எனக்கு ஏன் டெனஸ்மஸ் இருக்கிறது?

உள்ளடக்கம்

• டெனஸ்மஸ் என்றால் என்ன?
• டெனஸ்மஸுக்கு என்ன காரணம்?
• மரபியல்
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
• குறைவான பொதுவான காரணங்கள்
• மலச்சிக்கல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• நான் எப்போது என் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?
• டெனஸ்மஸுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?
• வீட்டில் சிகிச்சை
• அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு
• தண்ணீர் குடி
• உடல் செயல்பாடு
• மருத்துவ சிகிச்சை
• ஐ.பி.டி.
• இயக்கம் கோளாறுகள்
• எடுத்து செல்

டெனஸ்மஸ் என்றால் என்ன?

டெனெஸ்மஸ் மலக்குடல் வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது. டெனெஸ்மஸ் உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு குடல் இயக்கம் இருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வைத் தருகிறது. உங்களிடம் டெனஸ்மஸ் இருக்கும்போது, ​​குடல் இயக்கத்தின் போது ஒரு சிறிய அளவு மலத்தை மட்டுமே உற்பத்தி செய்ய நீங்கள் கடினமாக இருக்கலாம்.

டெனஸ்மஸுக்கு என்ன காரணம்?

எந்தவொரு அழற்சி குடல் நோயும் (ஐபிடி) டெனெஸ்மஸை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஐபிடி உங்கள் இரைப்பை குடல் (ஜிஐ) பாதை அல்லது செரிமான மண்டலத்தின் அனைத்து அல்லது சில பகுதிகளிலும் நீண்டகால அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. ஐபிடியின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள் க்ரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி ஆகும்.

க்ரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி இரண்டும் உங்கள் ஜி.ஐ. பாதையில் அல்சரேஷன்களை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த புண்கள் உங்கள் செரிமான உறுப்புகளின் சுவர்களில் வடுவை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த வடு பொதுவாக உங்கள் மலத்தை கடந்து செல்வதை கடினமாக்கும், இது டெனஸ்மஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு கிரோன் நோய் இருந்தால், இந்த அல்சரேஷன்கள் உங்கள் ஜி.ஐ. அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியின் விஷயத்தில், இந்த புண்கள் உங்கள் பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலில் மட்டுமே அமைந்துள்ளன.

இந்த IBD களுக்கு என்ன காரணம் என்று தெரியவில்லை. மரபியல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இரண்டும் ஒரு பங்கைக் கொண்டதாக கருதப்படுகிறது.

மரபியல்

உங்களுக்கும் நோயுடன் உறவினர் இருந்தால் நீங்கள் ஐபிடியை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். ஆனால் ஐபிடியின் மரபணு வரலாறு நீங்கள் அதை உருவாக்குவீர்கள் என்று உத்தரவாதம் அளிக்காது.

நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு

படையெடுக்கும் உயிரினத்தை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் உங்கள் செரிமானம் வீக்கமடையக்கூடும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

குறைவான பொதுவான காரணங்கள்

ஐபிடி கள் டெனெஸ்மஸின் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் பல நிலைமைகளால் ஏற்படலாம்.

நீங்கள் ஒரு மலத்தை கடக்க முயற்சிக்கும்போது ஜி.ஐ. பாதையின் சில இயக்கம் அல்லது இயக்கம் குறைபாடுகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இந்த குறைபாடுகள் உங்கள் கழிவுகளை நகர்த்துவதற்கான உங்கள் குடல் அமைப்பின் திறனை பாதிக்கும். மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை மிகவும் பொதுவான இயக்கம் கோளாறுகள்.

மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கல் என்பது குடல் இயக்கத்தின் போது சிரமம் ஏற்படும் போது ஏற்படும் ஒரு பிரச்சினை. இந்த நிலை குடல் இயக்கங்களின் பற்றாக்குறையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். மலச்சிக்கல் வடிகட்டுதல் மற்றும் அடிக்கடி குடல் அசைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மலச்சிக்கலுக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பெருங்குடல் புற்றுநோய்
• மலக்குடல் புண்கள்
• பெருங்குடல் தொற்று

வயிற்றுப்போக்கு

வயிற்றுப்போக்கு என்பது திரவ வடிவில் மலம் விரைவாகவும் அடிக்கடி வெளியேற்றப்படுவதாகும். பல கோளாறுகள் மற்றும் நோய்கள் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்,

• வைரஸ் தொற்றுகள்
• உணவு விஷம்
• மருந்து அளவு

நான் எப்போது என் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?

நீங்கள் அடிக்கடி டென்ஸ்மஸை அனுபவித்தால், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எதையும் பற்றி அவர்களிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்:

• வயிற்று வலி
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம்
• வாந்தி
• காய்ச்சல்
• குளிர்

டெனஸ்மஸுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

நீங்கள் டென்ஸ்மஸை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி இது நிவாரணம் பெறலாம்.

வீட்டில் சிகிச்சை

ஒரு ஐபிடி அல்லது இயக்கம் கோளாறு உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தினால், சில உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் பிடிப்புகள் மற்றும் அச om கரியங்களை போக்க உதவலாம். இந்த வீட்டு சிகிச்சை விருப்பங்கள் சிறந்த டெனஸ்மஸ் தடுப்பு முறைகளாக இரட்டிப்பாகின்றன.

அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவை உட்கொள்வது உங்கள் டெனஸ்மஸைப் போக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 20 கிராம் நார்ச்சத்து உட்கொள்வது உங்கள் மலத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் அதற்கு எடை சேர்க்கும். இது உங்கள் உடல் மலத்தை எளிதில் கடக்க உதவுகிறது.

உங்கள் ஜி.ஐ. பாதையில் புண்கள் அல்லது தழும்புகள் இருந்தால், நீங்கள் மென்மையான மலத்தை மிக எளிதாகவும், குறைந்த வலியுடனும் அனுப்ப முடியும்.

தண்ணீர் குடி

உங்கள் மலமும் மென்மையாக இருப்பதை உறுதி செய்வதில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம்.

உடல் செயல்பாடு

உடல் செயல்பாடு உங்கள் குடலில் இயக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. உங்கள் ஜி.ஐ. பாதை வழியாக உங்கள் குடல்கள் கழிவுகளை நகர்த்த உதவுவதன் மூலம் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் டெனஸ்மஸுக்கு உதவும்.

மருத்துவ சிகிச்சை

உங்கள் டெனஸ்மஸின் காரணத்தைப் பொறுத்து மருத்துவ சிகிச்சை மாறுபடும்.

ஐ.பி.டி.

ஐபிடியின் மருத்துவ சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அழற்சியை நிறுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பின்வரும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• உங்கள் அழற்சியைக் குறைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பொதுவாக சிகிச்சையின் முதல் படியாகும்.
• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகள் ஐபிடிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது பயன்படுத்தப்படலாம்.
• உங்கள் ஐபிடி மற்றும் டெனெஸ்மஸை உண்டாக்கும் உங்கள் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இயக்கம் கோளாறுகள்

வயிற்றுப்போக்கு உங்கள் டெனஸ்மஸை ஏற்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கக்கூடும், அவை பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் வயிற்றுப்போக்குக்கு வைரஸ் தான் காரணம் என்றால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

மலச்சிக்கல் உங்கள் டெனஸ்மஸுக்கு வழிவகுத்தால், உங்கள் மலத்தில் தண்ணீரைச் சேர்க்க உதவும் மலமிளக்கிகள் மற்றும் மருந்துகள் உங்களுக்கு ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் சுருக்கமான மலத்தை கைமுறையாக உடைக்கக்கூடும். அவர்கள் விரலைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்வார்கள்.

எடுத்து செல்

டெனெஸ்மஸ் தசைப்பிடிப்பு என்பது உங்களுக்கு குடல் இயக்கம் தேவை என்று நினைக்க வைக்கிறது. ஆனால் தள்ளுதல் மற்றும் சிரமப்பட்டாலும் கூட, நீங்கள் அதிக மலத்தை கடக்க முடியாது.

டெனெஸ்மஸ் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் இந்த நிலையை அடிக்கடி சந்திக்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.