சர்க்கரை மற்றும் மெழுகுதல் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

உள்ளடக்கம்

• குறுகிய பதில் என்ன?
• விரைவான ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
• கலவையில் என்ன இருக்கிறது?
• செயல்முறை என்ன?
• ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?
• கருத்தில் கொள்ள ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் அல்லது அபாயங்கள் உள்ளதா?
• இதை நீங்கள் பெற முடியுமா…?
• நீங்கள் உங்கள் காலகட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள்
• நீங்கள் கர்ப்பமாக உள்ளீர்கள்
• உங்களிடம் பிறப்புறுப்பு குத்துதல் அல்லது பச்சை குத்தல்கள் உள்ளன
• இதைச் செய்யக்கூடாது என்று யாராவது இருக்கிறார்களா?
• இது எவ்வளவு வேதனையானது?
• புகழ்பெற்ற வரவேற்புரை எப்படி?
• உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• சந்திப்பின் போது என்ன நடக்கும்?
• உங்கள் நியமனம் முடிந்த உடனேயே நீங்கள் என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்?
• வளர்ந்த முடிகள் மற்றும் பிற புடைப்புகளைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
• முடிவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• அடிக்கோடு

குறுகிய பதில் என்ன?

மக்கள் சர்க்கரையை மெழுகுவர்த்தியுடன் தொடர்புபடுத்த முனைகிறார்கள், ஏனெனில் அவை இரண்டும் கூந்தலை அகற்றும் நுட்பங்கள், அவை ஷேவிங்கிற்கு மாறாக, வேரிலிருந்து முடியை தூக்குகின்றன, இது சருமத்தின் மேற்பரப்பு அடுக்கிலிருந்து முடிகளை மட்டுமே நீக்குகிறது.

அவற்றின் ஒற்றுமைகள் இருந்தபோதிலும், சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறையில் சில முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன: அவை பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் அகற்றப்படும் திசை.

சர்க்கரையுடன், சர்க்கரை முடி வளர்ச்சியின் எதிர் திசையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் முடி வளர்ச்சியின் அதே திசையை நீக்குகிறது. வளர்பிறையுடன், மெழுகு முடி வளர்ச்சியின் அதே திசையில் பயன்படுத்தப்பட்டு எதிர் திசையில் அகற்றப்படும். இதன் காரணமாக, முடிவுகள் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன.

விரைவான ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்

கலவையில் என்ன இருக்கிறது?

எலுமிச்சை, தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவற்றின் எளிய கலவையுடன் சர்க்கரை பேஸ்ட் தயாரிக்கப்படுகிறது. பொருட்கள் ஒன்றாகச் சூடாக மிட்டாய் போன்ற நிலைத்தன்மையை உருவாக்கி இந்த வடிவத்தில் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மெழுகு கலவைகள் சற்று வேறுபட்டவை. கடினமான மெழுகுகள், சருமத்தில் பூசப்பட்டு, குளிர்ந்த பிறகு அகற்றப்படுகின்றன, அவை பொதுவாக தேன் மெழுகு, பிசின் மற்றும் எண்ணெய்களின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. மென்மையான மெழுகு, அகற்ற துணி அல்லது கீற்றுகள் தேவை, ரோசின், எண்ணெய்கள் மற்றும் பிற சேர்க்கைகள் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது.

சிலர் சர்க்கரை பேஸ்ட்களை விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவை குறைவான, வெளிப்படையான பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அதேசமயம் மெழுகில் அதிக உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகளை வருத்தப்படுத்தும் சேர்க்கைகள் இருக்கலாம்.

செயல்முறை என்ன?

இந்த செயல்முறை சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறையில் மிகவும் வேறுபடுகிறது.

சர்க்கரையுடன், குளிர்ந்த பேஸ்ட் முடி வளர்ச்சியின் எதிர் திசையில் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது விரைவான, சிறிய இழுப்புகளில் முடி வளர்ச்சியின் திசையில் அகற்றப்படும்.

சர்க்கரை சருமத்தின் மேற்பரப்பை மட்டுமே வெளிப்படுத்துவதால், அதை சருமத்தின் அதே பகுதிக்கு பல முறை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.

வளர்பிறை மிகவும் முறையானது. கடினமான மற்றும் மென்மையான மெழுகு கலவைகள் முடி வளர்ச்சியின் அதே திசையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொருள் குளிர்ந்து சிறிது கடினமாக்கப்பட்டவுடன், அது முடி வளர்ச்சியின் எதிர் திசையில் அகற்றப்படும்.

இது எவ்வாறு அகற்றப்படுகிறது என்பதன் காரணமாக, சில மெழுகுகள் தோலில் கடுமையானதாக இருக்கும், மேலும் அவை வேரிலிருந்து அகற்றுவதற்குப் பதிலாக குறுகிய முடிகளை உடைக்கும். இதைத் தடுக்க, மெழுகு ஒரே பகுதியில் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?

மென்மையான, முடி இல்லாத சருமத்திற்கு வெளியே, சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை ஆகிய இரண்டிற்கும் பல நீண்டகால நன்மைகள் உள்ளன.

தொடக்கத்தில், சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை இரண்டும் ஒரு வகை உரித்தல் ஆகும். இந்த செயல்முறை சருமத்தை மென்மையாக்கும் போது இறந்த சரும செல்களை மேற்பரப்பில் இருந்து நீக்குகிறது.

வளர்பிறை மற்றும் சர்க்கரை இரண்டும் வேரிலிருந்து முடியை நீக்குகின்றன, மேலும் தொடர்ந்து பராமரிப்பதன் மூலம் முடி மெல்லியதாகவும் மென்மையாகவும் வளரும்.

இறுதியாக, எபிலேட்டர்கள் அல்லது கெமிக்கல் முடி அகற்றுதல் போலல்லாமல், சர்க்கரை மற்றும் கடினமான மெழுகு இரண்டும் மிகக் குறைவான எரிச்சலைத் தருகின்றன - மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகளுக்கு கூட.

கருத்தில் கொள்ள ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் அல்லது அபாயங்கள் உள்ளதா?

சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை ஆகிய இரண்டிலும், உங்கள் சந்திப்பைத் தொடர்ந்து எப்போதும் உணர்திறன் அதிகரிக்கும் சாத்தியம் உள்ளது.

சில நேரங்களில், லேசான சிவத்தல் மற்றும் புடைப்புகள் இருக்கலாம். இது பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் குறையும்.

மெழுகு கலவையுடன், முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், வளர்பிறையில் முடிகளுக்கு அதிக சாத்தியங்கள் உள்ளன.

இதை நீங்கள் பெற முடியுமா…?

சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை அனைவருக்கும் இருக்காது, மேலும் கருத்தில் கொள்ள பல வரம்புகள் உள்ளன.

நீங்கள் உங்கள் காலகட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள்

தொழில்நுட்ப ரீதியாக, ஆம் நீங்கள் இன்னும் முடியும். ஆனால் உங்கள் சந்திப்பை மறுபரிசீலனை செய்ய நீங்கள் விரும்பலாம். நீங்கள் மாதவிடாய் செய்யும் போது, ​​உங்கள் அந்தரங்க எலும்பைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் தசைப்பிடிப்புக்கு ஆளாகிறது. சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை இரண்டும் இப்பகுதியை மோசமாக்கும், எனவே உங்களால் முடிந்தால் மறுபரிசீலனை செய்வது நல்லது.

உங்கள் சந்திப்பை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய முடியாவிட்டால், பெரும்பாலான மெழுகு அல்லது சர்க்கரை நிலையங்கள் ஒரு திண்டு அல்லது இலவசமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு மாறாக ஒரு டம்பன் அல்லது கோப்பை அணியுமாறு கேட்கின்றன.

நீங்கள் கர்ப்பமாக உள்ளீர்கள்

இது சார்ந்துள்ளது. சர்க்கரை அல்லது மெழுகுவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பது எப்போதும் சிறந்தது, குறிப்பாக கடைசி மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவராக இருக்கும்போது. ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய உங்களுக்கு சுதந்திரம் இருக்கிறது.

இந்த விஷயத்தில், சர்க்கரை உங்கள் சிறந்த விருப்பமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் சிலர் இது குறைவான ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் மெழுகு போன்ற வலி அல்ல என்று தெரிவிக்கின்றனர்.

உங்களிடம் பிறப்புறுப்பு குத்துதல் அல்லது பச்சை குத்தல்கள் உள்ளன

உங்களிடம் பச்சை குத்தியிருந்தால், சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை இரண்டும் உங்கள் சருமத்தின் மேல் அடுக்கிலிருந்து இறந்த சரும செல்களை லேசாக வெளியேற்ற உதவும்.

மறுபுறம், உங்களிடம் பிறப்புறுப்புத் துளைத்தல் இருந்தால், உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் உங்கள் நகைகளை அகற்றுமாறு உங்கள் சர்க்கரை அல்லது மெழுகு தொழில்நுட்ப வல்லுநர் கேட்கலாம். உங்களால் நகைகளை அகற்ற முடியாவிட்டால், துளையிடுவதற்கு மிக நெருக்கமான முடியை அவர்களால் அகற்ற முடியாது.

இதைச் செய்யக்கூடாது என்று யாராவது இருக்கிறார்களா?

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால் உங்கள் தோல் வளர்பிறையில் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம்:

• சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• ஹார்மோன் மாற்றீடுகள்
• ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு
• அக்குடேன்
• ரெட்டின்-ஏ அல்லது பிற மேற்பூச்சு கிரீம்கள்

அவர்கள் ஆலோசனை கூறுவதைக் காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் நல்ல யோசனையாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மெழுகுக்கு மேல் சர்க்கரை போடுவதை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம், ஏனெனில் பேஸ்ட் சருமத்திற்கு பதிலாக கூந்தலுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறது.

கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி போன்ற சிகிச்சைகள் சருமத்தை அதிக உணர்திறன் மற்றும் வறட்சிக்கு ஆளாக்கும், எனவே வளர்பிறை மற்றும் சர்க்கரை முடி அகற்றுவதற்கான மிகவும் வசதியான வடிவங்களாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு வேதனையானது?

இது உங்கள் தனிப்பட்ட வலி சகிப்புத்தன்மைக்கு வரும். ஆனால் இது சிகிச்சை வகைக்கும் உங்கள் தொழில்நுட்ப வல்லுநர் எவ்வளவு அனுபவம் வாய்ந்தவர் என்பதற்கும் வேறுபடுகிறது.

சர்க்கரையுடன், பேஸ்ட் தோலின் மேல் அடுக்கில் ஒட்டாது. அதற்கு பதிலாக, இது முடி மற்றும் இறந்த சரும செல்களைப் பின்பற்றுகிறது, எனவே முடி உடைப்பு மற்றும் தோல் எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு. இதன் காரணமாக, சிலர் சர்க்கரையுடன் குறைந்த வலியைப் புகாரளிக்கிறார்கள்.

மறுபுறம், மெழுகு தோலின் மேல் அடுக்குக்கு முற்றிலும் ஒத்துப்போகிறது. பொதுவாக, கடினமான மெழுகுகள் மென்மையான மெழுகுகளை விட குறைவாக காயப்படுத்துகின்றன.

சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை இரண்டையும் கொண்டு, முதல் சந்திப்பு பொதுவாக மிகவும் வலிக்கிறது. உங்கள் தலைமுடி மீண்டும் வளரும் விதம் காரணமாக, உங்கள் இரண்டாவது சந்திப்பு மிகவும் குறைவான வேதனையாக இருக்கலாம்.

புகழ்பெற்ற வரவேற்புரை எப்படி?

சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை பொதுவாக ஒவ்வொரு தனி நுட்பத்திலும் நிபுணத்துவம் பெற்ற தனி நிலையங்களில் செய்யப்படுகின்றன.

ஒரு புகழ்பெற்ற வரவேற்புரை கண்டுபிடிக்க, தூய்மை மற்றும் தொழில்முறை பற்றிய அறிக்கைகளை உன்னிப்பாகக் கொண்டு சமீபத்திய மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள். கையுறைகள் மற்றும் சுத்தமான விண்ணப்பதாரர்கள் போன்ற சுகாதார நடைமுறைகளைத் தவிர்க்காத வரவேற்புரை ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

மிகவும் புகழ்பெற்ற வரவேற்புரைகள் உங்கள் விருப்பங்களையும் தேவைகளையும் புரிந்துகொள்வதற்கு ஒரு வாடிக்கையாளர் கேள்வித்தாளை நிரப்ப வேண்டும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சர்க்கரை மற்றும் மெழுகுக்கான தோல் தயாரிப்பு அடிப்படையில் ஒன்றே.

உங்கள் தலைமுடியை ¼- அங்குல நீளத்திற்கு வளர்க்கவும். இந்த செயல்முறை பொதுவாக 10 முதல் 14 நாட்கள் வரை ஆகும். இது ½ அங்குலத்திற்கு மேல் இருந்தால், சந்திப்புக்கு முன் அதை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். சில தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் கூடுதல் கட்டணத்திற்கு முடியை ஒழுங்கமைப்பார்கள்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு, இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், வளர்ந்த முடிகளைத் தடுக்கவும் அந்த பகுதியை லேசாக வெளியேற்றவும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முந்தைய நாள், உரித்தல், தோல் பதனிடுதல் அல்லது சூடான குளியல் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை உங்கள் சருமத்தை வறண்டு அல்லது உணர்திறன் மிக்கதாக மாற்றக்கூடும்.

நீங்கள் சந்தித்த நாள், சுத்தமான, வறண்ட சருமத்துடன் வாருங்கள். லோஷன்கள் அல்லது கிரீம்கள் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். மேலும் உணர்திறனைத் தவிர்ப்பதற்கு, எந்தவொரு காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் இல்லை, 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சந்திப்பின் போது என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் எவ்வளவு முடியை அகற்றுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் சந்திப்பு 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். சந்திப்பில், உங்கள் தொழில்நுட்ப வல்லுநர் உங்களை ஒரு தனியார் அறைக்கு அழைத்துச் செல்வார், உடுத்திக் கொள்ளும்படி கேட்டுக்கொள்வார்.

சர்க்கரைக்கு, எதிர்பார்ப்பது இங்கே:

1. நீங்கள் படுத்துக் கொண்ட பிறகு, சர்க்கரை தொழில்நுட்ப வல்லுநர் அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்து, டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்துவார்.
2. அவை முடி வளர்ச்சியின் தானியத்திற்கு எதிராக பேஸ்டின் ஒரு பந்தை பரப்பி, பின்னர் முடி வளர்ச்சியின் திசையில் லேசாக இழுக்கின்றன.
3. சர்க்கரை மெழுகின் தன்மை காரணமாக, அதை இன்னும் துல்லியமாக அகற்ற அதே பகுதிக்கு மீண்டும் பல முறை பயன்படுத்தலாம்.
4. மெழுகு போலல்லாமல், சர்க்கரை தோலில் ஒட்டாது, எனவே சுத்தம் செய்வது மிகவும் எளிது. எந்த எச்சமும் தோலில் இருந்து தண்ணீருடன் வரும்.

வளர்பிறையில், எதிர்பார்ப்பது இங்கே:

1. தொழில்நுட்ப வல்லுநர் அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்து, சருமத்தை எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்க ஒரு மெழுகுக்கு முந்தைய சிகிச்சையை, பொதுவாக ஒரு எண்ணெய் அல்லது தூள் கொண்டு வருவார்.
2. அடுத்து, தொழில்நுட்ப வல்லுநர் மெழுகின் மெல்லிய அடுக்கை முடி வளர்ச்சியின் அதே திசையில் பரப்புவார்.
3. அகற்ற, அவர்கள் காகிதம் அல்லது துணியைப் பயன்படுத்துவார்கள் (மென்மையான மெழுகுகளுக்கு) அல்லது முடி வளர்ச்சியின் தானியத்திற்கு எதிராகச் செல்லும் மெழுகின் முழுப் பகுதியையும் (கடினமான மெழுகுகளுக்கு) அகற்றுவார்கள். இந்த முறையின் காரணமாக, முடி உடைக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
4. மெழுகு தோலுடன் ஒட்டிக்கொள்வதால், மேலும் எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு பகுதியை ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது.
5. எல்லா முடிகளும் அகற்றப்பட்டதும், அவை அந்த பகுதியை சீரம் அல்லது லோஷனுடன் ஆற்றும். இது உட்புற முடிகளையும் தடுக்கிறது.
6. மீதமுள்ள மெழுகு எச்சங்கள் இருந்தால், அவர்கள் அதை எண்ணெய் சார்ந்த சுத்தப்படுத்தியுடன் அகற்றுவர்.

உங்கள் நியமனம் முடிந்த உடனேயே நீங்கள் என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்?

சர்க்கரை அல்லது வளர்பிறைக்குப் பிறகு 24 மணி நேரம், உங்கள் தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தோல் பதனிடுதல் போன்ற சூரியனுடன் நேரடி தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். மேலும் சூடான குளியல், மேலும் உரித்தல் மற்றும் வேலை செய்வதைத் தவிர்க்கவும். இவை அனைத்தும் சருமத்தை மோசமாக்கும்.

வளர்ந்த முடிகள் மற்றும் பிற புடைப்புகளைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் சந்திப்புக்கு சுமார் 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்ய திரும்பலாம். சந்திப்புகளுக்கு இடையில் உள்ள முடிகளைத் தடுக்க வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை எக்ஸ்போலியேட் செய்ய இலக்கு.

சிலர் சர்க்கரையை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த முறை மயிர்க்கால்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அழுக்குகளை நீக்குகிறது.

முடிவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சராசரியாக, சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை இரண்டின் முடிவுகளும் ஒரே நேரத்தில் நீடிக்கும். இது இறுதியில் உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு வேகமாக வளர்கிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு கருமையாக இருக்கும், ஆனால் பொதுவாக ஒவ்வொரு அமர்வும் 3 முதல் 4 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.

நீங்கள் வழக்கமான முடி அகற்றும் அட்டவணையை வைத்திருந்தால், அகற்றும் செயல்முறை குறைவான வலி மற்றும் எளிதான கூடுதல் நேரமாக மாற வேண்டும். இது அனைவருக்கும் உண்மை இல்லை என்றாலும், சிலர் குறைவான முடி வளர்ச்சியைக் கூட தெரிவிக்கின்றனர்.

அடிக்கோடு

நீடித்த முடிவுகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், சர்க்கரை மற்றும் வளர்பிறை இரண்டும் முடி அகற்றுவதற்கான சிறந்த வடிவங்களாக இருக்கலாம்.

இருவருக்கும் இடையில் தெளிவான "வெற்றியாளர்" இல்லை, ஏனென்றால் அது இறுதியில் விருப்பத்திற்கு கீழே உள்ளது. உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகளைக் கொண்டவர்கள் சர்க்கரையை விரும்புவதால் அதன் மென்மையான தன்மை மற்றும் அதிக இயற்கையான உருவாக்கம்.

எதை முயற்சிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மதிப்புரைகளைப் படித்து, தங்கள் கருத்துகளைப் பெற செயலாக்க முயற்சித்த நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். நீங்கள் பரிசீலிக்கும் வரவேற்புரைடன் ஒரு ஆலோசனையையும் திட்டமிடலாம்.

ஜென் ஆண்டர்சன் ஹெல்த்லைனில் ஆரோக்கிய பங்களிப்பாளராக உள்ளார். பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மற்றும் அழகு வெளியீடுகளுக்காக அவர் எழுதுகிறார் மற்றும் திருத்துகிறார், சுத்திகரிப்பு 29, பைர்டி, மைடோமைன் மற்றும் பேர்மினரல்ஸ் ஆகியவற்றில் பைலைன்களுடன். தட்டச்சு செய்யாதபோது, ​​ஜென் யோகா பயிற்சி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பரப்புதல், உணவு நெட்வொர்க்கைப் பார்ப்பது அல்லது ஒரு கப் காபியைக் குழப்புவது ஆகியவற்றைக் காணலாம். நீங்கள் அவரது NYC சாகசங்களை பின்பற்றலாம் ட்விட்டர் மற்றும் Instagram.