இடது புறத்தில் என் மேல் முதுகில் வலிக்கு என்ன காரணம், அதை நான் எவ்வாறு நடத்துவது?

உள்ளடக்கம்

• மேல் இடது முதுகுவலிக்கான காரணங்கள்
• தசைக் கஷ்டம்
• ஹெர்னியேட்டட் வட்டு
• ஸ்கோலியோசிஸ்
• முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்
• கைபோசிஸ்
• முதுகெலும்பு முறிவு
• மோசமான தோரணை
• கீல்வாதம்
• மயோஃபாஸியல் வலி
• கணைய அழற்சி
• சிறுநீரக கல்
• மாரடைப்பு
• வடிவத்திற்கு வெளியே இருப்பது
• வயது
• புகைத்தல்
• மேல் இடது முதுகுவலியின் பிற அறிகுறிகள்
• உங்கள் முதுகில் கதிர்வீசும் மேல் இடது நாற்புற வலி
• இடது புறத்திலும் உங்கள் தோள்பட்டையின் கீழும் மேல் முதுகுவலி
• சுவாசிக்கும்போது மேல் இடது முதுகுவலி
• சாப்பிட்ட பிறகு மேல் இடது முதுகுவலி
• மேல் இடது முதுகு வலி மற்றும் கை வலி
• இடது பக்கத்தில் மேல் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சை
• வீட்டு வைத்தியம்
• மருத்துவ சிகிச்சை
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• மேல் இடது முதுகுவலியைக் கண்டறிதல்
• மேல் முதுகுவலியைத் தடுக்கும்
• எடுத்து செல்

மேல் இடது முதுகுவலி சில நேரங்களில் முதுகெலும்பு அல்லது முதுகு தசைகளால் ஏற்படுகிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​உங்கள் முதுகில் தொடர்பில்லாததாக இருக்கலாம். சிறுநீரகங்கள் அல்லது கணையம் போன்ற உறுப்புகள் உங்கள் மேல் முதுகில் பரவும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

வலியின் வகை காரணத்தைப் பொறுத்தது. இது தொடர்ச்சியான, மந்தமான வலி அல்லது கூர்மையான மற்றும் திடீர் பிஞ்ச் போல உணரலாம். அது வந்து ஓய்வு அல்லது செயல்பாட்டுடன் செல்லலாம்.

இடது பக்கத்தில் சிறிய மேல் முதுகுவலி அதன் சொந்தமாக நன்றாக இருக்கும். ஆனால் வலி ஒரு நாள்பட்ட நிலையில் ஏற்பட்டால், நீங்கள் சிகிச்சை பெறும் வரை அது நீடிக்கக்கூடும்.

அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை எப்போது சந்திக்க வேண்டும் என்பது உள்ளிட்ட மேல் இடது முதுகுவலியின் சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

மேல் இடது முதுகுவலிக்கான காரணங்கள்

மேல் இடது முதுகுவலி ஒரு காயம், வலி ​​கோளாறு அல்லது ஒரு உறுப்பு பிரச்சனையின் விளைவாக இருக்கலாம். சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

தசைக் கஷ்டம்

ஒரு தசை திரிபு என்பது ஒரு தசையில் ஒரு கண்ணீர் அல்லது நீட்சி. உங்கள் மேல் முதுகில் திரிபு ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒன்று அல்லது இருபுறமும் மேல் முதுகுவலியை உருவாக்கலாம்.

நீங்கள் இருந்தால் இது நிகழலாம்:

• கனமான விஷயங்களை மீண்டும் மீண்டும் தூக்குங்கள்
• உங்கள் தோள்கள் அல்லது கைகளை அதிக வேலை செய்யுங்கள்
• திடீர் மோசமான இயக்கம் செய்யுங்கள்

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தசை பிடிப்பு
• பிடிப்புகள்
• வீக்கம்
• நகரும் சிரமம்
• சுவாசிக்கும்போது வலி

ஹெர்னியேட்டட் வட்டு

உங்கள் முதுகெலும்பின் எலும்புகள் டிஸ்க்குகள் எனப்படும் மெத்தைகளால் பிரிக்கப்படுகின்றன. வெளியேறும் மற்றும் சிதைந்த ஒரு வட்டு ஒரு குடலிறக்க வட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வட்டு நடுத்தர அல்லது மேல் முதுகெலும்பில் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பக்கத்தில் மேல் முதுகுவலியை அனுபவிக்கலாம்.

உங்களுக்கும் இருக்கலாம்:

• கால் வலி
• நெஞ்சு வலி
• மேல் வயிற்று வலி
• உணர்வின்மை அல்லது கால்களில் பலவீனம்
• மோசமான சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் கட்டுப்பாடு

ஸ்கோலியோசிஸ்

ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது உங்கள் முதுகெலும்பு வளைவுகளை பக்கவாட்டாகக் கொண்ட ஒரு எலும்பு நிலை. இது பொதுவாக வளர்ச்சியின் போது இளம்பருவத்தில் உருவாகிறது.

லேசான வளைவுகள் பொதுவாக வலியை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், நடுத்தர வயதிற்குள், ஸ்கோலியோசிஸ் தொடர்பான முதுகுவலி அதிகமாக இருக்கும்.

ஸ்கோலியோசிஸின் கூடுதல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சீரற்ற தோள்கள்
• சீரற்ற இடுப்பு அல்லது இடுப்பு
• ஒரு தோள்பட்டை கத்தி வெளியே ஒட்டிக்கொண்டது
• சீரற்ற கைகள் அல்லது கால்கள்
• ஆஃப்-மையப்படுத்தப்பட்ட தலை

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஏற்படலாம்:

• சுழன்ற முதுகெலும்பு
• நுரையீரல் பாதிப்பு
• இதய பாதிப்பு

முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்

முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பு கால்வாயில் ஒரு குறுகலாகும். இது பெரும்பாலும் எலும்பு ஸ்பர்ஸ் எனப்படும் எலும்பு வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு பின்புறத்தில் ஸ்கோலியோசிஸ் அல்லது கீல்வாதம் இருந்தால் எலும்புத் துடிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

குறுகலானது உங்கள் நரம்புகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளில் அழுத்தம் கொடுத்தால், உங்கள் முதுகின் ஒரு பக்கத்தில் வலியை உணரலாம்.

பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கழுத்து வலி
• கால் கீழே கதிர்வீச்சு
• வலி அல்லது பலவீனம் அல்லது கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை
• கால் பிரச்சினைகள்

கைபோசிஸ்

கைபோசிஸ் அல்லது ஹன்ச்பேக் என்பது மேல் முதுகெலும்பின் வெளிப்புற வளைவு ஆகும்.

லேசான வளைவு பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. ஆனால் வளைவு கடுமையாக இருந்தால், அது கீழ் மற்றும் மேல் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

கடுமையான கைபோசிஸும் ஏற்படலாம்:

• தோள்பட்டை கத்திகளில் வலி அல்லது விறைப்பு
• உணர்வின்மை, பலவீனம் அல்லது கால்களில் கூச்ச உணர்வு
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• மோசமான தோரணை
• தீவிர சோர்வு

முதுகெலும்பு முறிவு

உங்கள் முதுகெலும்பின் முதுகெலும்புகளில் ஏற்பட்ட எலும்பு முறிவு ஒரு புறத்தில் மேல் முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால் முதுகெலும்பு முறிவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் எலும்புகள் பலவீனமாகவும் நுண்ணியதாகவும் மாறும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

உங்களுக்கு கடுமையான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், உங்கள் மேசை முழுவதும் அடைவது போன்ற ஒரு எளிய செயல்பாடு எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்தும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை எலும்பு முறிவு உள்ளவர்களுக்கு தங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாகத் தெரியாது.

கடுமையான விபத்துக்குப் பிறகு ஒரு முதுகெலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்:

• வாகனம் மோதல்
• விளையாட்டு காயம்
• உயரத்திலிருந்து விழும்

அறிகுறிகள் காயத்தின் வகையைப் பொறுத்தது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இயக்கத்துடன் மோசமான வலி
• பலவீனம்
• கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு

காயத்திலிருந்து ஒரு முதுகெலும்பு முறிவு ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும்.

மோசமான தோரணை

உங்களுக்கு மோசமான தோரணை இருந்தால், உங்கள் முதுகெலும்பும் உடலும் சீரமைக்கப்படவில்லை. இது உங்கள் முதுகு தசைகளில் அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தை வைக்கிறது.

இது ஒரு பக்க மேல் முதுகுவலிக்கு பொதுவான காரணமாகும். மோசமான தோரணையின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கழுத்து வலி
• தோள்பட்டை வலி
• தலைவலி
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்

கீல்வாதம்

உங்கள் எலும்புகளின் முனைகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு உடைந்து போகும்போது கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது. இது உடலில் எங்கும் நிகழலாம், ஆனால் இது முதுகில் மிகவும் பொதுவான வகை கீல்வாதம்.

உங்கள் முதுகெலும்பில் கீல்வாதம் இருந்தால், உங்களுக்கு மேல் முதுகுவலி மற்றும் அச om கரியம் இருக்கலாம்:

• பின் விறைப்பு
• மோசமான நெகிழ்வுத்தன்மை
• மூட்டுகளில் உணர்வைத் தூண்டுதல்
• எலும்பு ஸ்பர்ஸ்

மயோஃபாஸியல் வலி

மேல் இடது முதுகுவலிக்கு மற்றொரு காரணம் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி, இது உங்கள் தசைகளில் உணர்திறன் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் நிலை. இந்த புள்ளிகளில் அழுத்தம் கொடுப்பதால் வலிகள் மற்றும் வலிகள் ஏற்படுகின்றன.

மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல் புள்ளிகள் உங்கள் மேல் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள ட்ரேபீசியஸ் தசையில் உள்ளன.

மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியும் ஏற்படலாம்:

• பலவீனம்
• மோசமான கூட்டு இயக்கம்
• மென்மையான தசை முடிச்சுகள்

கணைய அழற்சி

கணைய அழற்சி, அல்லது கணையத்தின் வீக்கம், அடிவயிற்றின் மேல் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வலி உங்கள் மேல் முதுகில் கதிர்வீச்சு மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு மோசமடையக்கூடும்.

கடுமையான கணைய அழற்சி கூட ஏற்படலாம்:

• காய்ச்சல்
• குமட்டல்
• வாந்தி
• விரைவான இதய துடிப்பு
• அடிவயிற்று வீக்கம்

கணைய அழற்சி நாள்பட்டதாகிவிட்டால், உங்களிடம் இருக்கலாம்:

• மணமான, க்ரீஸ் மலம்
• வயிற்றுப்போக்கு
• எடை இழப்பு

சிறுநீரக கல்

சிறுநீரக கல் உங்கள் சிறுநீரகத்தை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​அது அடிவயிற்றின் மேல் ஒரு பக்க மந்தமான வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த வலி உடலின் பிற பகுதிகளுக்கு, அடிவயிற்று, இடுப்பு, பக்க மற்றும் மேல் முதுகு உட்பட பரவக்கூடும்.

கூடுதல் சிறுநீரக கல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வரும் மற்றும் போகும் வலி
• வலி சிறுநீர் கழித்தல்
• மணமான, மேகமூட்டமான சிறுநீர்
• பழுப்பு, இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு சிறுநீர்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• சிறிய அளவு சிறுநீர் கடந்து
• குமட்டல்
• வாந்தி

மாரடைப்பு

மாரடைப்பு என்பது இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தின் ஒரு தொகுதி. அறிகுறிகள் அனைவருக்கும் வேறுபட்டவை, ஆனால் இது உங்கள் கழுத்து, தாடை அல்லது மேல் முதுகில் பரவும் மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மார்பு இறுக்கம்
• மூச்சு திணறல்
• சோர்வு
• தலைச்சுற்றல்
• குமட்டல்
• குளிர் வியர்வை
• நெஞ்செரிச்சல்
• வயிற்று வலி

உங்களுக்கு அல்லது வேறு ஒருவருக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும்.

வடிவத்திற்கு வெளியே இருப்பது

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், கூடுதல் உடல் எடை உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் பின்புற தசைகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்.

கூடுதலாக, உடற்பயிற்சியின்மை உங்கள் முதுகு மற்றும் முக்கிய தசைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது. இது மேல் இடது புறம் உட்பட உங்கள் முதுகு முழுவதும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

வயது

வயதான இயற்கையான “உடைகள் மற்றும் கண்ணீர்” முதுகுவலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். இது பெரும்பாலும் 30 அல்லது 40 வயதில் தொடங்குகிறது.

கூடுதலாக, நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​ஸ்கோலியோசிஸ் போன்ற முதுகுவலி தொடர்பான நிலைகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர வாய்ப்புள்ளது.

புகைத்தல்

நீங்கள் புகைபிடித்தால் மற்றும் உங்கள் முதுகில் காயம் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு நீண்ட கால முதுகுவலி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

புகைபிடித்தல் முதுகெலும்புக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, இதனால் உடல் விரைவாக குணமடைவது கடினம்.

புகைபிடிப்பவரின் இருமல் அடிக்கடி இருமல் மேல் முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கும்.

மேல் இடது முதுகுவலியின் பிற அறிகுறிகள்

மேல் இடது முதுகுவலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, எனவே மற்ற அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் முதுகில் கதிர்வீசும் மேல் இடது நாற்புற வலி

வலி உங்கள் மேல் இடது அடிவயிற்றில் தொடங்கி உங்கள் முதுகில் பரவினால், உங்களிடம் இருக்கலாம்:

• தசை திரிபு
• குடலிறக்க வட்டு
• சிறுநீரக கல்
• கணைய அழற்சி

இடது புறத்திலும் உங்கள் தோள்பட்டையின் கீழும் மேல் முதுகுவலி

மேல் இடது முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை பிளேட்டில் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• தசை திரிபு
• மோசமான தோரணை
• முதுகெலும்பு முறிவு
• கடுமையான கைபோசிஸ்
• மாரடைப்பு

சுவாசிக்கும்போது மேல் இடது முதுகுவலி

பின்வரும் நிலைமைகள் சுவாசிக்கும்போது மேல் இடது முதுகுவலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• தசை திரிபு
• முதுகெலும்பு முறிவு
• கடுமையான கைபோசிஸ்
• கடுமையான ஸ்கோலியோசிஸ்
• மாரடைப்பு

சாப்பிட்ட பிறகு மேல் இடது முதுகுவலி

கணைய அழற்சி சாப்பிட்ட பிறகு மேல் இடது முதுகுவலி ஏற்படலாம். இது பொதுவாக ஒரு கொழுப்பு, க்ரீஸ் உணவை சாப்பிட்ட பிறகு நிகழ்கிறது.

மேல் இடது முதுகு வலி மற்றும் கை வலி

மேல் இடது முதுகு மற்றும் கைகளில் வலி ஏற்படலாம்:

• முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்
• myofascial வலி
• முதுகெலும்பு முறிவு
• மாரடைப்பு

இடது பக்கத்தில் மேல் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சை

மேல் இடது முதுகுவலிக்கு வீடு அல்லது மருத்துவ வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சிறந்த சிகிச்சை அடிப்படை காரணம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது.

வீட்டு வைத்தியம்

சிறிய முதுகுவலிக்கு இந்த வீட்டு சிகிச்சைகள் சிறந்தவை:

• ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்து. நாப்ராக்ஸன் சோடியம் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
• சூடான மற்றும் குளிர் பொதிகள். ஒரு சூடான பேக் அல்லது கோல்ட் பேக் வலிமிகுந்த முதுகுவலிகளை தளர்த்தும்.
• லேசான உடல் செயல்பாடு. நடைபயிற்சி மற்றும் நீட்சி போன்ற மென்மையான செயல்பாடு சிறிய முதுகுவலிக்கு உதவக்கூடும். உங்கள் தசைகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் வலி மோசமடையக்கூடும்.

மருத்துவ சிகிச்சை

உங்கள் முதுகுவலி கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவர் ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்,

• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து. OTC மருந்து வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவர் தசை தளர்த்திகள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்துகள் அல்லது கார்டிசோல் ஊசி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• உடல் சிகிச்சை. மீண்டும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்ய உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். அவர்கள் வலியைத் தணிக்க மின் தூண்டுதல், வெப்பம் அல்லது பிற நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் போன்ற கட்டமைப்பு சிக்கல்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

வழக்கமாக, சிறிய மேல் முதுகுவலி தானாகவே மேம்படும். வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

காயத்திற்குப் பிறகு அல்லது நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவ உதவியையும் பெற வேண்டும்:

• உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• காய்ச்சல்
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்

மேல் இடது முதுகுவலியைக் கண்டறிதல்

உங்கள் மேல் இடது முதுகுவலியின் காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் பின்வருமாறு:

• உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
• உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேளுங்கள்
• உடல் பரிசோதனை செய்யுங்கள்

அவர்கள் இவற்றையும் கோரலாம்:

• இரத்த சோதனை
• எக்ஸ்ரே
• சி.டி ஸ்கேன்
• எம்.ஆர்.ஐ.
• ஈ.எம்.ஜி சோதனை

மேல் முதுகுவலியைத் தடுக்கும்

முதுகுவலி பொதுவானது என்றாலும், மேல் முதுகுவலி வருவதற்கான ஆபத்தை குறைக்க முடியும். சில குறிப்புகள் இங்கே:

• நல்ல தோரணையை பயிற்சி செய்யுங்கள். உட்கார்ந்து நேராக எழுந்து நிற்கவும். நீங்கள் உட்கார்ந்தால், உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களை 90 டிகிரியில் வைக்கவும்.
• உடற்பயிற்சி. கார்டியோ மற்றும் எதிர்ப்பு பயிற்சி உங்கள் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் காயத்தின் அபாயத்தை குறைக்கும்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். அதிக எடை முதுகில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
• புகைபிடிப்பதை விட்டு விடுங்கள் அல்லது தவிர்க்கவும். முதுகில் ஏற்பட்ட காயத்திற்குப் பிறகு விரைவாக குணமடைய இது உதவும். வெளியேறுவது பெரும்பாலும் கடினம், ஆனால் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டத்தை உங்களுக்கு சரியான முறையில் உருவாக்க ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

எடுத்து செல்

இடது பக்கத்தில் மேல் முதுகுவலி ஒரு முதுகெலும்பு அல்லது முதுகு நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது உங்கள் உறுப்புகளில் ஒன்றில் ஏற்பட்ட காயம் அல்லது பிரச்சனையினாலும் ஏற்படலாம்.

OTC வலி மருந்துகள் மற்றும் சூடான பொதிகள் போன்ற வீட்டு வைத்தியம் சிறிய முதுகுவலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும். ஆனால் வலி கடுமையானதாக இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்து அல்லது உடல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

காய்ச்சல் அல்லது உணர்வின்மை உங்களுக்கு மேல் இடது முதுகுவலி இருந்தால், மருத்துவரை சந்திக்கவும். கடுமையான காயத்திற்குப் பிறகு அல்லது உங்களுக்கு மூச்சு விடுவதில் சிக்கல் இருந்தால் அவசர உதவியையும் பெற வேண்டும்.