மற்றும் வாப்பிங் ஆஸ்துமா மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

வாப்பிங் ஆஸ்துமாவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

சுவாசிப்பதில் சிரமம்

சிகரெட் மற்றும் மின்-சிகரெட் இரண்டையும் இருதய நுரையீரல் அறிகுறிகளில் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளை 2018 ஆய்வு ஒன்று ஒப்பிடுகிறது. இ-சிகரெட் பயன்பாடு மட்டும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளிட்ட அறிகுறிகளின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர். ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு, சிக்கலான சுவாசம் அறிகுறிகளை மேலும் தீவிரப்படுத்தும்.

அதிகரித்த அறிகுறிகள்

கொரிய உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களின் 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், மின்-சிகரெட் பயன்பாடுக்கும் ஆஸ்துமாவுக்கும் உள்ள தொடர்பு குறித்து ஆராயப்பட்டது. ஈ-சிகரெட்டுகளின் பயன்பாடு பள்ளி இல்லாத ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். அறிகுறிகளின் இந்த அதிகரிப்பு சுவாச எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய சேர்க்கைகள் இருப்பதால் இருக்கலாம்.

ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் மற்றும் இல்லாதவர்கள் மீது மின்-சிகரெட் பயன்பாட்டின் குறுகிய கால சுவாச விளைவுகளை ஆராய்ந்த 54 பேரின் ஒரு சிறிய 2017 ஆய்வு. பங்கேற்பாளர்களின் இரு குழுக்களும் மின்-சிகரெட் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு காற்றுப்பாதை எரிச்சலை அனுபவித்ததை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். இருப்பினும், ஆஸ்துமா குழு கணிசமாக எரிச்சலை அதிகரித்தது, மேலும் குணமடைய இரு மடங்கு நேரம் எடுத்தது.

காற்றுப்பாதை அழற்சி

மேலும் இது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் நிகோடின் கொண்ட மின்-சிகரெட்டுகள் மட்டுமல்ல. 2014 ஆம் ஆண்டு விலங்கு ஆய்வில், நிகோடின் இல்லாத மின்-சிகரெட்டுகள் கூட சுட்டி மாதிரிகளில் காற்றுப்பாதை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். கூடுதலாக, நுரையீரல் மற்றும் நாசி பாதைகளின் நோயெதிர்ப்பு வழிமுறைகள் மின்-சிகரெட் வெளிப்பாட்டால் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளன.

புகைபிடிப்பதை விட வாப்பிங் சிறந்ததா?

அமெரிக்காவிலும் ஐக்கிய இராச்சியத்திலும் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று புகைபிடித்தல். இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம், நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) மற்றும் பிற நாட்பட்ட நிலைமைகளின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.

இ-சிகரெட்டுகளில் புகையிலை இல்லாததால், பாரம்பரிய புகைப்பழக்கத்தை விட நச்சுத்தன்மை குறைவாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இது சிகரெட்டுகளை விட ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு குறைவான எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இருப்பினும், புகைபிடிப்பதற்கு புறநிலை என்பது பாதுகாப்பான மாற்றாகும் என்று அர்த்தமல்ல.

யு.எஸ். சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் திணைக்களம் பல மின்-சிகரெட் சேர்க்கைகள் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூறுகிறது - டயசெட்டில் (இது “பாப்கார்ன் நுரையீரலை” ஏற்படுத்துகிறது) முதல் ஈயம் போன்ற கன உலோகங்கள் வரை.

2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 24 பிரபலமான மின்-சிகரெட் பிராண்டுகளின் நீராவியை ஆய்வு செய்தனர். பெடரல் அவசரநிலை மேலாண்மை நிறுவனம் (ஃபெமா) அல்லது உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) ஆகியவற்றால் பராமரிக்கப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனப் பட்டியல்களைக் கண்டறிந்த ஒவ்வொரு பிராண்டிலும் குறைந்தது ஒரு சேர்க்கை இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

இறுதியில், வாப்பிங் அல்லது புகைபிடித்தல் உங்களுக்கு நல்லதல்ல என்றாலும், மாற்றத்தின் போது மின்-சிகரெட்டைப் பயன்படுத்துவது நீங்கள் வெளியேற உதவும். நிகோடினின் அளவை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், குளிர்ந்த வான்கோழியிலிருந்து வெளியேறுவதை விட நிகோடின் பயன்பாட்டை மெதுவாக குறைக்க முடியும்.

இ-சிகரெட்டுகளுக்கு நேரடியாக நிகோடின் சிகரெட்டுகளை வர்த்தகம் செய்யும் வயதுவந்த புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு இ-சிகரெட்டுகள் பயனளிக்கும் என்று நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் (சி.டி.சி) எச்சரிக்கிறது. இருப்பினும், குழந்தைகள், பதின்வயதினர், இளைஞர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது முன்பு புகையிலை புகைக்காத பெரியவர்களுக்கு வாப்பிங் செய்வது பாதுகாப்பானது அல்ல என்று சி.டி.சி அறிவுறுத்துகிறது.

பக்க விளைவுகள்

வாப்பிங்கின் பக்க விளைவுகள் நபருக்கு நபர் வேறுபடுகின்றன. 19,000 க்கும் மேற்பட்ட மின்-சிகரெட் பயனர்களைப் பற்றிய ஒரு விரிவான ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பொதுவாகப் புகாரளிக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகள்:

• தொண்டை மற்றும் வாய் புண்
• உலர்ந்த தொண்டை மற்றும் வாய்
• ஈறு பிரச்சினைகள்
• இருமல்

பொதுவாக அறிவிக்கப்பட்ட பிற பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• நீரிழப்பு
• தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்
• குமட்டல்
• வயிற்று வலி

மின்-சிகரெட்டுகளை வாப்பிங் செய்வதன் பக்க விளைவுகள் மின் திரவத்தில் உள்ள ரசாயனங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். நிகோடின், கிளிசரின் மற்றும் புரோப்பிலீன் கிளைகோல் (பி.ஜி) ஆகியவை மின்-சிகரெட்டுகளில் உள்ள முதன்மை இரசாயனங்கள். மின்-சிகரெட்டின் வகையைப் பொறுத்து, கூடுதல் சுவைகள் மற்றும் சேர்க்கைகளும் இருக்கலாம்.

இந்த தயாரிப்புகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் சுவாச அல்லது இருதய அமைப்புகளில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. இந்த ரசாயனங்கள் சில தொழில் ஆஸ்துமாவை ஏற்படுத்தும் ஒத்தவை என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இருப்பினும், ஆஸ்துமாவை நேரடியாக ஏற்படுத்தும் இ-சிகரெட்டுகளுக்கு இடையிலான தொடர்பு குறித்து இன்னும் கூடுதலான ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவுங்கள்

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், புகைப்பதை நிறுத்துவது முக்கியம். புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. வெளியேற தாமதமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் புகைப்பதை நிறுத்தும் நிமிடத்தில் உங்கள் உடல்நிலை வியத்தகு முறையில் மாறத் தொடங்குகிறது. வெளியேறிய இருபத்தி நான்கு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் மாரடைப்பு ஆபத்து குறைகிறது. வெளியேறிய இரண்டு வாரங்கள் முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை, உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாடு சுமார் 30 சதவீதம் அதிகரிக்கிறது. வெளியேறிய ஒவ்வொரு ஆண்டும், உங்கள் உடல்நல சிக்கல்களின் ஆபத்து தொடர்ந்து குறைந்து கொண்டே வருகிறது.
2. நீங்கள் ஏன் வெளியேறுகிறீர்கள் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் உடல்நலம் மட்டுமல்ல, நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடும்போது பலன்களை அனுபவிக்கும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் புகைபிடிப்பதைக் குறைப்பதன் மூலம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவீர்கள். உங்கள் பணப்பையும் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் - ஒரு நாளைக்கு ஒரு பொதியை புகைக்காததன் மூலம் ஆண்டுதோறும் 8 1,800 க்கும் அதிகமாக சேமிப்பீர்கள்.
3. வெளியேறுவதற்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள். நிகோடினின் போதைப்பொருள் புகைபிடிப்பதை உதைப்பது கடினமான பழக்கமாகிறது. எந்த தயாரிப்பும் இல்லாமல் குளிர் வான்கோழியை விட்டு வெளியேறுவது உங்களை தோல்விக்கு அமைக்கும். அந்த முதல் படி எடுப்பதற்கு முன் ஒரு திட்டத்தை வரைபட உங்கள் ஆதாரங்களையும் ஆதரவு அமைப்பையும் பயன்படுத்தவும்.
4. உங்கள் ஆதரவு அமைப்பைப் பயன்படுத்தவும். வெளியேறுவதற்கான பயணத்தில் ஒரு ஆதரவு அமைப்பு உதவியாக இருக்கும். இது உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கவும், உங்கள் சீட்டு அப்களுக்கு பொறுப்புக் கூறவும் உதவும். அந்த நீண்ட கால இலக்குகளை நீங்கள் அடையும்போது மற்றவர்களுடன் கொண்டாடுவதும் சிறந்தது.
5. வெவ்வேறு பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஓய்வெடுப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். மக்கள் புகைபிடிப்பதை அனுபவிப்பதற்கான ஒரு காரணம், இது மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது என்று அவர்கள் உணர்கிறார்கள். ஓய்வெடுக்க வேறு வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது அந்த எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
6. உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும். புகைபிடித்தல் என்பது வெவ்வேறு தூண்டுதல்களுடன் பெரும்பாலும் தொடர்புடைய ஒரு பழக்கம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் அடிக்கடி புகைபிடிக்கும் எந்த இடமும் தூண்டுதலாக மாறக்கூடும். இந்த தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது, முடிந்தால், மறுபிறப்பைத் தவிர்க்க உதவும்.
7. தொழில்முறை உதவியைப் பெறுங்கள். வெளியேறுவதற்கு உங்களுக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், உதவக்கூடிய தொழில் வல்லுநர்கள் உள்ளனர். நீங்கள் வெளியேற உதவ உங்கள் மருத்துவர் ஒரு FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். அமெரிக்க நுரையீரல் கழகம் புகைப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபட விரும்புவோருக்கு புகைப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுகிறது.
8. உங்கள் முன்னேற்றத்திற்காக உங்களை விட்டுவிடாதீர்கள். மீட்புக்கான பாதை நீண்ட மற்றும் கடினமானதாக இருக்கும். நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்தாலும், நீங்கள் எப்போதும் மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம். விட்டுக் கொடுக்காமல், வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவது முக்கியம்.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், உங்கள் ஆஸ்துமா மருந்துகளை பரிந்துரைத்தபடி தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

பிற எச்சரிக்கைகள்

மின்-சிகரெட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் மின்-சிகரெட்டுகளுக்கும் பாரம்பரிய சிகரெட்டுகளுக்கும் இடையிலான ஒப்பீட்டைப் பார்க்கின்றன. இந்த ஆய்வுகள் பல வாப்பிங்கிற்கு மாறுவதற்கான "தீங்கு குறைப்பு" அம்சத்தை ஆராய்கின்றன. இன்றுவரை, சுவாச நோய்களில் வாப்பிங் செய்வதால் ஏற்படும் நீண்டகால விளைவுகளை ஆராயும் ஆராய்ச்சி மிகக் குறைவு.

இருப்பினும், ஆரம்ப ஆய்வுகள் வாப்பிங் அதன் சொந்த நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்ற கருத்தை ஆதரிக்கிறது. ஈ-சிகரெட் திரவத்திற்கு வெளிப்படும் சுவாச செல்கள் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளை நிரூபிப்பதாக ஒரு 2017 ஆய்வக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மற்றொரு ஆய்வில், இ-சிகரெட் புகைத்தல் பாரம்பரிய புகைப்பழக்கத்தின் அதே நாசி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் அழற்சி மறுமொழி மரபணுக்களைக் குறைப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. கூடுதலாக, இந்த மரபணுக்களில் சில மின்-சிகரெட் புகைப்பதில் தனித்துவமானவை.

அடிக்கோடு

கர்ப்பமாக இல்லாத பெரியவர்களுக்கு சிகரெட் புகைப்பதற்கு வாப்பிங் ஒரு பிரபலமான மாற்றாக இருந்தாலும், அது ஆபத்துகள் இல்லாமல் இல்லை. இ-சிகரெட்டுகளை வாப்பிங் செய்வது சுவாச மண்டலத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

இதன் காரணமாக, உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு புகைபிடிப்பதை (சிகரெட் மற்றும் மின்-சிகரெட் இரண்டும்) தவிர்ப்பது சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் புகைபிடிப்பதை முற்றிலுமாக விட்டுவிட விரும்பினால், அமெரிக்க நுரையீரல் கழகத்தின் புகைப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும்.