கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு பெரினியல் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• பிரசவம் பெரினியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
• பெரினியத்தின் வேதனையை வேறு என்ன ஏற்படுத்தக்கூடும்?
• பெரினியல் கண்ணீருக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• ஒரு புண் பெரினியத்திற்கு ஏதேனும் சிகிச்சைகள் உள்ளதா?
• புண் இறுதியில் நன்றாக வருமா?
• பெரினியல் புண் எவ்வாறு தடுக்கப்படுகிறது?

பெரினியம் மற்றும் கர்ப்பம்

உங்கள் பெரினியம் என்பது யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே அமைந்துள்ள தோல் மற்றும் தசையின் சிறிய பகுதி.

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் குழந்தை உடல் எடையை அதிகரித்து, உங்கள் இடுப்பில் குறைந்துவிடுகிறது. கூடுதல் அழுத்தம் பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் பெரினியம் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதே நேரத்தில், உங்கள் பெரினியம் பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பில் நீட்டத் தொடங்குகிறது.

கர்ப்பம் காரணமாக ஒரு புண் பெரினியம் ஒரு தற்காலிக பிரச்சினையாகும், இருப்பினும் இது சங்கடமாக இருக்கும்.

பிரசவம் பெரினியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பிரசவத்தின்போது பெரினியம் மேலும் நீட்டப்படுகிறது. குழந்தை கடந்து செல்லும்போது பெரினியம் கிழிக்கப்படுவது வழக்கமல்ல. அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் நர்ஸ்-மிட்வைவ்ஸ் (ஏ.சி.என்.எம்) படி, 40 முதல் 85 சதவிகித பெண்கள் யோனி பிரசவத்தின்போது கண்ணீர் விடுகிறார்கள். இந்த பெண்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு சேதத்தை சரிசெய்ய தையல் தேவைப்படுகிறது.

கிழிந்த கண்ணீரின் வாய்ப்புகளை குறைக்க, உங்கள் மருத்துவர் பெரினியத்தை வெட்டலாம்.இந்த செயல்முறை எபிசியோடமி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கடுமையான கண்ணீரை ஏற்படுத்தாமல் குழந்தைக்கு செல்ல அதிக இடத்தை அளிக்கிறது.

நீங்கள் ஒரு கண்ணீரை அனுபவித்தாலும் அல்லது எபிசியோடமி இருந்தாலும், பெரினியம் ஒரு நுட்பமான பகுதி. சிறிய கண்ணீர் கூட வீக்கம், எரியும் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம். ஒரு பெரிய கண்ணீர் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். எபிசியோடமி தையல் புண் மற்றும் சங்கடமாக இருக்கும்.

அறிகுறிகள் சில நாட்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். அந்த நேரத்தில், உட்கார்ந்து அல்லது வசதியாக நடப்பது கடினம்.

பெரினியத்தின் வேதனையை வேறு என்ன ஏற்படுத்தக்கூடும்?

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் ஆகியவை பெண்களில் ஒரு புண் பெரினியத்தின் பொதுவான காரணங்கள். பிற விஷயங்கள் புண் பெரினியத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எப்போதும் எளிதல்ல.

வல்வார் பகுதி அல்லது பெரினியத்தின் புண் இறுக்கமான பேன்ட் போன்ற எளிமையான அல்லது அதிக நேரம் சங்கடமான நிலையில் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படலாம். போதுமான உயவு இல்லாமல் உடலுறவு ஒரு புண் பெரினியத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட வல்வோடினியா என்பது வல்வார் பகுதியில் ஒரு நாள்பட்ட வலி ஆனால் வெளிப்படையான காரணம் இல்லாமல். வலி லேபியா, கிளிட்டோரிஸ் மற்றும் பெரினியம் உள்ளிட்ட முழுப் பகுதியையும் பாதிக்கும்.

பெரினியம் பலூன்கள் அதன் இயல்பான நிலைக்கு அப்பால் இருக்கும்போது இறங்கு பெரினியம் நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. மலம் கழித்தல் அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உங்களிடம் இறங்கு பெரினியம் இருந்தால், முதல் படி காரணம் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

இது வலி என்றும் குறிப்பிடலாம். உங்களுக்கு விவரிக்க முடியாத வலி இருந்தால், சிக்கலைக் கண்டறிவது ஒரு முழுமையான மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனையுடன் தொடங்கும்.

பெரினியல் கண்ணீருக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

பிரசவத்தின்போது சில பெண்களுக்கு சில வகையான பெரினியல் கிழிப்புக்கு அதிக ஆபத்து இருப்பதாக 2013 ஆய்வில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது. ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• இளம் பருவத்தில் ஒரு குழந்தையை பிரசவித்தல்
• 27 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்
• அதிக பிறப்பு எடையுடன் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருத்தல்
• ஒரு கருவி விநியோகம்

இந்த ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை இருப்பது ஒரு பெரினியல் கண்ணீரை கணிசமாக அதிகமாக்குகிறது. இந்த ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை உங்களிடம் இருந்தால், கண்ணீரைத் தடுக்கவும் தடுக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு எபிசியோடமியைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

ஒரு புண் பெரினியத்திற்கு ஏதேனும் சிகிச்சைகள் உள்ளதா?

உங்களுக்கு புண் பெரினியம் இருந்தால், உட்கார்ந்தால் அதை மோசமாக்கும். ஒரு எளிய மற்றும் மலிவான பிழைத்திருத்தம் நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் எடையை உங்கள் பெரினியத்திலிருந்து விலக்கி வைக்க ஒரு மூல நோய் அல்லது டோனட் குஷன் ஆகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இப்பகுதியில் மசாஜ் செய்வது புண் போக்க மற்றும் பிரசவத்திற்கு பெரினியம் தயாரிக்க உதவும்.

சில பெண்கள் ஒரு பனி அல்லது குளிர் பொதியைப் பயன்படுத்துவது வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் பெரினியம் எரியும் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

கோக்ரேன் நூலகத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2012 ஆய்வறிக்கை, குளிரூட்டும் சிகிச்சைகள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் பெரினியல் வலியைப் போக்க பயனுள்ளவை என்பதற்கு ஒரு சிறிய அளவு சான்றுகள் மட்டுமே உள்ளன என்று முடிவுசெய்தது.

நீங்கள் ஒரு கண்ணீர் அல்லது எபிசியோடமியை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கவனிப்புக்குப் பின் வழிமுறைகளை வழங்குவார். அவற்றை நீங்கள் கவனமாகப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு பெரினியல் பாசன பாட்டிலைக் கொடுப்பார்கள். நீங்கள் குளியலறையில் சென்றபின், அதைச் சுத்தப்படுத்தவும், ஆற்றவும் அந்த பகுதியில் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பிடுங்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

தொற்றுநோயைத் தடுக்க, நீங்கள் அந்த பகுதியை மிகவும் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். ஒரு சூடான, ஆழமற்ற குளியல் தற்காலிகமாக அச om கரியத்தை போக்க உதவும். ஒரு பகுதியைத் தேய்ப்பதை விட உலர்ந்த வண்ணத்தைத் துடைக்க சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு குமிழி குளியல் அல்லது மற்ற பொருட்கள் முற்றிலும் குணமாகும் வரை கடுமையான பொருட்களுடன் பயன்படுத்தக்கூடாது.

புண் இறுதியில் நன்றாக வருமா?

உங்களிடம் எவ்வளவு புண் இருக்கிறது, அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது நபரைப் பொறுத்து மாறுபடும். இது காரணத்துடன் நிறைய செய்ய வேண்டும். உங்களிடம் விரிவான கிழிப்பு மற்றும் வீக்கம் இருந்தால், குணமடைய அதிக நேரம் ஆகலாம்.

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, பெரினியத்தின் பிரசவம் தொடர்பான புண் ஒரு சில நாட்களுக்குள் சில வாரங்களுக்குள் குறைகிறது. பொதுவாக நீண்ட கால விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.

புண் மேம்படுவதாகத் தெரியவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரையும் அழைக்க வேண்டும்:

• காய்ச்சல்
• துர்நாற்றம் வீசும் வெளியேற்றம்
• பெரினியல் இரத்தப்போக்கு
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்
• கடுமையான வலி
• வீக்கம்
• பெரினியல் தையல்களுடன் சிக்கல்கள்

பெரினியல் புண் எவ்வாறு தடுக்கப்படுகிறது?

நீங்கள் பெரினியல் புண் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்றால், மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் பேன்ட் அணிவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் நன்றாக உயவூட்டுகிறீர்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பெரினியல் மசாஜ் மூலம் பயனடையலாம். பிரைட்டன் மற்றும் சசெக்ஸ் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனைகளின் கூற்றுப்படி, முதல் கர்ப்பத்தில், 34 வது வாரத்திற்குப் பிறகு பெரினியல் மசாஜ் செய்வது பெரினியல் கிழிப்பைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மசாஜ் செய்ய, ACNM உங்கள் விரல் நகங்களை குறுகியதாக வெட்டி உங்கள் கைகளை நன்றாக கழுவ வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது. முழங்கால்களை வளைத்து ஓய்வெடுங்கள். கூடுதல் வசதிக்காக தலையணைகள் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் கட்டைவிரலையும் பெரினியத்தையும் உயவூட்ட வேண்டும். நீங்கள் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது தாவர எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் விரும்பினால், நீரில் கரையக்கூடிய ஜெல்லியைப் பயன்படுத்தலாம். குழந்தை எண்ணெய், மினரல் ஆயில் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மசாஜ் செய்ய:

1. உங்கள் கட்டைவிரலை 1 முதல் 1.5 அங்குலங்கள் உங்கள் யோனிக்குள் செருகவும்.
2. நீட்டிக்கப்படுவதை நீங்கள் உணரும் வரை கீழே மற்றும் பக்கங்களுக்கு அழுத்தவும்.
3. ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
4. உங்கள் யோனியின் கீழ் பகுதியை மெதுவாக “யு” வடிவத்தில் மசாஜ் செய்ய உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தவும்.
5. உங்கள் தசைகளை நிதானமாக வைத்திருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
6. பெரினியத்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

அதை நீங்களே செய்ய வசதியாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் பங்குதாரர் அதை உங்களுக்காகச் செய்யலாம். கூட்டாளர்கள் அதே நுட்பத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் கட்டைவிரலுக்கு பதிலாக ஆள்காட்டி விரல்களால்.