ட்ரம்ப் ஜனாதிபதி பதற்றம் அமெரிக்காவில் கவலையை பாதிக்கும் பயங்கரமான வழி

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஒரு ஜனாதிபதியின் "முதல் 100 நாட்கள்" அலுவலகத்தில் ஜனாதிபதியாக இருக்கும்போது என்ன நடக்கும் என்பதைக் குறிப்பது வழக்கம். ஜனாதிபதி டிரம்ப் ஏப்ரல் 29 அன்று தனது 100-நாள் குறியை நெருங்குகையில், அமெரிக்க மக்கள்தொகையில் ஒரு பெரிய மாற்றம் உள்ளது, அது அவர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதிலிருந்து தெளிவாகத் தெரிகிறது: அனைவரும் ஆர்வத்துடன் உள்ளனர்.

18 முதல் 44 வயதுடைய அமெரிக்கர்களில் கிட்டத்தட்ட நான்கில் மூன்றில் ஒரு பங்கு (71 சதவீதம்) தேர்தல் முடிவுகளால் கவலையடைந்துள்ளதாகவும், கிட்டத்தட்ட மூன்றில் இரண்டு பங்கு அமெரிக்கர்கள் நமது தற்போதைய ஜனாதிபதி அதிகமான மக்களை கவலையடையச் செய்வதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. கேர் டேஷ் என்ற சுகாதாரத் தளத்தால் நியமிக்கப்பட்ட 2,000 பெரியவர்கள்.

ICYMI, பதட்டம் மிகவும் அசாதாரணமானது அல்ல; தேசிய மனநல நிறுவனம் படி, 28 சதவிகித அமெரிக்க பெரியவர்கள் தங்கள் வாழ்வில் சில சமயங்களில் கவலைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். எவ்வாறாயினும், கவலையைப் புகாரளிக்கும் நபர்கள் அவசியம் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். கவலைக் கோளாறுஆனால் அமெரிக்கன் சைக்காலஜிகல் அசோசியேஷன் (APA) படி, "பதற்றம், கவலை எண்ணங்கள் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் போன்ற உடல் மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் உணர்ச்சி" என வரையறுக்கப்படும் பதட்ட உணர்வை அனுபவிப்பது. (இரண்டிற்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே உள்ளது.) இந்த குறிப்பிட்ட கணக்கெடுப்பில், 45 சதவீத அமெரிக்கர்கள் மனச்சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, தூங்குவதில் சிரமம், உறவு துன்பம், மனக்கசப்பு, கோபம் உள்ளிட்ட சில பொதுவான கவலை அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக தெரிவித்தனர். மற்றும் பதட்டத்தின் உணர்வுகள்-குறிப்பாக தேர்தல் முடிவுகளால்.

நீங்கள் எதையாவது அனுமானிக்கும் முன் (அனுமானம் பற்றி அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்), கேளுங்கள்: வாக்களித்த மக்கள் கூட க்கான டிரம்ப் கவலை உணர்வுகளை அனுபவித்து வருகிறார். டிரம்ப் வாக்காளர்களில் சுமார் 40 சதவீதம் பேர் கருத்துக் கணிப்பில் ஈடுபட்டுள்ளனர். (சமூக ஊடக நச்சுத்தன்மை, யாராவது?) மற்றொரு ஆச்சரியமான புள்ளிவிவரம்: புதிய நிர்வாகத்தின் கீழ் பயமுறுத்தும் பெண்களின் சுகாதார உரிமைகள் மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும், ஆண்கள் கவலைப்படுவதை அறிக்கையிட பெண்களை விட அதிக வாய்ப்புள்ளது. ஐம்பத்தி நான்கு சதவிகித ஆண்கள் 48 சதவிகித பெண்களுக்கு எதிராக பதவியேற்பு விழாவில் ஆர்வமாக இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

மக்கள் பொதுவாக கவலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது? வெளிப்படையாக, அவர்களின் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை கைவிடுவதன் மூலம். பொதுவான கவலை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் மக்களில், ஏறக்குறைய பாதி பேர் மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல், ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்ணுதல் அல்லது நவம்பர் தேர்தல் முடிவுகள் காரணமாக தகராறு செய்தல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதாக தெரிவிக்கின்றனர். உதாரணம் A: தேர்தல் கிட்டத்தட்ட ஒரு பெண்ணை விவாகரத்துக்கு இட்டுச் சென்றது.) 18 முதல் 44 வயதிற்குட்பட்ட அமெரிக்கர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் கவலை அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதும் தேர்தல் காரணமாக குறைவாக தூங்குவது அல்லது குறைவான உடலுறவு கொள்வது பற்றி தெரிவிக்கிறது. டிரம்ப் ஜனாதிபதி பதவி தனது மன அழுத்தத்தை சாப்பிட வைக்கிறது என்று பார்பரா ஸ்ட்ரைசாண்ட் ஒப்புக்கொண்டார், மேலும் லீனா டன்ஹாம் மன அழுத்தம் தன்னை உருவாக்குகிறது என்று கூறுகிறார் இழக்க எடை

"நவம்பர் தேர்தல் முடிவுகள் அதிகரித்து வரும் கவலையின் 'சரியான புயலை' உருவாக்கியது, அது நமது தேசிய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்," என்கிறார் CareDash மருத்துவ ஆலோசகர் ஸ்டீவன் ஸ்டோஸ்னி, Ph.D., வாஷிங்டன், டி.சி. "கவலையும் பதட்டமும் ஏதோ கெட்டது நடக்கலாம் என்ற பயத்தில் இருந்து உருவாகிறது. இந்த உணர்வுகள் நிச்சயமற்ற காலங்களில் தீவிரமடைந்து தொற்றக்கூடியவை. இப்போது நாம் பார்ப்பது, தைரியமான மற்றும் எதிர்பாராத நடத்தைக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு ஜனாதிபதியின் நிச்சயமற்ற தன்மையை அமெரிக்கர்கள் பிடிக்க முயல்கின்றனர். அரசியல் கவலையை அதிகரித்த சமூக ஊடக தளங்களால் ஓரளவு இயக்கப்படும் 24 மணி நேர செய்தி சுழற்சி. "

அடுத்த நான்கு ஆண்டுகளில் இந்த திசையில் விஷயங்கள் தொடர்ந்தால், சமூக ஊடகங்களில் மன உறுதியுடன் இருக்க இந்த வழிமுறைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம், அன்றாட கவலையை சமாளிக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும், மேலும் இந்த பெண்களின் அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்றவும். தேர்தல் மன அழுத்தம்: யோகா. (இங்கே: விரைவில் முயற்சி செய்ய சில பதட்ட எதிர்ப்பு போஸ்கள்.)

க்கான மதிப்பாய்வு