உங்கள் குழந்தை மட்டுமே ஸ்விங்கில் நன்றாக தூங்குவதாக தோன்றினால் என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• ஒரு குழந்தை ஊஞ்சலைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி
• ஊசலாட்டம் போன்ற உட்கார்ந்த சாதனங்களின் அபாயங்கள்
• குழந்தை ஊசலாட்டம் நினைவு கூர்ந்தது
• பழக்கத்தை எவ்வாறு உடைப்பது
• டேக்அவே

குழந்தைகள் இயக்கத்தை விரும்புகிறார்கள் என்பது இரகசியமல்ல: ராக்கிங், ஸ்வேயிங், பவுன்ஸ், ஜிக்லிங், சஷேயிங் - இது ஒரு தாள இயக்கத்தை உள்ளடக்கியிருந்தால், நீங்கள் அவற்றை பதிவு செய்யலாம். பெரும்பாலான குழந்தைகள் இயக்கத்தில் தூங்க விரும்புகிறார்கள், இது ஒரு குழந்தை ஊஞ்சலில், கார் இருக்கை அல்லது ராக்கரில் அமைந்துள்ளது.

ஒரே பிரச்சனை? இந்த இருக்கைகள் பாதுகாப்பான தூக்க இடங்கள் அல்ல. குழந்தை மருத்துவர்கள் அவர்களை “உட்கார்ந்த சாதனங்கள்” என்று அழைக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தூக்கத்திற்குப் பயன்படுத்தும்போது மூச்சுத் திணறல் அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர்.

ஆனால் நீங்கள் பீதியடைந்து, உங்கள் அன்புக்குரிய குழந்தையை கட்டுப்படுத்துவதற்கு முன், இதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: சரியாகப் பயன்படுத்தும் போது ஒரு ஊஞ்சல் ஒரு அற்புதமான, நல்லறிவைக் காப்பாற்றும் கருவியாக இருக்கலாம் (பார்வைக்குள் இரவு உணவை சமைக்கும்போது ஒரு பித்தலாட்ட குழந்தையை இனிமையாக்குவது போன்றது). இது ஒரு மாற்று எடுக்காதே அல்ல, அதை அவ்வாறு பயன்படுத்தக்கூடாது.

உங்கள் குழந்தை ஊஞ்சலில் தூங்கும் பழக்கத்தை உருவாக்கியிருந்தால், அந்த பழக்கத்தை ஏன் உடைக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும் - அதை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.

ஒரு குழந்தை ஊஞ்சலைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி

குழந்தை ஊசலாட்டங்களைப் பற்றி நீங்கள் முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், அவை பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட வழியில் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால் அவை ஆபத்தானவை அல்ல. அதாவது:

• பயன்பாட்டின் திசைகளுக்கான தொகுப்பு செருகலைப் படித்தல் உங்கள் ஊஞ்சல் மற்றும் அதனுடன் வரும் எந்த கொக்கிகள் அல்லது இணைப்புகள். (உங்கள் குறிப்பிட்ட ஊசலாட்டத்திற்கான எந்த உயரம் மற்றும் எடை வரம்புகளையும் கவனியுங்கள்; சில குழந்தைகள் ஒரு ஊஞ்சலைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்கு மிகப் பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருக்கலாம்.)
• உங்கள் குழந்தையை நீண்ட நேரம் ஊஞ்சலில் தூங்க விடக்கூடாது. உங்கள் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு கேட்னாப் நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் குழந்தை நிச்சயமாக இரவு தூக்கத்தில் கழிக்கக்கூடாது. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) உங்கள் குழந்தையை ஊஞ்சலில் தூங்கிவிட்டால், அவர்கள் ஸ்விங்கிலிருந்து பாதுகாப்பான தூக்க இடத்திற்கு நகர்த்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• ஸ்விங் ஒரு செயல்பாட்டு சாதனம் என்பதை புரிந்துகொள்வது, ஒரு எடுக்காதே அல்லது பாசினெட்டுக்கு மாற்றாக அல்ல. உங்களுக்கு இடைவெளி தேவைப்படும்போது உங்கள் குழந்தையை பாதுகாப்பாக திசைதிருப்ப, கட்டுப்படுத்த அல்லது ஆறுதல்படுத்தும் இடமாக நீங்கள் ஊஞ்சலைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் பிள்ளை பயன்படுத்த வேண்டிய எந்த உட்கார்ந்த சாதனத்திற்கும் இதே உதவிக்குறிப்புகள் பொருந்தும். ஒரு கார் இருக்கை, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குழந்தை பயணம் செய்வதற்கான பாதுகாப்பான வழியாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு குழந்தை தூங்குவதற்கு இது பாதுகாப்பான இடம் அல்ல வெளியே ஒரு வாகனம்.

ஊசலாட்டம் போன்ற உட்கார்ந்த சாதனங்களின் அபாயங்கள்

உட்கார்ந்த நிலையில் தூங்குவது குழந்தைகளுக்கு ஏன் மிகவும் ஆபத்தானது? ஏனென்றால், அவர்களின் கழுத்து தசைகள் முழுமையாக வளர்ச்சியடையாததால், அரை நிமிர்ந்த கோணத்தில் தூங்குவது அவர்களின் தலையின் எடை அவர்களின் கழுத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும், மேலும் அவை சரிந்து போகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சரிவு மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆம் ஆத்மி கட்சி நடத்திய 10 ஆண்டு ஆய்வில், உட்கார்ந்த சாதனங்கள் - இந்த ஆய்வில் கார் இருக்கைகள், இழுபெட்டிகள், ஊசலாட்டங்கள் மற்றும் பவுன்சர்கள் என அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன - ஆய்வு செய்யப்பட்ட கிட்டத்தட்ட 12,000 குழந்தை இறப்புகளில் 3 சதவீதம் அல்லது 348 காரணமாக இருக்கலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது. அந்த 3 சதவீதத்தில், இறப்புகளில் 62 சதவீதம் கார் பாதுகாப்பு இருக்கைகளில் நிகழ்ந்தன. பெரும்பாலான குழந்தைகள் 1 முதல் 4 மாதங்கள் வரை இருந்தனர்.

மேலும் என்னவென்றால், 50 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான இறப்புகள் வீட்டிலேயே நடப்பதால், இருக்கைகள் பெரும்பாலும் இயக்கப்பட்டபடி பயன்படுத்தப்படவில்லை. குழந்தைகளை ஒரு பெற்றோர் அல்லாத பராமரிப்பாளரால் (ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளர் அல்லது தாத்தா பாட்டி போன்றவர்கள்) மேற்பார்வையிடும்போது இந்த மரணங்கள் மிகவும் பொதுவானவை என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நாங்கள் உங்களைப் பயமுறுத்த முயற்சிக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் குழந்தை சாதனங்களை அவர்கள் விரும்பிய நோக்கத்திற்காக மட்டுமே பயன்படுத்துவது முக்கியம் - மேலும் உங்கள் குழந்தையை மேற்பார்வையிடும் எவரும் மேலும் உங்கள் குழந்தை எங்கே, எப்படி பாதுகாப்பாக தூங்க முடியும் என்பதை அறிவார்.

குழந்தை ஊசலாட்டம் நினைவு கூர்ந்தது

கடந்த காலங்களில், சில குழந்தை ஊசலாட்டங்கள் குழந்தை மரணம் அல்லது காயத்துடன் தொடர்பு கொண்டதற்காக நினைவு கூர்ந்தன. எடுத்துக்காட்டாக, கட்டுப்பாட்டு பெல்ட்கள் மற்றும் தட்டுக்களில் உள்ள சிக்கல்கள் காரணமாக கிராகோ 2000 ஆம் ஆண்டில் மில்லியன் கணக்கான ஊசலாட்டங்களை நினைவு கூர்ந்தார்.

ஏறக்குறைய இரண்டு தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு, தங்கள் பக்கங்களிலும் அல்லது வயிற்றிலும் உருண்டு செல்லக்கூடிய குழந்தைகளுக்கு மூச்சுத் திணறல் அபாயங்கள் காரணமாக அவர்கள் ராக்கிங் ஸ்லீப்பர்களுக்காக நினைவுகூரத் தொடங்கினர்.

இதற்கிடையில், ஃபிஷர்-பிரைஸ் 2016 ஆம் ஆண்டில் மூன்று மாதிரி ஊசலாட்டங்களை நினைவு கூர்ந்தது, நுகர்வோர் ஒரு ஊசலாட்டம் இடத்தில் ஸ்விங் இருக்கையை வைத்திருப்பதாகக் கூறியதைத் தொடர்ந்து (இருக்கை வீழ்ச்சியடைந்தது).

இந்த நினைவுகூரல்களுக்கு மத்தியிலும், ஒருபோதும் பரந்த தடை இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு அனைத்தும் குழந்தை ஊசலாட்டம் மற்றும் நீங்கள் அவற்றை சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது பெரும்பாலான ஊசலாட்டங்கள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை.

பழக்கத்தை எவ்வாறு உடைப்பது

நாங்கள் அதைப் பெறுகிறோம்: நீங்கள் களைத்துப்போயிருக்கிறீர்கள், உங்கள் குழந்தை தீர்ந்துவிட்டது, அனைவருக்கும் தூக்கம் தேவை. உங்கள் குழந்தை ஊஞ்சலில் சிறப்பாக தூங்கினால், குறைந்த வசதியுள்ள எங்காவது தூங்கும்படி அவர்களை கட்டாயப்படுத்த உங்களுக்கு உந்துதல் இருக்காது (மேலும் தூக்கமின்மை கொண்ட ஜாம்பியாக இருக்கவும்).

நீங்கள் இன்னும் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குழந்தை தூங்குவதற்கு ஒரு ஊஞ்சல் பாதுகாப்பான இடம் அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு எடுக்காதே அல்லது பாசினெட்டுக்கு மாற்றுவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் குழந்தைக்கு 4 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயது இருந்தால், அவர்கள் ஊஞ்சலில் தூங்கியவுடன் அவற்றை ஒரு எடுக்காதே அல்லது பாசினெட்டுக்கு நகர்த்தவும். இது தூக்கத்திற்காக அவர்களின் எடுக்காட்டில் மெதுவாக பழக அவர்களுக்கு உதவக்கூடும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு 4 மாதங்களுக்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் ஒருவித தூக்கப் பயிற்சியைக் கருத்தில் கொள்ள விரும்பலாம். இந்த கட்டத்தில், உங்கள் குழந்தையை அவர்கள் தூங்கும்போது ஊஞ்சலில் இருந்து எடுக்கும்போது தூக்கத்தைத் தொடங்கும் சங்கத்தை உருவாக்க முடியும், இது நீங்கள் விரும்பாத மற்ற தலைவலியாகும் (எங்களை நம்புங்கள்!).
• உங்கள் குழந்தையை எடுக்காதே தூக்கத்தில் தூங்குவதற்கு பயிற்சி செய்யுங்கள். சுற்றுச்சூழலை முடிந்தவரை தூக்க நட்பாக மாற்ற ஒரு வெள்ளை இரைச்சல் இயந்திரம் அல்லது விசிறி மற்றும் அறை இருட்டடிப்பு திரைச்சீலைகள் பயன்படுத்தவும்.
• பகலில் உங்கள் குழந்தையின் ஊசலாட்டத்தை, பரபரப்பான, மற்றும் / அல்லது சத்தமில்லாத இடத்தில் வைத்திருங்கள், வேடிக்கையான விஷயங்கள் நடக்கும் இடமாக அதை மறுபெயரிடுங்கள். இது உங்கள் குழந்தைக்கு ஊஞ்சலில் விளையாடுவதே தவிர, தூங்குவதில்லை என்று கற்பிக்கும்.

இந்த உத்திகள் எதுவும் செயல்படவில்லை அல்லது செயல்பட உங்களுக்கு மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், உதவிக்கு உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் குழந்தை எடுக்காதே தூங்குவதற்கு உண்மையிலேயே சிரமப்படுகிறதென்றால், ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற மருத்துவ காரணம் இருக்கலாம், அது ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பை அவர்களுக்கு சங்கடமாக ஆக்குகிறது.

குறைந்த பட்சம், உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் இன்னும் விரைவாக ஊஞ்சலில் இருந்து எடுக்காதே என்று மாற்றுவதை சரிசெய்ய உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

டேக்அவே

உங்கள் பதிவேட்டில் இருந்து அந்த குழந்தை ஊஞ்சலை நீக்க வேண்டியதில்லை (அல்லது அத்தை லிண்டா உங்களுக்கு பரிசளித்ததை டவுன் டம்பிற்கு கொண்டு வாருங்கள்). ஒரு தூக்க சூழலாக இல்லாமல், ஒரு செயல்பாட்டு சாதனமாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஒரு ஊஞ்சலில் உங்கள் குழந்தையை ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க முடியும், அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான இடைவெளி கிடைக்கும்.

ஆனால் அவர்கள் சிறந்த கழுத்து கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும் வரை, ஒரு குழந்தைக்கு தூங்குவதற்கான ஒரே பாதுகாப்பான இடம் உறுதியான, தட்டையான மேற்பரப்பில் அவர்களின் முதுகில் உள்ளது, எனவே அவற்றின் காற்றுப்பாதைகள் சுவாசிக்க திறந்திருக்கும். AAP இன் தற்போதைய பாதுகாப்பான தூக்க பரிந்துரைகளை இங்கே காணலாம்.