காலையில் வீங்கிய கைகள்

உள்ளடக்கம்

• நான் ஏன் காலையில் வீங்கிய கைகளை வைத்திருக்கிறேன்?
• 1. கீல்வாதம்
• 2. கர்ப்பம்
• 3. ஸ்க்லெரோடெர்மா
• 4. சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
• 5. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• 6. டயட்
• 7. மோசமான தூக்க நிலை
• எடுத்து செல்

நான் ஏன் காலையில் வீங்கிய கைகளை வைத்திருக்கிறேன்?

வீங்கிய கைகளால் நீங்கள் எழுந்தால், சாத்தியமான பல விளக்கங்கள் உள்ளன. இந்த நிலைக்கு ஏழு சாத்தியமான காரணங்களை நாங்கள் மேற்கொள்வோம், ஒவ்வொன்றிற்கும் சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராய்வோம்.

1. கீல்வாதம்

உங்களுக்கு மூட்டுவலி இருந்தால், உங்கள் மூட்டுகளின் வீக்கம் காலையில் கைகள் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். பல்வேறு வகையான மூட்டுவலி காலையில் வீங்கிய கைகள் மற்றும் விரல்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இவை பின்வருமாறு:

• கீல்வாதம். சீரழிவு மூட்டு நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த நிலை உங்கள் மூட்டுகளுக்கு இடையிலான குருத்தெலும்புகளை பாதிக்கிறது.
• முடக்கு வாதம். இந்த ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு உங்கள் மூட்டுகளையும் உங்கள் உடலின் பிற பகுதியையும் பாதிக்கிறது.
• கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ். இந்த பொதுவான, வயது தொடர்பான நிலை உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் (கழுத்து பகுதி) மூட்டுகளை பாதிக்கிறது; இது விரல் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சை: கீல்வாதம் சிகிச்சை அறிகுறிகளின் நிவாரணம் மற்றும் கூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மூட்டு பழுது அல்லது மூட்டு மாற்று போன்ற அறுவை சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சிலருக்கு, இயற்பியல் சிகிச்சை (பி.டி) இயக்கம் மற்றும் வலிமையின் வரம்பை மேம்படுத்த உதவும். மேலும், கீல்வாதத்தின் வகையைப் பொறுத்து, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் இது போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• அசிடமினோபன் (டைலெனால்) மற்றும் டிராமடோல் (அல்ட்ராம்) உள்ளிட்ட வலி நிவாரணி மருந்துகள்
• ஆக்ஸிகோடோன் (பெர்கோசெட்) அல்லது ஹைட்ரோகோடோன் (விக்கோபிரோஃபென்) உள்ளிட்ட போதைப்பொருள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலிமை அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல்) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (அலீவ்) போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்)

2. கர்ப்பம்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் சுமார் 50 சதவீதம் அதிகமான திரவங்களையும் இரத்தத்தையும் வெளியிடுகிறது. அந்த அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் இரத்தம் உங்கள் கைகள், கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் திசுக்களை நிரப்பக்கூடும்.

சிகிச்சை: பொதுவாக, கர்ப்பம் காரணமாக காலையில் வீங்கிய கைகள் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. எவ்வாறாயினும், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், ஏனெனில் இது அதிக புரத அளவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கும் வாய்ப்பாக உள்ளது. பல சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் உணவில் சோடியத்தின் அளவைக் குறைத்து, நீங்கள் குடிக்கும் நீரின் அளவை அதிகரிப்பதே அவசியம்.

3. ஸ்க்லெரோடெர்மா

ஸ்க்லெரோடெர்மா என்பது இணைப்பு திசுக்களை பாதிக்கும் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும். இது தொற்று அல்லது புற்றுநோய் அல்ல. ஸ்க்லெரோடெர்மாவின் ஒரு பொதுவான ஆரம்ப அறிகுறி காலையில் வீங்கிய கைகள் மற்றும் விரல்கள் வீக்கம். இந்த வீக்கம் இரவில் தசை செயலற்ற தன்மையுடன் தொடர்புடையது.

சிகிச்சை: சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் லேசான வழக்கு மிகவும் தீவிரமாகிவிடும் என்பதால், சரியான மருத்துவ கவனிப்பு அவசியம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். உங்கள் மருத்துவர் தொழில் சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

4. சிறுநீரக பிரச்சினைகள்

உங்கள் முனைகளில் வீக்கம் நீர் தக்கவைப்பின் விளைவாக இருக்கலாம். சிறுநீரகம் உடலை சுத்தப்படுத்த அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் நச்சுக்களை நீக்குகிறது. உங்கள் கைகளில் வீக்கம் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படவில்லை என்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம்.

சிகிச்சை: வீக்கம் அசாதாரண சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் (குறைந்தபட்ச முயற்சிக்குப் பிறகு) போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், தெளிவாக சிந்திப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், முழு நோயறிதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

5. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி

உங்கள் மணிக்கட்டை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மணிகட்டின் இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு பிளவுகளை பரிந்துரைத்திருக்கலாம். நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் பிளவுகளை அணியவில்லை என்றால், உங்கள் மணிகட்டை பல்வேறு வழிகளில் வளைந்து காலையில் வீங்கிய கைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சை: இரவில் ஒரு பிளவு அணியுங்கள்.

6. டயட்

அதிக சோடியம் உணவில் காலையில் கைகள் வீங்கிவிடும்.

சிகிச்சை: நீங்கள் உட்கொள்ளும் சோடியத்தின் அளவைக் குறைக்கவும்.

7. மோசமான தூக்க நிலை

சிலருக்கு, காலையில் வீங்கிய கைகள் தூக்க தோரணையின் அறிகுறியாகும். நீங்கள் உங்கள் கைகளில் தூங்கினால், உங்கள் எடையின் பெரும்பகுதியை உங்கள் பக்கத்தில் வைத்தால், வீங்கிய கைகளால் நீங்கள் எழுந்திருக்கலாம்.

சிகிச்சை: இரவு முழுவதும் உங்கள் தூக்க நிலையை மாற்றவும்.

எடுத்து செல்

காலையில் கைகள் வீங்குவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. சிலவற்றை சரிசெய்ய எளிதானது, சிலருக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. வீங்கிய கைகள் ஒரு வழக்கமான நிகழ்வு அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.