விந்து விழுங்குவது பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 14 விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• விந்து என்றால் என்ன?
• உட்கொள்வது உண்மையில் பாதுகாப்பானதா?
• எல்லோரும் சொல்வது போல் இது புரதச்சத்து நிறைந்ததா?
• விந்துகளில் வேறு என்ன இருக்கிறது?
• இது உண்மையான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருந்தால், அதில் கலோரிகள் உள்ளனவா?
• அதன் சுவை எப்படி இருக்கிறது?
• இது என்ன வாசனை?
• இது உண்மையில் ஒரு மனநிலை பூஸ்டரா?
• மன அழுத்த நிவாரணம் பற்றி என்ன?
• வேறு ஏதேனும் சுகாதார நன்மைகள் உள்ளதா?
• சிலர் ஏன் பின்னர் சோர்வடைகிறார்கள்?
• விழுங்குவது உங்களுக்கு ஒரு STI க்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துமா?
• சிலருக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக நான் கேள்விப்பட்டேன் - இது உண்மையா?
• எனவே துப்புவது அல்லது விழுங்குவது நல்லதுதானா?

விந்து என்றால் என்ன?

விந்து என்பது “பிசுபிசுப்பான, கிரீமி, சற்று மஞ்சள் அல்லது சாம்பல் நிறமான” பொருளாகும், இது விந்தணுக்களால் ஆனது - பொதுவாக விந்து என அழைக்கப்படுகிறது - மற்றும் செமினல் பிளாஸ்மா எனப்படும் திரவம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், விந்து இரண்டு தனித்தனி கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: விந்து மற்றும் திரவம்.

விந்து - விந்தணுக்களில் சுமார் 1 முதல் 5 சதவிகிதம் - மனித சந்ததிகளை உருவாக்க மரபணு தகவல்களில் பாதியைக் கொண்டிருக்கும் டாட்போல் போன்ற இனப்பெருக்க செல்கள்.

சுமார் 80 சதவீத நீராக இருக்கும் செமினல் பிளாஸ்மா திரவம் மீதமுள்ளவற்றை உருவாக்குகிறது.

உட்கொள்வது உண்மையில் பாதுகாப்பானதா?

பெரும்பாலும், ஆம், விந்து உருவாக்கும் கூறுகள் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது.

விழுங்கிய விந்து உணவைப் போலவே ஜீரணிக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், மிகவும் அரிதான சூழ்நிலைகளில், சிலர் விந்துக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதைக் கண்டறியலாம். இது மனித செமினல் பிளாஸ்மா ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி (HSP) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

அரிதாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை அனுபவிப்பதைக் கண்டால் இந்த உணர்திறன் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

எல்லோரும் சொல்வது போல் இது புரதச்சத்து நிறைந்ததா?

புரதத்தின் வளமான ஆதாரமாக புகழ் பெற்றிருந்தாலும், எந்தவொரு உணவு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் காண நீங்கள் விந்து கேலன் சாப்பிட வேண்டியிருக்கும்.

விந்துதள்ளல் அளவு ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும் என்றாலும் - வயது மற்றும் ஆரோக்கியம் போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து - புரதம் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே. இது முழு திரவத்தின் இருபத்தில் ஒரு பங்கு ஆகும்.

விந்துகளில் வேறு என்ன இருக்கிறது?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள விந்து, புரதம் மற்றும் நீர் ஆகியவற்றுடன், விந்து பலவிதமான பிற கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• சர்க்கரை, பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் இரண்டும்
• சோடியம்
• சிட்ரேட்
• துத்தநாகம்
• குளோரைடு
• கால்சியம்
• லாக்டிக் அமிலம்
• வெளிமம்
• பொட்டாசியம்
• யூரியா

இது உண்மையான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருந்தால், அதில் கலோரிகள் உள்ளனவா?

ஆம், ஆனால் நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு இல்லை. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, விந்து அதிக கலோரி அல்ல.

விந்து வெளியேறும் ஒவ்வொரு டீஸ்பூன் - ஒரு நேரத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் விந்து வெளியேற்றத்தின் சராசரி அளவு - சுமார் ஐந்து முதல் ஏழு கலோரிகள் ஆகும், இது பசை ஒரு குச்சியைப் போன்றது.

அதன் சுவை எப்படி இருக்கிறது?

விந்து சுவை என்ன என்பது பற்றி ஒரு விளக்கமும் இல்லை, ஏனெனில் அது ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும்.

சிலருக்கு இது கசப்பான மற்றும் உப்புச் சுவை தரும், மற்றவர்களுக்கு இது சர்க்கரை இனிப்பை சுவைக்கலாம்.

ஒரு நபரின் உணவு அவர்களின் விந்தணுக்களின் சுவையை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்பதை நிரூபிக்கும் நேரடி இணைப்பு இல்லை என்றாலும், சில நிகழ்வு சான்றுகள் உள்ளன.

விந்து மிகவும் சுவையானதாகவோ அல்லது குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்டதாகவோ இருக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன:

• செலரி
• வோக்கோசு
• கோதுமை
• இலவங்கப்பட்டை
• ஜாதிக்காய்
• அன்னாசி
• பப்பாளி
• ஆரஞ்சு

மறுபுறம், பல சகிப்புத்தன்மையற்ற கசப்பு மற்ற உணவுகளுக்கும், போதைப்பொருள் போன்ற பொருட்களுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள்:

• பூண்டு
• வெங்காயம்
• ப்ரோக்கோலி
• முட்டைக்கோஸ்
• இலை கீரைகள்
• அஸ்பாரகஸ்
• இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள்
• ஆல்கஹால்
• சிகரெட்டுகள்
• கொட்டைவடி நீர்

இது என்ன வாசனை?

சுவை போலவே, உணவு, ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம் போன்ற சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து விந்தின் வாசனை நிறைய மாறுபடும்.

பல சூழ்நிலைகளில், விந்து ப்ளீச் அல்லது பிற வீட்டு கிளீனர்கள் போல வாசனை தரும். விந்தணுக்கள் செழித்து வளரக்கூடிய பி.எச் அளவை வழங்குவதற்காக, இது அதன் பொருட்களின் ஒப்பனையுடன் செய்ய வேண்டும்.

இயற்கையாகவே அதிக அமிலத்தைத் தவிர்க்கும் யோனியைப் போலன்றி, விந்து நடுநிலை அல்லது சற்று காரமாக இருக்கும்.

இது pH அளவில் 7.26 முதல் 8.40 வரை இருக்கும் - இது 0, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட, 14 வரை, அதிக காரத்தன்மை கொண்டது.

மறுபுறம், விந்து கஸ்தூரி அல்லது மீன் நிறைந்ததாக இருந்தால், இது வெளிப்புற காரணிகளால் இருக்கலாம்.

சுவை போலவே, அஸ்பாரகஸ் சிறுநீரின் நறுமணத்தையும் பாதிக்கும் அதே வழியில், உணவில் அதிக மணம் வீசக்கூடும். வியர்வை மற்றும் உலர்ந்த சிறுநீர் கழிப்பதும் கசப்பான வாசனையை ஏற்படுத்தும்.

இது உண்மையில் ஒரு மனநிலை பூஸ்டரா?

சாத்தியமான! விந்துகளில் இயற்கையான ஆண்டிடிரஸன் பண்புகள் இருக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டும் சில ஆராய்ச்சி உள்ளது.

இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• எண்டோர்பின்கள்
• ஈஸ்ட்ரோன்
• புரோலாக்டின்
• ஆக்ஸிடாஸின்
• தைரோட்ரோபின்-வெளியிடும் ஹார்மோன்
• செரோடோனின்

அல்பானியில் உள்ள நியூயார்க் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி நடத்திய 2002 ஆய்வில், 293 கல்லூரி வயதுப் பெண்களை ஆண்குறி மீது அணிந்திருக்கும் வெளிப்புற ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தாமல் விந்து வெளிப்படுவது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த மனநிலையை பாதிக்கிறதா என்று ஆய்வு செய்தது.

கணக்கெடுப்பின்படி, விந்து நேரடியாக வெளிப்பட்டவர்கள் கணிசமாக சிறந்த மனநிலையையும் மனச்சோர்வின் குறைவான அறிகுறிகளையும் காட்டினர்.

இருப்பினும், இந்த ஆய்வை ஒரு தானிய உப்புடன் எடுக்க வேண்டும்.

மேற்கண்ட ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு ஆண்டிடிரஸாக விந்துக்கு ஆதரவாக சாய்ந்திருந்தாலும், ஐக்கிய இராச்சியத்தின் தேசிய சுகாதார சேவை பொதுவாக பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது மனச்சோர்வின் குறைவுடன் தொடர்புடையது என்று சுட்டிக்காட்டுகிறது.

எந்தவொரு உரிமைகோரல்களையும் போலவே, கண்டுபிடிப்புகளை சரிபார்க்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

மன அழுத்த நிவாரணம் பற்றி என்ன?

விந்தின் இயற்கையான ஆண்டிடிரஸன் பண்புகளுக்கான ஆதாரங்களைக் காட்டும் ஆய்வுகள் அதே நரம்பில், சிலர் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பண்புகளையும் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று நம்புகிறார்கள்.

இந்த கூற்று ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் மனநிலையை அதிகரிக்கும் பண்புகள் காரணமாகும், இவை இரண்டும் விந்துகளில் காணப்படுகின்றன.

விந்துகளில் காணப்படும் வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் விந்தணுக்களுக்குள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் விந்தணுக்களின் குறைபாட்டைக் குறைக்க உதவும் என்றும் கருதப்படுகிறது.

வேறு ஏதேனும் சுகாதார நன்மைகள் உள்ளதா?

இருக்கலாம். சில ஆய்வுகள் மனநிலையைத் தூக்குதல் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கும் நன்மைகளை எவ்வாறு காட்டியுள்ளன என்பது போலவே, விந்து வெளிப்பாடு கர்ப்ப ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.

கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் பின்பும் நீண்ட காலத்திற்கு விந்தணுக்களுக்கு ஆளான பெண்களுக்கு ப்ரீக்ளாம்ப்சியா ஏற்படுவது குறைவு, இது ஒரு அரிதான கர்ப்ப சிக்கலாகும்.

இருப்பினும், இது ஒரு ஆய்வு மட்டுமே, மேலும் இந்த கண்டுபிடிப்புகளை ஆதரிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

சிலர் ஏன் பின்னர் சோர்வடைகிறார்கள்?

விந்து மெலடோனின், தூக்க சுழற்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் உடல் வெளியிடும் இயற்கை ஹார்மோன்.

சிலர் விந்து விழுங்கியபின் அல்லது உடலுறவின் போது அதை வெளிப்படுத்திய பிறகு ஏன் சோர்வாக உணர்கிறார்கள் என்பதை இது விளக்கக்கூடும்.

இது குறித்து எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை, எனவே உறுதியாக அறிய வழி இல்லை.

விழுங்குவது உங்களுக்கு ஒரு STI க்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துமா?

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் வேறு எந்த வடிவத்தையும் போலவே, விந்து விழுங்குவதும் உங்களுக்கு ஒரு STI க்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு தடை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறை இல்லாமல், கோனோரியா மற்றும் கிளமிடியா போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள் தொண்டையை பாதிக்கும். ஹெர்பெஸ் போன்ற தோல்-க்கு-தோல் வைரஸ் தொற்றுகள் தொடர்பின் விளைவாக ஏற்படலாம்.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வாய்வழி தூண்டுதல் உட்பட எந்தவொரு பாதுகாப்பற்ற உடலுறவிலும் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் கடைசியாக சோதனை செய்யப்பட்டபோது அல்லது நீங்கள் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று நினைத்தால் அதைப் பற்றி உரையாடலை உறுதிசெய்க.

சிலருக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக நான் கேள்விப்பட்டேன் - இது உண்மையா?

ஆம், ஆனால் இது மிகவும் அரிதானது.

நிறைய கடினமான தரவு இல்லை என்றாலும், விந்து ஒவ்வாமை அமெரிக்காவில் 40,000 பெண்களை பாதிக்கலாம்.

யு.எஸ். இல் வசிக்கும் கிட்டத்தட்ட 160,000,000 பெண்களில் இது ஒரு சிறிய சதவீதமாகும்.

ஒரு விந்து ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் பொதுவாக தொடர்பு அல்லது உட்கொண்ட 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை காண்பிக்கப்படலாம் மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• வலி
• அரிப்பு
• சிவத்தல்
• வீக்கம்
• படை நோய்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்

உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவின் பிற அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ஒருவரிடமிருந்து அடுத்தவருக்கு மாறுபடும், அதே போல் அறிகுறிகளின் கால அளவும் இருக்கும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்துவிட்டால் மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரைப் பாருங்கள்.

எனவே துப்புவது அல்லது விழுங்குவது நல்லதுதானா?

நீங்கள் துப்பவோ அல்லது விழுங்கவோ தேர்வுசெய்தது முற்றிலும் உங்களுக்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களுக்கும் தான்.

முடிவெடுப்பதற்கு முன், உங்கள் பங்குதாரருடன் அவர்களின் STI நிலையைப் பற்றி வெளிப்படையான உரையாடலை உறுதிசெய்க. இது ஒட்டுமொத்த ஆபத்து அளவை மதிப்பீடு செய்ய உதவும்.

முடிவில், நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.