நாட்பட்ட இடியோபாடிக் உர்டிகேரியா நமைச்சலைக் கையாள்வதற்கான 7 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• 1. பல்வேறு வகையான ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை முயற்சிக்கவும்
• 2. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள்
• 3. குளிர்ந்த மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 4. ஓட்ஸ் குளியல் முயற்சிக்கவும்
• 5. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு குளிர் துணி துணி அல்லது ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 6. தளர்வான பொருத்தம், வசதியான ஆடை அணியுங்கள்
• 7. கீறலுக்கான சோதனையை எதிர்க்கவும்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

நாள்பட்ட தேனீக்களின் மிகவும் பொதுவான வகை நாள்பட்ட இடியோபாடிக் யூர்டிகேரியா (சிஐயு) உடன் நீங்கள் வாழ்ந்தால், அரிப்பு தோலுடன் வரும் விரக்தி மற்றும் அச om கரியத்தை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். ஏறக்குறைய 1.5 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் CIU ஐக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அதனுடன் தொடர்புடைய அரிப்பு தூக்கத்தில் சிக்கலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும்.

CIU இன் அடிப்படை காரணம் தெரியவில்லை என்பதால், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம். ஆனால் நீங்கள் முயற்சி செய்ய பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

அரிப்பு இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் வழங்க உதவும் ஏழு உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே, குறிப்பாக விரிவடையும்போது.

1. பல்வேறு வகையான ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை முயற்சிக்கவும்

CIU நோயறிதலுக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முதல் சிகிச்சையில் ஒன்று ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ஆகும். ஒரு வழக்கமான விதிமுறையில் பகலில் நொன்ட்ரோஸி எச் 1 ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் இரவில் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் எச் 1 ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் இருக்கலாம்.

ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் சிலருக்கு நமைச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சி.ஐ.யு உள்ள 50 சதவீதத்துக்கும் குறைவானவர்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களுக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றனர்.

எந்த ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் நிவாரணம் அளிக்க உதவும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே அவற்றை வெற்றிகரமாக அல்லது வெற்றிகரமாக முயற்சித்திருந்தால், பிற சிகிச்சைகள் மற்றும் நிவாரண முறைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

2. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் சருமத்தை ஆற்ற உதவும் உயர் தரமான, மணம் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். வழக்கமான பயன்பாடு உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்க உதவும். கூடுதலாக, குளிரூட்டும் உணர்வு அரிப்பு இருந்து உடனடி நிவாரணம் தரும்.

3. குளிர்ந்த மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதன் மூலம் மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மறுபுறம், குளிர்ந்த நீர் உங்கள் சருமத்தில் அமைதியான விளைவுகளை அளிக்கும். உங்கள் மழையின் போது பயன்படுத்த லேசான, மணம் இல்லாத சோப்பைத் தேர்வுசெய்து, மிகவும் கடினமாக துடைக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.

ஒரு மழை இனிமையானதாக உணர முடியும், ஒரு குளிர் மழை கூட நீண்ட நேரம் நீடித்தால் உங்கள் தோல் மீது கடினமாக இருக்கும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு மழை மற்றும் குளியல் 10 நிமிடங்களுக்கு வரம்பிடவும்.

4. ஓட்ஸ் குளியல் முயற்சிக்கவும்

குளிர்ந்த மழைக்கு பதிலாக, கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்மீலைப் பயன்படுத்தி ஓட்மீல் குளியல் முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பலாம். ஓட்ஸ் சில வீக்கம் மற்றும் அரிப்புகளை குறைக்க உதவும். உங்கள் படை நோய் எரிச்சலடையாமல் அல்லது சருமத்தை உலர்த்துவதைத் தவிர்க்க தண்ணீரை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு குளிர் துணி துணி அல்லது ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்

குளிர்ந்த மழை அல்லது ஓட்ஸ் குளியல் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், உடனடி நிவாரணத்திற்காக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு குளிர்ந்த, ஈரமான துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு துணியில் மூடப்பட்ட ஒரு ஐஸ் கட்டையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் சருமத்திற்கு எதிரான குளிர் வெப்பநிலை படை நோய் தொடர்பான வீக்கத்தைக் குறைக்கும். நமைச்சலைக் குறைக்க பனி உணர்ச்சியற்ற விளைவுகளையும் அளிக்கும்.

6. தளர்வான பொருத்தம், வசதியான ஆடை அணியுங்கள்

வியர்வை மற்றும் அழுத்தம் இரண்டும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் என்பதால், தளர்வான மற்றும் வசதியான ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்க. 100 சதவிகித பருத்தி அல்லது பட்டு ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆடை உங்கள் சருமத்தில் குறைவாக இருக்கும், மேலும் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புகளைத் தடுக்கலாம்.

மிக முக்கியமாக, எந்தவொரு வெளிப்புற எரிச்சலிலிருந்தும் படைகளை மறைத்து வைத்திருக்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள்.

7. கீறலுக்கான சோதனையை எதிர்க்கவும்

அரிப்பு தற்காலிக நிவாரணத்தை அளிக்கக்கூடும், அது எதிர் விளைவிக்கும். சிறிது நேரம் கழித்து, அது உங்கள் படை நோய் மேலும் மோசமாக்கும்.

அரிப்பு வைத்திருக்க சோதனையை எதிர்க்கவும். நமைச்சலைக் குறைப்பதற்கான பிற முறைகளைத் தேடுங்கள், கீறல் கேட்கும் போது உங்களைத் திசைதிருப்ப உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். எரிச்சலைத் தடுக்க நீங்கள் கையுறைகளை அணியலாம் மற்றும் உங்கள் விரல் நகங்களை குறுகியதாக வைத்திருக்கலாம்.

எடுத்து செல்

CIU உடன் வரும் நமைச்சலைக் குறைப்பது மற்றும் கீறலுக்கான தூண்டுதலை எதிர்ப்பது கடினம். குளிரான பொழிவுகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உங்கள் அலமாரிகளை சிறிது மாற்றவும். நமைச்சலைக் கையாள்வதற்கான இந்த உதவிக்குறிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் நிலை மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் கலந்தாலோசிக்கவும்.