முடக்கு வாதத்தை எதிர்த்துப் போராட பழச்சாறுகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. அன்னாசி பழச்சாறு
• 2. செர்ரி சாறு
• 3. தர்பூசணியுடன் ஸ்ட்ராபெரி சாறு
• முடக்கு வாதத்தில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

முடக்கு வாதத்தின் மருத்துவ சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய பயன்படுத்தக்கூடிய பழச்சாறுகள், டையூரிடிக், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பழங்களுடன் தயாரிக்கப்பட வேண்டும், இது வலி மற்றும் அழற்சியை எதிர்ப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், முடக்கு வாதத்தின் சிறப்பியல்பு.

இந்த பழச்சாறுகள் பழுத்த பழம் அல்லது உறைந்த பழக் கூழ் கொண்டு தயாரிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அவை தயாரிக்கப்பட்ட உடனேயே அவற்றை உட்கொள்ள வேண்டும், இதனால் அவற்றின் பண்புகள் பராமரிக்கப்படுகின்றன.

கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க நல்ல சாறுகளின் 3 எடுத்துக்காட்டுகள்:

1. அன்னாசி பழச்சாறு

• நன்மை:இது ப்ரொமைலின், வைட்டமின் சி மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டையூரிடிக் நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• எப்படி உபயோகிப்பது:ஒரு பிளெண்டரில் அடிக்கவும் 3 துண்டுகள் அன்னாசி + 300 மில்லி தண்ணீர் ஒரு நாளைக்கு 3 கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. செர்ரி சாறு

• நன்மை:கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு எதிராக செயல்படுவதால், இரத்தத்தை அதிக காரமாக்கும் சாறு இது.
• எப்படி உபயோகிப்பது:பிளெண்டரில் அடிக்கவும் 2 கப் செர்ரி + 100 மில்லி தண்ணீர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. தர்பூசணியுடன் ஸ்ட்ராபெரி சாறு

• நன்மை: இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிறைந்துள்ளது மற்றும் எலாஜிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
• எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு பிளெண்டரில் 1 கப் நறுக்கிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் 1 தடிமனான தர்பூசணியுடன் அடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கண்காட்சிகளில் வாங்கக்கூடிய அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் உள்ள பேக்கேஜிங்கில் சரியாக அடையாளம் காணப்பட்ட கரிம பழங்கள் அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் இந்த பழச்சாறுகளைத் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்த மிகவும் பொருத்தமானவை.

முடக்கு வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மருத்துவரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் மருந்துகள், பிசியோதெரபி மற்றும் மிகக் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இதைச் செய்யலாம். இந்த வகை சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். முடக்கு வாதத்திற்கு 3 வீட்டு வைத்தியம் காண்க.

முடக்கு வாதத்தில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

முடக்கு வாதம் ஏற்பட்டால் நன்றாக உணர தவறாமல் சாப்பிட சிறந்த உணவுகளைப் பாருங்கள்: