உங்கள் அடித்தள இன்சுலின் ஊசி மூலம் பாதையில் இருக்க 7 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• பாசல் இன்சுலின் ஊசி பற்றி
• உதவிக்குறிப்பு # 1: ஒரு தூக்க வழக்கத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்
• உதவிக்குறிப்பு # 2: பேனா வெர்சஸ் சிரிஞ்ச்
• சிரிஞ்ச்
• பேனா
• உதவிக்குறிப்பு # 3: சுய கண்காணிப்பு
• உதவிக்குறிப்பு # 4: ஊசி தளத்தை சுழற்று
• உதவிக்குறிப்பு # 5: எப்போதும் உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்
• உதவிக்குறிப்பு # 6: நீங்கள் ஊசிகளை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால்…
• உதவிக்குறிப்பு # 7: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்

பாசல் இன்சுலின் ஊசி பற்றி

பாசல் இன்சுலின் பொதுவாக உணவுக்கும் ஒரே இரவிற்கும் இடையில் பகலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை) நீங்கள் உணவுக்குப் பிந்தைய அல்லது உண்ணாவிரத நிலையில் இருக்கும்போது கல்லீரலால் தயாரிக்கப்பட்டு வெளியிடப்படுகிறது. பாசல் இன்சுலின் உடலின் செல்கள் இந்த குளுக்கோஸை ஆற்றலுக்காகவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் போதுமான அளவு அல்லது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யக்கூடாது. அவை பெரும்பாலும் நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வதால் பயனடைகின்றன, இது அடித்தள இன்சுலின் செயல்பாட்டைப் பிரதிபலிக்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க நீங்கள் நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின் ஊசி எடுத்துக் கொண்டால், இந்த இன்சுலின் மிகவும் திறம்பட செயல்பட நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில நடைமுறைகள் உள்ளன.

உதவிக்குறிப்பு # 1: ஒரு தூக்க வழக்கத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்

பாசல் இன்சுலின் குறிக்கோள், உண்ணாவிரத காலங்களில் சீரான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பது. வெறுமனே, பாசல் இன்சுலின் ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 30 மில்லிகிராம் (மி.கி / டி.எல்) மாற்றத்தை உருவாக்க வேண்டும், இரத்த சர்க்கரை அளவு நிலையானதாக இருக்கும்போது மற்றும் தூக்க நேரங்களில் உங்கள் இலக்கு வரம்பில் இருக்கும். அதனால்தான் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் பெரும்பாலும் படுக்கைக்கு முன், இரவில் பாசல் இன்சுலின் ஊசி போடுமாறு அறிவுறுத்துவார்.

மக்கள் வழக்கமான நேரத்தில் ஊசி போட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தூங்கும் போது மற்றும் நாள் முழுவதும் இன்சுலின் உங்கள் உடலில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்காணிக்க உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் தொடர்ந்து தூக்க நேரத்தை வைத்திருப்பது உதவும். இன்சுலின் வேலை செய்யும் நேரத்தின் சாளரத்தை நீங்கள் கணிக்க இது அவசியம்.

உதவிக்குறிப்பு # 2: பேனா வெர்சஸ் சிரிஞ்ச்

நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின் திரவ வடிவில் கிடைக்கிறது, மேலும் அதை உடலுக்குள் செலுத்துவதற்கான ஒரே வழி ஊசி மூலம் தான். உங்கள் உடலில் இன்சுலின் செலுத்த இரண்டு வழிகள் உள்ளன: சிரிஞ்ச் மற்றும் பேனா மூலம்.

சிரிஞ்ச்

நீங்கள் ஒரு சிரிஞ்சைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், ஊசி போடுவதற்கு முன்பு சிரிஞ்சிற்குள் குமிழ்கள் உருவாகுவதைத் தவிர்க்கவும். சிரிஞ்சில் உள்ள குமிழ்கள் தீங்கு விளைவிக்கவில்லை என்றாலும், அவை குறைவான அளவை ஏற்படுத்தும். எந்த குமிழ்கள் மறைந்து போகும் வரை உங்கள் விரலால் சிரிஞ்சின் பக்கத்தைக் கிளிக் செய்க.

நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின் மற்ற வகை இன்சுலினுடன் கலக்கப்படக்கூடாது:

• அவ்வாறு செய்ய உங்கள் மருத்துவரால் நேரடியாக அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்
• நீங்கள் ஏற்கனவே இன்சுலின் வகைகளை கலக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு நிலையான விதிமுறையில் இருக்கிறீர்கள்

பேனா

இன்சுலின் பேனாக்களில் இன்சுலின் அடங்கிய ஒரு முன் பொதியுறை உள்ளது. ஊசிகள் மெல்லியதாகவும் குறுகியதாகவும் இருக்கும். தசைகளில் ஊசி போடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு ஊசி தளத்தில் தோலைக் கிள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதால் இது சற்று ஆறுதலளிக்கிறது.

நீங்கள் இன்சுலின் பேனாவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், கெட்டிக்குள் மிதக்கும் கிளம்புகளைக் கொண்டிருப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு இன்சுலின் கெட்டி இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்குள் குளிரூட்டல் இல்லாமல் பயன்படுத்தப்படலாம், எனவே பேனாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு காலாவதி தேதியை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு # 3: சுய கண்காணிப்பு

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எப்போதும் சரிபார்க்கவும், இதன் மூலம் சில விஷயங்கள் அவற்றை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு கண்காணிக்க முடியும்: உடற்பயிற்சி, பல்வேறு வகையான உணவு, மற்றும் நீங்கள் உங்கள் உணவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக. இது உங்கள் செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில் பகலில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கணிக்கவும் உதவும்.

சரியான மற்றும் வழக்கமான சுய கண்காணிப்பு மூலம், மிகக் குறைந்த அல்லது மிக உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருப்பதன் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிப்பதைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் இன்சுலின் அளவின் அடிப்படையில் சரியான முடிவுகளை எடுக்க சுய கண்காணிப்பு உதவும்.

உதவிக்குறிப்பு # 4: ஊசி தளத்தை சுழற்று

நீங்கள் இன்சுலின் செலுத்தும் இடம் உங்கள் சிகிச்சை மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் செலுத்தப்படும் போது இன்சுலின் வெவ்வேறு வேகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தில் செல்லப்படுகிறது. அடிவயிற்றில் செலுத்தப்பட்டால் இன்சுலின் ஷாட்கள் வேகமாகவும், தொடைகள் அல்லது பிட்டத்தில் செலுத்தப்படும்போது மெதுவாகவும் இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டியிருப்பதால் அடிவயிற்றில் நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் செலுத்துகிறார்கள். தொப்பை பொத்தானைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை நீங்கள் தவிர்ப்பதை உறுதிசெய்து, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே இடத்தில் சரியாக செலுத்த வேண்டாம்.

ஒரே பகுதியில் இன்சுலின் மீண்டும் மீண்டும் செலுத்தினால் கடினமான கட்டிகள் உருவாகலாம். இது லிபோஹைபர்டிராபி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கடினமான கட்டிகள் கொழுப்பு வைப்பு இருப்பதால் ஏற்படுகின்றன. நீண்ட காலத்திற்கு, அவை இன்சுலின் உறிஞ்சுதல் விகிதத்தை மாற்றலாம்.

உதவிக்குறிப்பு # 5: எப்போதும் உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்

அடித்தள இன்சுலின் அளவுகள் தரமானவை அல்ல. அவை உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பொறுத்தது. பாசல் இன்சுலின் எந்த அளவு உங்களுக்கு சரியானது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் நீங்கள் பணியாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, நீங்கள் எழுந்திருக்கும் வரை உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு படுக்கை நேரத்திலிருந்து 30 மி.கி / டி.எல். க்குள் இருந்தால், உங்கள் அளவு பெரும்பாலும் நன்றாக இருக்கும்.

உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவு இந்த மதிப்பை விட அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் அளவை அதிகரிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க நீங்கள் மீண்டும் சோதனை செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் படுக்கைக்கு முன் குளுக்கோஸ் மிக அதிகமாக இருந்தால், இந்த இன்சுலின் டோஸ் அல்லது உங்கள் உணவு நேர மருந்து அளவுகளில் ஒன்றை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் இரவு நேரங்களில் அல்லது உண்ணாவிரத காலங்களில் நியாயமானதாக மாறும் வரை நீங்கள் தொடர்ந்து சரிசெய்தல் மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சோதனைகளை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

உதவிக்குறிப்பு # 6: நீங்கள் ஊசிகளை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால்…

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் பணத்தை மிச்சப்படுத்த ஊசிகளை மீண்டும் பயன்படுத்துகின்றனர். இது சில அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், இது பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளி வரை ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாகக் கருதப்படுகிறது - குறிப்பாக இது தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே. ஊசிகளை ஒருபோதும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்.

நீங்கள் ஊசிகள் மற்றும் லான்செட்களை மீண்டும் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், லான்செட் சாதனம் மற்றும் சிரிஞ்சில் அட்டையை வைப்பதை உறுதிசெய்க. நீங்களே குத்திக் கொள்ளலாம் என்பதால், ஊசியை மீட்டெடுக்க முயற்சிக்காதீர்கள். மேலும், ஊசியை ஆல்கஹால் சுத்தம் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் இது ஊசியின் சிலிகான் உறைகளை அகற்றும்.

ஒரு ஊசியை ஐந்து முறை பயன்படுத்திய பின் அப்புறப்படுத்துங்கள், அல்லது அது வளைந்திருந்தால் அல்லது உங்கள் சருமத்தைத் தவிர வேறு எதையாவது தொட்டிருந்தால். நீங்கள் ஊசிகளை அகற்றும்போது, ​​அவற்றை சரியாக லேபிளிடும் பெரிய, கடினமான பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் வைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மாநில வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி இந்த கொள்கலனை அப்புறப்படுத்துங்கள்.

உதவிக்குறிப்பு # 7: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுவதன் மூலம் உங்கள் உடலின் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும். ஏராளமான உடற்பயிற்சிகளைப் பெறுவதும், வழக்கமான உணவை உட்கொள்வதும் உங்கள் மருத்துவருக்கு அடிப்படை இன்சுலின் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி ஒரு நிலையான நீரிழிவு மேலாண்மை முறையை நிறுவ உதவும்.

தவறாமல் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது அல்லது பிற உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மட்டத்தில் தீவிரமான கூர்மையைத் தவிர்க்க உதவும். நீங்கள் அவ்வப்போது மட்டுமே உடற்பயிற்சி செய்தால், உங்களுக்கு தேவையான இன்சுலின் சரிசெய்தலுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கும் என்பதை தீர்மானிப்பது கடினம்.

இதற்கிடையில், வழக்கமான சீரான உணவை உட்கொள்வது நிலையான இரத்த சர்க்கரையை பராமரிக்கவும், கூர்முனைகளைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

உங்கள் சொந்த இன்சுலின் ஊசி வழக்கத்தை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியமானது, அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பதில் வெற்றிகரமாக இருக்க உதவும்.