மாதவிடாய் நின்றதற்கான தீர்வுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

உள்ளடக்கம்

• மாதவிடாய் நின்றதற்கான தீர்வுகள்
• இயற்கை மாதவிடாய் சிகிச்சை
• மாதவிடாய் நின்ற உணவு

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான சிகிச்சையை ஹார்மோன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி செய்ய முடியும், ஆனால் எப்போதும் மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ், ஏனெனில் சில பெண்களுக்கு மார்பக அல்லது எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய், லூபஸ், போர்பிரியா அல்லது இன்ஃபார்க்சன் அல்லது பக்கவாதம் - பக்கவாதம்.

முரண்பாடுகள் இல்லாதவர்களுக்கு, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை சுட்டிக்காட்டலாம், ஏனெனில் இது சூடான ஃப்ளாஷ், எரிச்சல், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், இருதய நோய்கள், யோனி வறட்சி மற்றும் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை போன்ற மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க முடியும்.

மாதவிடாய் நின்றதற்கான தீர்வுகள்

மகப்பேறு மருத்துவர் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஃபெமோஸ்டன்: எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் டிட்ரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன்களை அதன் கலவையில் கொண்டுள்ளது. பெண் ஹார்மோன்களை மீட்டமைக்க ஃபெமோஸ்டனில் எவ்வாறு எடுப்பது என்று பாருங்கள்.
• க்ளைமீன்: அதன் கலவையில் எஸ்ட்ராடியோல் வலரேட் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் ஹார்மோன்கள் உள்ளன. க்ளைமினில் இந்த மருந்தை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள் - ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைக்கான தீர்வு.

கூடுதலாக, ஆண்டிடிரஸ்கள் மற்றும் அமைதிப்படுத்திகள் மருத்துவரால் குறிக்கப்படலாம், இது அனுபவித்த அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்து.

இந்த மருந்து சிகிச்சையை 3 அல்லது 6 மாதங்களுக்கு செய்ய முடியும், அல்லது மருத்துவரின் அளவுகோல்களின்படி, அதன் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு, அந்த பெண் மாதந்தோறும் அல்லது ஒவ்வொரு 2 மாதங்களுக்கும் முன்வைக்கும் அறிகுறிகளை அவர் மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

இயற்கை மாதவிடாய் சிகிச்சை

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் இயற்கையான சிகிச்சையை மூலிகை மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி செய்ய முடியும், அவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த இயற்கை வைத்தியம் மாதவிடாய் காலத்தில் நல்வாழ்வைக் கண்டறிய ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஹார்மோன் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் எவருக்கும் இது முரணானது.

மாதவிடாய் நின்ற உணவு

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஊட்டச்சத்து சிகிச்சைக்காக, சோயா மற்றும் யாம் போன்ற பைட்டோஹார்மோன்களைக் கொண்ட உணவுகளின் தினசரி நுகர்வு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை கருப்பைகள் உற்பத்தி செய்யும் அதே ஹார்மோனின் சிறிய செறிவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

ஒரு நாளைக்கு 60 கிராம் சோயா புரதத்தை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் இது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் சூடான ஃப்ளாஷ்களில் முக்கியமாக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

பிற முக்கியமான உதவிக்குறிப்புகள்:

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸை எதிர்த்துப் போராட பால் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்களை அதிகரித்தல்;
• வறண்ட சருமத்தையும் முடியையும் தடுக்க ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்கவும்;
• லேசான உணவை உண்ணுங்கள், பருமனல்ல, எப்போதும் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரமும் சாப்பிடுங்கள்;
• நல்வாழ்வு உணர்வை ஊக்குவிக்கும் இரத்த ஓட்டத்தில் எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டை வழங்க சில வகையான உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பின்வரும் வீடியோவில் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைப் போக்க சில சிறந்த இயற்கை உத்திகளைப் பாருங்கள்: