உங்கள் காலம் இயல்பானதை விட குறுகியதாகவோ அல்லது இலகுவாகவோ இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• இது வயது தொடர்பானதாக இருக்கலாம்
• பருவமடைதல்
• பெரிமெனோபாஸ்
• இது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்
• மன அழுத்தம்
• அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது தடகள செயல்பாடு
• குறிப்பிடத்தக்க எடை மாற்றங்கள்
• உணவுக் கோளாறு
• இது மருந்து காரணமாக இருக்கலாம்
• ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு
• பிற மருந்துகள்
• இது ஒரு அடிப்படை நிலை காரணமாக இருக்கலாம்
• இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை
• உள்வைப்பு
• கருச்சிதைவு
• கர்ப்பம்
• தாய்ப்பால்
• கருப்பை நீர்க்கட்டி
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)
• தைராய்டு கோளாறு
• அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது மிகவும் தீவிரமான ஒன்று காரணமாக இருக்கலாம்
• முன்கூட்டிய கருப்பை தோல்வி (POF)
• ஆஷர்மேன் நோய்க்குறி
• கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ்
• ஷீஹான் நோய்க்குறி
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இது கவலைக்கு காரணமா?

ஒவ்வொருவரின் மாதவிடாய் சுழலும் வேறுபட்டது. ஒரு காலம் மூன்று முதல் ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கும். ஆனால் உங்கள் உடலை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள் - ஒரு “சாதாரண” காலம் என்பது உங்களுக்கு பொதுவானது.

உங்கள் காலங்கள் வழக்கமாக ஐந்து அல்லது ஆறு நாட்கள் நீடிக்கும், இப்போது கடைசி இரண்டு நாட்கள் மட்டுமே இருந்தால், அது அட்டவணையில் மாற்றம், புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாடு அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும், எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பது இங்கே.

இது வயது தொடர்பானதாக இருக்கலாம்

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி உங்கள் வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு நேரங்களில் மாறுவது இயல்பு.

பருவமடைதல்

பருவமடையும் போது, ​​உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகள் மாதாந்திர சுழற்சியில் ஏற்ற இறக்கமாகத் தொடங்குகின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் வழக்கமான அட்டவணையை உருவாக்க சில ஆண்டுகள் ஆகும். இதற்கிடையில், அவை ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம், இது குறுகிய அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பருவமடையும் போது பொதுவான பிற மாதவிடாய் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஒழுங்கற்ற காலங்கள்
• ஒளி அல்லது கனமான இரத்தப்போக்கு
• தவறவிட்ட காலங்கள்
• மாதத்திற்கு இரண்டு காலங்கள்

பெரிமெனோபாஸ்

பெரிமெனோபாஸ் என்பது உங்கள் இறுதிக் காலத்திற்கு வழிவகுக்கும் நேரம். இந்த நேரத்தில், உங்கள் ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைகிறது மற்றும் காலங்கள் பொதுவாக ஒழுங்கற்றதாக மாறும்.

உங்கள் காலங்கள் வழக்கத்தை விட குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• தவறவிட்ட காலங்கள்
• ஒளி அல்லது கனமான இரத்தப்போக்கு
• ஒழுங்கற்ற காலங்கள்
• வருடத்திற்கு குறைவான காலங்கள்

இது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் மற்றும் ஒழுங்கற்ற காலங்களை ஏற்படுத்தும்.

மன அழுத்தம்

ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் திறன் உட்பட உங்கள் முழு உடலிலும் மன அழுத்தம் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் ஹார்மோன் அளவு மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படும்போது, ​​உங்கள் காலம் ஒழுங்கற்றதாக மாறுவது வழக்கமல்ல. இரத்தப்போக்கு குறைவான நாட்கள் இதில் அடங்கும்.

மன அழுத்தத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பதட்டம்
• சோர்வு
• தூக்கமின்மை
• எடை இழப்பு

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது தடகள செயல்பாடு

நீங்கள் அதிக உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​நீங்கள் சாப்பிடுவதை விட அதிக கலோரிகளை எரிப்பது எளிது. இது வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு நீடித்தால், உங்கள் உடல் பட்டினி பயன்முறையில் நுழைகிறது.

இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை உருவாக்குவது போன்ற பிற செயல்பாடுகளின் விலையில், உங்கள் இதயத்தைத் துடிப்பது போன்ற முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்ய உங்கள் உடல் அதன் மீதமுள்ள எரிபொருளை (கலோரிகளை) பயன்படுத்தத் தொடங்கும்.

உங்கள் ஹார்மோன் அளவு குறையும் போது, ​​அது ஒழுங்கற்ற அல்லது தவறவிட்ட காலங்களை ஏற்படுத்தும்.

அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளும் ஏற்படலாம்:

• மனம் அலைபாயிகிறது
• மிகவும் எளிதாக சோர்வாக
• அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவது
• தற்செயலாக எடை இழப்பு

குறிப்பிடத்தக்க எடை மாற்றங்கள்

எடையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏதேனும் உங்கள் சாதாரண ஹார்மோன் அளவை சீர்குலைக்கும். இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் தீவிர உணவு முறைகளைத் தொடர்ந்து, பல பெண்கள் ஒழுங்கற்ற காலங்களை அனுபவிக்கின்றனர்.

அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவையும் பாதிக்கும், அதாவது உடல் பருமன் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும்.

முக்கிய எடை மாற்றங்களின் பிற பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தலைவலி
• சோர்வு
• தவறவிட்ட காலங்கள்

உணவுக் கோளாறு

தீவிர கலோரி கட்டுப்பாட்டை உள்ளடக்கிய உணவுக் கோளாறுகள் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறனை பாதிக்கும். மிகக் குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவீதம் சாதாரண ஹார்மோன் அளவையும் சீர்குலைக்கும். இது ஒழுங்கற்ற, குறுகிய அல்லது தவறவிட்ட காலங்களை ஏற்படுத்தும்.

உண்ணும் கோளாறுகளின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தீவிர மெல்லிய
• குறைந்த சுய மரியாதை
• சிதைந்த உடல் படம்

இது மருந்து காரணமாக இருக்கலாம்

பல பொதுவான மருந்துகள் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை மாற்றும்.

ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு

ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகளில் ஹார்மோன்கள் உள்ளன, அவை எப்போது, ​​எப்படி அண்டவிடுப்பை நேரடியாக பாதிக்கின்றன. நீங்கள் முதன்முதலில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைத் தொடங்கும்போது அல்லது வேறு வகைக்கு மாறும்போது, ​​உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் சில மாற்றங்களை அனுபவிப்பது இயல்பு.

உங்கள் உடல் புதிய மருந்துகளுக்குப் பழகும் வரை, சில மாதங்களுக்கு குறுகிய காலங்கள் அல்லது ஒழுங்கற்ற காலங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

மாத்திரையுடன் பொதுவாகக் காணப்படும் பிற பக்க விளைவுகள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு ஷாட் மற்றும் ஹார்மோன் IUD ஆகியவை பின்வருமாறு:

• தசைப்பிடிப்பு
• ஸ்பாட்டிங்
• தலைவலி

பிற மருந்துகள்

சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உங்கள் உடலின் ஹார்மோன்களில் குறுக்கிட்டு ஒழுங்கற்ற காலங்களை ஏற்படுத்தும்.

ஒழுங்கற்ற காலங்களை ஏற்படுத்தும் மருந்துகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• தைராய்டு நோய்
• பதட்டம்
• கால்-கை வலிப்பு
• வீக்கம்

இது ஒரு அடிப்படை நிலை காரணமாக இருக்கலாம்

உங்கள் ஹார்மோன் அளவைப் பாதிக்கும் மற்றும் இயல்பை விடக் குறைவான காலங்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடிய பல அடிப்படை நிலைமைகள் உள்ளன.

இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை

கருவுற்ற முட்டை கருப்பை தவிர வேறு உடலின் ஒரு பகுதியில் தன்னை நுழைக்கும்போது ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பம் நிகழ்கிறது. எக்டோபிக் கர்ப்பங்கள் பெரும்பாலும் யோனி இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்துகின்றன, அவை ஒரு காலத்திற்கு தவறாக இருக்கலாம்.

எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்று வலி
• தலைச்சுற்றல்
• தோள்பட்டை வலி

உள்வைப்பு

கருவுற்ற முட்டை உங்கள் கருப்பையின் சுவரில் தன்னை உட்பொதிக்கும்போது உள்வைப்பு ஆகும். இது தொடங்கி ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை நிகழ்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது சிறிய யோனி இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது குறுகிய காலத்திற்கு தவறாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு காலத்தைத் தவறவிடுவதற்கும், கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகளை உருவாக்குவதற்கும் முன்பே உள்வைப்பு ஏற்படுகிறது.

கருச்சிதைவு

கருச்சிதைவு என்பது கர்ப்ப காலத்தில் கரு திசு அல்லது கருவை இழக்கும் ஒரு நிகழ்வாகும். பெண்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்து கொள்வதற்கு முன்பே பெரும்பாலும் கருச்சிதைவுகள் நடைபெறுகின்றன, அதனால்தான் அவர்கள் பெரும்பாலும் காலங்களில் தவறாக நினைக்கிறார்கள்.

ஒரு குறுகிய, எதிர்பாராத காலம் கருச்சிதைவாக இருக்கலாம்.

கருச்சிதைவின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• புள்ளிகள் அல்லது இரத்தப்போக்கு
• யோனியில் இருந்து திரவம் அல்லது திசு கடந்து
• வயிற்று வலி

கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில் காலம் நிறுத்தப்படும், ஆனால் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் புள்ளிகள் அல்லது லேசான இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல. நான்கு பெண்களில் ஒருவர் வரை கர்ப்ப காலத்தில் சில இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• புண் அல்லது வீங்கிய மார்பகங்கள்
• குமட்டல்
• வாந்தி
• தவறவிட்ட காலம்
• உணவுகள் அல்லது வாசனைகளுக்கு பசி அல்லது வெறுப்பு

தாய்ப்பால்

மார்பகத்தை உற்பத்தி செய்ய உதவும் ஹார்மோன், புரோலாக்டின், அண்டவிடுப்பிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் இரவும் பகலும் தாய்ப்பால் தருகிறீர்கள் என்றால், பெற்றெடுத்த பிறகு உங்கள் காலம் பல மாதங்களுக்கு திரும்பாது.

உங்கள் காலம் திரும்பும்போது, ​​அது ஒழுங்கற்றதாகவும், குறுகியதாகவும் அல்லது வழக்கத்தை விட நீளமாகவும் இருக்கலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• தவறவிட்ட காலங்கள்
• காலங்களுக்கு இடையில் மாதங்கள்
• கால அளவு மாற்றங்கள்
• முதலில் லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள்

கருப்பை நீர்க்கட்டி

கருப்பை நீர்க்கட்டி என்பது கருப்பையின் உள்ளே திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட சாக் ஆகும். இந்த நீர்க்கட்டிகள் புற்றுநோயல்ல என்றாலும், அவை சில நேரங்களில் வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். ஒரு இரத்தப்போக்கு நீர்க்கட்டி ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு தவறாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு அறிகுறிகள் இல்லை, ஆனால் அவை சில நேரங்களில் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அவை பெரியதாக இருந்தால் அல்லது அவை சிதைந்தால்.

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)

பி.சி.ஓ.எஸ் உங்கள் உடல் இயல்பை விட அதிகமான ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்களை உருவாக்கக்கூடும். இந்த ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்ற காலங்கள், தவறவிட்ட காலங்கள் அல்லது குறுகிய காலங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

PCOS இன் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தேவையற்ற அல்லது அதிகப்படியான முக முடி
• முகப்பரு
• ஆழமான குரல்
• கர்ப்பம் பெறுவதில் சிரமம்

தைராய்டு கோளாறு

தைராய்டு கோளாறுகள் உடலில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தைராய்டு ஹார்மோனை உருவாக்குகின்றன. தைராய்டு நோய் பெண்களைப் பாதிக்கிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் குறுகிய காலங்கள் உட்பட பல்வேறு மாதவிடாய் முறைகேடுகளை ஏற்படுத்தும்.

தைராய்டு கோளாறின் அறிகுறிகள் உங்களிடம் உள்ள வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு
• தூக்கம் அல்லது தூக்கம்
• வேகமான இதய துடிப்பு அல்லது மெதுவான இதய துடிப்பு
• சாதாரண காலங்களை விட இலகுவான அல்லது கனமானதாகும்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது மிகவும் தீவிரமான ஒன்று காரணமாக இருக்கலாம்

அரிதாக, குறுகிய காலங்கள் மிகவும் கடுமையான நிலையால் ஏற்படுகின்றன.

முன்கூட்டிய கருப்பை தோல்வி (POF)

நீங்கள் ஆரம்ப மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு செல்லும்போது POF ஆகும். POF அரிதானது, இது 29 வயதிற்குட்பட்ட 1,000 பெண்களில் 1 மற்றும் 30 முதல் 39 வயதுக்குட்பட்ட 100 பெண்களில் 1 பேரை மட்டுமே பாதிக்கிறது.

உங்கள் கருப்பைகள் தோல்வியடைந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க தேவையான ஹார்மோன்களை இனி உற்பத்தி செய்ய மாட்டீர்கள் என்று அர்த்தம். உங்கள் காலங்கள் ஒழுங்கற்றதாகி பின்னர் முற்றிலும் நிறுத்தப்படலாம். POF மேலும் ஏற்படலாம்:

• வெப்ப ஒளிக்கீற்று
• தவறவிட்ட காலங்கள்
• ஒழுங்கற்ற காலங்கள்
• யோனி வறட்சி

ஆஷர்மேன் நோய்க்குறி

ஆஷெர்மன் நோய்க்குறி என்பது கருப்பையில் வடு திசு உருவாகும் ஒரு அரிய நிலை. இது பொதுவாக ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறைக்குப் பிறகு அளிக்கிறது.

கருப்பை வடு திசு உங்கள் காலத்தின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம், இதனால் ஒழுங்கற்ற அல்லது தவறவிட்ட காலங்கள் ஏற்படலாம்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தவறவிட்ட காலங்கள்
• கருத்தரித்தல் கடினம்
• கருச்சிதைவுகள்
• இரத்தப்போக்கு இல்லாமல் தசைப்பிடிப்பு

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ்

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ் என்பது கருப்பை வாயின் அசாதாரண குறுகலாகும், இது மிகவும் அரிதானது. இது பொதுவாக அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கலாக நிகழ்கிறது. கருப்பை வாய் குறுகும்போது, ​​உங்கள் மாதவிடாய் ஓட்டம் தடைபடுகிறது. இது தவறவிட்ட காலங்களையும் வயிற்று வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஷீஹான் நோய்க்குறி

ஷீஹானின் நோய்க்குறி என்பது பிரசவத்தின் ஒரு சிக்கலாகும், இது ஒரு பெண் அதிக அளவு இரத்தத்தை இழக்கும்போது அல்லது கடுமையான குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது ஏற்படும். முன்னேறிய நாடுகளில் மருத்துவ சிகிச்சையை மக்கள் அணுகுவது மிகவும் அரிது.

ஷீடானின் நோய்க்குறி பிட்யூட்டரி ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறனைக் குறுக்கிடுகிறது. குறைந்த ஹார்மோன் அளவுகள் இல்லாத அல்லது அரிதான காலங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிரமம்
• மொட்டையடித்த அந்தரங்க முடியை மீண்டும் வளர்ப்பதில் சிரமம்
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• எடை அதிகரிப்பு
• சோர்வு

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தால், உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண இரத்தப்போக்கு இருந்தால் அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்.

இல்லையெனில், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை காத்திருக்கலாம். இது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நேரத்தை மீட்டமைக்கவும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பவும் அனுமதிக்கும்.

இந்த நேரத்தில் உங்கள் காலங்களைக் கண்காணிப்பதைக் கவனியுங்கள். இரத்தப்போக்கு எப்போது கனமாகவோ அல்லது லேசாகவோ இருக்கும் என்பது குறித்த விவரங்களுடன், உங்கள் காலத்தின் தொடக்க மற்றும் நிறுத்த தேதிகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நோயறிதலைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் இந்த தகவலைப் பயன்படுத்தலாம்.