தரை எரித்தல்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• ஒரு தரை எரிப்பு எப்படி இருக்கும்?
• தரை எரியும் அறிகுறிகள் என்ன?
• தரை தீக்காயங்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகின்றன?
• ஒரு தரை எரிக்க என்ன கண்ணோட்டம்
• தரை தீக்காயங்களை எவ்வாறு தடுப்பது

தரை எரியும் என்றால் என்ன

நீங்கள் கால்பந்து, கால்பந்து அல்லது ஹாக்கி விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வேறொரு வீரருடன் மோதுகலாம் அல்லது கீழே விழலாம், இதன் விளைவாக உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் சிறு காயங்கள் அல்லது கீறல்கள் ஏற்படலாம். நீங்கள் செயற்கை தரை அல்லது புல்வெளியில் விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், தரை எரிப்பு எனப்படும் வலி சிராய்ப்பைப் பெறலாம்.

செயற்கை தரை முழுவதும் சறுக்கி அல்லது சறுக்கிய பிறகு இந்த காயம் ஏற்படலாம். உராய்வு காரணமாக ஏற்படும் இந்த சிராய்ப்புகள் தோலின் மேல் அடுக்கில் கிழிக்கக்கூடும். உங்கள் தோல் மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதம் மீது துடைக்கப்பட்டதைப் போல உணரலாம்.

நீங்கள் எப்படி விழுவீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் தோலின் ஒரு பெரிய பகுதியை அல்லது ஒரு சிறிய பகுதியை தரை எரிக்க முடியும். இந்த சிராய்ப்புகள் மிகவும் வேதனையளிக்கும் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தரை எரியும் அறிகுறிகளையும், அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதையும் நீங்கள் அறிவது முக்கியம்.

ஒரு தரை எரிப்பு எப்படி இருக்கும்?

தரை எரியும் அறிகுறிகள் என்ன?

உங்கள் முழங்கால், கால் அல்லது கைகளில் விழுந்தபின் காயங்கள் ஏற்படுவது உங்களுக்கு பொதுவானது. இந்த நீர்வீழ்ச்சி உங்கள் சருமத்தின் ஒரு அடுக்கைக் கூட துடைத்து, இரத்தப்போக்கு மற்றும் கீறல்களை விடக்கூடும். ஆனால் வீழ்ச்சியிலிருந்து வரும் ஒவ்வொரு ஸ்கிராப்பும் தரை எரியும் அல்ல.

தரை எரித்தல் மற்ற காயங்களிலிருந்து நீங்கள் அனுபவிக்கும் சிறிய ஸ்கிராப்பிங் அல்லது அரிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுகிறது. முதன்மை வேறுபாடு என்னவென்றால், செயற்கை தரை மீது விழுந்தபின் தரை எரியும். உராய்வு இந்த வகையான தோல் சிராய்ப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த உராய்விலிருந்து உருவாகும் வெப்பம் தோலின் ஒரு அடுக்கை நீக்குகிறது.

மிகவும் வேதனையாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தரை தீக்காயம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு தனித்துவமான ராஸ்பெர்ரி நிற புண்ணை விட்டு விடுகிறது. இப்பகுதி பச்சையாகவும் தோன்றலாம், மேலும் உங்களுக்கு சிறிய அளவில் இரத்தப்போக்கு இருக்கலாம்.

மற்ற வகையான காயங்களிலிருந்து சிறிய ஸ்க்ராப்கள் மற்றும் கீறல்கள் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால் இந்த வலி மிதமானதாக இருக்கலாம் மற்றும் மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்குள் குறையும். தரை எரியும் வலி தீவிரமானது மற்றும் சிராய்ப்பு குணமாகும் வரை ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும்.

தரை தீக்காயங்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகின்றன?

வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு தரை எரிக்கப்படுவதை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்களுக்கு ஒரு மருத்துவர் தேவையில்லை. இருப்பினும், நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைத் தவிர்க்க நீங்கள் சிராய்ப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். வீட்டில் தரை எரிக்க சிகிச்சையளிப்பது இங்கே:

• எந்தவொரு இரத்தப்போக்கையும் நிறுத்த உதவும் காயத்திற்கு மெதுவாக அழுத்தம் கொடுங்கள்.
• இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்பட்டதும், காயத்தை வெற்று நீரில் கழுவவும், அந்த பகுதியை ஒரு துணியால் உலர வைக்கவும். புண்ணிலிருந்து எந்த அழுக்கு, புல் அல்லது குப்பைகளையும் அகற்றுவதை உறுதி செய்யுங்கள். வலி காரணமாக தரை எரிப்பதை சுத்தம் செய்வது கடினம், ஆனால் தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க இந்த செயல்முறை அவசியம். உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதிக அழுத்தத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• காயத்திற்கு ஆண்டிசெப்டிக் களிம்பு தடவவும். உங்களிடம் கிருமி நாசினிகள் இல்லையென்றால், சிராய்ப்புக்கு மேல் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். இது இயற்கையான கிருமி நாசினியாகும்.கற்றாழை வீக்கத்தைக் குறைத்து, குளிரூட்டும் உணர்வைத் தரும்.
• நீங்கள் சிராய்ப்பை ஒரு ஹைட்ரஜல் டிரஸ்ஸிங் மற்றும் ஒரு மலட்டுத் துணி கொண்டு மறைக்க விரும்பலாம். இது பாக்டீரியாவிலிருந்து அந்தப் பகுதியைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்.
• சிராய்ப்பு குணமாகும் வரை ஆண்டிசெப்டிக் களிம்பு மற்றும் ஒரு புதிய கட்டுகளை தினமும் பயன்படுத்துங்கள்.

நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளுக்காக அடுத்த இரண்டு நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் உங்கள் சிராய்ப்பைக் கண்காணிக்கவும். காயம் மேம்படவில்லை அல்லது உங்கள் வலி நிலை மோசமடைந்துவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

ஒரு தரை எரிக்க என்ன கண்ணோட்டம்

சரியான வீட்டு சிகிச்சையுடன், தரை எரிப்பு இரண்டு வாரங்களில் முற்றிலும் குணமடையக்கூடும். முடிந்தால், புண் குணமாகும் வரை விளையாடுவதைத் தவிர்க்கவும், இல்லையெனில் நீங்கள் அந்தப் பகுதியை மீண்டும் புத்துயிர் பெற்று மீட்க முடியும்.

பகுதியை பாதுகாப்பாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்கலாம். புண் குணமடைவதால், நோய்த்தொற்றின் ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்கு அவ்வப்போது பகுதியை சரிபார்க்கவும். இவற்றில் தீவிர சிவத்தல், வலி ​​அல்லது சீழ் ஆகியவை இருக்கலாம். நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். ஒருவர் வளர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு அல்லது வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக் தேவைப்படலாம்.

தரை எரியும் ஒரு ஸ்டேப் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் பாக்டீரியா. இந்த வகை கிருமி தோலில் காணப்படுகிறது, ஆனால் ஸ்க்ராப் மற்றும் வெட்டுக்கள் மூலம் உடலில் நுழைய முடியும். ஒரு ஸ்டாப் தொற்று உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்தால் அது உயிருக்கு ஆபத்தானது. நீங்கள் ஒரு ஸ்டேப் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதை உறுதிசெய்து, உங்களுக்கு ஒரு ஸ்டேப் தொற்று இருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அந்த பகுதி குணமடையத் தொடங்கியபின் மோசமடைந்து வரும் சிவத்தல் மற்றும் வலி
• குமட்டல்
• வாந்தி
• காய்ச்சல்
• மூட்டு மற்றும் தசை வலி

தரை தீக்காயங்களை எவ்வாறு தடுப்பது

நீங்கள் தொடர்ந்து செயற்கை தரைப்பகுதியில் விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தொடர்ந்து தரை தீக்காயங்களைப் பெற வாய்ப்பு உள்ளது. இது நடப்பதைத் தடுக்க, முடிந்தால், கால்பந்து, கால்பந்து, ஹாக்கி அல்லது வேறு எந்த நடவடிக்கையும் விளையாடும்போது பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்.

உங்கள் முழங்கைகள், முழங்கால்கள், கால்கள் மற்றும் கைகளை உள்ளடக்கிய ஆடைகள் விருப்பங்களில் அடங்கும். நீங்கள் ஒரு குழு விளையாட்டை விளையாடுகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சீருடையில் நீண்ட சட்டை அல்லது பேன்ட் கால்கள் இல்லை என்றால், உங்கள் அணி சட்டைக்கு அடியில் பொருத்தப்பட்ட நீண்ட ஸ்லீவ் டி-ஷர்ட்டை அணிய முடியுமா என்று பாருங்கள். உங்கள் முழங்கால்கள் வரை இழுக்கும் சாக்ஸ், உங்கள் கைகளில் கையுறைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் திணிப்பு ஆகியவற்றை நீங்கள் அணியலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் செயற்கை தரை முழுவதும் சறுக்குவதால் ஏற்படும் உராய்வு தீக்காயங்களை குறைக்கும்.