40 முதல் 65 வயது வரையிலான மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

• வயது 40 முதல் 45 வரை
• வயது 45 முதல் 50 வரை
• வயது 50 முதல் 55 வரை
• வயது 55 முதல் 60 வரை
• வயது 60 முதல் 65 வரை
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் உடல் ஒரு மாற்றத்தை கடந்து செல்கிறது. உங்கள் கருப்பைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களை குறைவாக உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் இல்லாமல், உங்கள் காலங்கள் மிகவும் ஒழுங்கற்றதாகி, இறுதியில் நிறுத்தப்படும்.

நீங்கள் 12 மாதங்களுக்கு ஒரு காலம் இல்லாமல் இருந்தால், நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள். அமெரிக்க பெண்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குச் செல்லும் சராசரி வயது 51 ஆகும். மாதவிடாய் நின்ற உடல் மாற்றங்கள் 40 வயதிலிருந்தே தொடங்கலாம் அல்லது உங்கள் 50 களின் பிற்பகுதி வரை தொடங்கக்கூடாது.

நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்கும்போது கணிக்க ஒரு வழி உங்கள் தாயிடம் கேட்பது. பெண்கள் தங்கள் தாய் மற்றும் சகோதரிகளின் அதே வயதில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்குவது பொதுவானது. புகைபிடித்தல் சுமார் இரண்டு வருடங்களுக்கு மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும்.

வயதினருக்கான மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைப் பற்றியும், ஒவ்வொரு மைல்கல்லை எட்டும்போது எந்த வகையான அறிகுறிகளை எதிர்பார்க்கலாம் என்பதையும் இங்கே காணலாம்.

வயது 40 முதல் 45 வரை

நீங்கள் 40 வயதாக இருக்கும்போது சில தவறவிட்ட காலங்கள் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக நினைப்பதற்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இந்த வயதில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்கவும் முடியும். சுமார் 5 சதவிகித பெண்கள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குச் செல்கிறார்கள், 40 முதல் 45 வயதிற்குட்பட்ட அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர். ஒரு சதவீத பெண்கள் 40 வயதிற்கு முன்பே முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு செல்கின்றனர்.

ஆரம்ப மாதவிடாய் இயற்கையாகவே ஏற்படலாம். அல்லது, உங்கள் கருப்பைகள், கதிர்வீச்சு அல்லது கீமோதெரபி போன்ற புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சையால் தூண்டப்படலாம்.

நீங்கள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒரு வரிசையில் மூன்று காலங்களுக்கு மேல் இல்லை
• வழக்கமான காலங்களை விட கனமான அல்லது இலகுவான
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• எடை அதிகரிப்பு
• வெப்ப ஒளிக்கீற்று
• யோனி வறட்சி

இவை கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளாகவோ அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகளாகவோ இருக்கலாம் என்பதால், உங்கள் மருத்துவர் அவற்றைப் பார்க்கவும். நீங்கள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருந்தால், சூடான ஃப்ளாஷ், யோனி வறட்சி மற்றும் பிற மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைப் போக்க ஹார்மோன் சிகிச்சை உதவும்.

முன்கூட்டியே மாதவிடாய் நின்றால் நீங்கள் காத்திருந்தால் குடும்பத்தைத் தொடங்குவதைத் தடுக்கலாம். உங்கள் மீதமுள்ள முட்டைகளை முடக்குவது அல்லது கருத்தரிக்க நன்கொடை முட்டைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற விருப்பங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

வயது 45 முதல் 50 வரை

பல பெண்கள் 40 களின் பிற்பகுதியில் பெரிமெனோபாஸல் கட்டத்தில் நுழைகிறார்கள். பெரிமெனோபாஸ் என்றால் “மாதவிடாய் நின்றது” என்று பொருள். இந்த கட்டத்தில், உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி குறைகிறது, மேலும் நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தமாக மாறத் தொடங்குகிறீர்கள்.

பெரிமெனோபாஸ் 8 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு காலம் கிடைக்கும், ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் மிகவும் ஒழுங்கற்றதாக மாறும்.

பெரிமெனோபாஸின் கடைசி ஆண்டு அல்லது இரண்டு நாட்களில், நீங்கள் காலங்களைத் தவிர்க்கலாம். நீங்கள் பெறும் காலங்கள் வழக்கத்தை விட கனமானதாகவோ அல்லது இலகுவாகவோ இருக்கலாம்.

உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு உயர்ந்து வருவதால் பெரிமெனோபாஸின் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்:

• வெப்ப ஒளிக்கீற்று
• மனம் அலைபாயிகிறது
• இரவு வியர்வை
• யோனி வறட்சி
• தூங்குவதில் சிரமம்
• யோனி வறட்சி
• செக்ஸ் டிரைவில் மாற்றங்கள்
• குவிப்பதில் சிக்கல்
• முடி கொட்டுதல்
• வேகமான இதய துடிப்பு
• சிறுநீர் பிரச்சினைகள்

பெரிமெனோபாஸின் போது கர்ப்பம் தருவது கடினம், ஆனால் சாத்தியமற்றது. நீங்கள் கருத்தரிக்க விரும்பவில்லை என்றால், இந்த நேரத்தில் தொடர்ந்து பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

வயது 50 முதல் 55 வரை

உங்கள் 50 களின் முற்பகுதியில், நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருக்கலாம் அல்லது இந்த கட்டத்தில் இறுதி மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். இந்த கட்டத்தில், உங்கள் கருப்பைகள் இனி முட்டைகளை விடுவிப்பதில்லை அல்லது அதிக ஈஸ்ட்ரோஜனை உருவாக்குவதில்லை.

பெரிமெனோபாஸிலிருந்து மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு ஒன்று முதல் மூன்று ஆண்டுகள் வரை ஆகலாம். சூடான ஃப்ளாஷ், யோனி வறட்சி, தூக்க சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் இந்த நேரத்தில் பொதுவானவை. இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், அவற்றைப் போக்க ஹார்மோன் சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வயது 55 முதல் 60 வரை

55 வயதிற்குள், பெரும்பாலான பெண்கள் மாதவிடாய் நின்றிருக்கிறார்கள். உங்கள் கடைசி காலத்திலிருந்து ஒரு முழு ஆண்டு கடந்துவிட்டால், நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக மாதவிடாய் நின்ற கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள்.

பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது நீங்கள் அனுபவித்த அதே அறிகுறிகளில் சிலவற்றை நீங்கள் இன்னும் கொண்டிருக்கலாம்:

• வெப்ப ஒளிக்கீற்று
• இரவு வியர்வை
• மனநிலை மாற்றங்கள்
• யோனி வறட்சி
• தூங்குவதில் சிரமம்
• எரிச்சல் மற்றும் பிற மனநிலை மாற்றங்கள்
• சிறுநீர் பிரச்சினைகள்

மாதவிடாய் நின்ற கட்டத்தில், இதய நோய் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இந்த நிலைமைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மாற்றங்களைச் செய்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வயது 60 முதல் 65 வரை

ஒரு சிறிய சதவீத பெண்கள் தாமதமாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு செல்கின்றனர். இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல.

தாமதமாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை இதய நோய், மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் ஆய்வுகள் இணைத்துள்ளன. இது நீண்ட ஆயுட்காலம் உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஈஸ்ட்ரோஜனை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்துவது இதயம் மற்றும் எலும்புகளை பாதுகாக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

நீங்கள் ஏற்கனவே மாதவிடாய் நின்றிருந்தால், அதன் அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் முடிந்துவிட்டீர்கள் என்று எப்போதும் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. 60 முதல் 65 வயதுடைய பெண்களில் 40 சதவீதம் பேர் இன்னும் சூடான ஃப்ளாஷ்களைப் பெறுகிறார்கள்.

பிற்காலத்தில் சூடான ஃப்ளாஷ் பெறும் பெரும்பாலான பெண்களில், அவர்கள் அரிதாகவே இருக்கிறார்கள். இன்னும் சில பெண்களுக்கு தொந்தரவாக இருக்கும் அளவுக்கு சூடான ஃப்ளாஷ்கள் உள்ளன. நீங்கள் இன்னும் சூடான ஃப்ளாஷ் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பிற அறிகுறிகளைப் பெற்றால், ஹார்மோன் சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எடுத்து செல்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான மாற்றம் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வெவ்வேறு நேரங்களில் தொடங்குகிறது.உங்கள் குடும்ப வரலாறு போன்ற காரணிகள் மற்றும் நீங்கள் புகைபிடிப்பதா என்பது முந்தைய அல்லது அதற்கு முந்தைய நேரத்தை உருவாக்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் வழிகாட்டியாக செயல்பட வேண்டும். சூடான ஃப்ளாஷ், இரவு வியர்வை, யோனி வறட்சி, மனநிலை மாற்றங்கள் அனைத்தும் வாழ்க்கையின் இந்த நேரத்தில் பொதுவானவை.

நீங்கள் பெரிமெனோபாஸ் அல்லது மெனோபாஸில் இருப்பதாக நினைத்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநரைப் பார்க்கவும். உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு எளிய சோதனை உங்களுக்கு உறுதியாகச் சொல்ல முடியும்.