வயிற்றுப் பிடிப்புக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• வயிற்று பிடிப்புக்கான காரணங்கள்
• 1. தசைக் கஷ்டம்
• 2. நீரிழப்பு
• 3. வாயு
• 4. அழற்சி குடல் நோய்
• 5. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
• 6. இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை குடல் அழற்சி
• 7. தொற்று பெருங்குடல் அழற்சி
• 8. இஸ்கிமிக் என்டிரிடிஸ் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி
• 9. மலச்சிக்கல்
• 10. இலியஸ்
• 11. காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்
• கர்ப்பத்தில் வயிற்று வலி
• எரிவாயு
• ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்
• உங்கள் குழந்தை நகரும்
• தசைகள் நீண்டு
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• உடனடி நிவாரணத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்
• வெப்பம்
• மசாஜ்
• கெமோமில் தேயிலை
• எலக்ட்ரோலைட்டுகள்
• வலி நிவாரணிகள்
• ஆன்டாசிட்கள்
• ஓய்வு
• பிற சிகிச்சைகள்
• வயிற்றுப் பிடிப்பைத் தடுக்கும்
• வயிற்று பிடிப்புக்கான அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

வயிற்றுப் பிடிப்பு என்பது உங்கள் வயிற்று தசைகள் (ஏபிஎஸ்), வயிறு அல்லது குடலின் சுருக்கமாகும். உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதி பிடிப்பது மற்றும் எவ்வளவு மோசமாக இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, இது லேசான தசை இழுப்பு அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்பைப் போல உணரக்கூடும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றுப் பிடிப்பு தங்களுக்கு பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் அவை ஒரு அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வயிற்றுப் பிடிப்புக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

வயிற்று பிடிப்புக்கான காரணங்கள்

உங்கள் வயிற்று பிடிப்புக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண்பது இந்த அறிகுறிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். உங்கள் அறிகுறிக்கு காரணமான 11 நிபந்தனைகள் இங்கே.

1. தசைக் கஷ்டம்

உங்கள் வயிற்று தசைகள் அதிகமாக வேலை செய்வது அவர்களுக்கு பிடிப்பு ஏற்படக்கூடும். கடுமையான மற்றும் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யும் நபர்களுக்கு, குறிப்பாக நெருக்கடிகள் மற்றும் சிட்டப் போன்றவற்றில் தசைக் கஷ்டத்தால் ஏற்படும் பிடிப்புகள் பெரும்பாலும் ஏற்படக்கூடும்.

தசைக் கஷ்டத்தின் பிற அறிகுறிகள்:

• உங்கள் வயிற்றில் மென்மை அல்லது வலி
• இயக்கம் மோசமாகிவிடும் வலி

2. நீரிழப்பு

வியர்வை, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் நீரிழப்பிலிருந்து எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழப்பது உங்கள் வயிறு உட்பட உங்கள் உடல் முழுவதும் தசை பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். தசைகள் சரியாக வேலை செய்ய கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகள் தேவைப்படுவதால் இது நிகழ்கிறது. இந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அவர்களிடம் இல்லாதபோது, ​​உங்கள் தசைகள் அசாதாரணமாக வேலை செய்யத் தொடங்கலாம். எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது பற்றி மேலும் அறிக.

நீரிழப்பின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தீவிர தாகம்
• தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்
• அடர் மஞ்சள் சிறுநீர்

3. வாயு

உங்கள் வயிற்றில் வாயுவை உருவாக்குவது உங்கள் உடல் வாயுவை வெளியிட முயற்சிக்கும்போது உங்கள் குடல் தசைகள் பிடிப்பு ஏற்படலாம். உங்களிடம் எரிவாயு இருந்தால், உங்களுக்கும் இருக்கலாம்:

• வயிறு அல்லது வீக்கம்
• கூர்மையான வயிற்று வலி
• முழுமையின் உணர்வு
• வாயு அல்லது பர்பைக் கடக்க ஒரு வேண்டுகோள்

4. அழற்சி குடல் நோய்

இந்த நோய்கள், க்ரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி (யு.சி) போன்றவை நாள்பட்ட அழற்சி நிலைகள். குரோன் நோய் இரைப்பைக் குழாயின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கும், அதே நேரத்தில் யூசி பெருங்குடலை மட்டுமே பாதிக்கிறது. இரண்டு நிலைகளிலும், வீக்கம் குடல் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

அழற்சி குடல் நோய்களின் பிற அறிகுறிகள்:

• வயிற்றுப்போக்கு
• எடை இழப்பு
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் வலி
• சோர்வு
• இரவு வியர்வை
• மலச்சிக்கல்
• நீங்கள் அவசரமாக குளியலறையில் செல்ல வேண்டும் என நினைக்கிறேன்

5. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) என்பது பெரிய குடலைப் பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை. இது அழற்சி குடல் நோய் போன்ற குடல் திசு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அறிகுறிகள் ஒத்தவை,

• வயிற்று வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு
• வீங்கிய உணர்வு
• மலச்சிக்கல்
• வயிற்றுப்போக்கு (சில நேரங்களில் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மாறி மாறி)
• வாயு

6. இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை குடல் அழற்சி

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை குடல் அழற்சி இரண்டும் வயிற்று அழற்சி, ஆனால் இரைப்பை குடல் அழற்சியில், குடல்களும் வீக்கமடைகின்றன. போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி, நோர்வாக் வைரஸ் மற்றும் ரோட்டா வைரஸ் பொதுவாக இந்த நிலைமைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை குடல் அழற்சியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு (இரைப்பை குடல் அழற்சி மட்டும்)
• வயிற்று வலி
• வீக்கம்

7. தொற்று பெருங்குடல் அழற்சி

பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பெருங்குடலின் அழற்சி காரணமாக பெருங்குடல் அழற்சி வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும், இது பிடிப்புக்கு காரணமாகிறது. பெருங்குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் சில பாக்டீரியாக்கள் அடங்கும் க்ளோஸ்ட்ரிடியம், சால்மோனெல்லா, மற்றும் இ - கோலி. போன்ற ஒட்டுண்ணிகள் ஜியார்டியா பெருங்குடல் அழற்சியையும் ஏற்படுத்தும்.

8. இஸ்கிமிக் என்டிரிடிஸ் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி

சில நேரங்களில் சிறு குடல் மற்றும் பெருங்குடலுக்கு இரத்த சப்ளை இல்லாததால் பெருங்குடல் அழற்சி ஏற்படுகிறது. இந்த வகை பெருங்குடல் அழற்சியிலும் பிடிப்பு ஏற்படலாம்.

9. மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கும் போது உங்கள் குடல் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படக்கூடும், ஏனெனில் அவை உள்ளே அதிகரிக்கும் அழுத்தத்திற்கு விடையிறுக்கும்.

10. இலியஸ்

உங்கள் குடல் “சோம்பேறி” அல்லது “தூக்கம்” ஆகும்போது ஒரு ileus. தொற்று, வீக்கம், சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சை (குறிப்பாக அடிவயிற்றில்), போதைப்பொருள் பயன்பாடு, கடுமையான நோய் மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாமை உள்ளிட்ட பல காரணங்களுக்காக இது ஏற்படலாம். ஒரு ileus உங்கள் குடல் காற்று மற்றும் திரவத்தால் நிரப்பப்படுவதால், திசைதிருப்பல் மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது.

11. காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்

காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் என்பது அடிப்படையில் வயிற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு ileus ஆகும். இது பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது மற்றும் குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பத்தில் வயிற்று வலி

வயிற்றுப் பிடிப்பு என்பது கர்ப்பத்தில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புக்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் பாதிப்பில்லாதவை, ஆனால் உங்களுக்கு வலி, அல்லது நிலையான அல்லது தொடர்ச்சியான பிடிப்பு இருந்தால் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தில் பிடிப்பு ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்கள்:

எரிவாயு

வாயு என்பது கர்ப்பத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். ஏனென்றால், கர்ப்பத்தை ஆதரிக்க உங்கள் உடல் உருவாக்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உங்கள் குடலின் தசைகள் உட்பட உங்கள் தசைகளையும் தளர்த்தும். இது உங்கள் செரிமானத்தை குறைக்கிறது மற்றும் வாயுவை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வீக்கம்
• கூர்மையான வயிற்று வலி
• முழுமையின் உணர்வு
• வாயு அல்லது பர்பைக் கடக்க ஒரு வேண்டுகோள்

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்

தவறான உழைப்பு என்றும் அழைக்கப்படும் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் நிகழ்கின்றன. அவை உண்மையான உழைப்பின் வலியை விட தசைகளை இறுக்குவது போல் உணர்கின்றன, அவை வழக்கமானவை அல்ல. இந்த சுருக்கங்கள் பாதிப்பில்லாதவை, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை அனுபவித்தால், குறிப்பாக அவை வழக்கமானதாக மாறத் தொடங்கினால், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பது நல்லது.

உங்கள் குழந்தை நகரும்

உங்கள் குழந்தை உதைக்கும்போது அல்லது உருளும் போது, ​​அது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு தசைப்பிடிப்பு போல் உணரக்கூடும், குறிப்பாக உங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில்.இந்த கட்டத்தில், உங்கள் குழந்தை உங்களுக்கு வலுவான உதைகளை உணர போதுமானதாக இருக்காது, எனவே இயக்கம் ஒரு பிடிப்பு அல்லது இழுப்பு போல உணர்கிறது.

தசைகள் நீண்டு

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வயிற்று தசைகள் நீண்டு குழந்தைக்கு இடமளிக்கின்றன. தசைகள் நீட்டும்போது, ​​அவற்றின் அசல் அளவை பராமரிக்க முயற்சிக்கும்போது அவை இழுக்கக்கூடும். தசை நீட்சி மந்தமான, வலி ​​வலி (சுற்று தசைநார் வலி) க்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இது கர்ப்பத்தின் சாதாரண பகுதியாக கருதப்படுகிறது.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பெரும்பாலான வயிற்றுப் பிடிப்புகள் பாதிப்பில்லாதவை, மேலும் சிகிச்சையின்றி விலகிச் செல்கின்றன. உங்கள் வயிற்று பிடிப்பு வலிமிகுந்ததாக இருந்தால் அல்லது அடிக்கடி நடந்தால், அவை மிகவும் கடுமையான மருத்துவ பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வயிற்று வலிக்கு கூடுதலாக இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• வாந்தி
• உங்கள் குடல் இயக்கங்களில் இரத்தம்
• கடுமையான வலி, குறிப்பாக மார்பு வலி
• நீண்டகால அல்லது தொடர்ச்சியான வயிற்று பிடிப்பு
• காய்ச்சல்
• மூச்சு திணறல்

உங்கள் வயிற்று பிடிப்பு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுகிறதா அல்லது உங்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதையும் நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

உடனடி நிவாரணத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்

உங்கள் வயிற்றுப் பிடிப்பு உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் உடனடியாக நிவாரணம் பெற அல்லது வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க வழிகள் உள்ளன. வீட்டிலேயே சில சிகிச்சைகள் தசைப்பிடிப்புக்கான அடிப்படை காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும், மற்றவர்கள் வயிற்று தசையை தளர்த்துவதால் அவை பிடிப்பதை நிறுத்துகின்றன.

கர்ப்பத்தில் உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்பட்டால், வீட்டு வைத்தியம் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில வீட்டு சிகிச்சைகள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்காது.

வெப்பம்

உங்கள் வயிற்று தசையை தளர்த்த வெப்பம் உதவும். தசைப்பிடிப்பு அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு உங்கள் பிடிப்பை ஏற்படுத்தினால் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

மசாஜ்

உங்கள் வயிற்று தசைகளை மசாஜ் செய்வது அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.

கெமோமில் தேயிலை

வயிற்றை அமைதிப்படுத்த கெமோமில் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் பிடிப்புகளை நிர்வகிக்க உதவும். இது வாயுக்கான வீட்டு வைத்தியமாகவும் கருதப்படுகிறது. கெமோமில் தேநீரின் சிறந்த தேர்வை இங்கே காணலாம்.

எலக்ட்ரோலைட்டுகள்

நீரிழப்பால் உங்கள் வயிற்று பிடிப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்புவது உதவக்கூடும். கேடோரேட் போன்ற விளையாட்டு பானம் குடிக்க அல்லது வாழைப்பழம் சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.

இருப்பினும், உங்களுக்கு சிறுநீரக செயலிழப்பு வரலாறு இருந்தால் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், ஏனென்றால் சில எலக்ட்ரோலைட்டுகள், குறிப்பாக பொட்டாசியம், கூடுதல் பொருட்களுடன் ஆபத்தான அளவிற்கு உயரக்கூடும்.

மேலும், நீங்கள் தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால் அல்லது நீரிழப்பு காரணமாக வெளியேறினால், நீங்கள் கணிசமான அளவு உடல் திரவத்தை இழந்துவிட்டீர்கள். உங்கள் உடல் அதிர்ச்சியடைவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் இதயம், கல்லீரல், மூளை மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், நரம்பு திரவ மாற்றத்திற்காக அருகிலுள்ள அவசர அறையில் உடனடி சிகிச்சையைப் பெறவும்.

வலி நிவாரணிகள்

உங்கள் வயிற்றுப் பிடிப்பு வலிமிகுந்ததாக இருந்தால், இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) வலி நிவாரணி உதவும்.

OTC வலி மருந்துகளுடன் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் ஒத்த மருந்துகள் அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்டால் இரைப்பை புண்கள் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படலாம். அசிடமினோபன் அதிக அளவில் கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும். பாட்டிலில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட இந்த மருந்துகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆன்டாசிட்கள்

வயிற்று அமிலம் இரைப்பை அழற்சியை ஏற்படுத்தும், இது வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஆன்டாக்சிட்கள் அல்லது ஓடிசி புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் வயிற்று அமிலத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் பிடிப்புகளுக்கு உதவும்.

ஓய்வு

உங்கள் பிடிப்பு தசைக் கஷ்டத்தால் ஏற்பட்டால், உடற்பயிற்சியைக் குறைப்பது மற்றும் உங்கள் வயிற்று தசைகளை ஓய்வெடுப்பது பிடிப்பு நிறுத்த உதவும்.

பிற சிகிச்சைகள்

வாயு, நீரிழப்பு மற்றும் தசைக் கஷ்டம் போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்பு பொதுவாக வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். பிற நிலைமைகள் அல்லது கடுமையான வயிற்றுப் பிடிப்புகளுக்கு பொதுவாக மருத்துவரிடம் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் வயிற்றுப் பிடிப்புக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் முயற்சிப்பார். சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் இரைப்பை அழற்சி அல்லது இரைப்பை குடல் அழற்சிக்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• யு.சி.க்கு அமினோசாலிசிலேட்டுகள் எனப்படும் ஒரு வகை மருந்து மற்றும் கிரோன் நோயின் சில சந்தர்ப்பங்கள்
• யு.சி மற்றும் கிரோன் நோய்க்கான கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• உங்களிடம் ஐபிஎஸ் அல்லது பிற சிகிச்சையால் கட்டுப்படுத்தப்படாத மிகக் கடுமையான பிடிப்பு இருந்தால் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகள்

வயிற்றுப் பிடிப்பைத் தடுக்கும்

உங்கள் வயிற்றுப் பிடிப்பு அழற்சி குடல் நோய் அல்லது ஐ.பி.எஸ் போன்ற ஒரு நோயால் ஏற்பட்டால், அந்த நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது வயிற்றுப் பிடிப்பைத் தடுக்க சிறந்த முறையாகும். தசைக் கஷ்டம், வாயு அல்லது நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்புகளுக்கு, அவை நிகழாமல் தடுக்க உதவும் சில வழிகள் இங்கே:

• சரியாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் தசைகளை கடினமாக உழைப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஆனால் அவற்றை மிகவும் கடினமாக அல்லது தவறாக வேலை செய்வது காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் ஓய்வெடுக்கவும்.
• நீரேற்றமாக இருங்கள். நீரிழப்பு காரணமாக எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் இழப்பு வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிசெய்வது, பிடிப்பைக் குறைக்க உதவும்.
• உங்கள் உணவை மாற்றுவது வாயு, இரைப்பை அழற்சி, ஐ.பி.எஸ் மற்றும் அழற்சி குடல் கோளாறுகளால் ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்பைத் தடுக்க உதவும்.
• வாயு உங்கள் வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தினால், ஃபைபர் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது உதவக்கூடும். ஃபைபர் சாப்பிடுவது ஐ.பி.எஸ் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியால் ஏற்படும் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு உதவும்.
• உங்கள் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• காரமான உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள், இது உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் பிடிப்புகளை மோசமாக்கும்.
• கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் இந்த நிலைமைகளில் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் அவை குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
• உங்களுக்கு அழற்சி குடல் நோய் இருந்தால், நீங்கள் சாப்பிட பாதுகாப்பான உணவுகளை கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

வயிற்று பிடிப்புக்கான அவுட்லுக்

வயிற்றுப் பிடிப்பு சில நேரங்களில் சாதாரண தசை இயக்கமாக இருக்கலாம், மேலும் அவை பெரும்பாலும் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலைமைகளால் ஏற்படுகின்றன.

சில நேரங்களில் அவை மருத்துவரின் கவனம் தேவைப்படும் பிரச்சினையின் அடையாளமாக இருக்கலாம். உங்கள் வயிற்று பிடிப்பு கடுமையானதாக இருந்தால், தொடர்ந்து அல்லது சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், அல்லது உங்களுக்கு காய்ச்சல், மலம் அல்லது வாந்தியில் இரத்தம், அல்லது தொடர்ந்து குமட்டல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.