குழந்தைகளுக்கான மூலிகை தேநீர்: எது பாதுகாப்பானது மற்றும் எது இல்லை

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் குறுநடை போடும் தேநீர் கொடுப்பது பாதுகாப்பானதா?
• குழந்தைகளுக்கு சிறந்த தேநீர்
• கேட்னிப்
• கெமோமில்
• பெருஞ்சீரகம்
• இஞ்சி
• எலுமிச்சை தைலம்
• மிளகுக்கீரை
• உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி
• கேலி தேநீர்
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உங்கள் குழந்தையின் குளிர்ச்சியை சிறிது தேநீர் கொண்டு எடுக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒரு சூடான பானம் நிச்சயமாக மூச்சுத்திணறல், இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும் - இவை அனைத்தும் துவக்க சில ஆறுதல்களை வழங்கும்.

இருப்பினும், இளம் குழந்தைகளுடன், உங்கள் அலமாரியில் உள்ள பழைய தேநீர் பையை செங்குத்தாகக் கொண்டுவருவதற்கு முன்பு சில விஷயங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டும். டாட்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் தயாரிப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே, அத்துடன் உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரிடம் நீங்கள் கொண்டு வர விரும்பும் சில பாதுகாப்பு கவலைகள்.

தொடர்புடையது: குழந்தைகள் எப்போது காபி குடிக்க ஆரம்பிக்கலாம்?

உங்கள் குறுநடை போடும் தேநீர் கொடுப்பது பாதுகாப்பானதா?

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை கொடுக்க வெவ்வேறு டீஸைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் முதன்மையாக மூலப்பொருள் பட்டியலைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள். பல தேநீர் - குறிப்பாக கருப்பு மற்றும் பச்சை இலை வகைகள் - காஃபின் கொண்டிருக்கும். (அதனால்தான் நாங்கள் சோர்வடைந்த பெற்றோர்கள் நம்மை நேசிக்கிறார்கள், இல்லையா?)

ஒரு தூண்டுதலான காஃபின், 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு எந்த அளவிலும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது தூக்கம் மற்றும் பதட்டம் போன்றவற்றிலிருந்து சிறுநீர் வெளியேற்றம் மற்றும் சோடியம் / பொட்டாசியம் அளவு குறைதல் போன்ற பிரச்சினைகள் வரை எதையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மூலிகை தேநீர் தாவரங்களின் இலைகள், வேர்கள் மற்றும் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அவை பொதுவாக காஃபின் கொண்டிருக்கவில்லை. நீங்கள் அவற்றை தளர்வான இலை தேநீர் அல்லது பைகளில் தனித்தனியாக வாங்கலாம். பேக் செய்யப்பட்ட டீக்களில் பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மூலிகைகள் உள்ளன, அதனால்தான் மூலப்பொருள் பட்டியலை உற்று நோக்க வேண்டியது அவசியம்.

கெமோமில் போன்ற சில மூலிகைகள் குழந்தைகளுக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன. சிவப்பு க்ளோவர் போன்றவை ஆபத்தானவை அல்லது சாம்பல் நிறத்தில் உள்ளன. லேபிள்களைப் படியுங்கள், இதன் மூலம் உங்களுக்குத் தெரியும் எல்லாம் உங்கள் பிள்ளை குடிக்கிறான்.

ஒவ்வாமை மற்றொரு கவலை. குழந்தைகள் உட்பட சிலருக்கு தேநீரில் உள்ள மூலிகைகள் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளில் தொண்டை, உதடுகள், நாக்கு மற்றும் முகத்தின் சுவாசம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். பயங்கரமான விஷயங்கள்! ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது இந்த பகுதியில் வேறு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

ஒட்டுமொத்தமாக, மூலிகைகள் அல்லது தேநீர் சிறு குழந்தைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சி இல்லை. சரி பெற உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும் ஏதேனும் உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுக்க திட்டமிட்டுள்ள தேநீர் / மூலிகைகள். பொதுவாக “பாதுகாப்பானது” என்று கருதப்படுபவர்கள் கூட அவர்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகளுடன் அல்லது அவர்களிடம் இருக்கும் நிலைமைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த தேநீர்

பின்வருவனவற்றைக் கொண்ட தேநீர் போன்ற மூலிகை மருந்துகள் பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்:

• கெமோமில்
• பெருஞ்சீரகம்
• இஞ்சி
• புதினா

இது உங்கள் பிள்ளைக்கு கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்ற எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையும் இல்லை என்று கருதுகிறது.

இந்த மூலிகைகள் அல்லது பிறவற்றைக் கொண்ட டீஸைத் தேட நீங்கள் முடிவு செய்தால், அவை அறிமுகமில்லாத பொருட்களுடன் கலக்கப்படவில்லை என்பதையும், தேயிலை பை காஃபின் இல்லாதது என்று வெளிப்படையாகக் கூறுகிறது என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கேட்னிப்

கேட்னிப் எங்கள் பூனை நண்பர்களுக்கு மட்டுமல்ல! புதினா குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் இந்த மூலிகை, கேட்னிப் தேநீர் காய்ச்சுவதற்குப் பயன்படுத்தலாம், இது தூக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றுக்கு உதவுவதற்கான திறனைக் கொண்டுள்ளது. வலிகள் மற்றும் வலிகளைத் தணிக்க நீங்கள் அதை ஒரு குளியல் கூட செங்குத்தாக செய்யலாம்.

இந்த மூலிகையைப் பற்றி பல ஆய்வுகள் இல்லை என்றாலும், குழந்தைகள் சிறிய அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். தாவரவியலாளர் ஜிம் டியூக், பிஹெச்.டி, குழந்தை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்த மூலிகைகள் குறித்த தனது பரிந்துரைகளில் கேட்னிப் அடங்கும்.

கேட்னிப் டீக்கான ஷாப்பிங் ஆன்லைனில்.

கெமோமில்

கெமோமில் ஒரு அமைதியான மூலிகையாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் (தசை பிடிப்பு என்று நினைக்கிறேன்) பண்புகள் கூட இருக்கலாம். கடையில் நீங்கள் காணும் பொதுவான மூலிகை டீக்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

கெமோமில் ஒரு லேசான, மலர் சுவை கொண்டது, இது மூலிகையின் டெய்சி போன்ற பூக்களிலிருந்து வருகிறது. லிசா வாட்சன், ஒரு இயற்கை மருத்துவர் மற்றும் பதிவர், உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த உதவுவதற்காக படுக்கைக்கு அல்லது மன அழுத்த நிகழ்வுகளுக்கு முன் மாலையில் இந்த தேநீரை மூழ்கடிக்க பரிந்துரைக்கிறார்.

கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் பிள்ளைக்கு ராக்வீட், கிரிஸான்தமம்கள் அல்லது பிற ஒத்த தாவரங்களுடன் பிரச்சினைகள் இருந்தால் கெமோமில் உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை இருக்கலாம். கலவை குடும்பம்.

கெமோமில் தேநீர் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

பெருஞ்சீரகம்

பெருஞ்சீரகம் பாரம்பரியமாக வாயு வலி அல்லது பெருங்குடல் போன்ற இரைப்பை துயரங்களுக்கு உதவுகிறது. குளிர் மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றின் போது இது மேல் சுவாசக்குழாய்க்கு பயனளிக்கும். ஆனால் ஜாக்கிரதை: வேர் ஒரு வலுவான, கருப்பு-லைகோரைஸ் போன்ற சுவையை கொண்டுள்ளது, இது குழந்தைகள் முதலில் விரும்பாது.

சில மக்கள் பெருஞ்சீரகம் தேநீர் மற்றும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் மூலிகையில் எஸ்ட்ராகோல் என்ற கரிமப் பொருள் உள்ளது. எஸ்ட்ராகோல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள் - குறிப்பாக கல்லீரல் புற்றுநோய். இருப்பினும், குறைந்தது ஒரு ஆய்வில், பெருஞ்சீரகம் பொதுவாக இத்தாலியில் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றும், இந்த நாட்டில் குழந்தை கல்லீரல் புற்றுநோய் மிகவும் அரிதானது என்றும் குறிப்பிடுகிறது.

பெருஞ்சீரகம் தேநீர் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

இஞ்சி

இஞ்சி தேநீர் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கும் குமட்டல் அல்லது இயக்க நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கும் அதன் திறனைப் பாராட்டுகிறது. கூடுதலாக, இந்த மூலிகை சுழற்சி மற்றும் நெரிசலுக்கு உதவக்கூடும். இது குழந்தைகள் விரும்பும் அல்லது விரும்பாத ஒரு காரமான சுவை கொண்டது.

மீண்டும், ஆராய்ச்சி குறைவாக இருக்கும்போது, ​​தற்போதைய தகவல்கள் இஞ்சி குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான இஞ்சி, குறிப்பாக அது வலுவாக காய்ச்சப்பட்டால், நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படக்கூடும்.

ஆன்லைனில் இஞ்சி தேநீர் வாங்கவும்.

எலுமிச்சை தைலம்

எலுமிச்சை தைலம் குழந்தைகளுக்கு ஒரு "கட்டாயம்" என்று இயற்கை மருத்துவ மருத்துவர் மேகி லூதர் கூறுகிறார். இந்த மூலிகையில் உள்ளது - நீங்கள் அதை யூகித்தீர்கள் - ஒரு எலுமிச்சை சுவை மற்றும் பலவிதமான தேயிலைகளின் பழ சுவையை அதிகரிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிற்கு உதவுவது இதன் சாத்தியமான நன்மைகள். எலுமிச்சை தைலம் ஆன்டிவைரல் பண்புகளையும் கொண்டிருக்கலாம், இது குளிர் மற்றும் இருமல் பருவத்தில் ஒரு நல்ல சிப்பாக மாறும்.

ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் எலுமிச்சை தைலத்தை வலேரியன் வேருடன் இணைத்து, அமைதியின்மை மற்றும் தூக்கத்தில் சிக்கல் உள்ள சிறு குழந்தைகளுக்கு உதவுகிறார்கள். இந்த மூலிகைகள் பயனுள்ளவையாகவும், சிறு குழந்தைகளாலும் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன என்றும் அவர்கள் முடிவு செய்தனர்.

எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

மிளகுக்கீரை

மிளகுக்கீரை ஒரு வருத்தமான வயிறு (எரிச்சல் கொண்ட குடல், பெருங்குடல் மற்றும் குமட்டல்) மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து நாசி நெரிசல் மற்றும் இருமல் அடக்குமுறை வரை எதற்கும் உதவக்கூடும். எனவே, வாட்சன் இந்த தேநீரை மாலையில் உங்கள் தொட்டியில் கொடுக்க பரிந்துரைக்கிறார். இது ஒரு வலுவான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையைக் கொண்டுள்ளது, உங்கள் பிள்ளை எப்போதாவது ஒரு மிட்டாய் கரும்பை நக்கினால் அவர்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருக்கும்.

மிளகுக்கீரை தேநீர் மற்றும் மனிதர்கள் குறித்து பல ஆய்வுகள் இல்லை. நடத்தப்பட்டவை மக்கள் மீது எதிர்மறையான விளைவுகளைக் காட்டவில்லை, ஆனால் இந்த ஆய்வுகளில் குழந்தைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளார்களா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

மிளகுக்கீரை தேநீர் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

தேயிலை அளவு செங்குத்தானது குறித்து நீங்கள் பலவிதமான பரிந்துரைகளைக் காணலாம், எனவே எவ்வளவு என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் வழிகாட்டுதலைக் கேட்க முயற்சிக்கவும் கூட அதிகம். இல்லையெனில், ஒரு வயதுவந்தவருக்கும் இளைய குழந்தைக்கும் தேநீர் தயாரிப்பதில் பெரிய வித்தியாசம் இல்லை. நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்புவது என்னவென்றால், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் குழந்தைகள் பொதுவாக பலவீனமான மற்றும் குளிரான தேநீரை விரும்புகிறார்கள்.

பிற உதவிக்குறிப்புகள்:

• லேபிளில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் எப்போதும் படிக்கவும். சில தேநீர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மூலிகைகளை இணைக்கலாம்.
• மாற்றாக, கடையில் வாங்கிய தேநீர் பைகளுக்கு பதிலாக ஒரு தேயிலை உட்செலுத்தலில் ஒரு சிறிய அளவு - ஒரு தேக்கரண்டி முதல் சில டீஸ்பூன் வரை - தளர்வான இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
• கொதிக்கும் நீரில் 2 முதல் 4 நிமிடங்கள் (அதிகபட்சம்) உங்கள் குழந்தையின் தேநீர் பையை மட்டும் செங்குத்தாக வைக்கவும்.
• தேநீர் மிகவும் வலுவானது என்று நீங்கள் இன்னும் உணர்ந்தால், கூடுதல் வெதுவெதுப்பான நீரில் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
• தேநீர் நீர் அறை வெப்பநிலை அல்லது மந்தமாக இருக்கும் வரை காத்திருங்கள். இது உங்கள் குழந்தை குழந்தையாக இருந்தபோது பாட்டில்களைத் தயாரிக்கும் போது நீங்கள் இலக்காகக் கொண்ட வெப்பநிலையைப் போன்றது.
• தேநீரில் ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது தேனைச் சேர்ப்பது குறித்து நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம், ஆனால் அதிகப்படியான அல்லது பிற சர்க்கரைகளைச் சேர்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் பல் சிதைவு ஆபத்து காரணமாக சிறு குழந்தைகளுக்கு சர்க்கரை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. மற்றும் ஒருபோதும் தாவரவியல் ஆபத்து காரணமாக 12 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு தேன் வழங்குங்கள்.
• ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 கப் தேநீர் வரை ஒட்டிக்கொள்க. அதிகப்படியான தேநீர் (அல்லது நீர்) நீர் போதைக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது மூலிகைகள் அதிகமாக வெளிப்படும்.

கேலி தேநீர்

தேயிலை முழுவதுமாகத் தவிர்க்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், குளிர்ச்சியின் போது விளையாட்டு நேரம் அல்லது பொது வெப்பமயமாதல் நன்மைகளுக்காக நீங்கள் ஒரு போலி தேநீர் தயாரிக்கலாம். சூப்பர் ஹெல்தி கிட்ஸ் என்ற வலைப்பதிவின் பதிவுசெய்த உணவியல் நிபுணரும் நடாலி மோன்சன், ஒரு கெட்டில் அல்லது உங்கள் மைக்ரோவேவில் 1 கப் தண்ணீரை சூடாக்க பரிந்துரைக்கிறார், எனவே அது சூடாக இருக்கிறது, ஆனால் சூடாக இல்லை. பின்னர் 1 நடுத்தர எலுமிச்சை மற்றும் 2 டீஸ்பூன் தேன் சாற்றில் கிளறவும் (உங்கள் பிள்ளைக்கு 1 வயதுக்கு மேல் இருந்தால்).

இந்த பானம் உங்கள் டாட் ஒரு சூடான பானத்தை குடிக்கும் அதே வேடிக்கையையும் சடங்கையும் தருகிறது. மீண்டும், “தேநீர்” உங்கள் மொத்த தொகையை வழங்குவதற்கு முன் அதைச் சோதிக்க மறக்காதீர்கள்.

டேக்அவே

உங்கள் சிறியதைக் கொடுப்பதற்கான மூலிகைகளுக்கான பரிந்துரைகளின் செல்வத்தை நீங்கள் காணலாம், தேநீர் சிறு குழந்தைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து இன்னும் கொஞ்சம் நிச்சயமற்ற நிலை உள்ளது.

சீக்ரெட்ஸ் ஆஃப் டீயின் குறுநடை போடும் மேஜிக் பழம் போன்ற குழந்தைகளுக்கான டீஸாக சந்தைப்படுத்தப்பட்ட சில தேநீர் கூட உள்ளன. எந்தவொரு தேநீர் வழங்குவதற்கு முன் உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது என்று அவர்கள் சொன்னார்கள் - அவர்கள் அவ்வாறு பெயரிடப்பட்டிருக்கிறார்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல். சில மூலிகைகள் குழந்தைகளுக்கு சிறிய அளவில் பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது, ​​அவற்றுடன் தொடர்புடைய பல உரிமைகோரல்கள் அல்லது சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை ஆதரிக்கும் பல ஆராய்ச்சிகள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.