சிசந்திரா

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• சிசாண்ட்ராவின் வடிவங்கள் யாவை?
• நன்மைகள் என்ன?
• அல்சீமர் நோய்
• கல்லீரல் நோய்
• மெனோபாஸ்
• மனச்சோர்வு
• மன அழுத்தம்
• ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள் உள்ளதா?
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

சிசாண்ட்ரா சினென்சிஸ் (ஐந்து சுவை பழம்) ஒரு பழம் தாங்கும் கொடியாகும். இது ஊதா-சிவப்பு பெர்ரி ஐந்து சுவைகளைக் கொண்டதாக விவரிக்கப்படுகிறது: இனிப்பு, உப்பு, கசப்பான, கடுமையான மற்றும் புளிப்பு. சிசாண்ட்ரா பெர்ரியின் விதைகளில் லிக்னான்கள் உள்ளன. இவை ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும் பொருள்களாகும்.

ஸ்கிசாண்ட்ரா பொதுவாக உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. ஆனால் இது ஆசியா மற்றும் ரஷ்யா முழுவதும் பல தலைமுறைகளாக மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், ஷிசாண்ட்ரா குயிக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, இது அனைத்து உயிரினங்களிலும் உள்ளார்ந்த உயிர் சக்தி அல்லது ஆற்றல். இதயம், நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் உட்பட உடலில் உள்ள பல மெரிடியன்கள் அல்லது பாதைகளில் இது சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது.

சிசாண்ட்ராவின் வடிவங்கள் யாவை?

ஸ்கிசான்ட்ரின்ஸ் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகியவை பயோஆக்டிவ் வேதியியல் சேர்மங்கள். அவை ஸ்கிசாண்ட்ரா ஆலையின் பெர்ரிகளில் இருந்து எடுக்கப்படுகின்றன. இவை உங்களுக்கு ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம், மேலும் அவை தூள், மாத்திரை அல்லது திரவ வடிவில் எடுக்கப்படலாம்.

ஸ்கிசாண்ட்ராவை உலர்ந்த முழு பெர்ரிகளாகவோ அல்லது ஜூஸாகவோ வாங்கலாம்.

ஷிசாண்ட்ரா பல வடிவங்களில் ஒரு துணைப் பொருளாகவும் கிடைக்கிறது. உலர்ந்த தூள், மாத்திரைகள், சாறுகள் மற்றும் அமுதம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். நீங்கள் பின்பற்றுவதற்கு பேக்கேஜிங்கில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக உள்ளடக்குகின்றன.

நன்மைகள் என்ன?

ஸ்கிசாண்ட்ரா பல்வேறு வகையான உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. விலங்கு மற்றும் மனித ஆய்வுகளிலிருந்து சில அறிவியல் தகவல்கள் உள்ளன, அவை ஸ்கிசாண்ட்ரா பல நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது. இவை பின்வருமாறு:

அல்சீமர் நோய்

அல்சைமர் நோய்க்கு ஸ்கிசாண்ட்ரின் பி ஒரு நன்மை பயக்கும், நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக 2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மூளையில் அதிகப்படியான அமிலாய்ட் பீட்டா பெப்டைட்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும் ஸ்கிசான்ட்ரின் பி இன் திறனால் இது ஏற்பட்டது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தீர்மானித்தனர். இந்த பெப்டைடுகள் அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மூளையில் காணப்படும் அமிலாய்ட் பிளேக் உருவாகும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் ஆகிய இரண்டிற்கும் எதிராக ஸ்கிசாண்ட்ரின் பி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மற்றொரு ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது. இது மூளையில் உள்ள நுண்ணுயிர் செல்கள் மீது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, நரம்பியக்கடத்தல் விளைவு காரணமாகும்.

கல்லீரல் நோய்

ஸ்கிசாண்ட்ரா ஆலையில் இருந்து எடுக்கப்படும் மகரந்தம் எலிகளின் கல்லீரலில் தூண்டப்பட்ட நச்சு சேதத்திற்கு எதிராக வலுவான, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக 2013 விலங்கு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கல்லீரல் பாதிப்புக்கு எதிராக ஸ்கிசாண்ட்ரின் சி பயனுள்ளதாக இருந்தது.

ஹெபடைடிஸ் மற்றும் சிரோசிஸ் போன்ற ஏராளமான கல்லீரல் நோய்களின் விளைவாக அல்லாத மது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (என்ஏஎஃப்எல்டி) ஏற்படலாம். NAFLD இல் அதிக கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் வீக்கம் உள்ளது. ஸ்கிசாண்ட்ரின் பி இந்த கொழுப்பு அமிலங்களை எலிகளில் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் போல செயல்பட்டது.

அளவு மற்றும் கால அளவை வரிசைப்படுத்துவதற்கு முன்பு மனிதர்களில் மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.

மெனோபாஸ்

மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் உள்ள பெண்களுக்கு ஸ்கிசாண்ட்ரா சாற்றின் விளைவுகளை 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு ஆய்வு செய்தது. இந்த ஆய்வில் ஒரு வருடத்திற்கு 36 மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சில அறிகுறிகளைப் போக்க சிசாண்ட்ரா பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தீர்மானித்தனர். இந்த அறிகுறிகளில் சூடான ஃப்ளாஷ், வியர்வை மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

மனச்சோர்வு

மற்றொரு சமீபத்திய விலங்கு ஆய்வில், ஸ்கிசாண்ட்ரா சாறு எலிகள் மீது ஒரு ஆண்டிடிரஸன் விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தது. அதே முன்னணி ஆராய்ச்சியாளரால் நடத்தப்படும் கூடுதல் சுட்டி ஆய்வுகள் இந்த கண்டுபிடிப்பை உறுதிப்படுத்தின. இருப்பினும், ஸ்கிசாண்ட்ரா மற்றும் மனச்சோர்வு மீதான அதன் சாத்தியமான விளைவு மனிதர்களில் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

மன அழுத்தம்

ஸ்கிசாண்ட்ராவில் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகள் இருக்கலாம். இதன் பொருள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை எதிர்க்க உடலுக்கு உதவ முடியும், மேலும் நோய்க்கு எதிரான உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கும்.

ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள் உள்ளதா?

உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளரால் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட சிசாண்ட்ராவின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக இருப்பது முக்கியம், அல்லது அதன் லேபிளில் தோன்றும்.

அளவு அதிகமாக இருப்பதால், நெஞ்செரிச்சல் போன்ற இரைப்பை துன்ப அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இந்த காரணத்திற்காக, புண்கள், இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் (ஜி.இ.ஆர்.டி) அல்லது ஹைப்பர் குளோரிஹைட்ரியா (உயர் வயிற்று அமிலம்) போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு ஸ்கிசாண்ட்ரா பொருத்தமானதாக இருக்காது. ஸ்கிசாண்ட்ரா பசியைக் குறைக்கலாம்.

கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு ஸ்கிசாண்ட்ரா பொருத்தமானதாக இருக்காது. நீங்கள் அதை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அதன் பயன்பாட்டை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.

இது அரிப்பு அல்லது தோல் சொறி போன்ற சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

டேக்அவே

ஆசியா மற்றும் ரஷ்யா முழுவதும் மருத்துவ பயன்பாட்டின் நீண்ட வரலாற்றை ஷிசாண்ட்ரா கொண்டுள்ளது. ஹெபடைடிஸ் மற்றும் அல்சைமர் நோய் உள்ளிட்ட பல நோய்களுக்கு எதிராக இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பல விலங்கு ஆய்வுகள் மனச்சோர்வுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறிந்தாலும், இந்த கண்டுபிடிப்புகள் இந்த நோக்கத்திற்காக பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன்னர் மனித ஆய்வுகள் மூலம் மேலும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும்.

ஸ்கிசாண்ட்ரா அனைவருக்கும் பொருந்தாது. கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் GERD போன்ற இரைப்பை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் ஸ்கிசாண்ட்ராவை எடுக்கக்கூடாது. பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, இந்த பொருளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம்.