2020 இன் சிறந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பயன்பாடுகள்

உள்ளடக்கம்

• ஹெல்த் டேப்
• ஷாப்வெல்: சிறந்த உணவு தேர்வுகள்
• உயர்த்தவும்: மூளை பயிற்சி
• அற்புதமானது: சுய பாதுகாப்பு
• உடல்நலம் பால்
• Remente - சுய மேம்பாடு
• உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி மற்றும் உடற்தகுதி கால்குலேட்டர்கள்
• மூட்பாத்: மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை
• யூஃபைலைஃப்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சீரான உடற்பயிற்சியை விட அதிகம். போதுமான தூக்கம், உங்கள் உடலையும் மனதையும் கவனித்துக்கொள்வது, மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவரின் சந்திப்புகள் போன்றவற்றை நிர்வகிப்பது ஆரோக்கியமாக இருப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

அனைத்தையும் நிர்வகிக்க ஒரு நல்ல பயன்பாடு சிறந்த வழியாகும். அதனால்தான் ஹெல்த்லைன் பல்வேறு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பயன்பாடுகளை சோதித்தது. உள்ளடக்கம், நம்பகத்தன்மை மற்றும் பயனர் மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில் ஆண்டின் சிறந்ததை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்தோம்.

ஹெல்த் டேப்

ஐபோன் மதிப்பீடு: 4.5 நட்சத்திரங்கள்

Android மதிப்பீடு: 4.4 நட்சத்திரங்கள்

விலை: இலவசம்

உங்கள் உடல்நலம் குறித்த கேள்விகள்? மருத்துவர்களிடமிருந்து 2.6 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பதில்களையும், 850 நிபந்தனைகளைப் பற்றிய 700,000 தலைப்புகள் மற்றும் கட்டுரைகளையும் உலாவுக. இலவசமாக ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள் மற்றும் சுமார் 24 மணி நேரத்திற்குள் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து ரகசிய பதிலைப் பெறுங்கள், அல்லது உடனடியாக ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க பணம் செலுத்துங்கள்.

ஷாப்வெல்: சிறந்த உணவு தேர்வுகள்

ஐபோன் மதிப்பீடு: 4.7 நட்சத்திரங்கள்

Android மதிப்பீடு: 4 நட்சத்திரங்கள்

விலை: இலவசம்

ஊட்டச்சத்து லேபிள்களை எளிதாக்குங்கள் மற்றும் ஷாப்வெல் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஏற்ற உணவுகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் உணவு இலக்குகள், ஒவ்வாமை, உடல்நலக் கவலைகள் மற்றும் விருப்பு வெறுப்புகளுடன் உணவு சுயவிவரத்தை உருவாக்கி, நீங்கள் ஒரு லேபிளை ஸ்கேன் செய்யும் போது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண்களைப் பெறுங்கள். உங்கள் உள்ளூர் மளிகை கடையில் தயாரிப்புகளைக் கண்டறிய உணவு பரிந்துரைகள் மற்றும் இருப்பிட விழிப்புணர்வு உதவிக்குறிப்புகள் ஆகியவை பிற அம்சங்களில் அடங்கும்.

உயர்த்தவும்: மூளை பயிற்சி

ஐபோன் மதிப்பீடு: 4.8 நட்சத்திரங்கள்

Android மதிப்பீடு: 4.5 நட்சத்திரங்கள்

விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்

இந்த மூளை பயிற்சி திட்டம் உங்கள் கவனம், பேசும் திறன், செயலாக்க வேகம், நினைவகம், கணித திறன் மற்றும் பலவற்றை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்க நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதை சரிசெய்யும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.

அற்புதமானது: சுய பாதுகாப்பு

ஐபோன் மதிப்பீடு: 4.6 நட்சத்திரங்கள்

Android மதிப்பீடு: 4.5 நட்சத்திரங்கள்

விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்

அற்புதமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குங்கள், இதனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும். பயன்பாடு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை எடுக்கிறது, இது உங்களை அதிக செயல்திறன் மிக்கதாக ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகப்படுத்துவீர்கள், அதிக கவனம் செலுத்துவீர்கள், எடை இழக்கிறீர்கள், மேலும் நன்றாக தூங்குவீர்கள் - பயன்பாட்டின் தூண்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.

உடல்நலம் பால்

Android மதிப்பீடு: 4.1 நட்சத்திரங்கள்

விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்து அம்சங்களும் ஹெல்த் பால். நாள் முழுவதும் ஒரு படி கவுண்டர் மற்றும் உணவு நினைவூட்டல்களிலிருந்து உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் வரை, ஹெல்த் பால் பயன்பாடு ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தை மேம்படுத்துவதற்கான தினசரி துணை கருவியாகும். இது உங்கள் உணவு, உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் பல சுகாதார வளங்கள் பற்றிய தகவல்களை ஒரே இடத்தில் கொண்டுள்ளது.

Remente - சுய மேம்பாடு

ஐபோன்e மதிப்பீடு: 4.6 நட்சத்திரங்கள்

Android மதிப்பீடு: 4.6 நட்சத்திரங்கள்

விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்

ஆரோக்கியமாக இருப்பது என்பது சரியான உணவை உட்கொள்வது, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் நன்றாக தூங்குவதை விட அதிகம் - இது உங்கள் மனதை சரியாகப் பெறுவது பற்றியும் கூட. இலக்கு அமைத்தல், அன்றாட பணிகளுக்கான தினசரி திட்டமிடல் கருவி மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை கண்காணிக்க உதவும் எழுதப்பட்ட மற்றும் காட்சி அம்சங்கள் ஆகியவற்றுடன், உங்கள் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சி மற்றும் நிறைவேற்றத்திற்காக தேட உதவும் பல ஆதாரங்களை ரெமென்டே பயன்பாடு வழங்குகிறது. உங்கள் வாழ்க்கை நோக்கத்தைக் கொண்டுவருவதை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் விரிவான வழிகள்.

உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி மற்றும் உடற்தகுதி கால்குலேட்டர்கள்

Android மதிப்பீடு: 4.4 நட்சத்திரங்கள்

விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்

நீங்கள் மேக்ரோக்களை உடைக்கவோ, பொருட்களை அலசவோ அல்லது ஒவ்வொரு கலோரிகளையும் கணக்கிட முயற்சிக்கும்போது சுறுசுறுப்பாக உணவு மற்றும் எடை இழக்க முயற்சிப்பது கணிதமாகத் தோன்றும். சில ஊட்டச்சத்துக்களை நிர்ணயிப்பதை விட, உங்கள் ஒட்டுமொத்த உணவைப் பற்றி நீங்கள் செய்யும் தேர்வுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த பயன்பாடு உதவுகிறது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் இறைச்சி சாப்பிடுபவர்களுக்கு பல ஆரோக்கியமான உணவுகளின் நன்மைகள் பற்றிய விரிவான தகவல்களை இது வழங்குகிறது. உங்கள் பி.எம்.ஐ மற்றும் பிற உடல் அளவீடுகளை கணக்கிடவும் இது உதவுகிறது, உங்கள் உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான சுகாதார முடிவுகளை எவ்வாறு விளைவிக்கும் என்பதைக் காணலாம்.

மூட்பாத்: மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை

ஐபோன் மதிப்பீடு: 4.7 நட்சத்திரங்கள்

யூஃபைலைஃப்

ஐபோன் மதிப்பீடு: 4.9 நட்சத்திரங்கள்