பரிமாற்றம் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• எதிர்மாற்றம் என்றால் என்ன?
• திட்டத்திலிருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?
• சிகிச்சையில் பரிமாற்றம் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?
• பரிமாற்றத்தை மையமாகக் கொண்ட உளவியல் சிகிச்சை
• டைனமிக் சைக்கோ தெரபி
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி)
• பரிமாற்றத்தில் என்ன உணர்ச்சிகள் உள்ளன?
• இடமாற்றத்திற்கான சிகிச்சை என்ன?
• எடுத்து செல்

ஒரு நபர் அவர்களின் சில உணர்வுகளை அல்லது ஆசைகளை வேறொரு நபருக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட நபருக்கு திருப்பி விடும்போது மாற்றம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு புதிய முதலாளியில் உங்கள் தந்தையின் பண்புகளை நீங்கள் கவனிக்கும்போது பரிமாற்றத்தின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இந்த புதிய முதலாளிக்கு தந்தையின் உணர்வுகளை நீங்கள் காரணம் கூறுகிறீர்கள். அவை நல்ல அல்லது கெட்ட உணர்வுகளாக இருக்கலாம்.

மற்றொரு எடுத்துக்காட்டுக்கு, நீங்கள் ஒரு புதிய அண்டை வீட்டைச் சந்திக்கலாம், உடனடியாக முந்தைய வாழ்க்கைத் துணையுடன் உடல் ஒற்றுமையைக் காணலாம். இந்த புதிய நபருக்கு உங்கள் முன்னாள் பழக்கவழக்கங்களை நீங்கள் காரணம் கூறுகிறீர்கள்.

தனித்துவமான வேறுபாடுகளுக்கு முகங்கொடுக்கும் இடமாற்றம் கூட நிகழலாம். இது பெரும்பாலும் இந்த ஒற்றுமையை ஒற்றுமையுடன் கடந்ததாக பார்க்க வைக்கிறது.

ஒரு சுகாதார அமைப்பிலும் மாற்றம் நிகழலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நோயாளி கோபம், விரோதம், அன்பு, வணக்கம் அல்லது பிற சாத்தியமான உணர்வுகளை தங்கள் சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் இணைக்கும்போது சிகிச்சையில் மாற்றம் நிகழ்கிறது. இது நடக்கலாம் என்று சிகிச்சையாளர்களுக்குத் தெரியும். அவர்கள் அதை கண்காணிக்க தீவிரமாக முயற்சி செய்கிறார்கள்.

சில நேரங்களில், அவர்களின் சிகிச்சை செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக, சில சிகிச்சையாளர்கள் அதை தீவிரமாக ஊக்குவிக்கிறார்கள். மனோ பகுப்பாய்வின் ஒரு பகுதியாக, சிகிச்சையாளர்கள் ஒரு நபரின் மயக்கமடைந்த மன செயல்முறைகளைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கின்றனர். நோயாளியின் செயல்கள், நடத்தைகள் மற்றும் உணர்வுகளை புரிந்துகொள்ள இது அவர்களுக்கு உதவும்.

உதாரணமாக, சிகிச்சையாளர் தங்கள் நோயாளியின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் வலுவான பிணைப்புகளை உருவாக்க இயலாமையில் நெருங்கிய உறவுக்கு ஒரு மயக்கமான எதிர்வினையைக் காணலாம். நெருக்கம் குறித்த பயம் ஏன் இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சிகிச்சையாளருக்கு இடமாற்றம் உதவும். அவர்கள் அதைத் தீர்ப்பதற்கு வேலை செய்யலாம். இது நோயாளிக்கு ஆரோக்கியமான, நீண்டகால உறவுகளை வளர்க்க உதவும்.

எதிர்மாற்றம் என்றால் என்ன?

ஒரு சிகிச்சையாளர் தங்கள் சொந்த உணர்வுகளை அல்லது ஆசைகளை தங்கள் நோயாளிகளுக்கு திருப்பி விடும்போது எதிர்மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இது நோயாளியின் இடமாற்றத்திற்கான எதிர்வினையாக இருக்கலாம். நோயாளியின் எந்தவொரு நடத்தைகளிலிருந்தும் இது சுயாதீனமாக நிகழலாம்.

சிகிச்சையாளர்கள் கடுமையான தொழில்முறை குறியீடுகளால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள். எனவே, அவர்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநராகவும், நீங்கள் ஒரு நோயாளியாகவும் தங்களுக்கு இடையே தெளிவான பிரிவுகளை ஏற்படுத்த வேலை செய்கிறார்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, சிகிச்சை முறைக்கு வெளியே ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்கள் நண்பராக இருக்க முடியாது. அவர்கள் ஒரு தொழில்முறை தூரத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், சிகிச்சையாளருக்கும் நோயாளிக்கும் இடையிலான இடைவெளி ஒரு இருண்டதாக இருக்கலாம். பரிமாற்றமும் நிலைமையை சிக்கலாக்கும். சில தொழில் வல்லுநர்கள் தங்கள் நடைமுறையில் சில புள்ளிகளில் இந்த சிக்கல்களுடன் போராடுகிறார்கள்.

சிகிச்சையாளர்கள் எதிர்மாற்றத்தைத் தடுக்க அல்லது மேம்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். அவர்கள் சக ஊழியர்களிடம் திரும்பி சிகிச்சையளிக்கலாம்.

சிகிச்சையாளர்கள் நோயாளிகளை நிலைமையைத் தணிக்கவும், நோயாளிக்கு சிறந்த பராமரிப்பை வழங்கவும் சக ஊழியர்களுக்கு பரிந்துரைக்கலாம்.

திட்டத்திலிருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

திட்டமும் பரிமாற்றமும் மிகவும் ஒத்தவை. உணர்ச்சிகள் அல்லது உணர்வுகளை உண்மையில் இல்லாத ஒருவருக்கு நீங்கள் காரணம் கூறுவது அவை இரண்டையும் உள்ளடக்கியது. இரண்டிற்கும் இடையிலான வேறுபாடு, தவறான பகிர்வுகள் நிகழும் இடமாகும்.

ஒரு நடத்தை அல்லது ஒரு நபரைப் பற்றி உங்களிடம் இருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது திட்டம் ஏற்படுகிறது. பின்னர், அந்த உணர்வுகளின் "ஆதாரங்களை" நீங்கள் திரும்பத் திரும்பக் காணலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, புதிய சக ஊழியருக்கு இரண்டு க்யூபிகல்களை நீங்கள் அதிகம் விரும்பவில்லை என்பதை நீங்கள் உணரும்போது திட்டமிடல் நிகழ்கிறது. ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அந்த உணர்வைப் பெறுவீர்கள். காலப்போக்கில், அவர்கள் உங்களுக்கு வெறுப்பின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள் என்பதை நீங்களே நம்பத் தொடங்குகிறீர்கள். தனிப்பட்ட நடத்தைகள் உங்கள் கோட்பாட்டின் "ஆதாரமாக" செயல்படுகின்றன.

கூறப்படும் உணர்ச்சிகள் நேர்மறை (அன்பு, வணக்கம், வழிபாடு) அல்லது எதிர்மறை (விரோதம், ஆக்கிரமிப்பு, பொறாமை) ஆகிய இரண்டாக இருக்கலாம். நபர் மீதான உங்கள் உணர்வுகள் வளரும்போது அவை வளரக்கூடும்.

சிகிச்சையில் பரிமாற்றம் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

சிகிச்சையில் மாற்றம் தற்செயலாக இருக்கலாம். ஒரு நோயாளி ஒரு பெற்றோர், உடன்பிறப்பு அல்லது வாழ்க்கைத் துணை பற்றிய உணர்வுகளை சிகிச்சையாளரிடம் திருப்பி விடுகிறார்.

இது வேண்டுமென்றே அல்லது தூண்டப்படலாம். இந்த உணர்வுகள் அல்லது மோதல்களை வெளிப்படுத்த உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் தீவிரமாக பணியாற்றலாம். இந்த வழியில் அவர்கள் நன்றாக பார்க்கவும் புரிந்து கொள்ளவும் முடியும்.

எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், பரிமாற்றம் எப்போது நிகழ்கிறது என்பதை ஒரு சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

கவனிக்கப்படாத பரிமாற்றம் நோயாளிக்கு சிக்கலாக இருக்கும். இது அவர்கள் சிகிச்சைக்காக திரும்புவதைத் தடுக்கக்கூடும். இது எதிர் விளைவிக்கும்.

ஒரு சிகிச்சையாளர் வேண்டுமென்றே பரிமாற்றத்தைப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில சூழ்நிலைகள் இங்கே:

பரிமாற்றத்தை மையமாகக் கொண்ட உளவியல் சிகிச்சை

நன்கு நிறுவப்பட்ட சிகிச்சை உறவில், ஒரு நோயாளி மற்றும் ஒரு சிகிச்சையாளர் சிகிச்சையை ஒரு கருவியாக மாற்றத்தைப் பயன்படுத்த தேர்வு செய்யலாம்.

ஒரு நபரைப் பற்றிய எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகளை அவர்கள் மீது மாற்ற உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் நன்கு புரிந்துகொள்ள அந்த தொடர்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒன்றாக, நீங்கள் சிறந்த சிகிச்சைகள் அல்லது நடத்தை மாற்றங்களை உருவாக்கலாம்.

டைனமிக் சைக்கோ தெரபி

இது பெரும்பாலும் மனநல சிகிச்சையின் குறுகிய கால வடிவமாகும். இது ஒரு நோயாளியின் பிரச்சினைகளை விரைவாக வரையறுத்து முன்னேற்றுவதற்கான சிகிச்சையாளரின் திறனை நம்பியுள்ளது.

இந்த சிக்கல்களில் மற்றொரு நபரைப் பற்றிய உணர்வுகள் அல்லது எண்ணங்கள் இருந்தால், சிகிச்சையாளர் அந்த தகவலைக் கொண்டு நோயாளியை வருத்தப்படுத்த வேண்டுமென்றே முயற்சி செய்யலாம்.

இந்த வகை பரிமாற்றம் சிகிச்சையாளருக்கு விரைவாக ஒரு புரிதலை வளர்த்து சிகிச்சையைத் தொடங்க உதவும்.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி)

உங்கள் கடந்த காலங்கள் உங்கள் தற்போதைய சிக்கல்களை எவ்வாறு வடிவமைத்துள்ளன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் திறந்திருந்தால், உங்கள் சிகிச்சையாளர் எனது சிபிடி பயன்பாடு.

உங்கள் பழைய நடத்தைகளைப் புரிந்துகொள்ள CBT இறுதியில் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது, எனவே நீங்கள் புதிய, ஆரோக்கியமானவற்றை மீண்டும் உருவாக்க முடியும். இந்த செயல்முறை வலிமிகுந்த உணர்ச்சி சிக்கல்களைக் கொண்டு வரக்கூடும்.

நோயாளி சிகிச்சையாளரிடம் ஆறுதல் அல்லது விரோதத்தின் ஒரு ஆதாரத்தை அந்த உணர்வுகளில் சிலவற்றை உயர்த்தும் போது இந்த சூழ்நிலையில் மாற்றம் ஏற்படலாம்.

பரிமாற்றத்தில் என்ன உணர்ச்சிகள் உள்ளன?

பரிமாற்றம் என்பது பரந்த அளவிலான உணர்ச்சிகளை உள்ளடக்கியது. அவை அனைத்தும் செல்லுபடியாகும்.

பரிமாற்றத்தின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் பின்வருமாறு:

• கோபம்
• ஏமாற்றம்
• விரக்தி
• விரோதம்
• பயம்
• விரக்தி

பரிமாற்றத்தின் நேர்மறையான உணர்ச்சிகள் பின்வருமாறு:

• கவனிப்பு
• இலட்சியமயமாக்கல்
• காதல்
• பாசம்
• இணைப்பு

இடமாற்றத்திற்கான சிகிச்சை என்ன?

சிகிச்சையின் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக சிகிச்சையாளர் பரிமாற்றத்தைப் பயன்படுத்தும் சந்தர்ப்பங்களில், தொடர்ச்சியான சிகிச்சையானது பரிமாற்றத்தை "சிகிச்சையளிக்க" உதவும். உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளின் திசைதிருப்பலை முடிவுக்கு கொண்டுவர சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் பணியாற்ற முடியும். அந்த உணர்ச்சிகளை சரியாகக் கூற நீங்கள் பணியாற்றுவீர்கள்.

நிகழ்வு பரிமாற்றம் உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் பேசுவதற்கான உங்கள் திறனை பாதிக்கிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு புதிய சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கலாம்.

சிகிச்சையின் குறிக்கோள் என்னவென்றால், நீங்கள் திறந்த நிலையில் இருப்பதற்கும் மனநல நிபுணருடன் நேர்மையான உரையாடலை நடத்துவதற்கும் வசதியாக இருப்பீர்கள். பரிமாற்றம் அந்த நடைமுறையின் வழியில் நின்றால், சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்காது.

இடமாற்றம் பற்றி இரண்டாவது சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். இது தீர்க்கப்பட்டதாக நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்கள் ஆரம்ப சிகிச்சையாளரிடம் திரும்பி, பரிமாற்றம் சிக்கலாக மாறும் முன்பு நீங்கள் செய்து கொண்டிருந்த வேலையைத் தொடரலாம்.

எடுத்து செல்

பரிமாற்றம் என்பது ஒரு நபரைப் பற்றிய உணர்ச்சிகளை அல்லது உணர்வுகளை மக்கள் முற்றிலும் தனி நபருக்கு திருப்பி விடும்போது ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வு. இது அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படலாம். இது சிகிச்சையின் பகுதியிலும் ஏற்படலாம்.

உங்கள் முன்னோக்கு அல்லது சிக்கல்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள சிகிச்சையாளர்கள் வேண்டுமென்றே பரிமாற்றத்தைப் பயன்படுத்தலாம். இது திட்டமிடப்படாததாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் சிகிச்சையாளரிடமும் உங்கள் வாழ்க்கையில் வேறொருவராலும் நீங்கள் காணும் ஒற்றுமைகள் காரணமாக உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு எதிர்மறை அல்லது நேர்மறையான உணர்வுகளை நீங்கள் கூறலாம்.

இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் சிகிச்சை சாத்தியமாகும். பரிமாற்றத்தை சரியாக உரையாற்றுவது உங்களுக்கும் உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கும் ஆரோக்கியமான, உற்பத்தி உறவை மீண்டும் பெற உதவும், அது இறுதியில் உங்களுக்கு பயனளிக்கும்.